Uşağınıza Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu ( ADHD ) diaqnozu qoyulubmu? Əgər belədirsə, həkiminiz sizə Davranış Terapiyası haqqında məlumat vermiş ola bilər. Adından bir az qorxa və çaşqınlıq hiss edə bilərsiniz. Bu normaldır. Beləliklə, bu gün davranış terapiyasının nə olduğunu, uşağınız üçün nə qədər vacib olduğunu və valideyn olaraq necə kömək edə biləcəyinizi danışaq.
Sadə dillə desək, davranış terapiyası nədir?
Bir çox insan bunu uşağın zehninin içinə baxan bir terapiya növü olan " psixoterapiya" kimi düşünür. Digərləri isə bunu uşaqla oynamağı əhatə edən bir terapiya növü olan "oyun terapiyası" kimi düşünür. Amma əslində bu, heç biri deyil.
Davranış terapiyası, uşağın hisslərinə deyil, hərəkətlərinə diqqət yetirən bir üsuldur. Sadə dillə desək, bu, uşağın narahat, xaotik enerjisini müsbət düşüncələrə və hərəkətlərə yönəltməsinə kömək edir. Ən əsası, bu terapiya evdə, yəni sizinlə başlayır.
Bu, uşaqlara davranış tərzlərini idarə etməyi öyrədən praktik bir metoddur. Uşağın pis davranışlarını minimuma endirir və yaxşı davranışları təşviq edir.
Həmçinin, bunu DEHB kouçinqi və ya peşə terapiyası ilə qarışdırmayın. DEHB kouçları terapevtlər və ya həkimlər deyil, uşağın müəyyən məqsədlərə çatmasına kömək edən insanlardır. Əmək terapiyası uşağın gündəlik işləri yerinə yetirməsi üçün lazım olan bacarıqları inkişaf etdirməklə bağlıdır.
Bu müalicəyə başlamaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?
Həkimlər uşağa DEHB diaqnozu qoyulan kimi bu davranış terapiyasına başlamağı məsləhət görürlər.
- Məktəbəqədər uşaqlar (4-5 yaş): Bu, adətən bu yaşda olan uşaqlara verilən yeganə müalicədir. Araşdırmalar göstərir ki, davranış terapiyası bu yaşda olan uşaqlar üçün dərmanlar qədər təsirlidir. Lakin, uşağınızın simptomları orta və ya ağırdırsa və ya təkcə bu müalicələr kömək etmirsə, həkiminiz dərman təyin edə bilər.
- 6 yaş və yuxarı uşaqlar üçün: Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) bu yaşdakı uşaqlara dərmanlarla yanaşı davranış terapiyası da tövsiyə edir. Bu kombinasiya bəzən "multimodal yanaşma" adlanır.
Valideyn Təlimi – Siz ən vacib terapevtsiniz!
Bu məqalənin ən vacib hissəsi budur. Bu davranış terapiyası metodunda əsas terapevt sizsiniz, uşağınızı böyüdən şəxs . Bəli, sizə qəribə gələ bilər. Amma bu doğrudur. Uşağınız vaxtının çox hissəsini sizinlə keçirdiyindən, uşağınızın davranışını dəyişdirməkdə ən böyük təsirə siz sahib ola bilərsiniz.
" Valideyn təlimi" sizə bu iş üçün lazım olan bacarıqları, bilikləri və metodları öyrədən bir proqramdır. Adətən, terapevtlə ən azı 8 seansdan ibarətdir.
Unutmayın ki, əgər kiçik uşaqlarda DEHB varsa, hətta CDC-nin tövsiyə etdiyi yeganə müalicə üsulu valideyn təlimidir.
Bəzən uşağınızın davranışına görə özünüzü yorğun və məyus hiss edə bilərsiniz. Bu normaldır. Buna görə də, valideynlər üçün stress idarəetmə təlim proqramlarında iştirak etmək də çox faydalıdır. Müəllimlər və digər qayğı göstərənlər də daxil olmaqla hər kəs buna kömək etməlidir. O zaman uşaq ətrafındakı hər kəsdən eyni mesajı alacaq. Bu, uşağın yaxşı davranışını təşviq edəcək.
Bu müalicənin əsas üsulları hansılardır?
Bu müalicədə üç əsas addım var:
1. Aydın bir məqsəd qoyun: Uşağınızdan nə gözlənildiyini aydın, sadə və uşağınızın başa düşə biləcəyi şəkildə bildirin. Məsələn, "Ev tapşırığımı saat 17:00-a qədər bitirməliyəm" aydın bir məqsəddir.
2. Mükafatlara və nəticələrə uyğun olun: Uşağınız yaxşı bir şey etdikdə həmişə mükafatlandırın. Həmçinin, uşağınızın pis davranışın nəticələrini bildiyinə əmin olun. Və onları müvafiq şəkildə tətbiq edin.
3. Bu metoddan istifadə etməyə davam edin: Uşağınızın uşaqlığı boyunca bu metoddan istifadə etməyə davam etmək, müsbət davranış modeli yaratmağa kömək edəcək.
Aşağıdakı cədvəldə bu məqsədlə istifadə edilən bəzi əsas üsullar sadalanır.
| Texnologiya | Sadə dillə desək… |
|---|---|
| Müsbət Gücləndirmə | Uşaq yaxşı bir şey etdikdə mükafatlandırmaq. Məsələn: “Ev tapşırığını vaxtında və düzgün yerinə yetirsən, sənə video oyun oynamağa icazə verərəm.” |
| Token İqtisadiyyatı | Bu, müəllimlərin məktəbdə stiker vermə tərzinə bənzər bir sistemdir. Yaxşı iş üçün ulduz kimi bir şey verirlər və kifayət qədər ulduz topladığınız zaman böyük bir mükafat alırsınız. Bundan evdə də istifadə etmək olar. |
| Nəticədə imtiyazların itirilməsi (Cavab Xərci) | Uşaq pis bir şey edərsə, imtiyazından və ya mükafatından məhrum olur. Məsələn: "Ev tapşırığını etməsən, bu gün kompüterdə oynaya bilməyəcəksiniz." |
| Vaxt bitdi | Bu, azyaşlı uşaqlarda pis davranışa görə tez-tez istifadə edilən ümumi bir cəzadır. Məsələn: “Əgər bacınızı vurursunuzsa, bir neçə dəqiqə tək və sakitcə stulda oturmalısınız.” |
Uşağınıza məktəbdə necə kömək etməli?
Valideynlər olaraq evdə edə biləcəyiniz işlərdən əlavə, müəllimlər uşağınıza məktəbdə də kömək edə bilərlər. Müəllimlə danışmaq, uşağın vəziyyətini izah etmək və razılığa gəlmək vacibdir. Müəllimlərin edə biləcəyi bəzi şeylər bunlardır:
- İmtahanlara və sual vərəqlərinə cavab yazmaq üçün ayrı, sakit bir yer təmin etmək.
- Uşağın masasını sinifin ön tərəfinə, diqqəti yayındıran şeylərdən uzaqda qoyun.
- İmtahanlara daha çox vaxt ayırmaq.
- Ev tapşırığının miqdarının dəyişdirilməsi.
- Uşağa müəllimə kömək etmək üçün kitabxanaya getmək kimi kiçik bir tapşırıq verərək ona bir az hərəkət etmək şansı vermək.
- Diqqəti yayındıran rezin bantlar kimi əşyaları çıxarmaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- Xüsusilə məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün tövsiyə olunan ilk və ən vacib müalicə Davranış Terapiyasıdır.
- Bu müalicədə ən vacib terapevt siz, yəni uşağın valideynləridir. Buna görə də, valideyn təlim proqramlarında iştirak etmək vacibdir.
- Uşağınızın yaxşı davranışına görə mükafatlandırılmasında və pis davranışına görə nəticələrdə ardıcıl və ardıcıl olun.
- Bu, komanda səyidir.Valideynlər, həkimlər və müəllimlərin birgə işi nəticələri sürətləndirə bilər.
- Bu, bir gecədə dəyişəcək bir şey deyil. Səbirli və israrlı olun . Uşağınızın həyatında mütləq müsbət bir dəyişiklik görəcəksiniz.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin