Bəzən bir işə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkirsinizmi? Ağlınızın daim gəzdiyini, bir az narahat olduğunu hiss edirsinizmi? Köhnə bir travmatik hadisəni xatırlayıb narahat olursunuzmu? Ən kiçik bir səsdən özünüzü qorxudursunuzmu? Əgər bu problemlərin hər ikisi sizə təsir edirsə, tək deyilsiniz. Bu gün yetkinlərdə geniş yayılmış iki xəstəlik, DEHB və TSSB və ikisi arasındakı daha dərin əlaqəni daha dərin hesab etdiyimiz daha dərin əlaqədən danışacağıq.
Bu münasibətə bir az daha dərindən baxaq?
Sadə dillə desək, DEHB və TSSB zehni sağlamlığınıza və gündəlik həyatınıza böyük təsir göstərə biləcək iki vəziyyətdir. Yeni tədqiqatlar göstərir ki, bu iki vəziyyət arasında əvvəllər düşündüyümüzdən daha böyük bir əlaqə var. Əgər sizdə bunlardan biri varsa, digərinin inkişaf riski xeyli yüksəkdir.
Bu, iki istiqamətli münasibətə bənzəyir, yəni bir vəziyyət digərinə təsir edə bilər.
- Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, əgər sizdə DEHB (Diqqət Çatışmazlığı Hiperaktivlik Pozuntusu) varsa , TSSB (Posttravmatik Stress Pozuntusu) inkişaf riski təxminən dörd dəfə yüksəkdir .
- Həmçinin, əgər sizdə TSSB varsa, DEHB olma ehtimalınız təxminən iki dəfə çoxdur .
Bunun səbəbi, hər iki xəstəliyin simptomları bəzən oxşar görünə bilər və hər ikisində baş verən beyində dəyişikliklər oxşar ola bilər. Buna görə də tədqiqatçılar bu əlaqəni və hər iki xəstəliyə kömək edə biləcək ümumi müalicələrin olub-olmadığını daha dərindən araşdırırlar.
Bəs DEHB və TSSB nədir?
TSSB (Travmatik Stress Bozukluğu) , yaxınlarınızın başına gələn, şahidi olduğunuz və ya öyrəndiyiniz çox travmatik və ya qorxulu bir hadisədən sonra meydana gələn bir ruhi vəziyyətdir. Nümunələrə ciddi qəzalar, cinsi təcavüz, müharibə, təbii fəlakətlər və uşaqlıq dövründə baş verən zorakılıq daxildir.
Diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozğunluğu (DEHB) diqqəti cəmləməkdə, diqqəti cəmləməkdə və impulsiv davranışınızı idarə etməkdə çətinlik çəkdiyiniz bir vəziyyətdir. Simptomlar adətən uşaqlıqda başlayır, lakin yetkinlik yaşına çatana qədər davam edə bilər.
Hətta ölkəmizdə belə müharibə ilə üzləşən hərbçiləri, ciddi qəzalara düşənləri və ya şəxsi həyatlarında ağır travma alanları düşünün. Belə insanlarda TSSB inkişaf riski daha yüksəkdir. Lakin hər kəsdə TSSB inkişaf etmir. Tədqiqatçılar deyirlər ki, ADHD kimi digər psixi sağlamlıq problemləri olan insanlarda travmatik hadisədən sonra TSSB inkişaf ehtimalı digərlərinə nisbətən daha yüksəkdir.
Bu iki xəstəlikdə müşahidə olunan ümumi simptomlar hansılardır?
DEHB və TSSB bir neçə ümumi simptomu paylaşırlar. Bu oxşarlıqlar bəzən iki vəziyyəti ayırd etməyi çətinləşdirə bilər.
| Həm DEHB, həm də TSSB-də müşahidə olunan ümumi xüsusiyyətlər | |
|---|---|
| Qıcıqlanma | Kiçik şeylərə görə tez əsəbiləşirəm və ürəyim ağırdır. |
| Narahatlıq | Bir yerdə qalmaq çətindir, daim hərəkətdə olursan. |
| Diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkir | İşləyərkən və ya kitab oxuyarkən zehninizi cəmləşdirmək mümkün deyil. |
| İmpulsiv davranış | Ağlına gələni düşünmədən edir və ya deyirlər. |
| Güclü qorxu reaksiyası | Qəfil səs-küy və ya hadisə qarşısında həddindən artıq qorxu və ya sarsıntı. |
| Diqqəti yayındırma | Ətrafınızdakı ən kiçik bir şey belə diqqətinizi yayındıra bilər. |
| Yuxu problemləri | Yata bilmirəm, oyanıram, kabuslar görürəm. |
| Yaddaş problemləri | Bəzi hadisələr unudulur və bəzi hadisələri xatırlamaq çətindir. |
Alimlər hər iki xəstəliyin beynimizin prefrontal korteksinə təsir etdiyini aşkar ediblər. Bu, beynin diqqətimiz, planlaşdırmamız və impuls nəzarətimiz kimi şeylərdən məsul olan hissəsidir. Bundan əlavə, hər iki vəziyyətdə bədənimizin "mübarizə və ya qaçış" reaksiyasını idarə edən hormonlar qeyri-adi şəkildə fəaliyyət göstərə bilər. Hətta bəzi tədqiqatlar iki vəziyyət arasında genetik əlaqənin ola biləcəyini göstərir.
DEHB və TSSB-ni necə dəqiq diaqnoz etmək olar?
Semptomlar bu qədər oxşar olduqda, dəqiq bir diaqnoz qoymaq çətin ola bilər. Buna görə də, bu xəstəliklər üzrə ixtisaslaşmış bir həkimə müraciət etmək vacibdir.
Sizi müayinə edən həkim və ya ruhi sağlamlıq məsləhətçisi əvvəlcə simptomlarınıza səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətləri yoxlayacaq.
Həkiminiz sizdən bu şeylər barədə soruşacaq:
- Tam tibbi tarixçəniz: mövcud və keçmiş xəstəliklər.
- Travmatik təcrübələr: Bu barədə danışmaqda çətinlik çəksəniz belə, yaşadığınız hər hansı bir travmatik hadisə barədə həkiminizlə dürüst olmaq vacibdir . Onlar sizi mühakimə etmək üçün deyil, sizə kömək etmək üçün var.
- Həyatınız haqqında: Sizdən məktəb, iş, ailə həyatı, sosial münasibətlər və narkotik və ya spirtli içki istifadəsi kimi şeylər barədə soruşulacaq. Bu məlumat DEHB-də ümumi nümunələri müəyyən etməyə kömək edə bilər. Əgər sizdən TSSB testi keçirilirsə, çox güman ki, simptomlarınıza səbəb olan travmatik hadisə barədə soruşulacaqsınız.
Unutmayın ki, dəqiq diaqnoz uğurlu müalicənin ilk addımıdır. Buna görə də hər şey barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin və ya utanmayın.
Bu vəziyyətlərin müalicəsi hansılardır?
Psixoterapiya adətən TSSB-ni müalicə etmək üçün istifadə olunur. Bu, simptomlarınızın öhdəsindən necə gələcəyinizi öyrənməyə kömək edə bilər. Həmçinin depressiya və narahatlıq kimi digər əlaqəli problemlərin müalicəsində də sizə kömək edə bilər. Bəzən həkiminiz TSSB simptomlarını idarə etməyə kömək etmək üçün antidepresanlar və ya narahatlıq əleyhinə dərmanlar təyin edə bilər.
Tədqiqatçılar hazırda DEHB-nin müalicəsinin müəyyən dərəcədə TSSB-nin idarə olunmasına kömək edib-etmədiyini araşdırırlar. DEHB-nin müalicəsində istifadə edilən metilfenidat kimi stimullaşdırıcı dərmanların bəzi insanlarda TSSB simptomlarını azaltmağa kömək etdiyi bir neçə kiçik tədqiqatda da göstərilmişdir.
Lakin bunu təsdiqləmək üçün hələlik kifayət qədər tədqiqat yoxdur. Buna görə də, bu mövzuda əlavə tədqiqatlara ehtiyac var. Əgər hər iki xəstəliyiniz varsa, hansı müalicə planının sizin üçün ən yaxşı olduğunu həkiminizlə müzakirə etməyiniz ən yaxşısıdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- DEHB və TSSB tez-tez bir-biri ilə əlaqəli iki ruhi sağlamlıq vəziyyətidir. Birinin olması digərinin inkişaf riskini artırır.
- Hər iki xəstəliyin simptomları çox oxşar olduğundan, xəstəliyi düzgün diaqnoz etmək bir az çətin ola bilər.
- Bu kimi simptomlar varsa, bu sahədə ixtisaslaşmış bir həkimə müraciət etmək və dəqiq diaqnoz qoymaq çox vacibdir.
- Qorxu və utanmadan qarşılaşdığınız travmatik təcrübələr və bütün simptomlar barədə həkiminizlə açıq danışın.
- Bu vəziyyətlərin hər ikisi üçün müalicə üsulları mövcuddur. Sizin üçün ən yaxşı müalicə planı barədə həkiminizlə danışın. Tək əziyyət çəkməyin, kömək alın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin