Belinizdə disk yırtığı varmı? (Disk yırtığı / Sürüşmüş disk) Gəlin bu barədə ətraflı danışaq!

Bəzən bel və ya boyun ağrısından qollarınızın və ayaqlarınızın keyidiyini hiss edirsinizmi? Belə vaxtlarda "Ah, məndə nə problem var?" deyə düşünə bilərsiniz. Çox vaxt bu simptomların səbəbi bu gün danışacağımız "disk yırtığı" adlanan bir vəziyyətdir. Bəzi insanlar buna "sürüşmüş disk" də deyirlər. Beləliklə, gəlin bunun nə olduğunu, niyə baş verdiyini, necə qarşısını alacağınızı və nə vaxt tibbi məsləhət almalı olduğunuzu sadə bir şəkildə nəzərdən keçirək.

Fırtıq disk nədir? (Fırtıq disk nədir?)

Sadə dillə desək, onurğanız bir-birinin üstünə yığılmış kiçik sümüklərdən ibarətdir. Biz bunları fəqərələr adlandırırıq. Beləliklə, bir fəqərə digərinin üstündə olduqda, ikisi arasında amortizator kimi fəaliyyət göstərən yumşaq, yumşaq bir hissə olur. Biz buna disk deyirik. Avtomobildəki amortizatorlar zərbələri udduğu kimi, bu disk əyildikdə, qaldırdıqda və ya gəzdikdə onurğanızı yastıqlayır və qoruyur. Bu diski jele ilə doldurulmuş bir ponçik kimi düşünün. Xaricdən sərt bir qabıq, içəridən isə yumşaq, jeleyə bənzər bir hissədir. Zamanla, bəlkə də pis duruş və ya qəfil qəza səbəbindən bu diskin sərt xarici hissəsi partlaya və ya zəifləyə bilər. Sonra içindəki yumşaq, jeleyə bənzər hissə çölə itələnir. Biz buna "Yırtıq Disk" və ya "Şişkin Disk" və ya "Cırılmış Disk" deyirik. Bu şəkildə itələyən disk onurğa beyninə və ya ondan çıxan sinirlərə təzyiq göstərməyə başlayır. Məhz bu zaman ətraflarınızda ağrı, uyuşma və ehtimal ki, zəiflik kimi simptomlar hiss etməyə başlayırsınız. Bu vəziyyət onurğanın istənilən yerində baş verə bilsə də, ən çox belin aşağı hissəsində (biz bunu "bel onurğası" adlandırırıq) və boyunda ("boyun onurğası" adlandırırıq) rast gəlinir. Belin yuxarı və orta hissəsində ("döş onurğası") daha az rast gəlinir. Xoş xəbər var. Əksər insanlar üçün bu vəziyyət əməliyyat olmadan, sadə müalicələrlə aradan qalxır. Lakin, simptomlar bir neçə həftədən çox davam edərsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Disk yırtığının simptomları hansılardır?

Disk yırtığının simptomları insandan insana dəyişə bilər və disk yırtığının harada yerləşdiyinə görə də dəyişir.

Belin aşağı hissəsində disk yırtığı (Lumbar Disk Yırtığı)

Belin aşağı hissəsindəki disk şişdikdə, tez-tez siyatik ağrısına səbəb olur. Bu, ayağın bir tərəfindən aşağıya, ombadan ayağa və bəzən ayağa yayıla bilən kəskin, sancılı bir ağrıdır. Bundan əlavə, aşağıdakı kimi simptomlarla qarşılaşa bilərsiniz:

• Bel ağrısı.
• Ayaqlarda və/və ya pəncələrdə keyləşmə və ya hissiyyatın itirilməsi.
• Əzələ zəifliyi.

Servikal disk yırtığı

Boyundakı fəqərələr arasındakı disk çıxdıqda, aşağıdakı kimi simptomlar yaranır:

• Boyun ağrısı, xüsusən də boyun arxası və yanlarında.
• Əllərdə keyləşmə və ya hissiyyat itkisi.
• Çiyin bıçaqları arasında və ya ətrafında ağrı.
• Çiyin, qol və bəzən barmaqlara yayılan ağrı.
• Boyun əyildikdə və ya döndükdə ağrı artır.

