আপুনি নতুন মা নেকি ? নে সন্তান জন্ম দিয়াৰ পৰিকল্পনা কৰিছে? তেতিয়া আপোনাৰ মনত চাগে বহুত প্ৰশ্ন আছে। "মোৰ শৰীৰৰ কি পৰিৱৰ্তন হ'ব?", "আচলতে মোৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কি হৈ আছে?" আপুনি হয়তো সদায় ভাবি থাকে। একো ভয় নকৰিবা। এই আচৰিত ৯ মাহৰ যাত্ৰাৰ সময়ছোৱাত আমি আপোনাক অধিক জ্ঞাত, আত্মবিশ্বাসী, আৰু প্ৰস্তুত মাতৃ হ'বলৈ সহায় কৰিম। গতিকে এই যাত্ৰা আৰম্ভ কৰোঁ আপোনাৰ গৰ্ভৰ ভিতৰত কি ঘটি আছে তাৰ ওপৰত চকু ফুৰাই।
১ আৰু ২ সপ্তাহ: যাত্ৰাৰ সুন্দৰ আৰম্ভণি
এইখিনিতে আপোনাৰ কেঁচুৱাটো এতিয়াও আপোনাৰ মনত আশাৰ আভাস মাথোঁ। যিহেতু গৰ্ভধাৰণ কেতিয়া হৈছিল সেইটো সঠিকভাৱে জনাটো কঠিন, গতিকে চিকিৎসকে আপোনাৰ শেষৰ মাহেকীয়াৰ প্ৰথম দিনৰ পৰাই আপোনাৰ ‘নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ’ গণনা কৰে। আচৰিত কথা নহয়নে? অৰ্থাৎ কাৰিকৰীভাৱে গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আগতেই কাউণ্টডাউন আৰম্ভ হয়!
এই সময়ছোৱাত আপোনাৰ জৰায়ুৰ আৱৰণ ঘন হৈ গৰ্ভাৱস্থাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলাইছে। যেতিয়া আপোনাৰ মাহেকীয়া আৰম্ভ হয় তেতিয়া ডিম্বাশয়ৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনা (follicles)ত প্ৰায় ২০ টা সৰু কণী থাকে যাক ‘Ova’ বুলি কোৱা হয়। যদি আপোনাৰ ২৮ দিনৰ চক্ৰ স্বাভাৱিক হয়, তেন্তে মাহেকীয়াৰ প্ৰায় ১৪ দিনৰ পিছত এই মোনাবোৰৰ এটাৰ পৰা এটা কণী ওলাই যাব। ইয়াক ‘অৱুলেচন’ বোলা হয় ৷ এই কণীটোৱে ফেল’পিয়ান টিউবৰ তললৈ গৈ শুক্ৰাণু অহালৈ অপেক্ষা কৰে।
আপোনাৰ আটাইতকৈ উৰ্বৰ সময়ছোৱা হ'ল ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ আশে-পাশে থকা কেইদিনমান ৷ অৰ্থাৎ আপোনাৰ মাহেকীয়া আৰম্ভ হোৱাৰ ১৪ দিনৰ পিছত অহা কেইদিনমান। যদি আপুনি সন্তানৰ আশাত আছে তেন্তে এইটোৱেই হৈছে চেষ্টা কৰাৰ আটাইতকৈ উত্তম সময়।
ডিম্বাণু নিষেধাজ্ঞাৰ ২৪ৰ পৰা ৭২ ঘণ্টাৰ ভিতৰত হোৱা কণী নিষিক্ত হোৱাৰ পিছত ই জৰায়ুলৈ যায়। কিন্তু প্ৰথমবাৰ গৰ্ভধাৰণ নকৰিলে চিন্তা নকৰিব। এগৰাকী মহিলাৰ বয়সৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি প্ৰতিমাহে গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ২৫%। গতিকে কেইবাবাৰো চেষ্টা কৰিব লাগিব।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ
যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিছে, তেন্তে সৰ্বোত্তম কামটো হ’ল আপোনাৰ OB-GYN ৰ সৈতে প্ৰি-গৰ্ভধাৰণৰ ভ্ৰমণৰ বাবে লগ কৰা। তেওঁলোকে জিনীয় বিপদজনক কাৰক, পৰিৱেশৰ কাৰক, আৰু সুস্থ গৰ্ভধাৰণ কৰিবলৈ আপুনি কৰিবলগীয়া জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে। আৰু, আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, প্ৰতিদিনে ০.৪ মিলিগ্ৰাম (মিলিগ্ৰাম) ফলিক এচিড, বা ৪০০ মাইক্ৰ’গ্ৰাম গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰক। গৰ্ভধাৰণৰ কেইবামাহো আগতে ফলিক এচিড গ্ৰহণ কৰিলে স্নায়ু নলীৰ দোষ, যেনে স্পাইনা বিফিডাৰ সম্ভাৱনা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ শিশুৰ স্নায়ুতন্ত্ৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
তৃতীয় সপ্তাহ: কেনেকৈ অলপ জীৱন গজি উঠে
অভিনন্দন! যদি আপোনাৰ কণী আৰু আপোনাৰ সংগীৰ শুক্ৰাণু সফলতাৰে সংযুক্ত হয়, তেন্তে এতিয়া আপোনাৰ জৰায়ুৰ ভিতৰত এটা ভ্ৰূণ আছে। কিন্তু ই অতি সৰু, প্ৰায় পিনহেডৰ সমান। এতিয়াও কেঁচুৱা যেন নালাগে। ই মাথোঁ প্ৰায় ১০০টা দ্ৰুতগতিত বিভাজিত কোষৰ এটা থুপ। এই কোষৰ থুপৰ বাহিৰৰ স্তৰটো প্লেচেন্টা হৈ পৰিব , আৰু ভিতৰৰ স্তৰটো ভ্ৰূণ হৈ পৰিব ৷
এইখিনিতে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰত কোনো ধৰণৰ পৰিৱৰ্তন অনুভৱ নকৰিব। কল্পনা কৰকচোন, আপুনি এতিয়াও ঋতুস্ৰাৱও বন্ধ কৰা নাই। কিন্তু হৰম’নে আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কাম কৰি আছে, আপোনাক ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ কৰি গৰ্ভাৱস্থা বজাই ৰাখিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সংকেত দিছে।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ
ধৈৰ্য্য নাই নেকি? ঘৰতে গৰ্ভাৱস্থা পৰীক্ষা কৰি চাওক ৷ ডাক্তৰে কৰা প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষাৰ দৰেই সঠিক। লগে লগে ফলাফল পাব পাৰে। কিন্তু নিৰ্দেশনাবোৰ নিশ্চয় ভালদৰে পঢ়িব আৰু ব্যৱহাৰ কৰা সকলো বস্তু পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক।
চতুৰ্থ সপ্তাহ: প্ৰথম লক্ষণ আৰু অংকুৰণ
নিষিক্ত কণীটো এতিয়া আপোনাৰ জৰায়ুৰ বেৰত লাগি তাত গজিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াক ‘ইমপ্লাণ্টেচন’ বোলা হয় ৷ নিষেচনৰ প্ৰায় ৪ দিনৰ ভিতৰত এনে হ’ব পাৰে।
এই সপ্তাহত আপুনি হয়তো মাহেকীয়া হোৱাৰ আশা কৰিছে। গৰ্ভৱতী হোৱাৰ প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ লক্ষণটো হ’ল যেতিয়া সেয়া নহয়। ভ্ৰূণটোৱে জৰায়ুৰ বেৰত নিজকে সংস্থাপন কৰাৰ লগে লগে আপুনি অলপ দাগ পৰা লক্ষ্য কৰিব পাৰে। এইটো স্বাভাৱিক, গতিকে চিন্তা নকৰিব।
এতিয়ালৈকে শিশুটিক সুৰক্ষা দিবলৈ এম্নিয়টিক তৰল পদাৰ্থৰে ভৰপূৰ এম্নিয়টিক কেভিটি আৰু শিশুক অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰা প্লেচেন্টা আপোনাৰ জৰায়ুৰ ভিতৰত গঠন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে। আপোনাৰ স্তন দুটা অলপ ঘাঁ আৰু ফুলা অনুভৱ হ’ব পাৰে। কিন্তু কোনো পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। এই সপ্তাহৰ শেষৰ ফালে আপুনি আনকি ঘৰতে গৰ্ভধাৰণ পৰীক্ষা কৰিও গৰ্ভৱতী নে নহয় নিশ্চিত কৰিব পাৰে।
এই সপ্তাহত আপোনাৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ পৰামৰ্শ
স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক ৷ অৰ্থাৎ বিভিন্ন খাদ্য গোটৰ সুষম আহাৰ গ্ৰহণ কৰা আৰু দিনটোত কমেও ৬-৮ গিলাচ পানী খোৱা। কিন্তু "দুজনৰ বাবে খাব" নালাগে। গৰ্ভাৱস্থাত দিনটোত অতিৰিক্ত ৩০০ কেলৰিহে প্ৰয়োজন হয়। ৰাতিপুৱাৰ অসুখৰ বাবে খাদ্যৰ পৰা বঞ্চিত হোৱাৰ চিন্তা নকৰিব। যদি আপুনি ইতিমধ্যে ভাল খাদ্য খোৱা মানুহ তেন্তে আপোনাৰ শিশুৱে প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰিব।
| প্ৰথম মাহৰ শেষত কেঁচুৱাৰ বিকাশ | |
|---|---|
| বৃদ্ধি পোৱা অংশ | কি হৈছে? |
| এম্নিয়টিক চেক | নিষিক্ত কণীৰ চাৰিওফালে এটা পানী নোসোমাব পৰা মোনা গঠন হয়, যিটো ক্ৰমান্বয়ে তৰল পদাৰ্থৰে ভৰি পৰে। ইয়াৰ ফলত বৃদ্ধি পোৱা ভ্ৰূণক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে। |
| প্লেচেন্টা | এইটো এটা ঘূৰণীয়া, সমতল অংগ যিয়ে মাতৃৰ পৰা শিশুলৈ পুষ্টিকৰ উপাদান যোগান ধৰে আৰু শিশুৰ আৱৰ্জনা আঁতৰাই পেলায়। |
| মুখ আৰু শৰীৰ | চকুৰ বাবে ডাঙৰ ডাঙৰ ক’লা বৃত্তৰ সৈতে এটা আদিম মুখ গঠন হৈছে। মুখ, তলৰ চোলা, ডিঙিৰ বিকাশ ঘটিছে। |
| ৰক্ত সঞ্চালন (Circulation) | ৰক্তকণিকা গঠন হৈ আছে, আৰু তেজৰ চলাচল আৰম্ভ হয়। |
| আকাৰ | প্ৰথম মাহৰ শেষলৈকে আপোনাৰ কেঁচুৱাটো প্ৰায় ১/৪ ইঞ্চি দীঘল হয় – চাউলৰ দানাতকৈও সৰু! |
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ শেষ ঋতুস্ৰাৱৰ প্ৰথম দিনৰ পৰাই আপোনাৰ নিৰ্ধাৰিত তাৰিখ গণনা কৰা হয়।
- যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিয়াৰ কথা ভাবিছে তেন্তে গৰ্ভধাৰণৰ পূৰ্বেও দৈনিক ফলিক এচিড গ্ৰহণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদিও ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হোৱাটো গৰ্ভাৱস্থাৰ প্ৰধান লক্ষণ, তথাপিও ঘৰুৱা পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা নিশ্চিত কৰিব পাৰি।
- প্ৰথম চেষ্টাতে যদি গৰ্ভৱতী নহয় তেন্তে চিন্তা নকৰিব। কিছু সময় লাগিব পাৰে, আৰু সেয়া স্বাভাৱিক।
- যদি আপোনাৰ গৰ্ভাৱস্থাৰ বিষয়ে কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক