Həkim sizə uşağınızın DEHB və ya Diqqət Çatışmazlığı/Hiperaktivlik Pozuntusu olduğunu deyəndə heç düşünmüsünüzmü ki, "Bu mənim günahımdır? Uşağımı düzgün böyütməməyimdən irəli gəlirmi?" Əgər belə düşünürsünüzsə, deməli, tək deyilsiniz. Cəmiyyətdəki əksər insanlar kimi, bir çox valideyn də bunun öz günahları olduğunu düşünür. Amma sizə deyim ki, özünüzü günahlandırmayın. Bu sizin günahınız deyil.
DEHB tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, DEHB beyin funksiyası və inkişafında müəyyən dəyişikliklərdən qaynaqlanan bir vəziyyətdir. Alimlər hələ də bunun niyə baş verdiyini 100% dəqiq bilməsələr də, buna səbəb ola biləcək bir sıra amilləri bilirlər. Əhəmiyyətli olan odur ki, bu amillərin çoxu valideynlərin nəzarətindən kənardadır.
Məsələn:
- Genetik təsir (Genlər): Ailədə kimdəsə DEHB varsa, uşağın da bu xəstəliyə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Beyin quruluşu və kimyəvi maddələr: ADHD olan uşaqların beyninin bəzi hissələrinin quruluşu və sinirlər arasında mesaj daşıyan kimyəvi maddələrin (neyrotransmitterlərin) funksiyası normal uşağınkından bir qədər fərqlidir.
- Hamiləlik dövründə təsirləri: Ananın hamiləlik dövründə spirtli içki qəbul etməsi, siqaret çəkməsi və ya müəyyən toksinlərə məruz qalması.
- Aşağı doğum çəkisi : Vaxtından əvvəl və ya çox aşağı doğum çəkisi ilə doğulmuş körpələr risk altındadır.
İndi siz düşünə bilərsiniz ki, "Deməli, ev mühiti vacib deyilmi?" Həqiqətən də elədir. Ev mühiti xaos və streslidirsə, bu, uşağınızın simptomlarını artıra bilər. Həmçinin, ev mühiti sakit və nizamlıdırsa, bu, uşağın vəziyyətinin idarə olunmasına böyük kömək ola bilər. Amma unutmayın ki, ev mühiti simptomlara təsir etsə belə, DEHB-yə səbəb olmur. Bu vəziyyət uşağınızın televizora baxmasına, video oyunlar oynamasına, daha sərt olmasına və ya daha az intizamlı olmasına icazə verdiyiniz üçün inkişaf etməyib.
Necə ki, diabetli bir insan çoxlu şəkər yeyirsə, xəstəlik daha da pisləşəcək, amma şəkər yemək diabetə səbəb olmur. Bu da eyni şeydir. Ev mühiti xəstəliyin səbəbi deyil, simptomları idarə etməyə kömək edir.
Bəs niyə valideynlər bu qədər günah eşidirlər?
Bunun bir neçə səbəbi var. Bunlardan biri cəmiyyətimizdə başqalarının uşaqlarımızı necə böyütdüyümüzü tənqid etməsi adi hala çevrilməsidir. "Ay, bu qədər sərt olma", "Bir az sərt ol", "Onu belə yedizdirməlisən", "Onu belə yatırmalısan" kimi məsləhətləri almayan ana.Ata tapmaq çətindir. Buna görə də, uşağın DEHB kimi bir xəstəliyə yoluxduğunu öyrəndikdə, bu tənqid daha da artır.
Digər məsələ isə, bəzən tədqiqat hesabatları kimi ortaya çıxan şeylər olur. Siz onları qəzetlərdə və veb saytlarda görmüsünüz və onlar çox ətraflı şəkildə deyirlər: "Son bir araşdırma valideynlərin intizamsızlığının DEHB-nin səbəbi olduğunu aşkar etdi". Amma həmin tədqiqata həqiqətən nəzər saldıqda, orada bir çox zəif cəhətlər var. Bəlkə də bu tədqiqat valideynlərdən davranışları barədə soruşulmaqla aparılıb. Ona görə də bu cavabların nə qədər dəqiq olduğunu demək mümkün deyil. Lakin bu kimi başlıqlar cəmiyyətdə yanlış bir fikir yayır.
İstənməyən tənqid və məsləhətlərlə necə davranırsınız?
Xüsusi qayğıya ehtiyacı olan bir uşağınız varsa, məsələn, DEHB, qohumlarınızdan, dostlarınızdan və hətta tanımadığınız insanlardan istənməyən məsləhət və tənqidlərlə qarşılaşa bilərsiniz. Bunun öhdəsindən gəlməyinizə kömək edəcək bəzi şeylər:
- Hisslərinizi kiminlə bölüşdüyünüzə diqqət edin: Narahatlıqlarınızı və problemlərinizi hər kəslə bölüşməyin. Əgər belə etsəniz, onlardan təsəlli əvəzinə "konstruktiv tənqid" ala bilərsiniz. Bu mövzularda yalnız sizi həqiqətən başa düşəcəyinə inandığınız biri ilə danışın.
- Söhbəti dərhal dayandırın: Əgər kimsə uşağınızı necə böyütdüyünüzə görə sizi tənqid etməyə başlasa, sakit, lakin qətiyyətlə deyin: " Biz işlərimizi görmə tərzimizdən məmnunuq və fikirlərinizə görə təşəkkür edirik". Bu, adətən söhbəti bitirir.
- Uşağınızı qoruyun: Heç vaxt uşağınızın DEHB-si və ya onun qarşısında yaratdığı çətinliklər barədə danışmayın. Həmçinin, daim tənqid olunduğunuz bir evə və ya məclisə getmək uşağınızın hisslərini incidəcəksə, belə yerlərdən mümkün qədər uzaq durun.
- Elm haqqında danışın: Əgər həqiqətən kimisə maarifləndirmək istəyirsinizsə, ona deyin ki, DEHB elmi cəhətdən sübut olunmuş bir vəziyyətdir və beyində dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
Valideyn olaraq uşağınıza necə kömək edə bilərsiniz?
Uşağınızın DEHB-si valideynlik tərzinizdən qaynaqlanmasa belə, uşağınızın gündəlik həyatda uğur qazanmasına kömək etməkdəki rolunuz çox vacibdir. Uşağınızın qayğı qrupundan və ya DEHB ilə əlaqəli təşkilatlardan valideynlər üçün xüsusi təlim proqramları barədə soruşa bilərsiniz. Eyni zamanda, uşağınız üçün dəstəkləyici bir ev mühiti yaratmaq vacibdir.
Aşağıdakı cədvəldən bunun üçün hansı praktik şeylərin edilə biləcəyini görək.
| Fəaliyyət | Təsvir və əhəmiyyəti |
|---|---|
| Ardıcıl bir rutin yaradın | Yemək vaxtı, ev tapşırığı vaxtı, oyun vaxtı və yatmaq vaxtı kimi şeylər üçün sabit vaxtlar və rutinlər müəyyən edin. Bu, uşağa növbəti nə olacağı barədə aydın bir fikir verir və diqqətini cəmləmək daha asandır. |
| Aydın qaydalar və sərhədlər qoyun | Ev qaydalarını uşağınıza çox sadə və aydın şəkildə izah edin. Bu qaydaları həmişə eyni şəkildə tətbiq edin. Bu gün bir cür, sabah isə başqa cür olmayın. Ardıcıllıq çox vacibdir. |
| Taymerdən istifadə edin. | Ev tapşırıqları, oyunları bitirmək, hazırlaşmaq və s. kimi şeylər üçün taymer təyin edin. Bu, vaxtınızı idarə etmək üçün əla bir yoldur. Bu, həmçinin bir tapşırıqdan digərinə keçməyə kömək edir. |
| Sakit bir yer yaradın | Uşağınızın sakitləşib dincələ biləcəyi evdə sakit bir yer yaradın. Bu, onların yataq otağı və ya istirahət yeri olmamalıdır. Kiçik bir stul və ya lobya torbası kimi bir şeylə ayrı bir sahə yaradın. |
| Evi səliqəli saxlayın. | Evinizi mümkün qədər səliqəli saxlayın. Uşağınızın oyuncaqları və kitabları üçün xüsusi yerlər olduğundan əmin olun və istifadə etdikdən sonra onları yenidən öz yerlərinə qoyun. Dağınıq mühit uşağınızın diqqətini daha da yayındıra bilər. |
Nəhayət, unutmayın ki, siz uşağınızın ən yaxşı nümunəsisiniz. Nə qədər çox sakit və pozitiv qalmağa çalışsanız, DEHB ilə əlaqəli çətinliklərlə birlikdə mübarizə aparmaq hər ikinizin üçün bir o qədər asan olacaq.
Evə Aparmaq Mesajı
- DEHB valideyn səhvlərindən qaynaqlanan bir xəstəlik deyil. Bu, beyin funksiyasındakı dəyişikliklərdən qaynaqlanan bir vəziyyətdir.
- Ev mühitiniz uşağınızın simptomlarına təsir göstərə bilər, lakin bu, xəstəliyin səbəbi deyil.
- Lazımsız tənqid və məsləhətlərdən inciməyin. Uşağınız üçün düzgün olanı etmək sizə və həkiminizə bağlıdır.
- Ardıcıl bir iş rejimi, aydın qaydalar və mütəşəkkil bir mühit yaratmaq, DEHB olan bir uşağın uğur qazanmasına kömək edə bilər.
- Bu barədə əlavə suallarınız varsa, utancaq olmayın və uşağınızın həkimi ilə açıq danışın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin