Təsəvvür edin, velosiped sürürsünüz. Tarazlığı necə saxlayıb pedal basacağınız barədə düşünməyə ehtiyac yoxdur, elə deyilmi? Bu, sadəcə avtomatik olaraq baş verir. Amma kimsə sizdən ötən çərşənbə axşamı nə yediyinizi soruşsa, bir müddət düşünüb xatırlamağa çalışmalısınız. Niyə sadəcə bunu xatırlaya bildiyiniz halda digərini xatırlamağa çalışmalısınız? Bunun səbəbi beynimizin iki heyrətamiz yaddaş sisteminə sahib olmasıdır. Bu gün danışacağımız budur.
Bu iki növ yaddaş arasında fərq nədir?
Sadə dillə desək, yaddaşımızı iki əsas növə bölmək olar: gizli yaddaş və açıq yaddaş.
Gizli yaddaş , heç bir şüurlu səy göstərmədən avtomatik olaraq xatırladığımız şeylərdir . Bunlar bacarıq və vərdişlərimiz kimi şeylərdir. Bunlar yaddaşımızda özümüz də fərqinə varmadan saxlanılır. Bu, maşın sürərkən olduğu kimidir. Sürəti artırmaq istəyəndə sadəcə qaza basırsınız. Dayanmaq istəyəndə əyləcə basırsınız. "İndi qaza basmalıyam" deyə düşünmürsünüz.
Başqa bir nümunə isə, bəzən keçmişdə baş verən bir hadisəyə görə fərqli reaksiya verirsiniz. Məsələn, əvvəllər qorxulu bir film izlədiyiniz üçün belə bir şey görəndə qorxa bilərsiniz.
Digər tərəfdən, açıq yaddaş şüurlu və şüurlu şəkildə xatırladığımız şeydir . Faktları və hadisələri belə xatırlayırıq. Məhz bu yaddaş bizə kim, nə, harada, nə vaxt və necə kimi sualları cavablandırmağa kömək edir.
Məsələn, bu, ananızın doğum gününü xatırlamağı, delfinin məməli olduğunu və ya keçən il etdiyiniz səyahətin təfərrüatlarını xatırlamağı əhatə edə bilər.
İkisi arasındakı fərqi xatırlamağın asan yolu budur: Gizli yaddaş "necə olduğunu bilmək"dir (`necə olduğunu bilmək`) . Açıq yaddaş "bunu bilməkdir`) .
Açıq yaddaş zamanla yox ola bilər. Öyrəndiyiniz bir şeyi özünüzə xatırlatmasanız, onu sonradan xatırlamaq çətin ola bilər. Lakin gizli yaddaş daha davamlıdır. Mütəmadi olaraq tətbiq etməsəniz belə, hələ də oradadır. Bəzən ömür boyu davam edə bilər.
Gizli Yaddaşın Növləri
Bəzən qeyri-deklarativ yaddaş adlanan gizli yaddaşın bir neçə əsas növü var.
Prosedur Yaddaşı
Bir şeyi necə edəcəyinizi belə xatırlayırsınız. Sinhala oxumaq, üzmək,Ayaqqabı bağlarını bağlamaq kimi şeylər də buna aiddir. Bu şeyləri necə edəcəyiniz barədə düşünmək məcburiyyətində deyilsiniz, onlar avtomatik olaraq baş verir . Velosiped sürməyi öyrəndikdən sonra bu, bu yaddaşa görə sizin üçün ikinci təbiətə çevrilir.
Yaddaşın hazırlanması
Bu, bir az qəribə bir şeydir. Keçmiş təcrübənizə görə, növbəti cavab burada müəyyən edilir. Təsəvvür edin, sizə 3 söz verirəm: "vanna", "təmiz", "köpüklər". Əgər məndən "S" hərfi ilə başlayan bir sözü adlandırmağımı istəsəniz, "sabun"u xatırlama ehtimalınız daha yüksəkdir. Amma sizə "yemək", "yemək", "dadmaq" və "S" hərfi ilə başlayan bir sözü adlandırmağımı istəsəm, "şorba"nı xatırlayacaqsınız. Görün əvvəlki təcrübə növbəti cavaba necə təsir edir? Buna "Priming" deyilir.
Kateqoriya Öyrənmə
Şüuraltı olaraq şeyləri kateqoriyalara ayırdığınız zaman belə olur. Məsələn, insanların mehriban üzlərini xatırlayırsınız. Beləliklə, əvvəllər heç kimi görməmisinizsə belə, onlar gülümsəyəndə "Bu, mehriban insandır" dediklərini bilirsiniz. Beyin bizə şeyləri kateqoriyalara ayırmağa və anlamağa belə kömək edir.
Emosional Öyrənmə
Emosiyalarınız xatirələrin necə yadda saxlanılmasına təsir göstərir. Həyatınızdakı çox xoşbəxt bir günü və ya çox kədərli bir günü sanki bu gün kimi xatırlaya bilərsiniz. Amma adi bir günün hadisələrini bu şəkildə xatırlamırsınız, elə deyilmi? Səbəb güclü emosiyalarla əlaqəli xatirələrin beynin dərinliyində saxlanmasıdır .
Pertseptual Öyrənmə
Bu yaddaş sizə gördüklərinizi, eşitdiklərinizi, hiss etdiklərinizi, qoxuladıqlarınızı və daddıqlarınızı anlamağa kömək edir. Eyni şeylə dəfələrlə qarşılaşdığınız zaman oxşar şeylər arasındakı ən kiçik fərqləri belə görə bilərsiniz. Məsələn, bir musiqiçi iki musiqi notu arasındakı ən incə fərqləri belə görə bilər.
Açıq Yaddaş Növləri
Açıq yaddaş həmçinin deklarativ yaddaş kimi də tanınır. Bunun bir neçə əsas növü var.
Epizodik Yaddaş
Burada həyatınızda baş verən təcrübələri xatırlayırsınız. Bunlar həyatınızın epizodları kimidir. Məsələn, məktəbə ilk getdiyinizi, toyunuzu və ya dostunuzla getdiyinizi xatırlayırsınız.
Semantik Yaddaş
Dünya haqqında öyrəndiklərinizi belə xatırlayırsınız. Buraya ümumi biliklər, məktəbdə öyrəndikləriniz və sözlərin mənası kimi şeylər daxildir. Məsələn, "İstanbul Türkiyədə bir şəhərdir" və ya "vaza çiçək qoymaq üçün istifadə edilən bir şeydir" ifadələrini xatırlaya bilərsiniz.
Avtobioqrafik Yaddaş
Bu, həyat hekayəniz kimidir. Şəxsi tarixinizi xatırlamağınıza kömək edir. Bu, həm epizodik, həm də semantik yaddaşın birləşməsidir. Gördüyünüz şeylər və tanış olduğunuz insanlarla bağlı xatirələriniz öz baxış bucağınızla formalaşır.
Məkan Yaddaşı
Bu, müəyyən obyektlərin və ya yerlərin harada olduğunu xatırlamağınıza kömək edir. Beyniniz yolunuzu tapmağınıza kömək etmək üçün istiqamət, məsafə və yer kimi məlumatları saxlayır. Məsələn, bu yaddaş evdən mağazaya gedən yolu və ya ticarət mərkəzində istədiyiniz mağazanın yerini xatırlamağınıza kömək edir.
Gəlin nümunələrlə daha ətraflı izah edək.
Bu iki növ yaddaş arasındakı fərqi daha yaxşı başa düşmək üçün bu nümunə cədvəlinə baxaq.
| Gizli yaddaş (şüuraltı olaraq xatırlanır - "necə etməli") | Açıq yaddaş (şüurlu xatırlama - "haqqında bilik") |
|---|---|
| Dişləri fırçalamaq | Həkimlə görüş tarixi və vaxtı |
| Velosiped sürmə | İlk iş gününüz haqqında təfərrüatlar |
| Üzgüçülük | Londonun İngiltərənin paytaxtı olduğunu bilmək |
| Sadəcə bir mahnının sözlərini xatırlamaq | Görüləsi işlər siyahısı xatırlatması |
| Nəqliyyat vasitəsini idarə etmək | Evə gedən yolu xatırlayıram |
| Ayaqqabı bağlarını bağlamaq | Ən yaxşı dostunuzun ad gününü xatırlayırsınız |
Evə Aparmaq Mesajı
- Yaddaşımız iki əsas növə bölünür: gizli (fərq etmədən işlətdiyimiz) və açıq (şüurlu şəkildə xatırladığımız).
- Gizli yaddaş velosiped sürmək kimi bacarıq və vərdişlərdir. Bunlar avtomatik olaraq yadda qalır.
- Açıq yaddaş imtahana hazırlaşdığınız şeylər, həyatınızdakı hadisələr və s. kimi şeylərdir. Bunları yadda saxlamaq üçün səy göstərməlisiniz.
- Gizli yaddaş çox uzun müddət davam edir, lakin açıq yaddaş zamanla zəifləyə bilər.
- Hər iki yaddaş növü gündəlik həyatımız üçün vacibdir. Biri digəri olmadan fəaliyyət göstərə bilməz. Məhz beynimizdəki bu heyrətamiz proses sayəsində yaşaya, öyrənə və təcrübə qazana bilirik.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න