কেতিয়াবা কেৱল বিচনাৰ পৰা উঠি কামলৈ যোৱাৰ মন নাযায়? আপুনি সকলো কথাতে বিৰক্ত হৈ যিকোনো কামত মনোনিৱেশ কৰিবলৈ অসুবিধা পাইছেনে? এই অনুভৱবোৰৰ সৈতে যুঁজি থকাটো কিমান কঠিন সেইটো কেৱল আপুনিহে জানে। এয়া কেৱল দুখৰ অনুভৱ নহয়, ই এক চিকিৎসাজনিত অৱস্থা। আজি এই অৱস্থা, বা আমি সকলোৱে জনা হতাশাৰ সৈতে আপোনাৰ কামৰ মাজত কেনেকৈ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পাৰি, আৰু বিশেষকৈ এই বিষয়ে আপোনাৰ বছ বা কোম্পানীক কোৱাৰ প্ৰয়োজন আছে নেকি সেই বিষয়ে কওঁ আহক।
প্ৰথমে চাওঁ আহক মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ কি।
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, হতাশা, বা মেজৰ ডিপ্ৰেছিভ ডিছঅৰ্ডাৰ (MDD) , এটা গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা যিয়ে আপোনাৰ মেজাজ, আৱেগ আৰু দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলায়। কেৱল এদিন দুদিন দুখৰ কথা নহয়। ইয়াৰ বৈশিষ্ট্য হ’ল কেইবা সপ্তাহ বা মাহ ধৰি অহৰহ দুখ, আশাহীনতা, আৰু আগতে উপভোগ কৰা বস্তুবোৰৰ প্ৰতি আগ্ৰহ হেৰুৱাই পেলোৱা।
এই অৱস্থাই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন আৰু আপোনাৰ চাকৰিৰ ওপৰত বৃহৎ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কল্পনা কৰক, কামত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰি, সিদ্ধান্ত লোৱাত অসুবিধা হয়, সদায় ভাগৰুৱা হৈ থাকে, আন মানুহৰ লগত কথা পাতিবলৈও মন নাযায়। আচলতে সমীক্ষাত দেখা গৈছে যে পাৰিবাৰিক সমস্যা আৰু মানসিক চাপৰ পিছত কৰ্মচাৰীৰ কামত বাধাৰ সৃষ্টি কৰা তৃতীয়টো সাধাৰণ সমস্যা হ’ল হতাশা। গতিকে যদি আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰিছে তেন্তে প্ৰথমে বুজি লওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়।
এই বিষয়ে মোৰ কোম্পানীক কোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে?
এইটোৱেই বহুতৰে মনত থকা আটাইতকৈ ডাঙৰ প্ৰশ্ন। উত্তৰটো হ’ল, নহয়। এই বিষয়ে কাকো ক’ব লাগিব বুলি কোনো আইন বা প্ৰয়োজনীয়তা নাই। আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আপোনাৰ আটাইতকৈ ব্যক্তিগত তথ্য। আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাক প্ৰকাশ কৰিব নে নকৰে সেইটো সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কৰ্মক্ষেত্ৰত এই ধৰণৰ পৰিস্থিতিৰ কথা ক’বলৈ বহুতে ভাল নাপায়। তাৰ কাৰণ হ'ল।
| বহু লোকে এই কথা গোপন কৰি ৰখাৰ কাৰণ | তাৰ অৰ্থ কি? |
|---|---|
| কামবোৰ সম্পন্ন কৰিব পৰা | কিছুমান মানুহে নিজৰ নিৰ্ধাৰিত কামবোৰ কঠিন হ’লেও বিশেষ অসুবিধা নোহোৱাকৈ কৰিব পাৰে। গতিকে, তেওঁলোকে ভাবে, "যদি মই মোৰ কামটো কৰিব পাৰো, তেন্তে মই এই বিষয়ে আনক কিয় ক'ম?" |
| প্ৰান্তীয়কৰণৰ ভয় (Discrimination) | বহুতৰে "মানসিকভাৱে অসুস্থ" বুলি লেবেল লগোৱাৰ, কৰ্মক্ষেত্ৰত আনৰ পৰা বঞ্চিত হোৱাৰ, সুযোগ হেৰুৱাৰ বৈধ ভয় থাকে। |
| বেলেগ ধৰণৰ ব্যৱহাৰ পোৱাৰ ভয় | এই বিষয়ে কোৱাৰ পিছত কিছুমান মানুহে আশংকা কৰে যে তেওঁলোকৰ বছ বা সহকৰ্মীয়ে তেওঁলোকক বেলেগ ধৰণে চাব, তেওঁলোকক দিয়া কাম হ্ৰাস কৰিব বা তেওঁলোকক "দুৰ্বল ব্যক্তি" বুলি গণ্য কৰিব। |
| আনৰ পৰা বেয়া প্ৰতিক্ৰিয়া | কিছুমান মানুহে হয়তো এই কথা বুজি নাপায় আৰু এই বিষয়ে ধেমালি বা গুজৱ কৰে। বহুতে এনে নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’বলৈ অনিচ্ছুক হোৱাৰ বাবেই মৌন হৈ থাকিবলৈ বাছি লয়। |
মনত ৰাখিব, এইটো আপোনাৰ ব্যক্তিগত তথ্য। কাৰোবাৰ লগত শ্বেয়াৰ কৰিব নে নকৰে সেয়া সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
কিন্তু এনেকুৱা সময়ো আহিব পাৰে যেতিয়া কোম্পানীয়ে আপোনাক এই বিষয়ে সুধিব পাৰে।