Disk niyə bu qədər qabarır? (Disk yırtığının səbəbləri)

Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, diskin daxili hissəsi jeleyəbənzər və xarici örtüyü sərtdir. Zamanla və ya digər səbəblərdən bu xarici örtük zəifləyə və partlaya bilər. Daha sonra yumşaq daxili hissə partlayışdan itələyərək çölə çıxır. Bu şəkildə çıxan hissə sinirə təzyiq göstərir. Bunun baş verməsinin bir neçə səbəbi var:

• Yaşlanma : Yaşlandıqca disklərimiz nəm itirir, quruyur və elastikliyini itirir. Bu, onları zədələnməyə daha çox həssas edir.
• Qəzalar: Qəfil yıxılma və ya güclü zərbə diskə zərər verə bilər. Təsəvvür edin ki, qəfildən ağır bir şey qaldırırsınız və belinizi bükürsünüz. Bu da mümkündür.
• Tez-tez baş verən pis duruşlar: Əgər davamlı olaraq əyilərkən işləyirsinizsə, belinizi düzgün istifadə etmədən ağırlıq qaldırırsınızsa və ya onları səhv qaldırırsınızsa, bu hallar tez-tez baş verərsə, disklərə zərər verə bilər.
• Ağırlıqları səhv qaldırmaq : Bir çox insan belini əyərək ağırlıq qaldırır. Bu doğru deyil. Dizlərinizi əyərək və belinizi düz tutaraq ağırlıq qaldırmalısınız.

Bunun üçün ən çox kim risk altındadır? (Sürüşmüş Disk üçün Risk Faktorları)

Bəzi insanlarda bu xəstəliyə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Gəlin görək onlar kimlərdir:

• 30-50 yaş arası insanlar: Bu yaş qrupu bu vəziyyəti ən çox müşahidə edir.
• Kişilər: Kişilərdə bu xəstəlik qadınlara nisbətən təxminən iki dəfə çox inkişaf edir.
• Ailə tarixçəsi : Əgər ailənizdə kimdəsə bu xəstəlik varsa, sizdə də bu xəstəlik inkişaf etmək riski var.
• Siqaret çəkmək : Siqaret çəkən insanların disklərinə qan tədarükü azalır və bu da onları zəiflədə bilər.
• Eyni vəziyyətdə çox uzun müddət oturmaq: Bu, xüsusilə ofislərdə işləyən və kompüter qarşısında çox vaxt keçirənlər üçün vacibdir.
• Piylənmə və ya çəki artımı :Bədən çəkisi artdıqca, belin aşağı hissəsinə çoxlu təzyiq olur.
• Diabetes Mellitus : Bu risk diabet xəstələri üçün də daha yüksəkdir.
• Müəyyən birləşdirici toxuma xəstəlikləri olan insanlar da risk altında ola bilər.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur? (Fırtıq disk diaqnozu)

Həkimə müraciət etdiyiniz zaman əvvəlcə sizdən simptomlarınız barədə soruşacaqlar. Sonra fiziki müayinə aparacaqlar. Bu müddət ərzində ağrı nöqtələrinizi, əzələ reflekslərinizi, əzələlərinizin necə hiss olunduğunu və əzələ gücünüzü yoxlayacaqlar. Onlar həmçinin Düz Ayaq Qaldırma Testi adlanan bir test də apara bilərlər. Bu test sizdən çarpayıda uzanmağı və bir ayağı düz yuxarı qaldırmağınızı tələb etməyi əhatə edir. Bunu edərkən ayağınızda ağrı hiss edirsinizsə, bu, disk yırtığınız olduğunun əlaməti ola bilər. Bundan əlavə, nevroloji müayinə də aparıla bilər. Diaqnozu təsdiqləmək üçün bu kimi testlər də apara bilərlər:

• Maqnit Rezonans Görüntüləmə (MRT) müayinəsi.
• Rentgen şüaları.
• Kompüter Tomoqrafiyası (KT) müayinəsi.
• Miyeloqram.
• Elektromioqram (EMQ).
• Sinir keçiriciliyinin öyrənilməsi.

Unutmayın ki, hər kəsin bütün bu testlərdən keçməsi vacib deyil. Keçirəcəyiniz testlər simptomlarınızdan və həkiminizin rəyindən asılı olacaq.

Herniyalı disk ağrısı üçün bəzi ev müalicələri hansılardır?

Əksər hallarda, disk yırtığının yaratdığı ağrı zamanla tədricən azalır. Disk sağalana qədər ağrını idarə etmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• İstirahət: Ağrı şiddətlidirsə, bir-üç gün istirahət edin. Amma çox uzun müddət yataqda qalmayın. Bunu etmək bədəninizi daha sərt edə və ayağa qalxdığınız zaman ağrını daha da artıra bilər.
• Ağrıkəsici qəbul edin: Aptekdən əldə edə biləcəyiniz ibuprofen və ya asetaminofen kimi reseptsiz ağrıkəsici qəbul edə bilərsiniz. Amma ən yaxşısı həkiminizə müraciət etməkdir.
• İsti və ya soyuq kompreslər: Ağrı nahiyəsinə isti su şüşəsi və ya buz paketi qoyun. Bəzi insanlar istiliyi, bəziləri isə soyuqluğu sevir. Özünüzə rahat olanı seçin.

Disk yırtığı üçün tibbi müalicələr hansılardır?

Bu ev üsulları ağrını aradan qaldırmırsa, həkiminiz digər müalicə üsullarını təklif edə bilər.

• Dərman müalicəsi: Həkiminiz sizə güclü ağrıkəsicilər, iltihab əleyhinə dərmanlar və ya əzələ gevşeticiləri təyin edə bilər.
• Fizioterapiya: Fizioterapevt sizə sinirlərə təzyiqi azalda biləcək məşqləri necə edəcəyinizi öyrədəcək. Bu məşqlər gərgin əzələləri rahatlatmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
• Onurğa beyni inyeksiyaları: Epidural və ya sinir blokadası da adlandırılan bu üsul, ağrıya səbəb olan onurğa beyni nahiyəsinə birbaşa steroid dərmanının yeridilməsini nəzərdə tutur. Bu, ağrı və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Cərrahiyyə nə vaxt lazım ola bilər?

Ən yaxşısı odur ki, on nəfərdən doqquzu digər müalicələrlə əməliyyat olmadan sağala bilər. Lakin, bütün digər müalicələr ağrını aradan qaldırmırsa və gündəlik fəaliyyətlərlə məşğul olmaq çox çətindirsə, həkiminiz əməliyyatı nəzərdən keçirə bilər. Çox nadir hallarda, yırtıq disk böyükdürsə, sidik kisəsini və ya bağırsağı idarə edən sinirlərə zərər verə bilər. Bu halda təcili cərrahiyyə lazım ola bilər. Digər hallarda cərrahiyyə son çarədir. Cərrahiyyənin əsas məqsədi həmin sinirlərə təzyiqi azaltmaqdır. Buna onurğa dekompressiyası əməliyyatı deyilir. Ən çox görülən cərrahiyyə mikrodiskektomiyadır . Bu, yırtıq diskin mikroskop və kiçik alətlər istifadə edərək çox kiçik bir kəsiklə çıxarıldığı minimal invaziv onurğa əməliyyatıdır. Digər cərrahi variantlar da mövcuddur:

• Diskektomiya
• Laminotomiya
• Laminektomiya
• Süni disk əməliyyatı
• Onurğa birləşməsi

Disk yırtığının qarşısını necə almaq olar?

Bəzən bunun qarşısını almaq çətindir. Bununla belə, riski azaltmaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var:

• Ağırlıqları düzgün qaldırın: Belinizi əyərək ağırlıq qaldırmayın. Dizlərinizi bükün, belinizi düz saxlayın və ayaqlarınızla qaldırın. Düzgün ağırlıqqaldırma texnikalarını tətbiq edin.
• Sağlam çəkinin qorunması: Bədən çəkisi artdıqca onurğa sütununa lazımsız təzyiq göstərilir.
• Düzgün duruş saxlayın: Yeriyərkən, oturarkən, ayaq üstə durarkən və yatarkən belinizi düz tutmağa çalışın.
• Dartınma: Xüsusilə uzun müddət oturaraq işləyirsinizsə, saatda ən azı bir dəfə qalxın və bədəninizi dartın.
• Hündürdaban ayaqqabı geyinməkdən çəkinin: Bu tip ayaqqabı geyinmək onurğa balanssızlığına səbəb ola bilər.
• Mütəmadi olaraq məşq edin: Bel və qarın əzələlərinizi gücləndirən məşqlər edin. Bunlar onurğanıza yaxşı dəstək verir.
• Siqaret çəkməkdən çəkinin: Siqaret çəkmək diskləri zəiflədir və onları daha asan zədələyir. Mümkünsə, siqareti tərgitməlisiniz.

Sağalma müddəti nə qədərdir? (Bərpa müddəti)

Əksər insanlarda bu ağrı ya öz-özünə, ya da sadə tibbi müalicə ilə bir ay ərzində keçib gedir. Əks halda, həkimə müraciət edin. Bəzi insanlara bir az daha çox müalicə, məsələn, iynə və ya cərrahiyyə əməliyyatı lazım ola bilər.

Müalicə olunmasa, vəziyyət daha da pisləşəcəkmi?

Bəli, bu vəziyyət müalicə olunmazsa, daha da pisləşə bilər. Xüsusilə də buna səbəb olan şeyləri etməyə davam etsəniz (məsələn, ağırlıqları səhv qaldırmaq). Bu , təsirlənmiş nahiyədə xroniki ağrıya, nəzarətin itirilməsinə və ya hissiyyatın itirilməsinə səbəb ola bilər. Əgər simptomlar standart müalicənin 4-6 həftəsindən sonra yaxşılaşmazsa, mütləq həkimə müraciət edin.

Həkimə nə vaxt getmək lazımdır? (Həkimlə nə vaxt görüşmək lazımdır)

Əvvəlcə evdə ağrıdan qurtula bilərsiniz. Lakin, bu kimi hallarda mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:

• Ağrı səbəbindən gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirə bilmirsinizsə (məsələn, işə getmək çətindirsə).
• Əgər simptomlar 4-6 həftədən sonra yaxşılaşmazsa.
• Əgər simptomlar pisləşirsə.
• Əgər sidik və ya nəcisinizi idarə edə bilmədiyiniz bir vəziyyətiniz varsa. (Bu, təcili vəziyyətdir!)
• Qollarınızda, ayaqlarınızda, ovuclarınızda və ya pəncələrinizdə keyimə, hissiyyat itkisi və ya zəiflik hiss edirsinizsə.
• Gəzmək çətindirsə, ayağa qalxın.

Həkiminizə veriləcək vacib suallar hansılardır? (Həkiminizə veriləcək suallar)

Həkimə gedərkən bu kimi sualları verməyi unutmayın:

• Nə qədər dincəlməliyəm?
• Nə qədər piyada getməliyəm və hansı fəaliyyətlərlə məşğul olmalıyam?
• Hansı ağrıkəsicilər qəbul etməliyəm?
• Buz, yoxsa isti kompres mənim üçün daha yaxşıdır?
• (Əməliyyatı nəzərdən keçirirsinizsə) Hansı cərrahi seçimlərim var?

Nəhayət, nəyi yadda saxlamalı (Evə aparma mesajı)

Disk çıxdıqda qorxu və narahatlıq hiss etmək normaldır. Lakin, yataqda qalmayın. Bunu etmək əzələlərinizi daha sərtləşdirə və qalxmağı daha ağrılı edə bilər. Həkiminizin tövsiyə etdiyi kimi yüngül məşqlər və dartınmalar edin. Əksər insanlar bir neçə həftə ərzində reseptsiz satılan ağrıkəsicilər kimi sadə şeylərlə rahatlıq tapırlar. Lakin, şiddətli ağrı, uyuşma və ya sidik kisənizi idarə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bunu görməzdən gəlməyin. Dərhal tibbi yardım alın. Sağlamlığınız sizin üçün çox vacibdir!