Körpəniz kifayət qədər süd alırmı? Ana südü ilə bağlı hər şey!

Salam! Əgər yeni anasınızsa, ağlınızda çoxlu sual var, elə deyilmi? Xüsusilə də ana südü ilə qidalandırma ilə bağlı. Bu, çox təbii bir şey olsa da, bəzən kiçik problemlər yarana bilər. Bir çox ananın ən böyük sualı "Körpəm kifayət qədər süd alırmı?" Budur, narahat olmayın, tək deyilsiniz. Bu gün biz bu süd tədarükü (`Süd tədarükü`), yəni istehsal olunan süd miqdarı və bununla bağlı problemləriniz barədə ətraflı və çox sadə şəkildə danışacağıq.

Körpəm kifayət qədər süd alıb-almadığını necə dəqiq bilirəm?

Bu, bir çox anaların üzləşdiyi bir problemdir. Bəzi analar körpənin əmizdirilməsini bitirdikdən sonra döşləri yüngülləşdiyi üçün "Ah, kifayət qədər süd alıb-almadığımı bilmirəm" deyə düşünürlər. Lakin körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını müəyyən etməyin çox sadə yolları var . Əsas məsələ körpənizin bezinə baxmaqdır.

Körpənin necə sidik ifraz etməsi hekayəsi

Körpənizin bezi bu barədə sizə ən yaxşı ipucu verəcək.

• İlk günlərdə: Doğuşdan sonrakı ilk 2-3 gün ərzində qatı sarı süd çıxır. Biz buna kolostrum deyirik. Bu, az miqdarda olsa da, çox faydalıdır və körpəni xəstələnməkdən qoruyur. Beləliklə, bu kolostrumu içdikdən sonra ilk 24 saat ərzində körpə bir və ya iki dəfə sidik ifraz edə bilər. Narahat olmayın.
• 3-4 gündən sonra: Əsl südünüz gəlməyə başlayanda (biz buna "süd gəlməsi" deyirik), körpəniz daha tez-tez sidiyə getməli olmalıdır. Gündə ən azı 6 dəfə yaş bez geyinməlidir . Sidik açıq rəngdə və su kimi şəffafdırsa, bu, körpənizin kifayət qədər süd aldığı və kifayət qədər su aldığı deməkdir.
• Diqqətli olun: Əgər daha az sidiyə gedirsinizsə və sidiyiniz tünd sarı rəngdədirsə, bu, körpənizin kifayət qədər süd/su qəbul etməməsi anlamına gələ bilər. Əgər bu baş verərsə, həkimə müraciət etmək yaxşı olar.
• Narıncı kristallar: Bəzən körpənizin bezində kiçik narıncı kristallar (urat kristalları) görə bilərsiniz. Bunlar sağlam, yaxşı qidalanan körpələrdə baş verə bilər və adətən narahat olmağa dəyməz. Lakin nadir hallarda bu, körpənizin kifayət qədər su almadığının əlaməti ola bilər. Buna görə də, əgər belə bir şey görsəniz, həkiminizə xəbər verməyiniz yaxşı olar.

Hekayə Baba Kakkanın etdiyi kimi danışılır

Körpənin nəcisi də bizə çox şey deyir.

• İlk günlərdə: Yenidoğulmuşun ilk nəcisi qatrana ( mekonium ) bənzər qatı, qara-yaşıl rəngdə olur. Bu normaldır. Ananın südü təxminən iki-üç gün ərzində gəlməyə başladıqca nəcis bir az yaşıl-sarı rəngə çevrilməyə başlayacaq.
• 3-4 gündən sonra: Körpə gündə ən azı 4 dəfə sarı, çirkli nəcis ifraz etməlidir . Əksər hallarda, hər qidalanmadan sonra kiçik bir nəcis ifraz edəcək.
• Təxminən bir ay sonra:Körpəniz təxminən bir ay böyüdükcə, nəcis etmə tezliyi azala bilər. Bəzi körpələr bir neçə gün nəcis etməməyə bilərlər. Bu normaldır və əgər körpəniz yaxşıdırsa, narahat olmayın.

Əgər bu əlamətlər varsa, deməli, körpə çox güman ki, kifayət qədər süd alır!

Yalnız uşaq bezləri deyil, digər şeylər də körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını müəyyən etməyə kömək edə bilər.

