Siz də tez-tez ishaldan əziyyət çəkirsiniz? Gəlin ishal haqqında daha çox məlumat əldə edək.

Heç vanna otağında ilişib qalıb özünüzü pis hiss edib çox çətinlik çəkmisinizmi? Bu barədə nə düşünürsünüz? Əgər belə bir təcrübəniz varsa, deməli, ishalın nə olduğunu bilirsiniz. Amma bəzi insanlarda bu, gəlib keçə bilsə də, olduqca ciddi də ola bilər. Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq, elə deyilmi?

İshal nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, ishal bağırsaq hərəkətlərinizin su kimi sulu olmasıdır . Normalda belə deyil, amma gündə bir neçə dəfə tualetə getməlisiniz. Bu, yoğun bağırsağınızdakı suyun miqdarı artdıqda baş verir. Bədənimizdən tullantıları xaric etdikdə, yəni nəcis etdikdə, tərkibində müəyyən miqdarda su olur. Lakin bu miqdarda su lazım olduğundan çox artarsa, bu ishal vəziyyəti yaranır.

Təsəvvür edin, bu, aşırılan su vedrəsinə bənzəyir. Eyni şey bağırsaqların içərisində də baş verir. Buna görə də tez-tez tualetə su kimi getməli olursunuz.

Niyə ishal olur? Bir çox səbəb ola bilərmi?

Bəli, ishalın baş verməsinin əslində bir çox səbəbi var. Bəziləri çox kiçik, bəziləri isə daha ciddidir. Gəlin əsas səbəblərə nəzər salaq.

1. İnfeksiyalar

Bu, ən çox yayılmış səbəbdir . Siripala əmimizin başına gələn kimi, bir gün çöldə yemək yeyib evə qayıtdıqdan sonra mədəsində ağrı hiss edir və tualetə qaçmağa davam edir. Mikroblar bədənə daxil olduqda belə olur.

• Viruslar: Rotavirus, kiçik uşaqlarda ishala səbəb olan əsas virus növüdür. Norovirus da böyüklərdə ishalın ümumi səbəbidir. Bunlar çox yoluxucudur.
• Bakteriyalar: Bunlar çirklənmiş qida və su vasitəsilə yayılır. "(E. coli)", "(Salmonella)", "(Shigella)", "(Campylobacter)" kimi bakteriyaların yaratdığı ishal bəzən olduqca ağır ola bilər. Bu, qızdırma və mədə ağrısı ilə müşayiət oluna bilər.
• Parazitlər: Bu vəziyyət çirklənmiş su içmək və ya Giardia və Cryptosporidium kimi parazitlər ehtiva edən çirklənmiş su ilə hazırlanmış yemək yemək nəticəsində yarana bilər.

2. Qida ilə bağlı məsələlər

• Qida zəhərlənməsi: Bu, xarab və ya az bişmiş qida yediyiniz zaman baş verə bilər.
• Qida dözümsüzlüyü: Məsələn, bəzi insanlar süd içdikdən sonra şişkinlik yaşayırlar. Buna "laktoza dözümsüzlüyü" deyilir. Bu o deməkdir ki, onların orqanizmi süddə olan şəkər laktozasını həzm etməkdə çətinlik çəkir.
• Qida allergiyaları: Müəyyən qidalara qarşı allergiyası olan insanlarda ishal da müşahidə edilə bilər.

3. Dərmanlar

Bəzi dərmanlar, xüsusən də antibiotiklərİshal istifadə edildikdə yan təsir kimi yarana bilər, çünki antibiotiklər bağırsaqlarımızdakı faydalı bakteriyaları da öldürür.

4. Stress və narahatlıq

Təəccüblənə bilərsiniz, amma bəzi insanlar imtahan yaxınlaşdıqca həddindən artıq stress zamanı şişkinlik hiss edə bilərlər.

