Sümüklərdə şişlər əmələ gəlirmi? Gəlin osteofitlərdən danışaq!

Bəzən səhərlər oyananda dabanınız o qədər ağrıyır ki, yerə belə qoya bilmirsiniz? Yoxsa barmaqlarınızdan birinin oynağının yaxınlığında kiçik bir şiş hiss edirsiniz? Bəlkə də boynunuzu çevirəndə bir az ağrı və ya sıxılma hiss edirsiniz? Bunların səbəbi düşünmədiyiniz bir şey ola bilər. Bu gün bir çox insan arasında geniş yayılmış, lakin dəqiq bilinməyən bir şeydən danışırıq. Bu, sümük qıvrımları və ya həkimlərin dediyi kimi, osteofitlərdir. Bu ad qorxulu səslənsə də, əslində əksər hallarda qorxmalı bir şey deyil.

Bu sümük qıvrımları (osteofitlər) tam olaraq nələrdir?

Sadə dillə desək, sümük çubuğu və ya osteofit bədənimizdəki sümükdən böyüyən kiçik bir sümük parçasıdır. Bu, sümüyümüzdən böyüyən kiçik bir əlavə sümük parçası kimidir. Onlar adətən hamar qabarcıqlara bənzəyirlər.

Təsəvvür edin ki, bədəninizdə bir zədə aldığınız zaman o, sağalır və çapıq qalır, elə deyilmi? Eynilə, bədənimiz bir sümükdə və ya onu əhatə edən toxumada zədələndikdə, onu bərpa etməyə çalışmağın yan təsiri olaraq, bu əlavə sümük parçaları əmələ gəlir. Bu, "sümük qıvrımı" kimidir. Tibbdə bu prosesə osteofitoz deyirik.

Əhəmiyyətli olan odur ki, bir çox insanın bədənində bu tip sümük qıvrımları olur və onlardan xəbərsizdirlər . Çünki onlar heç bir ağrı və ya problem yaratmır. Problem yalnız sümük qıvrımının siniri sıxması, oynağın düzgün fleksiyasına və uzanmasına mane olması və ya ətrafdakı yumşaq toxumaları qıcıqlandırmağa başlaması halında yaranır.

Niyə bədənimizdə bu cür şişlər inkişaf edir?

Bunun tək bir səbəbi yoxdur. Əsas səbəb, bir şeyin sümüklərimizə və ya onları əhatə edən toxumalara zərər verməsi və bədənin onu bərpa etməyə çalışmasıdır. Bu zədənin bir neçə səbəbi ola bilər.

Sümük şişiniz olub olmadığını necə bilirsiniz? Əlamətləri hansılardır?

Daha əvvəl də dediyim kimi, əksər hallarda heç bir simptom olmur . Bədəninizdə birdən çox şiş ola bilər və bunu heç vaxt bilməyəcəksiniz. Lakin, simptomlar baş verərsə, onlar adətən aşağıdakılar ola bilər:

• Ağrı: Ağrı, təsirlənmiş oynaq və ya nahiyə hərəkət etdirildikdə və ya üzərində işləndikdə yaranır. Məsələn, dabanda sümük çubuğu varsa, yeriyərkən ağrıyır.
• Sərtlik: Oynağın əyilməsində və ya uzanmasında çətinlik. Bu sərtlik səhər tezdən daha da pisləşə bilər.
• Məhdud hərəkət: Əvvəlki kimi qollarınızı, ayaqlarınızı və ya boynunuzu çevirə və ya əyə bilməzsiniz.
• Sinir sıxılmasının simptomları: Əgər şiş siniri sıxırsa, həmin sinirin keçdiyi nahiyədə karıncalanma, yanma və ya zəiflik hiss edə bilərsiniz.
• Görünüş: Əgər sümük şişi dəriyə yaxın yerdə, məsələn, barmaqlarda və ya dizlərdə inkişaf edərsə, əldə kiçik bir şiş kimi hiss edilə bilər və çılpaq gözlə görülə bilər.

Bunlar ən çox rast gəlinən yerlərdir:

• Ayaqlar, xüsusən də dabanların alt tərəfi.
• Əllər, xüsusən də barmaqlar.
• Çiyin, kalça və diz oynaqları.
• BoyunVə onurğa (onurğa).

Bu toxumlar ciddi problemlər yarada bilərmi?

Adətən olmur. Lakin onurğada əmələ gələn sümük şişləri bəzən ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Lakin bu, çox nadir hallarda baş verir.

Onurğanı bədənimizin əsas sinir sisteminin bir hissəsini daşıyan bir boru kimi düşünün. Bu onurğadan çıxan kiçik sinirlər var. Onurğada əmələ gələn sümük çubuğu, bu sinirlərin çıxdığı dəliklərin (foramina) yaxınlığında böyüyərək həmin sinirə təzyiq göstərə bilər. Yaxud içəri doğru böyüyərək onurğa beyninin özünə təzyiq göstərə bilər.

