Kimsə sizə qarşı zorakılıq edirmi? Necə kömək istəyirsiniz? (Uşaq zorakılığı) Gəlin bu barədə danışaq!

Həyat bəzən çox çətin ola bilər, elə deyilmi? Xüsusilə kimsə sizə qəsdən zərər verdikdə, qorxutduqda və ya pis rəftar etdikdə. Buna zorakılıq deyirik. Bu, danışmaq üçün çətin bir mövzu olsa da, tək olmadığınızı və kömək ala biləcəyinizi bilmək vacibdir.

Sui-istifadə tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, zorakılıq kiminsə sizə qəsdən fiziki, zehni, cinsi zərər verməsi və ya sizi laqeyd etməsidir. Bu, müxtəlif yollarla baş verə bilər. Gəlin əsas yollara nəzər salaq.

1. Fiziki zorakılıq

Bu o deməkdir ki, kimsə sizə fiziki zərər verir. Təsəvvür edin...

• Səni döyürlər və pis məsləhətlər verirlər.
• Güclə itələyir, yerə atır.
• Bir şeylə (kəmər, çubuq) vurmaq.
• İçimdə nəsə yanır.
• Əl-ayaqların bağlanır.

Bunlar fiziki zorakılıq adlanan şeylərdir. Bəzən bu, bədəndəki xəsarətlərə və çapıqlara səbəb ola və ya onları aradan qaldıra bilər. Amma əgər ağrı verirsə, bu, zorakılıqdır.

2. Emosional və ya Psixoloji Zorakılıq

Bu, bədəndə görünən xəsarətlərə səbəb olmasa da, zehnə böyük ağrı verən bir şeydir.

• Sənə daim qışqırılır və danlanırlar.
• Onlar səni hisslərini incidəcək şəkildə təhqir edir və başqalarının qarşısında səninlə alçaldırlar.
• Onlar həmişə "Sən faydasızsan", "Sən heç nəyə qadir deyilsən" kimi sözlər deyirlər.
• Sizi qorxudurlar və təhdid edirlər.
• Onlar sənə xoşladığın şeyləri etməyə, dostlarınla ​​danışmağa icazə vermirlər.
• Onlar səni görməzdən gəlirlər və səni görməzdən gəlirlər.

Bu kimi şeylər sizi kədərləndirə, qorxuya sala və özünüzə olan inamınızı itirə bilər.

3. Cinsi istismar

Bu, danışmaq üçün ən çətin hissədir, amma çox vacibdir. Cinsi istismar, kiminsə sizin razılığınız olmadan sizə toxunması, sizi onlara cinsi şeylər göstərməyə məcbur etməsi və ya sizi cinsi şeylər etməyə məcbur etməsidir.

• Onlar sizin intim yerlərinizə toxunur və baxırlar.
• Səni yersiz şəkildə öpür və qucaqlayırlar.
• Onlar sizdən cinsi xarakterli şəkillərə və videolara baxmağınızı istəyirlər.
• Bizi seks haqqında danışmağa məcbur edirlər.
• Bədəninizdən başa düşmədiyiniz və bəyənmədiyiniz şəkildə istifadə edirsiniz.

Bu, heç vaxt sənin günahın deyil. Əgər kimsə sənə belə bir şey edərsə, bu, tamamilə həmin insanın günahıdır.

4. Laqeydlik

Bu o deməkdir ki, sizə qayğı göstərməli olan biri sizə lazım olan şeyləri vermir.

• Onlar sizə düzgün yemək və içməyə icazə verməyəcəklər.
• Sənə geyinmək üçün təmiz paltar vermirlər.
• Xəstələnəndə həkimə getmirsən.
• Onları məktəbə göndərmirlər, təhsillərində kömək etmirlər.
• Onlar sizə qoruma vermir, sizi təhlükəli yerlərdə tək qoyurlar.

Bu kimi şeylər bədəninizə və zehninizə zərər verə bilər.

Unutmayın ki, zorakılıq edən şəxs tanıdığınız biri ola bilər. Bu, ailə üzvü, qohum, dost, müəllim və ya hətta tamamilə tanımadığınız bir insan ola bilər. Bunu kim edirsə, səhv edir.

Bu, heç vaxt sənin günahın deyil!

Yadda saxlamağınız lazım olan budur. Zorakılığa məruz qalmaq heç vaxt sizin günahınız deyil. Bəzən sizə zorakılıq edən şəxs "Bu sizin günahınızdır" və ya "Əgər bunu etməsəydiniz, mən də etməzdim" deyə bilər. Bunlar yalandır.

• Nə geyinməyinizdən asılı olmayaraq,
• Nə deyirsən de,
• Hara gedirsənsə,
• Nə etsən də,

Heç kimin sizə zərər verməyə haqqı yoxdur. Təhlükəsiz və xoşbəxt olmaq üçün tam hüququnuz var. Başınıza pis bir şey gələndə kədərlənmək, qorxmaq və çaşqınlıq hiss etmək normaldır. Amma bu sizin günahınız deyil.

Bu barədə kimə danışa bilərsiniz? (Etibarlı bir yetkin)

Əgər belə bir şeydən keçirsinizsə, ən vacib şey bu barədə danışmaqdır. Etibar etdiyiniz bir yetkinə deyin. Həmin insan sizə kömək edəcək. Bir düşünün, kimə etibar edirsiniz?

• Ana, ata və ya başqa bir ailə üzvü: Valideynləriniz, böyük qardaşınız, bacınız, nənəniz və ya babanız kimi biri.
• Qohum: Sizə yaxın olan xala və ya əmi.
• Dostunuzun valideyni: Etibar etdiyiniz bir dostunuzun anası və ya atası.
• Müəllim və ya məktəb məsləhətçisi: Məktəbinizdəki müəllim, direktor, cənab/madam və ya məktəb məsləhətçisi.
• Həkim və ya Tibb Bacısı: Həkimə getdiyiniz zaman həmin şəxsə deyə bilərsiniz.
• Dini lider: Məbəddə keşiş, kilsədə ata/bacı kimi biri.

Onlarla necə danışırsınız? Bunu deməkdən bir az qorxa bilərsiniz. Amma cəsarətinizi toplayın və belə başlayın:

• "Sənə deyəcəklərim var."
• "Səninlə bir az danışmalıyam."
• "Mənə kömək lazımdır."

Onlar dinləyərkən, başınıza gələnləri danışın. Onların köməyinə ehtiyacınız olduğunu deyin. Əgər hər şeyi birdən danışmaq sizin üçün çətindirsə, onları yavaş-yavaş danışın. Əsas məsələ başlamaqdır.

Yaxınlıqda etibarlı yetkin yoxdursa, nə etməli? Yoxsa onlara deməyə qorxursunuz?

Bəzən yaxınlığınızda etibar edə biləcəyiniz bir yetkin olmaya bilər. Yaxud ailənizdən kimsə tərəfindən zorakılığa məruz qalırsınızsa, başqalarına deməkdən qorxa bilərsiniz. Amma tək deyilsiniz. Kömək almağın başqa yolları da var.

Təcili Zənglər və Qaynar Xəttlər

Şri-Lankada belə anlarda sizə kömək edə biləcək xüsusi təşkilatlar və telefon nömrələri var. Bunlara şəxsi zəng edib kömək istəyə bilərsiniz.

• Milli Uşaq Müdafiəsi Orqanı (NCPA): Telefon nömrəsi 1929.Bu, uşaq istismarı ilə məşğul olan əsas dövlət qurumudur. Bu nömrəyə günün istənilən vaxtında zəng edə bilərsiniz. Onlar sizi dinləyəcək və sizə lazım olan köməyi göstərəcəklər.
• Polis təcili yardım nömrəsi: 119. Qəzaya düşsəniz və ya təcili yardıma ehtiyacınız varsa, bu nömrəyə zəng edin.
• Ehtiyaclı Qadınlar (WIN): Telefon nömrəsi 0112671411. Bu təşkilat zorakılıq vəziyyətində olan qadınlara və uşaqlara kömək edir.
• Dostlar : Telefon nömrələri 0112692909, 0112696666. Özünüzü ruhdan düşmüş, kədərli hiss edirsinizsə və danışacaq heç kiminiz yoxdursa, bu insanlara zəng edə bilərsiniz. Onlar sizi dinləyəcək və sizə lazım olan rəhbərliyi verəcəklər.

Bu qaynar xətlərdəki insanlar təlim keçiblər. Onlar dediklərinizi diqqətlə dinləyir, sizi mühakimə etmir və sizə kömək edirlər.

Dərhal təhlükədə olsanız nə edirsiniz?

Əgər olduğunuz yerdə ciddi təhlükədə olduğunuzu hiss edirsinizsə, dərhal hərəkətə keçməlisiniz. 1. Mümkünsə, təhlükəsiz yerə köçün. Yəni, sizə qarşı zorakılıq edən şəxsdən uzaqlaşın. 2. Təcili yardım nömrəsinə zəng edin. Şri-Lankada bu, 119-dur (polis). 3. Zəng etdiyiniz zaman adınızı (adınız kifayətdir) və dəqiq yerinizi bildirin. Bu, onların sizə tez bir zamanda gəlməsinə və sizə kömək etməsinə imkan verəcək.

• Məsələn: "Salam, mən [adınız]. Mən [ünvanınızda və ya işarənizdə]yəm. Qəzaya düşmüşəm. Xahiş edirəm kömək edin!"

Vacibdir: Əgər bacarırsınızsa, bu işləri sizə sataşan şəxsin görmədiyi şəkildə edin. Təhlükəsizliyiniz hər şeydən öndədir.

İnternetdə də diqqətli olun (Onlayn Təhlükəsizlik)

İndiki vaxtda internetdə və sosial mediada çox vaxt keçiririk, elə deyilmi? Gündəlik həyatda olduğu kimi, internetdə də zorakılığa məruz qala bilərik. Biz buna "kiberzorakılıq" da deyirik.

• Əgər kimsə sizə pis mesajlar göndərirsə,
• Şəkilləriniz sizin razılığınız olmadan paylaşılıbsa,
• Əgər internetdə sizi qorxudan şeylər edirsinizsə,
• Əgər sizdən uyğun olmayan şəkillər istənilərsə,

Bu, zorakılıqdır. Əgər belə bir şey baş verərsə, mütləq etibarlı bir yetkinə deyin. Həmçinin, həmin mesajları və şəkilləri silməyin, onları dəlil kimi saxlayın.

Unutmayın, kömək həmişə mövcuddur!

Bilirik ki, bu kimi şeylər haqqında danışmaq asan deyil. Qorxu, utanc və ya kədər hiss edə bilərsiniz. Amma bu şeylərdən təkbaşına keçmək məcburiyyətində deyilsiniz.

• Sizi dinləmək, sizə inanmaq və sizə kömək etmək istəyən insanlar var.
• Sizin zorakılıqdan azad və təhlükəsiz yaşamaq üçün tam hüququnuz var.
• Səsini demək ilk addımdır. Bu, böyük bir addımdır.

Bəzən böyüklərə səni başa düşmədiyini və ya kömək etmədiyini deyəndə, təslim olmayın.Başqasına deyin. Kömək alana qədər cəhd etməyə davam edin.

Nəhayət, bunu unutmayın (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, gəlin bu gün danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeyləri nəzərdən keçirək:

• Sui-istifadə səhvdir. Kimin etməsindən və necə etməsindən asılı olmayaraq, bu səhvdir.
• Bu, heç vaxt sənin günahın deyil. Heç nəyə görə məsuliyyət daşımaq məcburiyyətində deyilsən.
• Sən tək deyilsən. Sənə kömək edə biləcək və sənə kömək etmək istəyən insanlar var.
• Etibarlı bir yetkinlə danışın. Bu, valideynləriniz, qohumunuz, müəlliminiz və ya həkiminiz ola bilər.
• Əgər belə bir şəxs yoxdursa və ya səsinizi çıxarmaqdan qorxursunuzsa, 1929 (Milli Uşaq Müdafiəsi Orqanı) kimi bir qaynar xəttə zəng edin.
• Əgər dərhal təhlükədəsinizsə, 119 nömrəsinə zəng edin.
• Sözünü demək, azad olmaq üçün ata biləcəyiniz ilk və ən vacib addımdır. Bunu etmək üçün güc tapmağınızı dua edirik.

Əgər hazırda çətin vəziyyətdəsinizsə, bu məqaləni oxumaq sizin atdığınız böyük bir addımdır. Kömək istəməkdən çəkinməyin. Siz dəyərlisiniz, qorunmağa layiqsiniz.

---

Uşaq istismarı, zorakılıq, kömək istəmək, təhlükəsizlik, Şri-Lanka təcili yardım qaynar xətləri, NCPA 1929, ruhi sağlamlıq