উচ্চ কলেষ্টেৰল? কাৰ পৰা চিকিৎসা ল’ব লাগে? (উচ্চ কলেষ্টেৰল) - জানো আহক!

তেজৰ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা দেখিলে অলপ বিচলিত হয়। যিহেতু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ ফলত সাধাৰণতে কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, গতিকে আমাৰ বেছিভাগেই নিয়মীয়া চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ পিছতহে এই বিষয়ে গম পাওঁ। কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াক সঠিকভাৱে পৰিচালনা কৰা। এই অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পৰা চিকিৎসক আৰু স্বাস্থ্য পেছাদাৰীৰ এটা দল আছে। এই যাত্ৰাত আপোনাক কোনে সহায় কৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকে কি কৰে চাওঁ আহক।

প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ: আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক (প্ৰাথমিক যত্ন চিকিৎসক)

কলেষ্টেৰল যাত্ৰাত লগ পোৱা প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিজন হ’ল আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক। সাধাৰণতে বাৰ্ষিক চিকিৎসা পৰীক্ষাৰ সময়ত কৰা তেজৰ পৰীক্ষা (লিপিড প্ৰফাইল)ৰ জৰিয়তে আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিৰ্ণয় কৰা হয়।

ডাক্তৰে আপোনাৰ লগত এইবোৰৰ বিষয়ে কথা পাতিব:

• জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন: স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ আৰু দৈনিক ব্যায়ামৰ দৰে কথাবোৰৰ বিষয়ে আপোনাক জ্ঞান দিয়ে।
• ঔষধঃ কেতিয়াবা কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেই যথেষ্ট নহ’বও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।
• বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰা: আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই বিষয়ে অধিক গভীৰভাৱে চাবলৈ আন বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব।

এই লিপিড’লজিষ্ট কোন?

এই নামটো আপোনাৰ বাবে অলপ নতুন হ’ব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে লিপিড’লজিষ্ট হ’ল তেজৰ লিপিড (চৰ্বি) যেনে কলেষ্টেৰলৰ দৰে বস্তুত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ।

বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যদি আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা অতি বেছি হয়, কোনো জিনীয় কাৰণ থাকে বা মানক চিকিৎসাৰ প্ৰতি ভাল সঁহাৰি নিদিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাক লিপিড’লজিষ্টৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে। তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে গভীৰভাৱে অধ্যয়ন কৰিব আৰু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰাত সহায় কৰিব।

আপোনাক খাদ্য সৃষ্টি কৰাত সহায় কৰিবলৈ: এজন খাদ্য বিশেষজ্ঞ

ওজন বৃদ্ধি আৰু উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাজত এক শক্তিশালী সম্পৰ্ক আছে। গতিকে কলেষ্টেৰল নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে খাদ্যাভ্যাস সলনি কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ভাবি চাওকচোন, মাত্ৰ ৫ৰ পৰা ১০ কিলোগ্ৰাম ওজন কমালে আপোনাৰ "বেয়া কলেষ্টেৰল" (LDL)ৰ মাত্ৰা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

এই সময়ত ডায়েটিচিয়ানৰ সহায় গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে।

• তেওঁলোকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু জীৱনশৈলীৰ লগত খাপ খোৱাকৈ ব্যক্তিগতকৃত পুষ্টি পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব।
• ই আপোনাক কোনবোৰ খাদ্যত অধিক আঁহযুক্ত আৰু কম চৰ্বিযুক্ত, কিমান খাব লাগে, আৰু ষ্টাৰচিযুক্ত খাদ্য (যেনে ৰুটি, চাউল, আৰু নুডলছ) কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে গাইড কৰে।
• এই নতুন খাদ্যাভ্যাসৰ সৈতে খাপ খুৱাই লোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় উৎসাহ আৰু সমৰ্থন প্ৰদান কৰিব।

হৰম’নৰ সমস্যা নেকি? তাৰ পিছত এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্টৰ ওচৰলৈ যাওক।

কিছুমান লোকৰ উচ্চ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা শৰীৰৰ হৰম’ন তন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ বাবে হয়। এণ্ডক্ৰাইন'লজিষ্ট হৈছে হৰম'ন সম্পৰ্কীয় ৰোগত বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ৷

তলত দিয়া অৱস্থাত কলেষ্টেৰল বেছি হব পাৰে:

• ডায়েবিটিছ
• হাইপোথাইৰয়ডিজম
• পলিচিষ্টিক অভাৰী চিনড্ৰম (PCOS)
• বিপাকীয় চিনড্ৰম
• কুছিং চিনড্ৰম

যদি আপোনাৰ এই অৱস্থা আছে তেন্তে এণ্ডক্ৰাইন’লজিষ্টে হৰম’নৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰিব। যেতিয়া ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা কৰা হ’ব, তেতিয়া আপোনাৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতে নিয়ন্ত্ৰণলৈ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।

হৃদয়ৰ ভিতৰলৈ চাওক: হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায়

দীৰ্ঘদিন ধৰি "বেয়া কলেষ্টেৰল" (LDL)ৰ মাত্ৰা বেছি হ'লে হ'ব পৰা আটাইতকৈ বিপজ্জনক কথাটো হ'ল এই চৰ্বিযুক্ত কণাবোৰ ৰক্তবাহী নলী (ধমনী)ৰ ভিতৰত জমা হ'ব পাৰে। আমি এই চৰ্বিৰ স্তৰটোক 'প্লেক' বুলি কওঁ। সময়ৰ লগে লগে এই প্লেক স্তৰৰ ফলত ৰক্তবাহী নলীবোৰ সংকুচিত হৈ তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।

যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ এই বিপদৰ সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁ আপোনাক হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব। হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞই প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষাসমূহ (যেনে ইচিজি, ইকো আদি) কৰিব, আপোনাৰ ৰক্তবাহী নলীত কোনো ধৰণৰ বন্ধ হৈ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰিব, আৰু আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ বাকীসকলৰ সৈতে কাম কৰি উত্তম চিকিৎসা পৰিকল্পনা প্ৰস্তুত কৰিব। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত হৃদযন্ত্ৰৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰশ্ন

উচ্চ কলেষ্টেৰল স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত পৰিণত হোৱাৰ আগতে ইয়াক পৰিচালনা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা বেছি বুলি গম পালে চিকিৎসকক সুধিবলগীয়া কিছুমান প্ৰশ্ন আগবঢ়োৱা হ’ল। তেওঁলোকক সুধিবলৈ ভয় নকৰিব।