আপোনাৰ সন্তানে মনোনিৱেশ কৰি থাকিবলৈ অসুবিধা পায়নে? তেওঁ বা তাই এটা এটা কামত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰেনে? নে তেওঁ বা তাই অলপ অসাৱধানতাৰে কাম কৰিছে, চিন্তা নকৰাকৈয়ে? এইবোৰ এটেনচন- ডেফিচিট / হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ ( ADHD ) ৰ লক্ষণ হ'ব পাৰে। ডাক্তৰে যেতিয়া আপোনাক কয় যে আপোনাৰ সন্তানৰ এডিএইচডি হৈছে, তেতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে, “অ’ মোৰ ঈশ্বৰ, ইয়াৰ পিছত মই কি কৰিম? মই সহায়ৰ বাবে কাৰ ওচৰলৈ যাম?” কিন্তু চিন্তা নকৰিব৷ এই যাত্ৰা অকলে পাৰ কৰিব নালাগে৷ আপোনাৰ শিশুটিক স্কুল আৰু ঘৰত সফলতা লাভ কৰাত সহায় কৰিব পৰা দক্ষ পেছাদাৰীৰ এটা দল আছে।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এডিএইচডি একক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা হোৱা ৰোগ নহয়।
প্ৰথমতে আমি বুজিব লাগিব যে এডিএইচডি ৰোগী প্ৰতিটো শিশুৰ বাবে কাম কৰা কোনো এটা চিকিৎসা নাই। অৰ্থাৎ “এক আকাৰৰ সকলোৰে বাবে” কোনো সমাধান নাই। কিছুমান শিশুৰ বাবে বিহেভিয়াৰ থেৰাপী যথেষ্ট। আন কিছুমানৰ বাবে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। প্ৰায়ে দুয়োটা পদ্ধতিৰ সংমিশ্ৰণেই আটাইতকৈ ফলপ্ৰসূ হয়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ শিশুৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত। বিশেষজ্ঞৰ দল এটাৰ সৈতে কাম কৰাটোৱেই উত্তম। এটা ভাল ক্ৰিকেট দলৰ দৰে সকলোৰে এটা বিশেষ ভূমিকা আছে।
আমাক কোনে সহায় কৰিব পাৰে? (সহায়ক দল)
কেইবাজনো মূল পেছাদাৰীয়ে আপোনাক আৰু আপোনাৰ সন্তানক এডিএইচডি পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোক কোন আৰু কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে চাওঁ আহক। এই টেবুলখনে আপোনাক অধিক বুজিবলৈ সহায় কৰিব।
| পেশাদাৰী | তেওঁলোকে কেনেকৈ সহায় কৰে? (কেনেকৈ সহায় কৰে) |
|---|---|
| শিশু চিকিৎসক | আপোনাৰ শিশুৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্যসেৱা প্ৰদানকাৰীয়েও এডিএইচডিৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰে। সাধাৰণতে তেওঁলোকক প্ৰথম দেখা মানুহ। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৪ৰ পৰা ৫ বছৰৰ ভিতৰত হয়, তেন্তে তেওঁলোকে আচৰণ চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ বয়স ৬ বছৰৰ ওপৰত হয়, তেন্তে প্ৰয়োজন হ’লে চিকিৎসা পৰিকল্পনাত ঔষধ যোগ কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আন আন অৱস্থা যেনে উদ্বেগ, হতাশা বা শিক্ষণ বিকাৰৰ বাবেও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। |
| শিশু আৰু কিশোৰ মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ | শিশুৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বিশেষজ্ঞ এইজন চিকিৎসক। তেওঁৰ এডিএইচডিৰ বাবে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা, ইয়াৰ প্ৰভাৱ নিৰীক্ষণ কৰা আৰু প্ৰয়োজনীয় সালসলনি কৰাৰ বিশেষ ক্ষমতা আছে। যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ এডিএইচডি আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা (যেনে মেজাজৰ বিকাৰ) বা টোপনিৰ সমস্যা আছে তেন্তে মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ সহায় লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
| মনোবিজ্ঞানী | মনোবিজ্ঞানী হ’ল এনে এজন ব্যক্তি যিয়ে শিশুৰ আচৰণ আৰু আৱেগক ঔষধ অবিহনে, টক থেৰাপী আৰু বিভিন্ন চিকিৎসা কৌশলৰ জৰিয়তে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে। তেওঁলোকে শিশুক নিজৰ খং কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে, কেনেকৈ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে, শ্ৰেণীত কেনেকৈ মনোযোগ দিব লাগে, আৰু সামাজিক দক্ষতা (যেনে, কেনেকৈ নিজৰ পাল অপেক্ষা কৰিব লাগে, কেনেকৈ আনৰ লগত খেলনা ভাগ কৰিব লাগে) আদি কথা শিকাই। |
| অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট (OT) | আপোনাৰ সন্তানে নিজৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ সংগঠিত কৰাত অসুবিধা পাইছেনে? উদাহৰণস্বৰূপে, যদি তেওঁলোকে নিজৰ স্কুল বেগটো সংগঠিত কৰাত, সময়মতে কামলৈ যোৱাত বা সময়মতে এটা ক্লাছৰ পৰা আন এটা ক্লাছলৈ যোৱাত অসুবিধা পায়, তেন্তে এজন অকুপেচনেল থেৰাপিষ্টে সহায় কৰিব পাৰে। তেওঁলোকে আপোনাৰ শিশুৰ দৈনন্দিন জীৱন পৰ্যবেক্ষণ কৰিব পাৰে আৰু সেই কামবোৰ সহজ কৰি তোলাৰ ব্যৱহাৰিক উপায় শিকাব পাৰে। |
| স্কুলৰ সহায়ক দল | যদি এডিএইচডিয়ে আপোনাৰ শিশুৰ পঢ়া-শুনাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে আপুনি বিদ্যালয়ৰ পৰা বিশেষভাৱে থকাৰ ব্যৱস্থা লাভ কৰিব পাৰে। আপুনি শ্ৰেণীৰ শিক্ষক আৰু অধ্যক্ষৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু আপোনাৰ শিশুটিক সহায় কৰাৰ পৰিকল্পনা উলিয়াব পাৰে, য’ত পাঠদান পদ্ধতিৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন আৰু আচৰণ ব্যৱস্থাপনাৰ ক্ষেত্ৰত সহায় কৰাও অন্তৰ্ভুক্ত। ইয়াত অভিভাৱক আৰু শিক্ষকৰ মাজত ভাল যোগাযোগ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। |
অলপ বিশদভাৱে এজন মনোবিজ্ঞানীৰ সমৰ্থন
এজন মনোবিজ্ঞানীয়ে দুটা মূল চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে:
১) বিহেভিয়াৰ থেৰাপী : ইয়াৰ মূল লক্ষ্য হৈছে শিশুৰ কিছুমান আচৰণৰ ধৰণ সলনি কৰাত সহায় কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, স্কুলৰ কাম সম্পূৰ্ণ কৰাত অসুবিধা বা আৱেগিক বিস্ফোৰণৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকাই। এই চিকিৎসাই শিশুক তেওঁলোকৰ আচৰণক আত্ম-নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ শিকাই, আৰু ভাল কাম এটা কৰিলে নিজকে প্ৰশংসা কৰিবলৈ শিকাই (যেনে, খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰা), আৰু তেওঁলোকক সৰু সৰু পুৰস্কাৰ দিবলৈ শিকাই।
২/ জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা ( CBT ): এইটো অলপ বেছি গভীৰ। ইয়াত শিশুৰ মনোযোগ আৰু একাগ্ৰতা উন্নত কৰিবলৈ “মাইণ্ডফুলনেছ”ৰ দৰে কৌশল ব্যৱহাৰ কৰা হয়। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শিশুটিক নিজৰ চিন্তা আৰু অনুভৱৰ প্ৰতি বিচাৰ নকৰাকৈ সচেতন হ’বলৈ আৰু সেইবোৰ গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকোৱা হয় ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা উদ্বেগ হ্ৰাস কৰাত যথেষ্ট সহায়ক হ’ব পাৰে।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই সকলোবোৰ পেছাদাৰীয়ে আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে সৰ্বোত্তম ফলাফল প্ৰদানৰ বাবে কাম কৰি আছে। গতিকে, যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, তেন্তে দুবাৰ ভাবিব নালাগে।
এডিএইচডি প্ৰশিক্ষক আৰু সমাজকৰ্মী
এই দুজন এই দলৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ সদস্য হ’ব পাৰে।
- এডিএইচডি প্ৰশিক্ষক: এইসকল ব্যক্তি যিয়ে ব্যৱহাৰিক পৰামৰ্শ দিয়ে। জীৱন প্ৰশিক্ষকৰ দৰে। তেওঁলোকে পৰিকল্পনা, সংগঠন, সময় ব্যৱস্থাপনা, আৰু লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণৰ দৰে কামৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। এই সেৱা সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে অতি উপযোগী হ’লেও কিছুমান প্ৰশিক্ষকে অভিভাৱকৰ সৈতে কাম কৰি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীকো সহায় কৰে।
- সমাজকৰ্মী: কেতিয়াবা শিশুৰ এডিএইচডিৰ লক্ষণএজন সমাজকৰ্মীয়ে হয়তো প্ৰথমে শিশুটিক চিনাক্ত কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ প্ৰত্যাহ্বানমূলক ঘৰুৱা পৰিৱেশত শিশুৰ মাজত এডিএইচডি বেছিকৈ দেখা যায়। তেওঁলোকে তেওঁলোকক চিকিৎসা মূল্যায়নৰ বাবে ৰেফাৰ কৰিব পাৰে আৰু অভিভাৱকৰ প্ৰশ্নৰ উত্তৰত সহায় কৰিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- এডিএইচডি “বেয়া” বা “দুষ্ট” শিশু নহয়। ই এক প্ৰকৃত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যাৰ বাবে উপযুক্ত মনোযোগ আৰু চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।
- চিকিৎসা হৈছে দলীয় প্ৰচেষ্টা। শিশু চিকিৎসকৰ পৰা আৰম্ভ কৰি মনোবিজ্ঞানী আৰু বিদ্যালয়ৰ শিক্ষকলৈকে সকলোৰে সহায়-সহযোগিতা গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- আপোনাৰ প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ উপদেষ্টা হৈছে আপোনাৰ শিশু চিকিৎসক ৷ যিকোনো চিন্তাৰ বিষয়ে প্ৰথমে তেওঁৰ লগত কথা পাতক।
- ঔষধৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু হয়তো তাতোকৈও গুৰুত্বপূৰ্ণ, বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে আচৰণ চিকিৎসা।
- সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্ন আৰু ভয়ৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক। তুমি অকলশৰীয়া নহয়!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.