আপুনি তেওঁলোকক ক’ব নালাগিলেও আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তা অৰ্থাৎ আপোনাৰ কোম্পানীক কিছুমান বিশেষ পৰিস্থিতিত আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে (মানসিক স্বাস্থ্যকে ধৰি) সুধিবলৈ আইনগতভাৱে অনুমতি দিয়া হৈছে। এতিয়া চাওঁ সেই সময়বোৰ কি।
- যদি আপুনি আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাৰ পৰা থকাৰ ব্যৱস্থা বিচাৰে: কল্পনা কৰক যে আপুনি নমনীয় সময়, নিস্তব্ধ কৰ্ম পৰিৱেশ বা আপোনাৰ কামৰ ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন বিচাৰিছে। এনে ক্ষেত্ৰত নিয়োগকৰ্তাই আপোনাৰ চিকিৎসকৰ পৰা চিঠি বিচাৰিব পাৰে যাতে থকাৰ কাৰণ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে। কিন্তু , আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব পাৰে আৰু আপোনাৰ নিদানৰ বিষয়ে প্ৰত্যক্ষভাৱে উল্লেখ নকৰাকৈ "চিকিৎসাজনিত কাৰণত মোক কিছু থকাৰ ব্যৱস্থাৰ প্ৰয়োজন" বুলি লিখা এখন সাধাৰণ চিঠি পাব পাৰে।
- আপুনি এবাৰ নিযুক্তি দিয়াৰ পিছত আৰু কাম আৰম্ভ কৰাৰ আগতে: যদি আপুনি নিযুক্তি পাইছে কিন্তু এতিয়াও কাম আৰম্ভ কৰা নাই, তেন্তে কোম্পানীয়ে আপোনাক স্বাস্থ্যজনিত প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে। কিন্তু গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল তেওঁলোকক কেৱল সুধিব নোৱাৰি। আপোনাৰ চাকৰিৰ শিতানত নতুনকৈ নিযুক্তি পোৱা সকলোকে একে প্ৰশ্ন সুধিব লাগে।
- প্ৰতিষ্ঠানটোৰ নীতিগত প্ৰয়োজনীয়তাৰ বাবে:কিছুমান সংস্থাই আবেদনকাৰীৰ অক্ষমতাৰ অৱস্থাৰ পৰিসংখ্যা সংগ্ৰহ কৰে যাতে তেওঁলোকৰ নিযুক্তি প্ৰক্ৰিয়া ন্যায্য হয়। এনে সময়ত যদি আপোনাক এই বিষয়ে সোধা হয়, তেন্তে আপুনি নিজেই সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে যে উত্তৰ দিব নে নিদিব।
- যদি আপুনি আপোনাৰ কাম কৰিব নোৱাৰে বা সুৰক্ষাৰ বাবে বিপদজনক: এইটো অধিক গুৰুতৰ বিষয়। যদি আপোনাৰ মানসিক বা শাৰীৰিক অৱস্থাৰ বাবে আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত কৰ্তব্যসমূহ সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে, বা যদি আপোনাৰ সুৰক্ষা বা আনৰ সুৰক্ষাৰ প্ৰতি বিপদৰ সৃষ্টি হয় (উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি যন্ত্ৰপাতিৰ সৈতে কাম কৰি আছে), তেন্তে নিয়োগকৰ্তাই ইয়াৰ কাৰণ জানিবলৈ তথ্য বিচৰাৰ অধিকাৰ আছে।
গোপনে ৰাখিলেও সহায় পাব পাৰি।
কৰ্মস্থলীত কাকো নকলেও এই কথাটো অকলে যুঁজিব নালাগে। বিশ্বাসযোগ্য বন্ধু, পৰিয়ালৰ সদস্য বা চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল চিকিৎসা লোৱা। হতাশা হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো ঔষধ আৰু পৰামৰ্শৰ দৰে চিকিৎসাৰ দ্বাৰা অতি ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা বাছি উলিয়াবলৈ সহায় কৰিব। যেতিয়া আপুনি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব, তেতিয়া কৰ্মক্ষেত্ৰত প্ৰত্যাহ্বানৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আপোনাৰ শক্তি অধিক হ’ব।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ নিয়োগকৰ্তাক আপোনাৰ ডিপ্ৰেছন বুলি কোৱাৰ কোনো আইন বা প্ৰয়োজনীয়তা নাই । সেয়া সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত।
- এই কথাটো গোপন কৰি ৰখাৰ আপোনাৰ ভাল কাৰণ থাকিব পাৰে। বেয়া নাপাব।
- সংস্থাটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে কেইটামান সীমিত পৰিস্থিতিতহে সুধিব পাৰে, যেনে যদি আপুনি সংস্থাটোৰ পৰা বিশেষ থকাৰ ব্যৱস্থা বিচাৰিছে।
- এই বিষয়ে কাকো নকলেও মানসিক স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক। ডিপ্ৰেছন হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা সৰ্বোত্তমভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। গতিকে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ ইয়াৰ বাবে সঠিক চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক