পেট, স্তন, নিতম্ব, নিতম্ব, কেতিয়াবা উৰুত সেই বগা, কেতিয়াবা ৰঙা/বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰেখাবোৰ আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে? বহুতৰে বাবে এইটো বৰ বিৰক্তিকৰ আৰু ধুনীয়া হোৱাৰ বাধা। আমি এইবোৰক ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক বুলি কওঁ ৷ প্ৰথম কথা, এইটো কোনো বিপদজনক ৰোগ বা আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি কৰা কোনো বস্তু নহয়। কিন্তু এইবোৰ চাই সুখী অনুভৱ নহয় নহয়? গতিকে আজি এই সকলোবোৰ কথা কওঁ।
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আচলতে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইবোৰেই আমাৰ ছালত দেখা দিয়া ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক। হঠাতে টানিলে কাপোৰৰ টুকুৰা এটা ফাটি যোৱাৰ দৰেই আমাৰ ছালখন হঠাতে টানিলে এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰ গঠন হ’ব পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ইয়াক `(ষ্ট্ৰিয়া)` বুলিও কোৱা হয়।
এই ৰেখাবোৰ ৰঙা, গোলাপী-বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰূপত আৰম্ভ হয় আৰু তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে সময়ৰ লগে লগে ম্লান হৈ পৰে, যাৰ ফলত শেঁতা, কেতিয়াবা চিকচিকিয়া, দাগ থাকে। বহুতে ভাবে যে এই ৰেখাবোৰ কেতিয়াও নাযায়। সঁচা, সেইবোৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে মুক্তি পোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে। কিন্তু সঠিক চিকিৎসা আৰু পদ্ধতিৰ দ্বাৰা ইহঁতৰ ৰূপ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পৰা যায় ৷
আমি কিয় ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক পাওঁ?
ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ল কিবা কাৰণত আমাৰ শৰীৰটো অতি সোনকালে বৃদ্ধি পায়। তেতিয়া আমাৰ ছালখন সেই বেগেৰে টানিব নোৱাৰে। আমাৰ ছালত এবিধ প্ৰটিন থাকে যাক `(Collagen)` বুলি কোৱা হয়। এইটোৱেই ছালখনক ইয়াৰ স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে , অৰ্থাৎ ইয়াৰ স্থিতিস্থাপকতা দিয়ে। যেতিয়া এই `(Collagen)` প্ৰটিন পৰ্যাপ্ত নহয়, তেতিয়া ছালখন টানিলে এনে ৰেখা দেখা দিয়ে।
ইয়াৰ আঁৰৰ মূল কাৰণসমূহৰ বাবে তলৰ তালিকাখন চাওক।
| কাৰণ | এটা সহজ বৰ্ণনা |
|---|---|
| দ্ৰুত ওজন বৃদ্ধি | পুৰুষ-মহিলা উভয়ৰে বাবে এইটো সাধাৰণ কথা। যেতিয়া শৰীৰটো কল্পনা কৰিব নোৱাৰা হাৰত বৃদ্ধি পায়, তেতিয়া ছালে ইয়াক চম্ভালিব নোৱাৰে। |
| যৌৱনৰ দ্ৰুত বৃদ্ধি | শিশুৰ বৃদ্ধিৰ লগে লগে (যৌৱনকালত) তেওঁলোকৰ শৰীৰ অতি সোনকালে বৃদ্ধি পায়। এইটো স্বাভাৱিক। এই সময়ত গঠন হোৱা ৰেখাবোৰ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে প্ৰায়ে ম্লান হৈ পৰে। |
| গৰ্ভাৱস্থা | কাৰণ পেটটো বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে ছালখন টানি থাকে, আৰু সেই সময়ত শৰীৰৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে ছালৰ আঁহবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে। সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত ওজন কমি যোৱাৰ লগে লগে এই ৰেখাবোৰ বহু পৰিমাণে ম্লান হৈ পৰে। |
| বডি বিল্ডিং | শৰীৰৰ চৰ্বি কম হ’লেও হঠাতে পেশীবোৰ ডাঙৰ হৈ গ’লে ছালখন টানিব পাৰে আৰু সেই অংশত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক গঠন হ’ব পাৰে। |
| ষ্টেৰইড ব্যৱহাৰ | কিছুমান বিশেষ ঔষধ (যেনে, ষ্টেৰইড ক্ৰীম, বড়ি) বা চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যেনে কুছিং চিণ্ড্ৰমৰ বাবে এইবোৰ হ’ব পাৰে। |
| কিছুমান জিনীয় ৰোগ | ছালৰ আঁহ দুৰ্বল কৰা ৰোগ, যেনে `(Marfan syndrome)` আৰু `(Ehlers-Danlos Syndrome - EDS)` আদিৰ ফলতো এইবোৰ হ'ব পাৰে। |
| পাৰিবাৰিক ইতিহাস | যদি আপোনাৰ মাক বা দেউতাকৰ এই ৰেখাবোৰ থাকে তেন্তে আপোনাৰো এই ৰেখাবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। |
ইয়াৰ বাবে কি কি চিকিৎসা কৰিব পাৰি?
যদি আপোনাৰ এনেকুৱা সমস্যা হয় তেন্তে প্ৰথমে ছালৰ বিশেষজ্ঞ (ছালৰ চিকিৎসক)ৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম কাম। তাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ ছালৰ অৱস্থাৰ লগত খাপ খোৱা চিকিৎসা বাছি ল’ব পাৰে। চিকিৎসা প্ৰধানকৈ দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি।
১/ চিকিৎসা পদ্ধতি
এইবোৰ পদ্ধতি সাধাৰণতে ছালৰ চিকিৎসা ক্লিনিকত কৰা হয় আৰু অলপ বেছি খৰচী, কিন্তু সফল ফলাফল দিব পাৰে।
- লেজাৰ থেৰাপি:নতুনকৈ গঠিত ৰঙা ৰেখাৰ বাবে ``পালছড ডাই লেজাৰ``, আৰু পুৰণি বগা ৰেখা মসৃণ কৰাৰ বাবে ``ফ্ৰেকচনেল CO2 লেজাৰ``ৰ দৰে চিকিৎসা আছে। এইবোৰে ছালৰ তলৰ ৰক্তবাহী নলীবোৰ শান্ত কৰি ``কলাজেন`` উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰি কাম কৰে।
- মাইক্ৰ’ডাৰ্মেব্ৰেচন: ইয়াত ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ স্ফটিক ব্যৱহাৰ কৰি মৃত ছালৰ কোষৰ ওপৰৰ তৰপটো আঁতৰাই পেলোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত নতুন ৰেখাৰ আবিৰ্ভাৱ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- ৰাসায়নিক খোলা : এচিডিক দ্ৰৱ ব্যৱহাৰ কৰি ছালৰ ওপৰৰ তৰপবোৰ আঁতৰাই নতুন ছাল গজিব পাৰে।
- প্ৰসাধন অস্ত্ৰোপচাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে পেটৰ টাকে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আঁতৰাব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ ব্যয়বহুল, কষ্টদায়ক আৰু দাগ এৰিব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এনেধৰণৰ যিকোনো চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে ভালদৰে কথা পাতিব লাগে আৰু ইয়াৰ লাভ-লোকচান দুয়োটাৰে বিষয়ে জানিব লাগে।
২) ঘৰতে বনোৱা ঔষধ আৰু প্ৰসাধন সামগ্ৰী
এই ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কবোৰৰ বাবে বজাৰত হাজাৰ হাজাৰ বিভিন্ন ক্ৰীম আৰু তেল আছে ৷ কিন্তু ইয়াৰে অধিকাংশই বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত সফলতা লাভ কৰা নাই। অৱশ্যে কিছুমান কথাই কিছু সকাহ দিব পাৰে।
- ক্ৰীম আৰু লোচন: `(Tretinoin)` (ভিটামিন এৰ পৰা আহৰণ কৰা এক প্ৰকাৰৰ `(Retinoid)`) থকা ক্ৰীমে নতুনকৈ গঠিত ৰেখাত কিছু প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। অৱশ্যে এইবোৰ নিশ্চিতভাৱে কেৱল চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ৷ কাৰণ কেতিয়াবা ছাল ৰঙা পৰা আৰু শুকান হোৱাৰ দৰে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে।
- প্ৰাকৃতিক তেল: চেণ্টেলা এছিয়াটিকা (গোটু কোলা), তিতা আলমণ্ড তেল, ক’ক’ বাটাৰ, আৰু শ্বিয়া বাটাৰ মূলতঃ ছালখন আৰ্দ্ৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ছালখন ভালদৰে আৰ্দ্ৰ কৰি ৰাখিলে ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি পায়। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে গৰ্ভাৱস্থাত এই তেলবোৰ লাহে লাহে মালিচ কৰিলে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ আৱিৰ্ভাৱ কমি যায়।
- লুকুৱাই ৰখা: শৰীৰৰ মেকআপৰ দৰে বস্তুৰে এইবোৰৰ ৰূপ সাময়িকভাৱে হ্ৰাস কৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, টেনিং কৰিলে সেইবোৰ নোহোৱা নহয়, আচলতে ই সিহঁতক অধিক দৃশ্যমান কৰি তোলে।
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিনে?
ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যাব বুলি আমি নিশ্চয়তা দিব নোৱাৰো, কিয়নো ই জিনীয় হ’ব পাৰে। কিন্তু আমি কৰিব পৰা আটাইতকৈ ভাল কামটো হ ’ ল এটা সুস্থ ওজন বজাই ৰখা ৷
- হঠাতে ওজন বৃদ্ধি আৰু হঠাতে ওজন কমি যোৱা বন্ধ কৰক। সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে। ছালখন হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ব্যায়াম। ই আপোনাৰ ছাল আৰু শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখে।
- গৰ্ভাৱস্থাতো চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু স্বাস্থ্যসন্মতভাৱে ওজন কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব পাৰি তাৰ পৰামৰ্শ লওক।
টেক-হোম মেছেজ
- ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কোনো বিপদজনক ৰোগ নহয়। ইহঁতে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ কোনো ধৰণৰ ক্ষতি নকৰে। সেইবোৰ কেৱল এটা প্ৰসাধন সমস্যা।
- ছালখন সোনকালে টানি লোৱা সময়ত, যেনে ওজন বৃদ্ধিৰ সময়ত, গৰ্ভাৱস্থাত, কৈশোৰ কালত দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ সময়ত এইবোৰ হয়।
- সময়ৰ লগে লগে এই ৰেখাবোৰৰ ৰং ম্লান হ’ব পাৰে, কিন্তু সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া নহ’বও পাৰে।
- লেজাৰ চিকিৎসাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি প্ৰসাধন সামগ্ৰীলৈকে বিভিন্ন চিকিৎসা বিকল্প আছে। কিন্তু যিকোনো চিকিৎসা, বিশেষকৈ চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
- এইবোৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল শৰীৰৰ ওজন সুস্থ কৰি ৰখা।
- গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল, পৃথিৱীৰ বহু মানুহৰ বাবে এইটো এটা অতি সাধাৰণ কথা। গতিকে এই কথাই আপোনাক নিজৰ ওপৰত বিশ্বাস কৰাৰ পৰা নিৰুৎসাহিত কৰিবলৈ নিদিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক