Körpənizin doğulmasına yaxınlaşdıqca, ağlınıza bir az rahatlıq və şəfa gətirməyin bir yolu haqqında düşünə bilərsinizmi? Bu günlərdə bir çox insan bu efir yağlarından danışır. Bəziləri deyir ki, bunlardan istifadə doğuş ağrısını və stressini azalda bilər. Buna görə də gəlin bu gün bu barədə danışaq, çünki bunlardan istifadə edirsinizsə, həm sizin, həm də körpənizin nədən istifadə etdiyinizi dəqiq bilməyiniz çox vacibdir.
Bu efir yağları nədir?
Sadə dillə desək, bunlar bitkilərdən, yəni çiçəklərdən, yarpaqlardan, qabıqdan və köklərdən xüsusi bir proses, daha dəqiq desək, buxar distillə yolu ilə hazırlanmış yüksək ətirli, yüksək konsentrasiyalı yağlardır. Bu ətirlə müalicə üsulu "Aromaterapiya" adlanır. Bu qoxunun zehnimizə və bədənimizə təsir etdiyinə, stressi azaltdığına və zehnimizə rahatlıq gətirdiyinə inanılır.
Bu günlərdə efir yağlarının istifadəsi bütün dünyada hamilə analar arasında çox populyarlaşıb. Bəzi tədqiqatlar müəyyən efir yağlarının doğuş ağrısını azaltmağa və sakitlik hissi yaratmağa kömək edə biləcəyini göstərir. Amma unutmayın ki, bir çox növ efir yağları olsa da, hamilə analar üçün faydalı olan yalnız bir neçə spesifik növ var.
Ən əsası, belə bir şeydən istifadə etməyi düşünürsünüzsə, əvvəlcə həkiminizlə danışmalı və onun məsləhətini almalısınız.
Doğuşa hansı efir yağları kömək edir?
Doğuş başladıqdan sonra bəzi efir yağlarının uşaqlığın yığılmasına kömək etdiyi deyilir. Amma unutmayın ki, hamiləlik dövründə qoxu hissimiz güclənir. Buna görə də xoşunuza gələn və bəyəndiyiniz bir qoxu seçmək vacibdir. Əks halda, qoxu sizin üçün narahat ola bilər.
Bunlar adətən pambıq çubuğuna bir damcı yağ töküb nəfəs almaqla istifadə olunur. Alternativ olaraq, qoxunu otaq boyunca yaymaq üçün diffuzordan istifadə edə bilərsiniz.
Doğuşa kömək etdiyi deyilən bəzi məşhur yağlar.
| Yağ növü | İstifadə və tətbiq | Xüsusilə yadda saxla! |
|---|---|---|
| Lavanda | Bu çox məşhurdur. Zehni sakitləşdirməyə və rahatlatmağa kömək edir. Bəzi insanlar uşaqlıq yığılmalarını stimullaşdırmaq üçün onu Kleri adaçayı ilə qarışdıraraq istifadə edirlər. Həmçinin onu daşıyıcı yağla qarışdırıb masaj edə bilərsiniz. | Doğuş zamanı istifadə üçün təhlükəsiz hesab olunur. |
| Kleri Adaçayı | Bu, çox güclü bir yağdır. Uşaqlıq yığılmalarını stimullaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir. Bəzi xəstəxanalar bu ətri diffuzorlarda istifadə edirlər. | Son dərəcə ehtiyatla istifadə olunmalıdır. Bunu heç vaxt birbaşa dəriyə tətbiq etməyin. |
| İlanq İlanq | Bu çiçək ətridir. Stress və narahatlığı azaltmağa kömək edir. Həmçinin ağrı, qan təzyiqi və əzələ gərginliyini azaltmağa kömək edir. | Çiçəkdən əldə edildiyi üçün bir az daha bahadır. Diffuzorda və ya masaj yağı ilə istifadə edilə bilər. |
Bunların doğuş zamanı başqa hansı faydaları var?
Bu efir yağı həmçinin panikaya başladığınız zaman hiss etdiyiniz qorxu və narahatlığı azaltmağa kömək edir.
- Gül və Lavanda: Tədqiqatlar göstərir ki, bu iki qoxunun birləşməsi doğuş stressini azalda bilər. Zehin rahatlandıqda ağrı hissi də azalır. Xatirələrimiz və qoxularımız arasında güclü bir əlaqə var. Təsəvvür edin ki, bir dəfə gül qoxusu ilə masaj etdiniz və özünüzü çox rahat hiss etdiniz. İndi doğuş zamanı eyni qoxunu hiss etsəniz, beyniniz o köhnə, rahat xatirəni xatırlayacaq. Bunu bir az su ilə qarışdırıb sprey şüşəsinə qoyub yastığınıza bir az sprey edə bilərsiniz.
- Nanə: Bu, baş ağrıları, burun tıxanıqlığı, ürəkbulanma və əzələ ağrıları üçün yaxşıdır. Bəzi insanlar uşaq doğduqdan sonra sidik ifrazında çətinlik çəkirlər. Deyilənə görə, bu dövrdə nanə qoxusunu udmaq kömək edir.
Psixi sağlamlıq və müsbət mühit
Bəzi insanlar, inanclarına görə, doğuş adlanan bu xüsusi hadisəni qarşılamaq üçün sakit, müsbət və mübarək bir mühit yaratmaq istəyirlər. Bəziləri şam yandırır və dini ayinlərini yerinə yetirirlər. Belə anlarda bəziləri "(Aromaterapiya)" və ya bu ətirli yağlardan istifadə edərək zehni cəmləşdirən və zehni sakitləşdirən bir mühit yaratmağa çalışırlar. Bunun üçün buxur və adaçayı kimi yağlar istifadə olunur. Əslində, bu, tamamilə şəxsi seçimlərə əsasən baş verən bir şeydir. Belə bir mənəvi aspekt olmadan belə, bu yağların sağlamlıq faydalarını əldə edə bilərsiniz.
Bu və təhlükəsiz üsullardan nə vaxt istifadə etməməli
Hər şey kimi, bundan çox istifadə etmək yaxşı deyil. Hamilə analar bunlardan istifadə edirsə, bir damcı yağla başlamaq və sonra tədricən maksimum 3-5 damcıya qədər artırmaq məsləhətdir. Hamiləlik dövründə qoxulara daha həssas olduğunuz üçün kəskin qoxular ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.
Mütləq yadda saxlamalı olduğunuz bir neçə qayda:
- Heç bir səbəbdən efir yağlarını ağızdan qəbul etməyin. Tədqiqatlar hələlik bunun həm sizin, həm də körpəniz üçün təhlükəsiz olduğunu sübut etməyib. Buna görə də, bu, böyük bir riskdir.
- Yüksək konsentrasiyalı yağları birbaşa dəriyə çəkməyin. Bunlar çox güclüdür. Buna görə də, onları kokos yağı, zeytun yağı və ya badam yağı kimi daşıyıcı yağla durulaşdırmaq ən yaxşısıdır. Bunu etməmək dəri allergiyasına və yanıqlara səbəb ola bilər.
- Bütün yağlar hər kəs üçün uyğun deyil. Əvvəlcə sizə nəyin uyğun olduğunu və hansı qoxunu bəyəndiyinizi görmək üçün bir neçəsini sınayın.
- Həkim məsləhəti olmadan Kleri adaçayı kimi güclü yağlardan istifadə etməyin.
Nəticə etibarilə, həyatınızın bu ən qiymətli dövründə yeni bir şey sınamazdan əvvəl, bunun sizə və ya körpənizə zərər verməyəcəyinə 100% əmin olmaq sizin məsuliyyətinizdir. Buna görə də, bunu düşünməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Evə Aparmaq Mesajı
- Efir yağları doğuş zamanı yaranan stressi, narahatlığı və ağrını müəyyən dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər, lakin onlar sehrli deyil.
- İstifadə edirsinizsə, həmişə çox az miqdarda, məsələn, bir damla başlayın.
- Bu yağları heç vaxt içməyin və ya durulaşdırılmamış şəkildə dəriyə sürtməyin.
- Hamiləlik dövründə bütün yağlar istifadə üçün uyğun deyil, buna görə də düzgün yağ növünü seçmək vacibdir.
- Ən əsası: Hamiləlik və ya doğuş zamanı hər hansı bir efir yağını istifadə etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin