Hamımız bir-iki gün qəbizliyin nə qədər narahat olduğunu bilirik. Bəs təsəvvür edin ki, bu vəziyyət aylarla davam edərsə nə baş verər? Biz buna "Xroniki qəbizlik" deyirik. Bu, həqiqətən də qıcıqlandırıcıdır və gündəlik fəaliyyətlərə mane ola bilər. Beləliklə, bu gün gəlin bu davamlı qəbizliklə nə edilə biləcəyi barədə danışaq.
Dərman qəbul etməzdən əvvəl əvvəlcə bunları sınamalıyıqmı?
Həkimə getdiyiniz zaman o, dərhal dərman təyin etməyəcək, əvvəlcə gündəlik vərdişlərinizdə bəzi dəyişikliklər etməyinizi deyəcək. Çünki çox vaxt bu sadə dəyişikliklər bu problemi həll edə bilər.
- Daha çox liflə zəngin qidalar yeyin: Sadə dillə desək, pəhrizinizə daha çox tərəvəz , meyvə , paxlalı bitkilər və tam taxıl əlavə edin. Ispanaq, kələm və kələm kimi yarpaqlı göyərtilər, papaya, banan və manqo kimi meyvələr, yulaf və lobya yaxşı seçimlərdir. Süd məhsulları və ət kimi lif baxımından az olan qidaları məhdudlaşdırmaq da vacibdir.
- Bol su için: Həzm sistemimizin düzgün işləməsi üçün su vacibdir. Bağırsaq hərəkətlərinin asan olması üçün bədənin yaxşı su ilə təmin olunması lazımdır. Gündə ən azı 2-3 litr su içməyi vərdiş halına gətirin.
- İdman: İdman edərkən bağırsaq əzələləriniz aktivləşir və bu da nəcisin bağırsaqlarınızdan daha asan keçməsinə kömək edir. Həkiminiz icazə verirsə, həftədə bir neçə gün gəzmək kimi sadə məşqlər etməyə çalışın.
- Tualetə getməyi təxirə salmayın: Bəzi insanlar, istər işdə, istərsə də çöldə olsun, ya darıxmaqdan, ya da başqa bir səbəbdən tualetə getməyi təxirə salırlar. Bu, çox pis bir vərdişdir. Ehtiyac hiss edən kimi tualetə gedin. Həmçinin tələsməyin, vaxtınızı ayırın və bunu edin.
Çox vaxt təkcə bu dəyişikliklər probleminizin yaxşı bir həlli ola bilər. Amma əks halda, əlavə müalicəyə ehtiyacınız ola bilər. Müalicə növü sonsuzluğunuzun səbəbindən asılı olacaq.
Çanaq əzələlərinin məşqi nədir?
Bəzən qəbizlik, nəcisin ifrazına kömək edən çanaq əzələləri tərəfindən yaranır. Dəqiq desək, bağırsaq hərəkəti zamanı bu əzələlər rahatlamalıdır. Lakin bəzi insanlar üçün bu əzələlər sıxılır. Bu, fizioterapevtin köməyi ilə yenidən məşq etdirilə bilər. Bu təlim "bioəlaqə" adlanır. Burada fizioterapevt rektumunuza kateter adlanan kiçik bir boru yerləşdirir. Bu, əzələlərinizin sıxlığını ölçür. Məşq edərkən bir cihaz əzələlərinizin sıx və ya boş olduğunu göstərir. Bu, bağırsaq hərəkəti zamanı əzələlərinizi necə rahatlatmağı öyrənməyə kömək edə bilər.
Dərmanlardan alınan məhlullar
Həyat tərzi dəyişiklikləri kömək etmədikdə, həkiminiz dərman təyin edə bilər. Bir neçə növ dərman mövcuddur. Qəbizliyiniz qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) və ya xroniki idiopatik qəbizlikdən qaynaqlanırsa, həkiminiz lubiproston (Amitiza) kimi dərman təyin edə bilər. Bu, bağırsaqlarınızın daha çox maye istehsal etməsinə səbəb olur. Sonra:
- Mədə ağrısı azalır.
- Ölülər yumşalır.
- Bağırsaq hərəkətləri zamanı gərginlik azalır
- Tualetə getmə sayı artır.
Bu cür hallarda "linaklotid (Linzess)" və "plekanatid (Trulance)" kimi dərmanlar da istifadə olunur. Bundan əlavə, səbəbindən asılı olaraq, həkim digər dərmanlar da təklif edə bilər. Məsələn:
- `Misoprostol (Cytotec)`: Bu dərman bağırsaqları stimullaşdırır. Bu dərman hamilə qadınlar üçün uyğun deyil.
- Kolxisin/probenesid (Col-Probenesid): Bağırsaq hərəkətlərinin tezliyini artırır. Bu, böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir.
- `OnabotulinumtoxinA ( Botoks )`: Bu, dərini yumşaldır və ağrıları azaldır.
İşlədicilərin növləri
İşlədici dərmanları da sınaya bilərsiniz. Lakin bunlar yalnız
qısa müddət ərzində və yalnız həkim məsləhəti ilə istifadə edilməlidir. Müxtəlif növ işlədicilər fərqli şəkildə təsir göstərir. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| İşlədici tip | Necə işləyir və nümunələr |
|---|
| Lif Əlavələri | Bunlar nəcisin həcmini artırır və onun ifrazını asanlaşdırır. Məsələn: Psyllium (Metamucil), Metilsellüloza (Citrucel), Kalsium polikarbofil (FiberCon). |
| Nəcis yumşaldıcıları | Onlar bağırsaqlardan su çəkir və nəcisi yumşaltmaq üçün ona əlavə edirlər. Bu, nəcisin daş kimi sərtləşməsinin qarşısını alacaq. Məsələn: Dokusat natrium (Colace), Dokusat kalsium (Surfak). |
| Sürtkü yağları | Bunlar irin ətrafında qoruyucu təbəqə əmələ gətirir, onun axıcılığını itirməsinin qarşısını alır və asanlıqla axmasına kömək edir. Mineral yağ da belə məhsullardan biridir. |
| Osmotiklər | Bunlar nəcisdə suyun saxlanmasına kömək edir. Bu, nəcisi yumşaq saxlayır. Lakin ürək və ya böyrək xəstəliyi olan insanlar bunlardan istifadə edərkən çox diqqətli olmalıdırlar. Məsələn: Maqnezium hidroksid (Maqneziya südü), Laktuloza (Kristaloz), Polietilen glikol (Miralax). |
| Stimulyatorlar | Bunlar bağırsaqların yığılmasına və nəcisin irəli itələnməsinə kömək edir. Həkimlər adətən digər müalicələr nəticə vermədikdə bunları tövsiyə edirlər. Məsələn: Bisakodil (Dulkolaks), Senna (Senokot). |
Unutmayın ki, bu tip işlədici dərmanlar həkim məsləhəti olmadan uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir. Bunu etmək bədəninizin nəcisi normal şəkildə xaric etmək qabiliyyətini itirməsinə səbəb ola bilər.
Cərrahiyyə əməliyyatı nə vaxt lazımdır?
Əgər bütün digər müalicələr qəbizliyinizə kömək etmirsə, cərrahiyyə son çarə ola bilər. Amma bu, hər kəsin edə biləcəyi bir şey deyil. Bu, probleminizə səbəb olan şeydən asılıdır. Məsələn, bağırsağınızda tıxanma, rektal prolaps və ya anal çat varsa, cərrahiyyə onu düzəldə bilər. Həmçinin, yoğun bağırsağınızın bir hissəsi düzgün işləmirsə və qəbizliyinizə səbəb olursa, cərrahiyyə həmin hissəni çıxara bilər. Bunlar adətən çox nadir hallarda edilir. Buna görə də yalnız həkiminiz dəqiq biləcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Xroniki qəbizlik gözardı edilməli bir şey deyil. Xüsusi səbəbi tapmaq çox vacibdir.
- Dərman qəbul etməyə başlamazdan əvvəl, pəhrizinizə lif əlavə etmək, bol su içmək və idman etmək kimi sadə şeylərə diqqət yetirin.
- Əgər işlədici dərmanlardan istifadə edirsinizsə, bunu yalnız həkim məsləhəti ilə və qısa müddət ərzində edin. Davamlı istifadə digər problemlərə də səbəb ola bilər.
- Əgər bunlardan heç biri işə yaramırsa, bu barədə həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin və ya utanmayın. O, sizin üçün ən uyğun müalicəni təklif edəcək.
Qəbizlik, xroniki qəbizlik, qəbizliyin müalicəsi, qəbizlik dərmanı, işlədici,
işlədici ( işlədici ) , qəbizliyin səbəbləri
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin