আপোনাৰ পিঠিৰ পৰা ভৰিৰ তললৈ বিকিৰণ হোৱা বিষও আছেনে? ছাইটিকাৰ কথা কওঁ!

কঁকালৰ বিষ আমি সকলোৱে জীৱনত এবাৰ হ’লেও অনুভৱ কৰিছো। কেতিয়াবা এই বিষটো হঠাৎ আহি কিছুদিনৰ পিছত ভাল হৈ যায়। কিন্তু কেতিয়াবা মাহৰ পিছত মাহ ধৰি আমনি কৰে। কিন্তু পিঠিৰ পৰা আৰম্ভ হৈ ভৰিৰ তললৈ, নিতম্বৰ কাষেৰে যোৱা অদ্ভুত বিষ আৰু অজ্ঞানতাও অনুভৱ কৰেনে? তেতিয়া এই কাহিনীটো আপোনাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব। আজি আমি Sciatica নামৰ এটা অৱস্থাৰ কথা কৈছোঁ, যিটোৱে বহুতকে আক্ৰান্ত কৰে।

Sciatica সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ আটাইতকৈ দীঘল স্নায়ু ছাইটিক নাৰ্ভৰ ওপৰত চাপৰ ফলত হোৱা বিষ হ’ল ছাইটিকা। যেন কোনোবাই ভৰি দিলে পানীৰ পাইপ বৈ যোৱা বন্ধ হৈ যায়।

আমাৰ মেৰুদণ্ডৰ কথা ভাবি চাওক। ইটো সিটোৰ ওপৰত থুপ খাই থকা সৰু সৰু হাড় (মেৰুদণ্ড)ৰ থোপা এটাৰে গঠিত। এই হাড় দুটাৰ মাজত এটা কুশ্বন আছে, শ্বক এবজৰ্বাৰৰ দৰে। আমি ইয়াক ``ইণ্টাৰভাৰ্টব্ৰেল ডিস্ক,'' বা ``ডিস্ক'' বুলি কওঁ। এই ডিস্কৰ ভিতৰৰ অংশ কোমল, জেলীৰ দৰে আৰু ইয়াৰ চাৰিওফালে এটা কঠিন বাহিৰৰ খোলা থাকে।

কেতিয়াবা কোনো দুৰ্ঘটনা, গধুৰ বস্তু তুলি লোৱাৰ বাবে বা বয়সৰ লগে লগে এই ডিস্কৰ বাহিৰৰ আৱৰণ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু ইয়াৰ ভিতৰৰ জেলীৰ দৰে অংশটো বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়ে। এই অৱস্থাটোক আমি হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক বুলি কওঁ। এইদৰে বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া ডিস্কে ওচৰতে চলি থকা ছাইটিক নাৰ্ভটোক হেঁচা মাৰি ধৰে। তেতিয়াই ছাইটিকা বিষ আৰম্ভ হয়।

ছাইটিক নাৰ্ভ আমাৰ পিঠিৰ তলৰ অংশৰ পৰা আৰম্ভ হয়, আমাৰ নিতম্বৰ মাজেৰে গৈ দুয়োখন ভৰিৰ তললৈ আমাৰ ভৰিলৈকে যায়। সেইবাবেই পিঠিত স্নায়ুটো চিটিকিলেও ভৰিৰ তললৈকে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰি। মেৰুদণ্ডৰ অন্যান্য অৱস্থাৰ বাবেও ছাইটিক নাৰ্ভ চিটিকিব পাৰে, যেনে মেৰুদণ্ডৰ ষ্টেনোচিছ , যিটো মেৰুদণ্ডৰ স্তম্ভৰ মাজেৰে যোৱা পথটো সংকীৰ্ণ হৈ পৰা।

এই অৱস্থাত অৰিহণা যোগোৱা বিপদজনক কাৰকসমূহ কি কি?

যদিও যিকোনো ব্যক্তিৰ ছাইটিকা ৰোগ হ’ব পাৰে, তথাপিও কিছুমান লোকৰ আশংকা অলপ বেছি।

• বয়স: এই অৱস্থা ৩০ৰ পৰা ৫০ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ দেখা যায়।বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে মেৰুদণ্ডৰ ডিস্কত হোৱা পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এনে হয়।
• অতিৰিক্ত ওজন: যেতিয়া আমি ওজন বৃদ্ধি কৰো তেতিয়া সেই অতিৰিক্ত ওজনে আমাৰ মেৰুদণ্ডত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। ইয়াৰ ফলত হাৰ্নিয়া ডিস্ক হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। গৰ্ভাৱস্থাতো এই বিপদ থাকে।
• ডায়েবেটিছ মেলিটাছঃ অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছে সময়ৰ লগে লগে স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত ছাইটিকা ৰোগতো অৰিহণা যোগাব পাৰে।
• কামৰ প্ৰকৃতি: নিয়মিতভাৱে গধুৰ ওজন তুলি পিঠিত টান দিয়া কামত কাম কৰাসকলৰ লগতে একে অৱস্থাতে বিশেষকৈ বহি ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা কাম কৰাসকলৰ বাবে এই বিপদ বেছি।

ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বাবে কি কৰিব পাৰি?

ভাল খবৰটো হ’ল যে ছাইটিকা ৰোগত আক্ৰান্ত বেছিভাগ লোকেই কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে সুস্থ হৈ উঠে, অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়।

ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ

• বিষনাশক: আইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেনৰ দৰে কাউণ্টাৰৰ পৰা বিক্ৰী কৰা বিষনাশক ঔষধে বিষ সাময়িকভাৱে উপশম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এইবোৰ অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। যিকোনো ঔষধ খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতা ভাল ।
• ঠাণ্ডা আৰু গৰম প্ৰয়োগ: বিষ আৰম্ভ হোৱাৰ পিছত প্ৰথম দুদিনমান পিঠিৰ তলৰ অংশত বৰফৰ পেক লগাব লাগে। তাৰ পিছত গৰম পানীৰ বটল এটা কিছুদিন লগালে পেশীবোৰ শিথিল হয় আৰু বিষ কম হয়।
• ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচিং: যেতিয়া আমাৰ চাইটিকা হয়, তেতিয়া আমি বিচনাত থাকি জিৰণি লোৱাৰ কথা ভাবিবলৈ লওঁ। কিন্তু ইয়াৰ বিপৰীত। জিৰণি লোৱাতকৈ লৰচৰ কৰাটো বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷. একে ঠাইতে বহিলে চিটিকি যোৱা স্নায়ুটো আৰু টান হৈ পৰিব। কিন্তু যেতিয়া আপুনি লাহে লাহে খোজ কাঢ়িব, সৰু সৰু কাম কৰিব, আৰু চাইটিকাৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট ষ্ট্ৰেচিং ব্যায়াম কৰে, তেতিয়া সেই অংশৰ ফুলা কমি যাব আৰু বিষ সোনকালে ভাল হ’ব। ইয়াৰ বাবে আপুনি শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব পাৰে।

চিকিৎসা চিকিৎসা

যদি ঘৰুৱা চিকিৎসাই সহায় নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে শক্তিশালী বিষনাশক, প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী ঔষধ বা পেশী শিথিলকাৰী ঔষধ দিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ষ্টেৰইড বেজী, শাৰীৰিক চিকিৎসা, আকুপাংচাৰ আদি চিকিৎসাৰ বাবেও আপোনাক প্ৰেৰণ কৰা হ’ব পাৰে।

কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাব লাগে , ঘৰতে নাথাকিব। এইবোৰ ৰঙা পতাকা।

• অসহ্যকৰ, হঠাৎ, তীব্ৰ বিষ আৰু ভৰিৰ অত্যন্ত দুৰ্বলতা।
• ভৰি বা নিতম্বত অজ্ঞানতা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায় ।
• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল মূত্ৰাশয় বা অন্ত্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ হেৰুৱাই পেলোৱা ৷ এইটো এটা অতি গুৰুতৰ জৰুৰীকালীন অৱস্থা।

এই ধৰণৰ লক্ষণে স্নায়ুৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হোৱাৰ ইংগিত দিয়ে, গতিকে তৎকালীন চিকিৎসা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।