Belə hallarda, bu kimi simptomlar görünə bilər:

• Qırışma, karıncalanma hissi (Paresteziya): Bu tip hisslər əllərdə və ayaqlarda baş verir.
• Əzələ zəifliyi: Xüsusilə ayaqlarda zəiflik hissi və yeriməkdə çətinlik.
• Sidik qaçırma: Çox nadir hallarda sidik və ya nəcis üzərində nəzarətin itirilməsi baş verə bilər. Bu, tibbi təcili yardım tələb edir.

Digər çox nadir hallarda rast gəlinən vəziyyət isə boyun nahiyəsindəki (servikal onurğa) sümük şişinin o qədər böyüyüb özofagusa təzyiq göstərməsidir. Bu, udmada çətinlik, tez-tez öskürək və boğulmaya səbəb ola bilər.

Həkim bunu necə tapır?

Əksər hallarda sümük çıxıntıları təsadüfən aşkar edilir. Başqa bir səbəbdən rentgen müayinəsi zamanı sümük çıxıntısını görə bilərsiniz.

Əgər simptomlarınız varsa, həkimə getdiyiniz zaman əvvəlcə sizi müayinə edəcək. Ağrının harada olduğunu və oynağı nə qədər hərəkət etdirə biləcəyinizi araşdıracaq. Daha sonra diaqnozu təsdiqləmək üçün bu kimi testlər təyin edə bilər:

• Rentgen: Bu müayinə sümüklərdə və sümük şişlərində dəyişiklikləri aydın şəkildə görə bilər.
• KT müayinəsi: Bu, sümüklərin daha ətraflı, üçölçülü görüntülərini yarada bilər.
• MRT müayinəsi (MRT): Bu müayinə sümüklərin, eləcə də ətrafdakı yumşaq toxumaların, sinirlərin və disklərin vəziyyətini araşdıra bilər. Sinir sıxılması şübhəsi varsa, bu çox vacibdir.

Sinirlə əlaqəli simptomlarınız varsa, sinir zədələnməsinin olub olmadığını və ya səbəbin sümük şişi olub olmadığını müəyyən etmək üçün EMG (elektromioqrafiya) və ya NCS (sinir keçiriciliyi tədqiqatı) kimi xüsusi sinir testləri aparıla bilər.

Sümük şişlərinin müalicə üsulları hansılardır?

Əvvəla, əksər sümük şişləri heç bir müalicə tələb etmir . Müalicə yalnız ağrı, tıxanma və ya digər ağırlaşmalara səbəb olduqda lazımdır. Müalicə üsulları iki kateqoriyaya bölünə bilər.

Bu sümükləri dərmanla əritmək olmazmı?

Bu, bir çox insanın verdiyi sualdır. Xeyr, sümük şişini heç bir dərman, həlim və ya təbii vasitə ilə "həll etmək" mümkün deyil. Unutmayın ki, o, normal sümük toxumasının bir hissəsidir. Əgər onu həll edə biləcək bir şey olsaydı, çox güman ki, bədənimizdəki digər sümüklərə də zərər verərdi.

İnternetdə bəzən "kistaları həll edən yağ" deyən şeylər olsa da, əslində kistin ətrafındakı toxumalarda şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün istifadə olunur. Kist yox olmur. Kistanı tamamilə çıxarmağın yeganə yolu cərrahiyyə əməliyyatıdır.

Sümük şişlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almağın bir yolu varmı?

Onların tamamilə qarşısını almaq mümkün deyil, çünki qocalmanı dayandıra bilmərik. Lakin oynaqlarımızın və sümüklərimizin sağlamlığını qorumaqla onların inkişafını gecikdirə və ya riskini azalda bilərik.

• Düzgün qidalanın: Kalsium və D vitamini ilə zəngin qidalar yeyin. Balanslı qidalanın. Qidalanmanızla bağlı hər hansı bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət edin.
• Mütəmadi olaraq idman edin: Üzgüçülük və velosiped sürmə kimi az təsirli məşqlər edin. Əzələlərinizi gücləndirdiyiniz zaman oynaqlarınıza daha az yük düşür.
• Çəkinizə nəzarət edin: Artıq çəki dizlərinizə, ombalarınıza və onurğanıza daha çox yük yaradır. Boyunuza uyğun sağlam bir çəki (BKİ) saxlamağa çalışın.
• Düzgün duruş saxlayın: Oturarkən və ya ayaq üstə işləyirsinizsə, duruşunuza diqqət yetirin. Uzun müddət eyni vəziyyətdə qalmaqdan çəkinin. Bu, təkrarlanan gərginliyi azalda bilər.

Ağrı və əzələ sərtliyiniz varsa, məşqləri dayandırmayın. Amma ağrını daha da artıran şeylərdən çəkinin. Qaçmaq əvəzinə gəzin. Rahat ayaqqabı geyin. Məşq etməzdən əvvəl yaxşıca isinin.