Sadəcə beynin ən vacib hissəsi olan beyin qabığı haqqında danışaqmı?

Heç beynimizin nə qədər heyrətamiz şəkildə işlədiyini düşünmüsünüzmü? Bu kiçik orqan düşündüyümüz, xatırladığımız, danışdığımız və hiss etdiyimiz hər şeydən məsuldur. Bu gün beynin çox vacib və xüsusi bir hissəsi haqqında danışacağıq. Bu, beyin qabığı adlanan hissədir. Ad bir az elmi səslənsə, qorxmayın. Bu barədə çox sadə, başa düşə biləcəyiniz bir şəkildə danışacağıq. Sanki bir dostunuzla danışmaq kimi.

Beyin qabığı nədir?

Sadə dillə desək, beyin qabığı beynimizin xarici örtüyü və ya "qabığı" dır. Portağal qabığı və ya ağac qabığı kimidir və beyni əhatə edir. Bəzən " boz maddə " adlandırıldığını eşitmiş ola bilərsiniz. Bunun səbəbi, bu hissənin əsasən sinir hüceyrələrinin gövdələrindən ibarət olmasıdır. Bunlar bir-birinə yığıldıqda bir az boz görünürlər. Buna görə də ona "boz maddə" deyilir.

Bilirsiniz, bu beyin qabığı hamar bir səth deyil. Çox qırışlı və dartılmışdır . Sıxılıb atılan bir yarpaq kimidir. Niyə belə qırışdığını bilirsinizmi? Belə qırışdıqda, kiçik bir məkana çoxlu səth sahəsi sığışdıra bilər. Yəni, bu qırışlı təbiət beynimizin kəllə sümüyünün içərisindəki kiçik bir məkanda çoxlu sinir hüceyrələri və əlaqələr yaratmağa kömək edir. Bu "qabıq" o qədər də böyük deyil, cəmi bir neçə millimetr qalınlığındadır. Amma gördüyü iş heyrətamizdir!

Bunun necə tələffüz olunduğunu yadda saxla: "ce-re-bral cor-tex".

Bu kiçik "qabığın" əsas hissəsi nədir?

Təsəvvür edin, beyin qabığının gün ərzində etdiyiniz hər şeyi idarə etdiyini öyrənəndə təəccüblənərdiniz. Bu , beynimizin baş direktoru kimidir. Bu hissə düşünmək, öyrənmək, xatırlamaq, dildən istifadə etmək, qərar qəbul etmək və problemləri həll etmək kimi ən yüksək zehni fəaliyyətimizdən məsuldur.

Gəlin bunun yerinə yetirdiyi bəzi əsas funksiyalara baxaq:

Düşünmə və qərar qəbul etmə

Hər gün neçə şey haqqında düşünür və qərarlar veririk? Səhər nə geyinəcəyimizə qərar verməkdən tutmuş həyatda böyük qərarlar verməyə qədər beyin qabığı bütün bunlara kömək edir.Buraya planlaşdırma, problemi həll etmək üçün müxtəlif bucaqlardan düşünmək və mühakimə yürütmək kimi şeylər daxildir.

Təsəvvür edin, bir şey almaq üçün mağazaya getdiyiniz zaman hər bir markaya baxır, qiymətləri müqayisə edir və ən yaxşısını seçirsiniz. Belə vaxtlarda beyin qabığınız sizə kömək edir.

Dil və ünsiyyət

Beyin qabığı başqaları ilə ünsiyyət qurmaq, danışmaq, yazmaq və oxumaq üçün istifadə etdiyimiz dili anlamaq üçün vacibdir. İndi bu məqaləni oxuya və başa düşə, həmçinin bu bölmənin köməyi ilə bir dostunuzun telefonda dediklərini başa düşə və cavab verə bilərsiniz.

Yaddaş və öyrənmə

Beyin qabığı yeni bir şey öyrəndiyimizdə, onu xatırladığımızda və köhnə xatirələri xatırladığımızda aktivləşir. Bu , yeni məlumatları saxlayan və lazım olduqda əldə edən hissədir. Bu, məktəbdə oxuduqlarımızı xatırlamağımıza və yeni bir işin iplərini öyrənməyimizə kömək edən hissədir.

Hissləri anlamaq

Beyin qabığı beş duyğu orqanımızdan - göz, qulaq, burun, dil və dəridən - (görmə, səs, qoxu, dad və toxunma ) aldığımız məlumatları təhlil edir və başa düşür . Bu hissə gözəl bir çiçəyin rəngini və formasını tanımağa və ya ləzzətli bir yeməyin dadına baxmağa imkan verir.

