আপুনি হয়তো চিনেমাত এনেকুৱা দৃশ্য দেখিছে য’ত মূৰত খুন্দা মাৰি সকলো পাহৰি নিজকে প্ৰশ্ন কৰে, ‘মই কোন?’ সেইটো সঁচাকৈয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা নেকি , নে আমি চিকিৎসাগতভাৱে স্মৃতিভ্ৰংশ বুলি কওঁ? আচলতে বেছিভাগ সময়তে আপুনি কোন সেইটো পাহৰি নাযায়। কিন্তু এইটো কেতিয়াবা সাময়িক অৱস্থা হ’ব পাৰে, কেতিয়াবা দীঘলীয়াও হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে অলপ বিশদভাৱে কওঁ ৷
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে স্মৃতিভ্ৰংশ কি?
স্মৃতিভ্ৰংশ হ’ল কেৱল স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা। এইটো কেইছেকেণ্ডমান আগতে ঘটা কিবা এটাৰ বাবে হ’ব পাৰে, কেইদিনমান আগতে ঘটা কিবা এটাৰ বাবে হ’ব পাৰে বা বহু আগতে ঘটা কিবা এটাৰ বাবে হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ কাৰণ হোৱা পৰিঘটনাৰ পিছত নতুন নতুন কথা মনত ৰাখিব নোৱাৰাটোও হ’ব পাৰে।
কিন্তু ইয়াত আমি বিভ্ৰান্তি কৰা উচিত নহয়। সেইটোৱেই হৈছে এম্নেচিয়া আৰু ডিমেনচিয়া নামৰ অৱস্থা দুটা। এলঝেইমাৰ ৰোগৰ দৰে ডিমেনচিয়া অৱস্থাত স্মৃতিশক্তিও ক্ৰমান্বয়ে হেৰাই যায়। কিন্তু একে সময়তে ভাষা ব্যৱহাৰৰ ক্ষমতা, সিদ্ধান্ত লোৱাৰ ক্ষমতা, দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পাদন কৰাৰ ক্ষমতাও ক্ৰমান্বয়ে হেৰাই যায়। গতিকে ই স্মৃতিভ্ৰংশৰ পৰা পৃথক।
সঘনাই চিনেমাত দেখুওৱাৰ দৰে স্মৃতিভ্ৰংশ এনেকুৱা অৱস্থা নহয় যে আপুনি কোন সেইটো সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰি যায়। ইয়াতকৈও জটিল।
স্মৃতিভ্ৰংশৰ মূল প্ৰকাৰ কি কি?
স্মৃতিভ্ৰংশৰ মূল প্ৰকাৰ কেইবাটাও। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি। এই কথাটো সহজে বুজিবলৈ মই আপোনালোকক এনেকুৱা এখন টেবুল দেখুৱাম।
| স্মৃতিভ্ৰংশৰ প্ৰকাৰ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| ৰেট্ৰ’গ্ৰেড এম্নেচিয়া | স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা পৰিঘটনাৰ আগতে ঘটা কথাবোৰ পাহৰি যোৱা। সাধাৰণতে ইয়াৰ প্ৰভাৱ শেহতীয়া পৰিঘটনাবোৰত পৰে, বছৰ বছৰ আগতে ঘটা কথাবোৰ নহয়। |
| এণ্টেৰ’গ্ৰেড এম্নেচিয়া | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ইয়াত যি হয় সেয়া হ’ল অনুষ্ঠানটোৰ পিছত নতুন স্মৃতি গঢ়ি তুলিবলৈ অক্ষম। কিন্তু অনুষ্ঠানটোৰ আগতে থকা স্মৃতিবোৰ স্পষ্টকৈ মনত পেলাব পাৰি। |
| ক্ষণস্থায়ী গ্ল'বেল এম্নেচিয়া (TGA) | এইটো এটা বিৰল, অস্থায়ী অৱস্থা যিটো ২৪ ঘণ্টাৰো কম সময়ৰ বাবে থাকে। ইয়াত ওপৰত উল্লেখ কৰা দুয়োবিধ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। মধ্যবয়সীয়া আৰু বয়সস্থ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়। |
| ডিচ’চিয়েটিভ এম্নেচিয়া | শাৰীৰিক কাৰণতকৈ মানসিক চাপ, গুৰুতৰ আঘাত (যেনে যুদ্ধৰ অভিজ্ঞতা, নিৰ্যাতন, প্ৰাকৃতিক দুৰ্যোগ)ৰ বাবেই এনে হয়। এনে ক্ষেত্ৰত কোনো এটা পৰিঘটনা বা সময়ৰ সময়সীমা সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰি যায়। |
| ঔষধৰ দ্বাৰা হোৱা স্মৃতিভ্ৰংশ | কিছুমান ঔষধে (যেনে, উদ্বেগ বা অনিদ্ৰাৰ বাবে কিছুমান ঔষধ) হ্ৰস্বম্যাদী স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰে। মদ খোৱাৰ পিছত ব্লেক আউট কৰিলেও এনেকুৱা হয়। |
আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায় নেকি?
স্মৃতিভ্ৰংশৰ লক্ষণ প্ৰকাৰ আৰু কাৰণ অনুসৰি বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে যদিও কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায়।
- কি হৈছিল ঠিক মনত ৰখাত অসুবিধা।
- চিনাকি মুখ, ৰাস্তা, ঠাই চিনিব নোৱাৰা।
- ক'ৰবালৈ যোৱাৰ বাট জানিলেও বিচাৰি নাপায়।
- চিনাকি নামবোৰ পাহৰি যোৱা ।
- ভৱিষ্যতে কৰিবলৈ পৰিকল্পনা কৰা কামবোৰ পাহৰি যোৱা।
- আনকি কি মাহ বা বৰ্তমানৰ সভাপতি কোন আদি সাধাৰণ তথ্যও পাহৰি যোৱা।
- আচলতে নথকা কথাবোৰ মনত পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰা বা ভুল ক্ৰমত স্মৃতিবোৰ মনত পেলোৱা যেন অনুভৱ কৰা (False memories ).
স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণবোৰ কি কি?
আমাৰ মগজুৰ বহু অংশই একেলগে কাম কৰি বস্তুবোৰ মনত ৰাখে। গতিকে মগজুৰ যিকোনো ক্ষতি, অসুস্থতা বা আঘাতে আমাৰ স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ কিছুমান মূল কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ষ্ট্ৰোক বা মিনি-ষ্ট্ৰোক (TIA - ক্ষণস্থায়ী ইস্কেমিক আক্ৰমণ)।
- ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ বা ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যাৰ বাবে মগজুৰ সংক্ৰমণ (Encephalitis)।
- হাৰ্ট এটেক বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত বিকলতাৰ বাবে মগজুলৈ অক্সিজেনৰ যোগান কমি যায়।
- স্মৃতিশক্তিৰ সৈতে জড়িত মগজুৰ কিছু অংশত হোৱা মগজুৰ টিউমাৰ।
- ব্ৰেইন এনিউৰিজম (মগজুৰ ৰক্তবাহী নলী ফাটি যোৱা)।
- অত্যধিক মদ্যপান। ইয়াৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা যেনে Wernicke-Korsakoff syndrome, যিটো ভিটামিন B1ৰ অভাৱৰ বাবে হয়।
- কিছুমান ঔষধ।
- আক্ৰমণ।
- এলঝেইমাৰ আৰু অন্যান্য ডিমেনচিয়া ৰোগ।
- মূৰত গুৰুতৰ আঘাত।
- গুৰুতৰ মানসিক আঘাত বা মানসিক চাপ।
চিকিৎসকে এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পায়?
স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা হ’লে ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে তেওঁ আপোনাক বহুত সবিশেষ সুধিব। আপুনিও পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক এই বিষয়ে সুধিব পাৰে।
তাৰ পিছত, আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি আৰু চিন্তাৰ দক্ষতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ আপোনাক ধাৰাবাহিকভাৱে সহজ পৰীক্ষা দিয়া হ’ব। ইয়াৰ ভিতৰত শব্দৰ তালিকা পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ কোৱা বা শেহতীয়া পৰিঘটনাবোৰ মনত পেলাবলৈ কোৱা আদিও থাকিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ তলত দিয়া পৰীক্ষাসমূহৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰি:
- মগজুৰ ক্ষতি হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰিবলৈ এম আৰ আই বা চি টি স্কেন ।
- মৃগীৰোগ পৰীক্ষা কৰিবলৈ এটা EEG (Electroencephalogram) পৰীক্ষা ।
- মগজুৰ সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হ’লে মেৰুদণ্ডৰ টেপ কৰা হয়।
- তেজৰ পৰীক্ষা (ভিটামিনৰ মাত্ৰা, থাইৰয়ড হৰম’ন, সংক্ৰমণৰ লক্ষণ পৰীক্ষা কৰা)।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
স্মৃতিভ্ৰংশ ৰোগৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় বা চিকিৎসা নাই। চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে ইয়াৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ ওপৰত। কেতিয়াবা মগজুৰ ক্ষতি ভাল হোৱাৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি ঘূৰি আহিব পাৰে।
প্ৰায়ে চিকিৎসাৰ লগত আপোনাৰ স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পৰা উপায় আৰু দৈনন্দিন জীৱন সহজ কৰি তোলাৰ উপায় শিকোৱাটো জড়িত হৈ থাকে।
- অকুপেচনেল থেৰাপী: এজন অকুপেচনেল থেৰাপিষ্টে আপোনাক নতুন তথ্য শিকিবলৈ আৰু ইয়াক পদ্ধতিগতভাৱে সংগঠিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত কথাবোৰ মনত ৰখাটো সহজ হৈ পৰে।
- প্ৰযুক্তি ব্যৱহাৰ কৰক: ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনটো এক বৃহৎ সহায়ক হ’ব পাৰে। আপুনি দিনটোৰ বাবে কৰিবলগীয়া কাম, আপুনি ল’বলগীয়া ঔষধ, আৰু ছবি আৰু ঠিকনাৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ আপোনাৰ ফোনত সংৰক্ষণ কৰিব পৰাকৈ সোঁৱৰাই দিবলৈ সোঁৱৰাই দিব পাৰে ।
আমাৰ স্মৃতিশক্তি ৰক্ষাৰ বাবে আমি কি কৰা উচিত?
স্মৃতিভ্ৰংশৰ দৰে অৱস্থাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰি মগজুৰ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।
- সুৰক্ষাৰ কথা চিন্তা কৰক: গাড়ীত উঠিলে ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে । বাইক চলাওঁতে হেলমেট পিন্ধিব লাগে । এইবোৰে আপোনাক মূৰৰ আঘাতৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
- মদ্যপান সীমিত কৰক: অত্যধিক মদ্যপানে মগজুৰ বাবে প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ষতিকাৰক।
- সংক্ৰমণৰ তৎক্ষণাত চিকিৎসা কৰক: যিকোনো সংক্ৰমণ মগজুলৈ বিয়পি পৰাৰ আগতে চিকিৎসা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী: ভাল পুষ্টিকৰ খাদ্য, পৰ্যাপ্ত ব্যায়াম, দিনটোত ৭-৯ ঘণ্টা ভাল টোপনি অহাটো মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
- মগজুৰ ব্যায়াম কৰক: ক্ৰছৱৰ্ড পাজল কৰি, নতুন কিবা এটা শিকি (যেনে বাদ্যযন্ত্ৰ, ভাষা), আৰু কিতাপ পঢ়ি মগজুক সক্ৰিয় কৰি ৰাখক।
- তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ সহায় লওক: যদি আপুনি ষ্ট্ৰোকৰ কোনো লক্ষণ দেখা পায় (মুখখন তললৈ যোৱা, কথা কোৱাত অসুবিধা, শৰীৰৰ এফালে অজ্ঞান হোৱা, হঠাতে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ) , তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
টেক-হোম মেছেজ
- চিনেমাত দেখুওৱাৰ দৰে স্মৃতিভ্ৰংশ এনেকুৱা অৱস্থা নহয় যে আপুনি কোন সেইটো পাহৰি যায়। বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ কাৰণ আৰু কাৰণ।
- যদি আপোনাৰ বা আপোনাৰ চিনাকি কোনো ব্যক্তিৰ স্মৃতিশক্তিৰ গুৰুতৰ সমস্যা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদিও ইয়াৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট নিৰাময় নাই, তথাপিও স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু দৈনন্দিন জীৱন সহজ কৰি তুলিবলৈ মোকাবিলা কৰাৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
- সুস্থ জীৱনশৈলী আৰু নিৰাপদ অভ্যাসে মগজুৰ ক্ষতি আৰু স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.