• Əgər körpə yaxşı və həvəslə əmizdirirsə, gündə təxminən 8-12 dəfə .
• Əgər süd içdikdən sonra xoşbəxt və dincsinizsə .
• Əgər yaxşı yatırsınızsa .
• Əgər oyaq olarkən ayıq və aktiv qalırsınızsa.
• Əgər körpə hər ay düzgün çəki alırsa (bu, ailə səhiyyə işçisi və ya həkim tərəfindən yoxlanılacaq).

Əgər hələ də "Körpəm kifayət qədər süd alıb-almadığını bilmirəm" kimi suallara cavab verə bilmirsinizsə, ən yaxşısı həkiminizlə və ya ailə səhiyyə işçisi ilə danışmaqdır. Onlar körpənizi müayinə edib sizə dəqiq məlumat verəcəklər.

Süd tədarükümü necə artıra bilərəm?

Bu, bir çox ananın verdiyi başqa bir sualdır. "Özümü kifayət qədər süd istehsal etmədiyimi hiss edirəm, südümü artırmaq üçün edə biləcəyim bir şey varmı?" Bunu edə bilərsiniz! Südünüz körpənizin nə qədər süd içməsindən və nə qədər süd sağmasından (südlə və ya əllə süd sağma yolu ilə) asılıdır. Sadə dillə desək, bu, "tələb və təklif" məsələsidir.

• Daha çox süd verin: Əgər kifayət qədər südünüz olmadığını hiss edirsinizsə, körpənizə daha çox süd verin. İstədiyi zaman onu qidalandırın. Körpəniz daha çox süd əməndə beyniniz "daha çox süd istehsal etməlisiniz" siqnalı alır.
• Əmizdirdikdən sonra süd vermə: Körpənizi qidalandırdıqdan sonra bir neçə dəqiqə hər iki döşü süd verməyə davam etdirmək süd istehsalını stimullaşdırmağa kömək edəcək.
• Bunlar südünüzü müvəqqəti olaraq azalda bilər: Bəzən stress, xəstəlik və ya qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar südünüzü müvəqqəti olaraq azalda bilər. Amma bu, müvəqqətidir.
• Bol su için və qidalı qidalar yeyin: Gündə ən azı 8-10 stəkan su için. Meyvə, tərəvəz, göyərti və yaxşı proteinli qidalar (məsələn, balıq, ət, yumurta, noxud və mərcimək) yeyin. Bunlar süd istehsalına kömək edir.
• Özünüzü də düşünün: Gündə ən azı 15-30 dəqiqə özünüz üçün vaxt ayırın. Bir müddət sərbəst olun, xoşunuza gələn bir şeylə məşğul olun. Xoşbəxt və rahat olmaq südünüzün axmasına da kömək edir.
• Əgər körpəniz 6 aydan kiçikdirsə və işə gedirsinizsə:Körpənizdən bir gündən çox uzaqdasınızsa, ən azı hər 3 saatdan bir süd sağmağı və ya əllə sağmağı unutmayın. Bu yolla südünüzün miqdarını artıra bilərsiniz.

Bütün bunlara baxmayaraq, hələ də kifayət qədər süd istehsal etmədiyinizi hiss edirsinizsə və ya həqiqətən narahatsınızsa, mütləq həkim və ya laktasiya məsləhətçisi ilə danışın. Onlar sizə daha yaxşı məsləhət verə biləcəklər.

Əmizdirməni gecikdirsəm, süd miqdarı artacaqmı?

Ah, yox! Əslində, bunun tam əksi doğrudur. Əmizdirməyi və ya süd verməyi nə qədər gecikdirsəniz, südünüzün azalma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir. Döşlərinizi saxlama çənləri kimi düşünün. Bu çənlər dolu və sıx olduqda (biz onları şişkin adlandırırıq), beyinə "Ah, çən doludur, indi süd verməyi dayandırın" deyən bir siqnal gəlir. Buna görə də, südünüzün dolmasını gözləmək əvəzinə, körpəniz soruşanda və ya döşləriniz ağırlaşdıqda süd sağmaq ən yaxşısıdır.

Oh, elə bil çox süd verirəm! Nə etməliyəm?

Bəzi analar südün az olması ilə bağlı problem yaşasalar da, digərləri "Ah, südüm çoxdur, körpəm onu ​​​​daha yaxşı saxlaya bilmir" deyə düşünürlər. Bəzi anaların bədəni təbii olaraq körpəsinin ehtiyacından daha çox süd istehsal edir. Digərləri isə qidalanma zamanı tez-tez süd əmərək və ya əllə sağaraq döşlərini həddindən artıq stimullaşdırırlar. Bu da süd istehsalının artmasına səbəb ola bilər.