5. Digər tibbi vəziyyətlər

Bəzi uzunmüddətli tibbi vəziyyətlər də ishala səbəb ola bilər. Məsələn:

• Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS): Bu, bəzi insanlarda ishal, digərlərində isə qəbizliklə yanaşı, mədə spazmlarına və köpə səbəb olur.
• İltihabi Bağırsaq Xəstəliyi (İBX): Bu, bağırsaqların iltihabıdır. Kron xəstəliyi və xoralı kolit bu kateqoriyaya aid olan iki xəstəlikdir.

İshalın simptomları hansılardır?

Əsas odur ki, bağırsaq hərəkətləri tez-tez, sulu və sulu olsun . Lakin, bunlar da mövcud ola bilər:

• Mədə sancıları və qusma.
• Qızdırma (bəzən).
• Ürəkbulanma, qusma.
• Toxluq hissi, mədənin hava ilə dolu olduğunu hiss etmək.
• Ən təhlükəli və narahatedici şey susuzlaşmadır.

Susuzlaşma nədir? Təhlükəlidirmi?

Bəli, susuzlaşma bədəndən suyun itirilməsidir. İshal bədən çoxlu su itirdiyi üçün susuzluğa səbəb ola bilər. Bu, xüsusilə kiçik uşaqlar və yaşlılar üçün təhlükəlidir.

Susuzlaşma simptomları bunlar ola bilər, buna görə də onları nəzərə alın:

* Ağız və dil quruyur.

* Həddindən artıq susuzluq.

* İfraz olunan sidik miqdarı azalır və sidik tünd sarı rəngə çevrilir.

* Gözlər batmış görünür.

* Dəri quruyur və ona toxunub çəksəniz, normal vəziyyətinə qayıdır (dəri turqoru).

* Başgicəllənmə, başgicəllənmə.

* Kiçik yaşlı uşaqlarda ağlayanda göz yaşı axmır, alnındakı "fantanelle" çökük görünür və çox yuxulu görünürlər.

Bu kimi simptomlar varsa, dərhal tibbi məsləhət almaq çox vacibdir.

İshal varsa, nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

İshalın əksər halları iki-üç gün ərzində öz-özünə keçir, lakin bu hallarda mütləq həkimə müraciət etməlisiniz:

• Əgər yetkin şəxs:
• Əgər bağırsaq hərəkətləri gündə çox dəfə baş verirsə (məsələn, 6-8 dəfədən çox).
• Əgər yüksək hərarətiniz varsa (38.9°C və ya 102°F-dən yuxarı).
• Əgər şiddətli mədə ağrınız varsa.
• Nəcisdə qan və ya irin varsa (əgər qara və ya tünd qırmızıdırsa).
• Əgər susuzlaşma əlamətləri varsa (əvvəllər haqqında danışmışdıq).
• Əgər ishal iki gündən çox davam edirsə.
• Əgər yaşlısınızsa və ya zəifləmiş immunitet sisteminizə maliksinizsə (məsələn, diabet və ya xərçəng xəstəsi).

• Əgər siz kiçik bir uşaqsınızsa (xüsusilə bir yaşdan kiçik):
• Xüsusilə 6 aydan kiçik körpələrdə ishal halında dərhal həkimə müraciət edin.
• Susuzlaşma əlamətləri varsa (bu çox vacibdir!).
• Əgər yüksək hərarətiniz varsa.
• Əgər defekasiya zamanı qan və ya irin varsa.
• Körpə çox letargik və yuxulu olarsa.
• Əgər 8-12 saat ərzində sidik ifraz etməmisinizsə.
• Əgər mədə ağrısından ağlamağa davam edirsinizsə.

Evdə ishaldan necə qurtulmaq olar?

Yüngül ishal üçün evdə edə biləcəyiniz bir neçə şey var. Əsas odur ki, bol maye için.

1. Su və duzlar (Hidrasiya):

• Ağızdan qəbul üçün rehidratasiya duzları (ORS) ən yaxşısıdır. Aptekdən bir paket alın, onu tam olaraq göstərildiyi kimi su ilə durulaşdırın və yavaş-yavaş için. Bu, həm suyun, həm də bədənin itirdiyi duzların bərpasına kömək edəcək.
• Əgər bacarmırsınızsa, bir az qaynadılmış su için.
• Yüngül şorbalar (məsələn, tərəvəz bulyonu, toyuq şorbası).
• Şəkər miqdarı az olan meyvə şirələri (alma şirəsi kimi şeylər bir az su ilə durulaşdırılıb içilə bilər).
• İshal zamanı süd, qəhvə, çay, şirin içkilər və spirtli içkilər içmək yaxşı deyil. Onlar vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.

2. Pəhriz:

• İshalın ilk bir neçə saatında ədviyyatlı, yağlı və lifli qidalardan çəkinmək yaxşıdır.
• Az miqdarda yüngül, asanlıqla həzm olunan qidalar yeməyə başlayın. Nümunələr:
• Düyü (düyüsüz)
• Qaynadılmış kartof
• Çörək (ağ çörək, tam buğda çörəyi)
• Banan
• Qaynadılmış toyuq (dərisiz)
• Krakerlər
• Bəzi insanlar BRAT pəhrizindən (banan, düyü, alma püresi, tost) danışırlar. Bunların həzmi asandır.
• Tədricən normal qidalanmaya alışın.

3. İstirahət:

• Bədəninizə yaxşı istirahət verin.

4. Həkim məsləhəti olmadan ishal əleyhinə dərmanlar qəbul etməyin. Bəzən, xüsusən də ishal infeksiyadan qaynaqlanırsa, bu dərmanlar bakteriyaların bədəndə ilişib qalmasına və vəziyyəti daha da pisləşdirməsinə səbəb ola bilər. Yalnız həkim tərəfindən təyin edildikdə istifadə edin.

İshalın qarşısını almaq üçün nə edə bilərik?

"Qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır" deyirlər. Beləliklə, ishal xəstəliyinə tutulma şansınızı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:

• Əl yuma: Ən vacib şey budur. Tualetdən istifadə etdikdən sonra, yemək yeməzdən əvvəl, yemək hazırlamazdan əvvəl və körpənin bezini dəyişdirdikdən sonra əllərinizi sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Əllərinizi ən azı 20 saniyə bir-birinə sürtün.
• Qida Təhlükəsizliyi:
• Yeməkləri, xüsusən də ət, balıq və yumurtanı yaxşıca bişirin.
• Yeməkdən əvvəl tərəvəz və meyvələri yaxşıca yuyun.
• Mümkün qədər natəmiz yerlərdən qida və su istehlakını azaldın.
• Korlanmış qida yeməyin.
• Pasterizə olunmamış süd və süd məhsullarından çəkinin.
• Təmiz su: Həmişə yalnız təmiz, təhlükəsiz su için. Şübhəniz varsa, qaynadılmış su için.
• Peyvənd: Körpələr üçün "(Rotavirus)" ishalının qarşısını almaq üçün peyvənd var. Vaxtında vurun.

Nəhayət, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

İshal hər kəsdə rast gəlinən və adətən bir neçə gün ərzində keçib gedən ümumi bir vəziyyətdir. Lakin buna yüngül yanaşmaq olmaz.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər:

* Susuzlaşma ishal zamanı ən böyük riskdir. Buna görə də bədəninizə bol maye, xüsusən də ORS verin.

* Kiçik uşaqlar, yaşlılar və zəifləmiş immunitet sistemi olanlar ishalla xüsusilə diqqətli olmalıdırlar.

* Əgər qızdırma, şiddətli mədə ağrısı və ya qanaxma kimi təhlükəli simptomlarınız varsa, dərhal həkimə müraciət edin.

* Təmizlik ishalın qarşısını almağın ən yaxşı yoludur. Əllərinizi yaxşıca yumağı, təmiz yemək və içki yeməyi vərdiş halına gətirin.

Ümid edirəm ki, bu məlumat sizin üçün faydalı olacaq. Sağlam qalın!

İshal , qaz, susuzlaşma, ürəkbulanma, qida zəhərlənməsi, infeksiyalar, sağlamlıq