নতুন মাক বা দেউতাক হ'লে , টোপনি অলপ দূৰৈৰ কথা নহয়নে? সেইবাবেই আমি সকলোৱে বিচাৰো যে আমাৰ কণমানিটোৱে ৰাতি ভালদৰে, আৰামদায়ক আৰু নিৰাপদে শুব। আমি সেইটো সম্ভৱ কৰিবলৈ সকলো কৰিব পাৰো। আপুনি হয়তো ভাবিছে, আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক গৰম আৰু আৰামদায়ক কৰি ৰাখিবলৈ এটা ধুনীয়া, কোমল কম্বলত মেৰিয়াই লওক। কিন্তু সেয়া সঁচাকৈয়ে ভাল কথা নেকি? আজি এই বিষয়ে কওঁ।
শিশুটিৰ বয়স এবছৰ (১২ মাহ) নোহোৱালৈকে ক্ৰিবত কম্বল, আঠুৱা, খেলনাৰ দৰে বস্তু ৰখাটো ভাল নহয় । কাৰণ এইবোৰ বস্তুৱে ভুলবশতঃ শিশুৰ নাক আৰু মুখ ঢাকিলে আকস্মিকভাৱে শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ আশংকা অতি বেছি।
কেঁচুৱাক কেনেকৈ সুৰক্ষিত টোপনি দিব?
কম্বল এখন প্ৰথম দৃষ্টিত নিৰাপদ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে ই বিপদজনক হ’ব পাৰে। শিশুৰ মুখখন ঢাকিব পৰা যিকোনো বস্তুৱেই তেওঁৰ জীৱনৰ বাবে বিপদজনক। সেইবাবেই আমি ছাডেন ইনফেণ্ট ডেথ চিণ্ড্ৰম (SIDS) নামৰ এটা অৱস্থাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন। ইয়াৰ ফলত এটা সুস্থ শিশুৰ টোপনিতে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ মৃত্যু হোৱাৰ আশংকা থাকে। ১২ মাহৰ তলৰ শিশুৰ মৃত্যুৰ প্ৰধান কাৰণ এইটোৱেই।
কিন্তু ভাল খবৰটো হ ’ ল যে গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে SIDS ৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কৰিব পৰা সহজ কাম আছে ৷ এই কথা মনত ৰখাত সহায় কৰিবলৈ আমেৰিকান এছ’চিয়েশ্যন অৱ পেডিয়াট্ৰিক্সে (AAP) এটা সহজ পদ্ধতি প্ৰৱৰ্তন কৰিছে। ইয়াক ‘ABC’ পদ্ধতি বুলি কোৱা হয় ৷
| এবিচি পদ্ধতি | তাৰ অৰ্থ কি? |
|---|---|
| উ - অকলে | কেঁচুৱা এটাই অকলে শুব লাগে। অৰ্থাৎ মা, দেউতা বা ভাই-ভনীৰ সৈতে একেখন বিচনাত শুব নালাগে। "অকলে"ৰ আন এটা অৰ্থ হ'ল শিশুৰ বিচনাখনত কোনো বস্তু, যেনে কম্বল, আঠুৱা, পুতলা, খেলনা, বা ক্ৰিব বাম্পাৰ আদি ৰাখিব নালাগে। |
| B - পিছলৈ (উলটি) | কেঁচুৱাক শুইবলৈ আটাইতকৈ উত্তম অৱস্থান হ’ল তেওঁলোকৰ পিঠিত। পেট বা কাষত শুই থাকিলে শ্বাসৰুদ্ধ হোৱাৰ আশংকা থাকে। কাৰণ সেই অৱস্থাত যদি তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ ল’বলৈ অসুবিধা হয়, তেন্তে কেঁচুৱাটোৰ মূৰটো ঘূৰাবলৈ এতিয়াও শক্তি নাথাকে। |
| গ - ক্ৰিব | আপোনাৰ শিশুটিয়ে কেঁচুৱাৰ বাবে ডিজাইন কৰা সমতল, কঠিন পৃষ্ঠত শুব লাগে। উদাহৰণস্বৰূপে, ক্ৰিব, বেচিনেট বা প্লেপেন। বাউন্সাৰ বা দোলনাত শুব নালাগে। |
আৰু এটা কথা মনত ৰাখিব লাগিব। শিশুটিক পৃথক ক্ৰিবত শুবলৈ দিয়াটো ভাল হ'লেও বিশেষজ্ঞসকলে ক্ৰিবটো আপোনাৰ কোঠাত কমেও ৬ মাহ, আৰু ভাল হ'লে এবছৰৰ বাবে ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ শিশুটিৰ লগত থাকে, তেতিয়া আপুনি সোনকালে শুনিব পাৰে আৰু যদিহে তেওঁৰ অসুবিধা হয় তেন্তে সহায় কৰিব পাৰে।
কম্বলৰ সলনি কি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি?
ঠিক আছে, এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "কম্বল নোহোৱাকৈ ঠাণ্ডা ৰাতি কেঁচুৱাটোক কেনেকৈ গৰম কৰি ৰাখিব?" তাৰ বাবে ভাল সমাধান আছে।
- ফুটী পায়জামা: এইবোৰ কাপোৰে শিশুৰ শৰীৰৰ লগতে ভৰি দুখন ঢাকি ৰাখে। ঠাণ্ডা দিনৰ বাবে এইবোৰ অতি উত্তম।
- শ্বেডল: কেঁচুৱাক কাপোৰেৰে মেৰিয়াই তাত মেৰিয়াই লোৱাটো হ’ল শ্বেডলিং। ইয়াৰ ফলত শিশুটিয়ে মাতৃৰ গৰ্ভত থকাৰ দৰেই উষ্ণ আৰু নিৰাপদ অনুভৱ কৰে। কিন্তু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কেঁচুৱাটোৱে নিজাববীয়াকৈ গুটিয়াই গুটিয়াই গুটিয়াই লোৱাটো বন্ধ কৰি দিয়া। তেতিয়া তাৰ হাত দুখন মুক্ত, গতিকে মুখৰ ওচৰলৈ যিকোনো বস্তু আঁতৰাই পেলোৱাটো সহজ হৈ পৰে।
- ওজনযুক্ত কম্বল: কোনো কাৰণত সৰু শিশুৰ ওপৰত কেতিয়াও ওজনযুক্ত কম্বল ব্যৱহাৰ নকৰিব। সৰু কেঁচুৱাৰ বাবে নহয়, অন্যান্য চিকিৎসাজনিত প্ৰয়োজনীয়তা থকা লোকৰ বাবেহে ডিজাইন কৰা হৈছে।
শুই থকাৰ সময়ত শিশুৰ সুৰক্ষাৰ বাবে বিবেচনা কৰিবলগীয়া অন্যান্য কথা
আমি কেৱল কম্বলৰ ক্ষেত্ৰতে নহয়, আমাৰ কেঁচুৱাটোৰ টোপনিৰ সুৰক্ষা নিশ্চিত কৰিবলৈ আন কেইবাটাও কথাৰ প্ৰতিও সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
শিশুৰ শুই থকা অৱস্থা
আমি আগতে কোৱাৰ দৰে কেঁচুৱাটোক সদায় পিঠিত শুই দিয়ক ৷ কিন্তু এবাৰ অলপ ডাঙৰ হৈ নিজাববীয়াকৈ গুলীয়াবলৈ আৰম্ভ কৰিলে শুই থাকোঁতে পেটত বা কাষত গুটিয়াই গুটিয়াই যাবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। যদি তেনেকুৱা হয়, তেন্তে তেওঁক আকৌ ওলোটা কৰিবলৈ মাজনিশা উঠিব নালাগে। নিজাববীয়াকৈ ৰোলিং অভাৰ হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল প্ৰয়োজন হ’লে মূৰটো ঘূৰাই দিয়াৰ শক্তি আছে।
শুই থকা পৃষ্ঠৰ প্ৰকৃতি
আপোনাৰ শিশুটিয়ে শুই থকা বিচনাখন দৃঢ় আৰু সমতল হ'ব লাগে। শিশুটিক কোমল বিচনা, চোফা বা পানীৰ বিচনাত শুই থোৱাটো এৰক। বিচনাখন হাতেৰে জোৰেৰে টিপি দিব। ই দৃঢ় অনুভৱ কৰিব লাগে, ভিতৰত ডুব নোযোৱাকৈ।
কোঠাৰ উষ্ণতা
আমি আমাৰ কেঁচুৱাটোক গৰম কৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিলেও তাক বেছি গৰম হ’বলৈ দিয়াটো ভাল নহয় ৷ সেইটোৱে এছ আই ডি এছৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি কৰে। গতিকে, বতৰৰ লগত খাপ খোৱাকৈ আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক সাজ-পোছাক পিন্ধক। গৰমৰ দিনত যদি আপুনি ফুটি পায়জামা আৰু শ্বেডল দুয়োটা পিন্ধে তেন্তে আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৱে ঘামচি ওলাব পাৰে আৰু অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে।
স্তনপান কৰাই দিয়া
সম্ভৱ হ’লে শিশুটিক স্তনপান কৰাব লাগে। স্তনপান কৰাটো কেৱল আপোনাৰ শিশুৰ বাবে উত্তম পুষ্টি নহয়, ই আপোনাৰ শিশুৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি কৰে আৰু ৰোগ, বিশেষকৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। সুস্থ হাওঁফাওঁৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি ভালদৰে উশাহ ল’ব পাৰে।
পেচিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰি
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে শুই থকাৰ সময়ত পেচিফায়াৰ চুহি লোৱা শিশুৰ SIDS হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। অৱশ্যে শিশুটিক দিয়া পেচিফায়াৰটো নিৰাপদ হোৱাটো প্ৰয়োজন। ইয়াৰ ভিত্তি বহল হ’ব লাগে, নহ’লে মুখত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে।
ধূমপান পৰিহাৰ কৰা
কেঁচুৱাৰ আশে-পাশে ধূমপান কৰাটো অতি বিপদজনক। কোনোবাই ধূমপান কৰিলে যি ধোঁৱা ওলায় আৰু কেঁচুৱাই উশাহ লয়, সেই ধোঁৱাক চেকেণ্ড হেণ্ড ধোঁৱা বোলা হয় ৷ লগতে ধূমপায়ীৰ কাপোৰ, ঘৰৰ বেৰ, আচবাব আদিত ৰৈ যোৱা ধোঁৱাৰ কণাবোৰক তৃতীয় হাতৰ ধোঁৱা বোলা হয় ৷ যিহেতু শিশুৰ হাওঁফাওঁ অতি সংবেদনশীল, গতিকে এই দুয়োটাই এছ আই ডি এছৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে বৃদ্ধি কৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- শিশুটিৰ বিচনাত কোনো বস্তু, যেনে কম্বল, আঠুৱা বা খেলনা, এবছৰ (১২ মাহ বয়স) নোহোৱালৈকে নাৰাখিব।
- শুই থকাৰ সময়ত শিশুটিক সদায় পিঠিত ৰাখক ।
- শিশুটি শুই থকা পৃষ্ঠভাগ কঠিন আৰু সমতল হ ’ ব লাগে ৷
- আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ কোঠাত শুই দিয়ক, কিন্তু আপোনাৰ বিচনাত নহয় ৷ আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে পৃথক ক্ৰিব ব্যৱহাৰ কৰক।
- শিশুটিক গৰম কৰি ৰাখিবলৈ কম্বলৰ সলনি টোপনিৰ বস্তা বা ফুটী পায়জামাৰ দৰে কাপোৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
- যদি এইবোৰৰ কোনো এটাৰ ওপৰত আপোনাৰ কোনো সন্দেহ বা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক