আপুনিও কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ (ষ্টেটিন) গ্ৰহণ কৰাত দ্বিধাবোধ কৰেনে? এই বিষয়ে কথা পাতো আহক।

ডাক্তৰে আপোনাক কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে ঔষধ লিখিছে, কিন্তু আপুনি এই বিষয়ে অলপ দ্বিধাবোধ কৰিছে নহয়নে? আপুনি হয়তো ভাবিছে, ‘মোৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা ইমান বেয়া নহয়’, ‘মই মোৰ খাদ্য আৰু ব্যায়াম নিয়ন্ত্ৰণ কৰি হ্ৰাস কৰিব পাৰো’। বা প্ৰতিদিনে আন এটা ঔষধ খাবলৈ অলপ অনিচ্ছুক হ’ব পাৰে। এইবোৰ সাধাৰণ চিন্তা। কিন্তু মনত ৰাখিব, উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাই হাৰ্ট এটেক আৰু ষ্ট্ৰোকৰ সম্ভাৱনাত প্ৰত্যক্ষভাৱে প্ৰভাৱ পেলায়। গতিকে এই সন্দৰ্ভত খৰখেদাকৈ সিদ্ধান্ত লোৱাটো ভাল নহয়। ষ্টেটিন ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে মনত থকা প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ বিচাৰি উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

কেৱল ব্যায়াম আৰু খাদ্যৰ দ্বাৰা কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰিনে?

অৱশ্যে সুস্থ জীৱনশৈলীয়ে যে কলেষ্টেৰল কম কৰিব পাৰে তাত কোনো সন্দেহ নাই। আচলতে যিকোনো চিকিৎসাৰ মূল শিলাস্তৰ। কিন্তু প্ৰশ্নটো হ’ল, আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে ইয়াক যথেষ্ট হ্ৰাস কৰিব পাৰেনে?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:

• হৃদযন্ত্ৰৰ বাবে স্বাস্থ্যকৰ খাদ্যই আপোনাৰ শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টেৰল, বা এল ডি এল কলেষ্টেৰল , প্ৰায় ১০% হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• যদি আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজনৰ ৫%ৰ পৰা ১০% হ্ৰাস কৰে , তেন্তে আপুনি এল ডি এল কলেষ্টেৰল ১৫% আৰু ট্ৰাইগ্লিচাৰাইড, আন এটা প্ৰকাৰৰ চৰ্বি ২০% হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• সপ্তাহত কমেও ২ ১/২ ঘণ্টা ব্যায়াম কৰিলে, মধ্যমীয়া তীব্ৰতাত, বন্ধুৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিবলৈ যথেষ্ট (কিন্তু গান গাবলৈ যথেষ্ট নহয়), আপুনি ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডৰ মাত্ৰা ২০%ৰ পৰা ৩০% হ্ৰাস কৰিব পাৰে। ব্যায়ামে ভাল এইচ ডি এল কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাও বৃদ্ধি কৰিব পাৰে ৷

এইবোৰ সঁচাকৈয়ে ভাল ফলাফল। কিন্তু যদি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয় বা আপোনাৰ অন্যান্য বিপদজনক কাৰক যেনে ডায়েবেটিছ বা উচ্চ ৰক্তচাপ থাকে তেন্তে এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ লগতে আপোনাৰ চিকিৎসকে ষ্টেটিন ঔষধো গ্ৰহণ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। কেতিয়াবা কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিৰাপদ মাত্ৰালৈ নমাই অনাটো কঠিন হ’ব পাৰে।

ষ্টেটিনৰ সৈতে আচলতে কি হয়?

বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে ষ্টেটিন হৈছে এনে এক শ্ৰেণীৰ ঔষধ যিটো দিনত এবাৰহে খাব লাগে, কিন্তু ইয়াৰ প্ৰভাৱ অতি শক্তিশালী। এইবোৰৰ মাজত মূল পাৰ্থক্য হ’ল-

• LDL (Low-Density Lipoprotein), "বেয়া" কলেষ্টেৰল, ৫০% বা তাতকৈ অধিক হ্ৰাস কৰে।
• "ভাল" কলেষ্টেৰল HDL (High-Density Lipoprotein) ১৫% পৰ্যন্ত বৃদ্ধি কৰে।

ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ দুসপ্তাহৰ পৰা চাৰি সপ্তাহৰ ভিতৰত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাত ডাঙৰ পাৰ্থক্য দেখা পাব পাৰে।

গতিকে, এই ঔষধ খোৱাৰ পিছত চোফাত বহি যি মন যায় খাব পাৰিবনে? একেবাৰে নহয়! চিকিৎসকে কয় যে হৃদযন্ত্ৰক সুৰক্ষিত কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ ’ ল সুস্থ জীৱনশৈলী অনুসৰণ কৰি ষ্টেটিন ব্যৱহাৰ কৰা ৷ এই দুজনে প্ৰদান কৰা সুৰক্ষা অতি উচ্চ।

এই ঔষধৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে ষ্টেটিনেও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। অৱশ্যে ইহঁতে সকলোকে প্ৰভাৱিত নকৰে। গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া বিৰল।

কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে Coenzyme Q10 (CoQ10) নামৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিলে ষ্টেটিন গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত পেশীৰ বিষ হোৱা কিছুমান লোকে সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ CoQ10ৰ দৰে পৰিপূৰক নিজাববীয়াকৈ গ্ৰহণ কৰিব নালাগে।

সামগ্ৰিকভাৱে বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে দিনটোত দুটা এছপিৰিন গ্ৰহণ কৰাতকৈ ষ্টেটিন গ্ৰহণৰ বিপদ কম। তেওঁলোকে কয় যে লাখ লাখ লোকক জড়িত কৰা ক্লিনিকেল ট্ৰায়েলত তেওঁলোকৰ সুবিধাৰ বিষয়ে ভালদৰে নথিভুক্ত কৰা হৈছে।

চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া প্ৰশ্ন

আপোনাৰ যিকোনো প্ৰশ্নৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰিবলৈ ভয় নকৰিব। আপোনাৰ চিকিৎসাৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজি পোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পৰৱৰ্তী সময়ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময়ত এই প্ৰশ্নবোৰ সুধিব পাৰে।

• ডাক্তৰে মোক ষ্টেটিনৰ প্ৰয়োজন কিয় বুলি ভাবে?
• এই ঔষধে মোক কি উপকাৰ দিব?
• মোৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি এইটো গ্ৰহণ কৰিলে কি কি লাভ আৰু বিপদ হ’ব?
• মই গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধ বা পৰিপূৰকসমূহৰ সৈতে ইয়াৰ সংঘাত হ’ব পাৰেনে?
• এই ঔষধে কাম কৰিছে নে নাই মই কেনেকৈ গম পাম? কিমান সময় লাগিব?
• ষ্টেটিনৰ পৰিৱৰ্তে (বা ইয়াৰ উপৰিও) কলেষ্টেৰল কম কৰিবলৈ পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰিব পাৰিনে?
• পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’লে কি কৰিব পাৰি?

এজন চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে, "মই মোৰ ৰোগীসকলক কওঁ যে আমি ষ্টেটিনক আমাৰ স্বাস্থ্য সুৰক্ষিত কৰিবলৈ প্ৰতিদিনে গ্ৰহণ কৰা ভিটামিনৰ দৰে চাব লাগে। ঠিক সেইটোৱেই। কলেষ্টেৰল কমোৱা আৰু হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত ইয়াতকৈ ফলপ্ৰসূ একোৱেই নাই।"