Hərəkətləri idarə etmək

Əllərimizi hərəkət etdirmək, yerimək, yazmaq və topu təpikləmək kimi şüurlu şəkildə etdiyimiz hərəkətlər beyin qabığının müəyyən sahələri tərəfindən idarə olunur.

Diqqət və şüur

Bu beyin qabığı həmçinin bir şeyə diqqət yetirmək, kim olduğumuzu, harada olduğumuzu və ətrafımızda baş verənlərin (şüurun) fərqində olmaq kimi şeylərdə də iştirak edir.

Beyin qabığı hissələrə bölünübmü?

Bəli, beyin qabığı hamısı eyni deyil. Dörd əsas hissəyə və ya paya bölünür. Bir evdə fərqli otaqlar olduğu kimi, bu hissələrin hər birinin özünəməxsus funksiyaları var. Lakin bu hissələr təkbaşına deyil, birlikdə, bir komanda şəklində işləyir.

Gəlin görək bu dörd seqment nədir və nəyi əhatə edir:

1. Frontal Lobe

Bu , başımızın ön hissəsində, alnın bir az altındakı bölgədir. Bu, beyin qabığının ən böyük bölgəsidir.

• Əsas funksiyalar: planlaşdırma , qərar qəbul etmə, problem həll etmə, danışma (Broka sahəsi), davranışımızı, şəxsiyyətimizi və emosiyalarımızı idarə etmək , könüllü hərəkətlərə başlamaq (motor korteksinin bir hissəsi burada yerləşir).
• Sadə bir nümunə: İmtahan üçün bir təhsil planı hazırlayırsınız, yeni bir layihəyə başlayırsınız, bir dostunuzla mübahisə edir və fikrinizi bildirirsiniz - bütün bunlar alın yazısı ilə kömək olunur. Bu, həmçinin davranışımıza və cəmiyyətdə davranış tərzimizə böyük təsir göstərir.

2. Gicgah payı

Bu seqment başın hər iki tərəfində, qulaqcıqlara yaxın yerləşir.

• Əsas funksiyalar: eşitmə, dili anlamaq (Wernicke sahəsi), yaddaş, üzləri tanımaq, bəzi duyğuları emal etmək.
• Sadə bir nümunə: Bir mahnıya qulaq asıb ondan zövq aldığınızda, kiminsə danışıb başa düşdüyünü dinlədiyinizdə, köhnə bir dostunuzu görən kimi tanıdığınızda, bu, konçanın işə yarayan hissəsidir.

3. Parietal Lobe

Bu , alnın arxasında, başın yuxarı və arxa hissəsində yerləşir.

• Əsas funksiyalar: Toxunma, temperatur, ağrı və təzyiq kimi hissləri emal etmək. Həmçinin, məkan şüuru – yəni harada olduğunuzu və bədən hissələrinizin harada olduğunu anlamaq. Bu, həmçinin oxu və riyazi bacarıqlarla bağlıdır.
• Sadə bir nümunə: Hətta qaranlıqda belə əlinizin harada olduğunu və ya fincanı nə qədər möhkəm tutmalı olduğunuzu bilirsiniz. Yan seqment bu kimi şeylərdə kömək edir.

4. Ənsə payı

Bu , başın ən arxa hissəsindəki hissədir.

• Əsas funksiyalar: Əsasən vizual məlumatları emal etmək - yəni gözlərimizlə gördüklərimizi (rənglər, formalar, hərəkətlər) anlamaq.
• Sadə bir nümunə: Gözəl bir mənzərəyə baxdığınızda, kitab oxuduğunuzda və ya televizora baxdığınızda, beynin gördüklərinizi şərh etməsinə kömək edən şey arxa kəllə çuxurudur.

Bu dörd komponent gündəlik həyatımızda uğurla irəliləməyimizə kömək etmək üçün birlikdə işləyir. Onlardan heç biri olmadan yaşaya bilmərik!

Beyin qabığı zədələnərsə nə baş verər?

Əgər belə vacib bir funksiyanı yerinə yetirən beyin qabığı hər hansı bir şəkildə zədələnərsə, bu, müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Yaranan problemlər onun hansı hissəsinin və nə dərəcədə zədələnməsindən asılıdır.

Məsələn:

• Əgər frontal pay zədələnibsə, insanın şəxsiyyəti dəyişə bilər, qərar verməkdə çətinlik çəkə bilər, emosiyalarını idarə edə bilməyəcək və planlaşdıra bilməyəcək.
• Əgər gicgah payı zədələnibsə, yaddaş pozula bilər, yeni şeylər öyrənmək çətinləşə bilər və dil anlamaq çətin ola bilər.
• Əgər gözün parietal payı zədələnibsə, toxunma və ağrı kimi hissləri hiss etmək qabiliyyətinin azalması, məkan oriyentasiyasında qarışıqlıq (məsələn, sağ və sol arasında qarışıqlıq) və oxumaq və yazmaqda çətinlik yarana bilər.
• Oksipital lobun zədələnməsi görmə pozğunluğuna və hətta korluğa səbəb ola bilər.

Bu tip zədələnmənin bir çox mümkün səbəbi var. İnsult, baş zədələri, beyin infeksiyaları və beyin şişləri kimi şeylər beyin qabığına zərər verə bilər.

Amma bir şey də var ki, beynimizdə müəyyən dərəcədə "plastiklik" var. Yəni, zədələnmə zamanı beynin digər hissələri zədələnmiş hissənin işinin bir hissəsini öz üzərinə götürə bilər. Bu qabiliyyət xüsusilə gənc yaşda güclüdür. Lakin, ciddi bir zədələnmə olarsa, təsirləri qalıcı ola bilər.

Buna görə də, əgər sizin və ya tanıdığınız birinin beyin funksiyasında hər hansı bir şübhəsi və ya dəyişikliyi varsa, tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

Beynimizin bu qiymətli "qabığını" necə qoruya bilərik?

Beyin qabığımıza yaxşı qulluq etməliyik, çünki bu, çox dəyərlidir və həyatımızdakı hər şeyə təsir edir. Beynimizi sağlam saxlamaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə sadə şey var:

• Balanslı qidalanma: Vitamin və minerallarla zəngin qidalar (tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər, qoz-fındıq və balıq kimi) beyin üçün çox vacibdir.
• Mütəmadi məşq: Fiziki məşq beyinə qan axınını yaxşılaşdırır və bu da beyin hüceyrələrinə oksigen və qida maddələri verir.
• Kifayət qədər yuxu alın: Beyin yatdığımız zaman özünü bərpa edir və xatirələri saxlayır. Buna görə də, 7-8 saatlıq yaxşı bir gecə yuxusu vacibdir.
• Zehni aktiv qalın: Beyninizə meydan oxuyan şeylərlə məşğul olmaq yaxşıdır. Məsələn, yeni bir şey öyrənmək, kitab oxumaq, tapmacalar həll etmək və ya yeni bir dil öyrənmək.
• Siqaret çəkməkdən və həddindən artıq spirtli içki qəbul etməkdən çəkinin: Bunlar beyin hüceyrələrinə zərər verir.
• Stressin idarə olunması: Həddindən artıq stress beyin üçün də yaxşı deyil. Meditasiya və yoqa kimi şeylər stressi azaltmağa kömək edə bilər.
• Baş zədələrindən qorunmaq: Velosiped sürərkən və ya müəyyən idman növləri ilə məşğul olarkən dəbilqə taxmaq baş zədələrindən qorunmağa kömək edə bilər.

Bu qaydalara əməl etməklə təkcə beyin qabığımızı deyil, həm də bütün beynimizi sağlam saxlaya bilərik.

Evə Aparmaq Mesajı

Yaxşı, bu gün danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan şeylər bunlardır:

• Beyin qabığı beynimizin düşünmə, xatırlama və öyrənmə kimi bir çox yüksək səviyyəli funksiyaları yerinə yetirən ən xarici təbəqəsidir. Buna "boz maddə" də deyilir.
• Dörd paya bölünür.O, aşağıdakılara bölünür: Frontal, Gicgah, Tutqun və Ənsə. Hər birinin özünəməxsus funksiyası var.
• Bu , düşüncəmiz, dilimiz, yaddaşımız, hisslərimiz və hərəkətlərimiz də daxil olmaqla, demək olar ki, hər şeylə əlaqədardır.
• Beyin qabığının zədələnməsi ciddi problemlərə səbəb ola bilər, ona görə də onu qorumaq çox vacibdir.
• Sağlam həyat tərzi (yaxşı qidalanma, idman, yuxu, zehni fəaliyyət) beyin sağlamlığımızı qoruya bilər.
• Beyninizin fəaliyyəti ilə bağlı ən kiçik bir şübhəniz varsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin.

Ümid edirəm ki, bədənimizin Serebral Korteks adlanan bu heyrətamiz hissəsi haqqında sadə və aydın bir şey öyrənmisiniz. Bədənimizdəki bu heyrətamiz şeylərdən xəbərdar olmaq onları qorumaqda bizə çox kömək edəcək!

Beyin, Beyin qabığı, Beyin qabığı, Boz maddə, Beyin funksiyası, Alın payı, Konxa, Yan pay, Arxa pay, Beyin sağlamlığı