Bacı, sən də menarxeyə başlamağa hazırlaşırsan? Narahat olma, gəl bütün bunlar haqqında danışaq!

Artıq bir az böyüməyə başlayırsınız. Beləliklə, bədəniniz həm daxildə, həm də xaricdə bir çox dəyişikliklərdən keçir. Yəqin ki, "Aybaşım nə vaxt başlayacaq?" deyə düşünürsünüz. Bu, çox normaldır və bir çox qız bundan narahatdır, bəzən hətta bir az qorxulu ola bilər. Gəlin bu gün bu barədə danışaq və ağlınızdakı bütün suallar yox olacaq, tamam?

Yetkinlik nədir?

Sadə dillə desək, yetkinlik həyatınızda çox vacib bir dövrdür, burada tədricən kiçik bir qızdan gənc bir qadına çevrilirsiniz. Bu müddət ərzində bədəniniz hormon adlanan daha çox kimyəvi maddə istehsal edir. Daha dəqiq desək, bədəninizdəki bütün bu dəyişiklikləri - boyunuzu, bədən quruluşunuzu və yeni şeylərə başlamağınızı bu hormonlar təmin edir. Bir düşünün, dostlarınıza baxsanız, bəzi bacılarınız 8 və ya 9 yaşlarında yetkinlik əlamətləri göstərməyə başlaya bilər. Digərləri üçün bu dəyişikliklər 13 və ya 14 yaşlarına qədər başlamaya bilər. Bu, insandan insana dəyişən bir şeydir. Buna görə də qəribə olduğunuzu düşünməyin və ya dostlarınızdan daha tez və ya daha gec başlasanız, narahat olmayın. Hər kəsin bioloji saatı özünəməxsus, tanış bir şəkildə işləyir. Sanki bəzi çiçəklər səhər tezdən, digərləri isə günortadan sonra gec açılır.

Yetkinlik dövrünün erkən əlamətləri hansılardır?

Yetkinlik yaşına çatdıqda ilk fərq edəcəyiniz və anlayacağınız dəyişiklik döşlərin inkişafıdır. Tibbdə buna "(Thelarche)" da deyilir. Bu o deməkdir ki, döşləriniz bir az böyüyəcək, çıxmağa başlayacaq və hətta bir az ağrılı hiss edə bilər. Bu, adətən insanların əksəriyyətinin fərq etdiyi ilk əlamətdir. Sonra, bir müddət sonra cinsiyyət orqanlarınızın ətrafında (vagina ətrafında) nazik tüklər görünməyə başlayacaq . Tibbdə buna "(Pubarche)" deyilir. Bir müddət sonra qoltuqaltılarınızın altında da tüklər görünməyə başlayacaq. Bundan əlavə, bəzi qızların dərisi bir az yağlı ola bilər və sızanaqlar yarana bilər.

Bütün bunlar çox təbii şəkildə baş verir. Bunlar bədəninizin böyüdüyünün və yeni bir bioloji prosesə hazırlaşdığının əlamətləridir. Bunları gördükdə panik etməyin.

İlk menstruasiyanı (menarxe) nə vaxt gözləyə bilərəm?

İndi ən böyük sualınız "Aybaşım nə vaxt başlayacaq?" Budur, elə deyilmi? Əksər qızlar ilk aybaşılarını, yəni sizin dediyiniz kimi "menarxe "ni, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, döşlərinin inkişaf etməyə başlamasından təxminən 2 il sonra başlayırlar. Bu, adətən 12 və ya 13 yaşlarında baş verir.Amma əvvəllər də dediyim kimi, bu, hər kəs üçün eyni deyil. Bəzi bacılar 8 və ya 9 yaşında, digərləri isə gec, təxminən 15 yaşında menstruasiyaya başlaya bilərlər. Bu, müəyyən bir diapazonda dəyişən bir şeydir. Buna bir çox şey təsir edir, məsələn, ananızın və ya bacınızın menstruasiyaya başladığı yaş (yəni ailə genetikası), fiziki sağlamlığınız, yediyiniz qidaların qidalanma səviyyəsi və bədən çəkiniz. Buna görə də qonşunuzun Nimalinin sizdən daha tez başladığını düşünüb özünüzü pis hiss etməyin. Bu, vaxtı gələndə, bədəniniz hazır olduqda baş verəcək.

Menstruasiyamın başlamasına dair hər hansı bir əlamət varmı?

Bəli, ilk aybaşınızın başlamasına dair başqa bir yaxşı əlamət var. Bu , vaginadan axıntıya bənzəyən axıntıdır. Biz buna "vaginal axıntı" da deyirik. Bu axıntı su kimi nazik və ya yumurta ağı kimi bir az yapışqan ola bilər. Bəzən selik kimi qatı ola bilər. Rəng baxımından şəffaf, ağ və ya süd kimi ağ (ağ-qara) ola bilər. Adətən bunu ilk aybaşınızdan təxminən 6 ay əvvəl görə bilərsiniz. Bunu görəndə narahat olmayın, bu da bədənin normal bir prosesidir. Lakin bu axıntı sarı, yaşıl rəngdədirsə, pis qoxuludursa və ya vaginada qaşınma ilə müşayiət olunursa, bu, infeksiya əlaməti ola bilər, ona görə də ananıza həkimə müraciət etməsini söyləmək daha yaxşıdır.

Həkimə müraciət etməliyəmmi?

Bu yetkinlik prosesi və ilk menstruasiya adətən təbii şəkildə baş versə də, bəzən tibbi məsləhət almalı olduğumuz hallar olur. Gəlin görək bunlar nədir:

• Əgər 8 yaşından əvvəl menstruasiya başlasanız, biz buna "vaxtından əvvəl yetkinlik " deyirik və bunu araşdırmalısınız.
• Əgər 15 yaşınız varsa və hələ aybaşı başlamamısınızsa.
• Və ya, əgər 13 və ya 14 yaşınız varsa və əvvəllər qeyd olunan yetkinlik dövrünün erkən əlamətlərini (məsələn, döş inkişafı ) yaşamağa başlamamısınızsa.
• Aybaşınız başladıqdan sonra, həddindən artıq qanaxma , dözülməz ağrı və ya menstrual dövrünüz çox nizamsızdırsa (məsələn, aylarla aybaşınız olmaya və sonra qəfildən baş verə bilər).

Belə bir vaxtda ananızla danışmaq və məsləhət üçün həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır. Daha sonra həkim hər şeyin yolunda gedib-getmədiyini və başqa problemlərin olub-olmadığını müəyyən edə bilər.

Buna necə hazırlaşa bilərəm?

Əgər aybaşınızın başlayacağını hiss edirsinizsə, buna bir az hazır olmaq özünüzü daha rahat və inamlı hiss etməyinizə kömək edəcək.

• Məktəb çantanızda və ya əl çantanızda həmişə gigiyenik bez və əlavə alt paltarı saxlayın. Bunları kiçik bir çantada saxlaya bilərsiniz. Beləliklə, aybaşı evdən uzaqda, məktəbdə və ya dərsdə olarkən başlasa, narahat olmağınıza ehtiyac qalmayacaq.
• Ananızdan və ya böyük bacınızdan "gigiyena bezi"ndən necə düzgün istifadə edəcəyinizi soruşa bilərsiniz. Bu, çox asandır. Həmçinin, onu nə qədər tez-tez dəyişdirməli olduğunuzu da soruşun (adətən onu hər 4-6 saatdan bir dəyişdirmək yaxşıdır).
• İstəsəniz, aybaşınızın başladığı günü kiçik bir təqvimdə və ya telefonunuzdakı bir tətbiqdə qeyd edə bilərsiniz. Beləliklə, növbəti aybaşınızın nə vaxt gələcəyi barədə təxmini bir fikir əldə edə bilərsiniz.

Ən əsası odur ki, bu, dünyadakı hər bir qız və qadının başına gələn bir şeydir. Buna görə də bundan utanmaq , qorxmaq və ya bunun çirkli bir şey olduğunu düşünmək üçün heç bir səbəb yoxdur. Bu, bədəninizin sağlamlığını göstərən bir şeydir.

Menstruasiyamla bağlı çoxlu sualım var və bir az qorxuram. Bu normaldırmı?

Əlbəttə! İlk aybaşınız və bədəninizdə baş verən dəyişikliklərlə bağlı hər cür düşüncənin, sualın və bəlkə də bir az qorxunun, narahatlığın və çaşqınlığın olması çox normaldır, əzizim. Bu, təkcə sənin deyil, bu zaman sənin yaşındakı hər qızındır. Bəzi şeylər yeni olduğuna və hər şeyi bilmədiyin üçün qorxursunuz. Bu barədə nə düşünürsünüzsə düşünün, etibar etdiyiniz və danışmaqda özünüzü rahat hiss etdiyiniz biri ilə danışın. Bu , ananız, böyük bacınız, xalanınız, məktəb müəlliminiz və ya ailə həkiminiz ola bilər. Onlar suallarınızı cavablandıra, qorxularınızı azalda və sizi sakitləşdirə bilərlər. Bəlkə də ananız sizin yaşınızda olanda eyni hissləri keçirirdi. Onunla danışın.

Bu aylıq dövr dəqiq nə deməkdir?

Sadə dillə desək, hər ay bədəniniz gələcəkdə uşaq sahibi olmaq ehtimalına hazırlaşır. Bu , uşaqlığınızın (bətninizin) daxili divarında xüsusi bir astarın (astarın) istehsalını əhatə edir. Bu astar, hamilə qaldığınız zaman körpənin böyüməsinə kömək edir. Lakin, xüsusən də sizin kimi gənc yaşda hər ay körpə sahibi olmursunuz. Daha sonra, uşaqlığın bu istənməyən, qidalı astarı, bəzi qan və toxumalarla birlikdə vaginadan axır. Buna menstruasiya və ya menstruasiya deyirik. Adətən 3 və ya 4 gündən 7 günə qədər davam edir. Bu, sağlam olduğunuzun bir əlamətidir. Bu, qadın həyatının çox vacib və təbii bir hissəsidir. Bədəniniz gələcək ana olmağa belə hazırlaşır.

Müzakirə etdiyimiz şeylərdən evə aparan mesaj

Yaxşı, bacı, bu gün bir çox vacib şey haqqında danışdıq, elə deyilmi? İlk aybaşınız və ya "Menarx", böyümə səyahətinizdə çox vacib və təbii bir addımdır.

• Bundan qorxmayın və utanmayın . Bu, hər sağlam qızın başına gələn bir şeydir.
• Bədəninizdəki dəyişikliklərdən xəbərdar olun, amma bu barədə çox narahat olmayın.
• Hazır olun. Çantanızda kiçik bir gigiyenik bez saxlayın.
• Hər hansı bir sualınız, şübhəniz və ya qorxunuz varsa, ananız, bacınız və ya həkiminizlə danışmağı unutmayın. Siz tək deyilsiniz, hamımız sizinləyik!
• Unutmayın ki, bədəniniz möhtəşəmdir və etdiyi hər şey sizin xeyrinizədir.

Beləliklə, bu yeni təcrübəni sevinclə qarşılayın. Sizə uğurlar!

---

Aylıq menstruasiya, ilk menstruasiya, menarx, cinsi yetkinlik, qızların sağlamlığı, vaginal axıntı, gigiyena salfetləri