আপোনাৰ কেঁচুৱাটো অহাৰ পিছত , জীৱনটো অবিশ্বাস্য ধৰণে সলনি হয় নহয়নে? টোপনিৰ সময়সূচীৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দৈনন্দিন কাম-কাজলৈকে এতিয়া আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱনটো আপোনাৰ কণমানিটোক কেন্দ্ৰ কৰিয়েই ঘূৰি থাকে। এই সকলোবোৰ সালসলনিৰ মাজতে আপুনি আপোনাৰ নিজৰ শৰীৰতো উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰিব পাৰে। বহু মাতৃক প্ৰায়ে আমনি কৰা এটা সাধাৰণ চিন্তা হৈছে ছালৰ চিন দেখা দিয়া, যিবোৰক সাধাৰণতে ‘ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক’ বুলি জনা যায়। সঁচা কথা ক’বলৈ গ’লে ডায়েপাৰ সলনি কৰা বা কেঁচুৱাক খুৱাই দিয়াৰ দৰেই এই চিনবোৰ আপোনাৰ মাতৃত্বৰ যাত্ৰাৰ এক স্বাভাৱিক অংশহে।
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কেনেকৈ গঠন হয়?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গৰ্ভাৱস্থাত আপোনাৰ শৰীৰ—বিশেষকৈ পেটটো—দ্রুতগতিত বিস্তাৰিত হয়। যেতিয়া আপোনাৰ ছালখনে এই বৃদ্ধিৰ লগত খাপ খুৱাবলৈ যথেষ্ট বেগেৰে টানিব নোৱাৰে তেতিয়া এই চিনবোৰ দেখা দিয়ে। ৰবৰৰ বেণ্ড এটা বেছি সোনকালে টানি লোৱাৰ দৰে ভাবিব; ই হয়তো ছিন্নভিন্ন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব। আপোনাৰ ছালৰ পৃষ্ঠৰ তলত ইলাষ্টিক আঁহৰ নেটৱৰ্ক থাকে যিয়ে নমনীয়তা প্ৰদান কৰে। যেতিয়া শৰীৰটো অতি সোনকালে বৃদ্ধি পায় তেতিয়া এই আঁহবোৰ টানি ভাঙিব পাৰে, যাৰ ফলত আমি ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক বুলি কোৱা দৃশ্যমান ৰেখাবোৰ সৃষ্টি হয়।
সুস্থ ন মাহৰ গৰ্ভাৱস্থাত ১১–১৬ কিলোগ্ৰামৰ ভিতৰত ওজন বৃদ্ধি হোৱাটো সাধাৰণ কথা। এই দ্ৰুত বৃদ্ধিয়ে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ সম্ভাৱনা যথেষ্ট বৃদ্ধি কৰে। এইবোৰ পেট আৰু স্তনত দেখা যায় কাৰণ এই অংশবোৰত আটাইতকৈ উল্লেখযোগ্য পৰিৱৰ্তন ঘটে, কিন্তু ই উৰু, নিতম্ব আৰু ওপৰৰ বাহুতো দেখা দিব পাৰে।
প্ৰথম অৱস্থাত এই চিনবোৰ প্ৰায়ে ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ ৰেখাৰ দৰে দেখা যায়। কিন্তু আপোনাৰ শিশুটি জন্ম হোৱাৰ পিছত সাধাৰণতে সময়ৰ লগে লগে ইহঁত ম্লান হৈ পৰে, শেষত শেঁতা, ৰূপালী-ধূসৰ ৰংলৈ পৰিণত হয়।
চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলে লক্ষ্য কৰিছে যে দ্ৰুত ওজন বৃদ্ধিৰ পৰিৱৰ্তে গোটেই গৰ্ভাৱস্থাত ক্ৰমান্বয়ে, ক্ৰমান্বয়ে ওজন বৃদ্ধি কৰি ৰখাটোৱে ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ বিকাশ পৰিচালনা কৰাত কিছু পৰিমাণে সহায় কৰিব পাৰে। কেৱল মুঠ ওজন বৃদ্ধিৰ কথাই নহয়, সেই ওজন বৃদ্ধিৰ হাৰটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক কোনে পায়?
যদি আপোনাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি চিন্তা নকৰিব—আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। আমেৰিকান একাডেমী অৱ ডাৰ্মেট’লজীৰ তথ্য অনুসৰি গৰ্ভাৱস্থাৰ ষষ্ঠ বা সপ্তম মাহৰ ভিতৰত প্ৰায় ৯০% গৰ্ভৱতী মহিলাৰ এই চিন দেখা যায়।
জিনীয় বিজ্ঞানেও উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, যদি আপোনাৰ মাকৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক আছিল , তেন্তে আপোনাৰো সেইবোৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ই প্ৰায়ে বংশগত বৈশিষ্ট্য।
আপোনাৰ ছালৰ ৰংটোৱেও এই চিনবোৰ কেনেকৈ দেখা দিয়ে তাৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়:
- ছালৰ ৰং পাতল হোৱাসকলৰ গোলাপী ৰঙৰ চিন বেছিকৈ দেখা যায়।
- ছালৰ ৰং গাঢ় হোৱাসকলে সাধাৰণতে তেওঁলোকৰ প্ৰাকৃতিক ছালৰ ৰংতকৈ পাতল ৰঙৰ চিন লক্ষ্য কৰে।
সঁচাকৈয়ে সেইবোৰক বাধা দিব পাৰিনে?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতৰে। দুখৰ বিষয় যে মই আপোনালোকক ক’ব লাগিব যে বৰ্তমান তেওঁলোকক ১০০% প্ৰতিৰোধ কৰাৰ কোনো জনা উপায় নাই।
আপুনি হয়তো বজাৰত বিভিন্ন ক্ৰীম , লোচন, আৰু তেলে "ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক প্ৰতিৰোধ কৰে" বুলি দাবী কৰা দেখিছে। কিন্তু সত্যটো হ’ল এইবোৰৰ কোনোটোৱেই ইয়াক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰে। লেবেলত সাহসী দাবীৰে বিপথে পৰিচালিত নহ’ব।
কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এই সামগ্ৰীবোৰ সম্পূৰ্ণৰূপে অসাৰ ৷
- ছালখন হাইড্ৰেটেড কৰি ৰাখক: দৈনিক ভাল মইশ্ব’ৰাইজাৰ বা হাইড্ৰেটিং লোচন ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ই আপোনাৰ পেটটো বৃদ্ধিৰ লগে লগে প্ৰায়ে হোৱা অসহ্যকৰ খজুৱতিৰ বাবে যথেষ্ট সকাহ দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও ই আপোনাৰ ছালখন কোমল আৰু সুস্থ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
- হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: গোটেই দিনটো প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটো আপোনাৰ সামগ্ৰিক শৰীৰ আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট। ইয়াৰ ফলত ছাল শুকান হোৱাত সহায় হয় ৷
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক ম্লান কৰাত সহায় কৰাৰ উপায়
কিছুমান ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক সময়ৰ লগে লগে স্বাভাৱিকতে ম্লান হৈ পৰে, ক্ষীণ ৰূপালী ৰেখালৈ পৰিণত হয়। অৱশ্যে কিছুমান আন্ধাৰ আৰু দৃশ্যমান হৈ থাকিব পাৰে। ইহঁতৰ চিকিৎসাৰ বাবে উত্তম সময় হ’ল যেতিয়া ইহঁত নতুন আৰু এতিয়াও ৰঙা বা বেঙুনীয়া ৰঙৰ হয়। সাধাৰণতে ইহঁত বয়সীয়াল হৈ বগা হোৱাৰ পিছতকৈ এই পৰ্যায়ত চিকিৎসা অধিক সফল হয়।
বৰ্তমানৰ চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহ তলৰ তালিকাত উল্লেখ কৰা হৈছে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | আপুনি কি জনা উচিত |
|---|---|
| বিশেষ জেল | পিঁয়াজৰ নিষ্কাশন আৰু হাইয়ালুৰনিক এচিড থকা জেল কিছুমান মানুহৰ বাবে সহায়ক হ’ব পাৰে। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে ১২ সপ্তাহ ধৰি দৈনিক ধাৰাবাহিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে এই চিহ্নসমূহৰ আৱিৰ্ভাৱ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। |
| ৰেটিনয়ড ক্ৰীম | এইবোৰ চিকিৎসকৰ দ্বাৰা প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব লাগিব। ইহঁতে ছালৰ কোষৰ পৰিৱৰ্তন ত্বৰান্বিত কৰে আৰু কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে। অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ: গৰ্ভাৱস্থা আৰু স্তনপানৰ সময়ত এইবোৰ কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ। |
| লেজাৰ থেৰাপি | এইটো এটা ছালৰ চিকিৎসা ক্লিনিকত কৰা পদ্ধতি। ই ছালৰ তলৰ তাপ ব্যৱহাৰ কৰি কলাজেন বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰে। অনুকূল ফলাফলৰ বাবে একাধিক অধিবেশনৰ প্ৰয়োজন হব পাৰে। |
| ডাৰ্মাব্ৰেচন | এই পদ্ধতিয়ে ছালৰ ওপৰৰ তৰপটো লাহে লাহে আঁতৰাই নতুন ছালৰ বৃদ্ধিত উৎসাহিত কৰে। অৱশ্যে বিশেষ পৰিৱৰ্তনৰ আশা নকৰিব। |
চিকিত্সাৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে...
যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় , বিশেষকৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো। কেৱল এজন চিকিৎসা পেছাদাৰীয়েহে আপোনাৰ ছালৰ ধৰণ, আপোনাৰ ষ্ট্ৰেচ মাৰ্কৰ অৱস্থা আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা অনুসৰি উত্তম চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
শেষত কিছুমান মাতৃয়ে এই ৰেখাবোৰক তেওঁলোকৰ নতুন জীৱন আৰু শৰীৰৰ গৌৰৱময় অংশ হিচাপে আকোৱালি লৈ একেবাৰেই চিকিৎসা নকৰাটো বাছি লয়। আপোনাৰ দৃষ্টিভংগীক পুনৰ ফ্ৰেমৱৰ্ক কৰি সেইবোৰক আপোনাৰ নতুন দায়িত্বৰ এক সুন্দৰ প্ৰতীক হিচাপে চালে ডাঙৰ মানসিক শান্তি আহিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- গৰ্ভাৱস্থাত ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক হোৱাটো অতি সাধাৰণ আৰু স্বাভাৱিক। লাজ বা দুখ অনুভৱ কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।
- কাৰণ ছালখনে শৰীৰৰ দ্ৰুত বৃদ্ধিৰ বাবে যথেষ্ট বেগেৰে টানিব নোৱাৰে।
- ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা কোনো মিৰাকেল ক্ৰীম বা লোচন নাই।
- মইশ্ব’ৰাইজিঙে গৰ্ভাৱস্থাত ছালৰ খজুৱতিৰ দৰে অস্বস্তি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- এই ৰেখাবোৰ ম্লান কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসা উপলব্ধ, নতুন ৰঙা/বেঙুনীয়া ৰঙৰ চিনত সৰ্বোত্তম ফলাফল দেখা যায়।
- যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- মাতৃত্বৰ যাত্ৰাৰ সুন্দৰ চিন হিচাপে এই শাৰীবোৰক মৰমেৰে গ্ৰহণ কৰাটো আপোনাৰ মানসিক সুস্থতাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
ষ্ট্ৰেচ মাৰ্ক, গৰ্ভাৱস্থা, ছালৰ ৰেখা, প্ৰসৱৰ পিছৰ, ছালৰ স্বাস্থ্য, নিৰোগী লংকা