Əgər siz də çox süd istehsal etdiyinizi hiss edirsinizsə, bunları sınayın:

• Əmizdirmə tərəflərini dəyişdirin: Hər qidalanmaya eyni tərəfdən başlayırsınız? Yoxsa bir qidalanmaya sağ tərəfdən başlamısınızsa, növbəti qidalanmaya sol tərəfdən başlayın.
• Körpəni uzun müddət bir tərəfi üstə saxlayın: Körpəni bir tərəfdəki döş çox yumşalana qədər və ya körpənin içməyi bitirdiyini hiss edənə qədər bir döşün üzərində saxlayın. Sonra, yalnız körpə hələ də kifayət qədər içmirsə, digər tərəfini təklif edin.
• Mümkünsə, bir anda yalnız bir tərəf təklif edin: Körpəniz bir tərəflə kifayətlənirsə, bu, həmin müddət üçün kifayətdir. Zamanla südünüz və südün spontan axması (biz buna "südün azalması refleksi" və ya "südün xaric edilməsi refleksi" deyirik) bir az daha nəzarət altına alınacaq və özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz.
• Əgər süd ifraz etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir az: Əgər döşləriniz dolu və sərtdirsə və ağrı və ya narahatlıq yaradırsa, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər süd sağın və ya süd əmdirin. Döşü tamamilə boşaltmayın. Bunu etmək körpənizin yenidən "daha çox süd" siqnalı verməsinə və daha çox süd ifraz etməsinə səbəb ola bilər.

Əgər bu hərəkətlərə baxmayaraq, hələ də kifayət qədər süd istehsal etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, həkim və ya laktasiya üzrə məsləhətçi ilə danışmaq yaxşı olar.

Körpəm yalnız bir tərəfdən su içir. Bu, südümə təsir edəcəkmi?

Bəzi körpələr bir tərəfdən əmizdirəndə tamamilə məmnun olurlar. Digərləri isə yalnız bir tərəfə üstünlük verirlər. Siz "Ay mənim körpəm yalnız bir tərəfdən əmizdirir, digər tərəfdən süd axarı azalacaqmı?" deyə düşünə bilərsiniz.

• Heç bir narahatlıq hiss etmirsinizsə, problem deyil: Körpəniz bir tərəfdən süd içirsə və digər döşünüzdə heç bir narahatlıq və ya dolğunluq hiss etmirsinizsə, mütləq onu əmməyə ehtiyacınız yoxdur.
• Əgər narahatçılıq yaradırsa, bir az süd çıxarın: Lakin, əgər süd verməyən tərəfdəki döş dolğun, sıx və ağrılı hiss edirsə, narahatlıq keçənə qədər əllə süd sağaraq və ya süd verməyə çalışaraq südün bir hissəsini çıxarın.
• Tərəfləri növbə ilə əmmək ən yaxşısıdır: Bununla belə, hər iki döşdə yaxşı süd tədarükünü qorumağın və südün şişməsinin qarşısını almağın ən yaxşı yolu mümkün qədər tərəfləri növbə ilə əmməkdir. Bu o deməkdir ki, eyni anda hər iki tərəfdən az miqdarda əmizdirə bilərsiniz və ya bir dəfə bir tərəfdən, növbəti dəfə isə digər tərəfdən əmizdirə bilərsiniz.
• Arxa südünə icazə verin: Ən vacib şey, körpənin döşü yumşalana qədər bir tərəfi uzanana qədər gözləməkdir. Bu zaman körpə daha qalın, daha qidalı və kalorili "arxa süd" alır və bu, bir az nazik ön süddən sonra birinci gəlir. Bu arxa süd körpənin çəki almasına və tox olduqda daha uzun müddət yatmasına kömək edir. Yalnız bundan sonra digər tərəfə keçməlisiniz.

Körpəm gecələr daha çox yatır. Bu, südümə təsir edəcəkmi?

Yenidoğulmuş körpələr ilk bir neçə həftə ərzində tez-tez əmizdirmək üçün oyanırlar. Lakin bir az böyüdükdən və doğuş çəkilərinə çatdıqdan sonra (adətən bir neçə həftə ərzində), gecələr getdikcə daha uzun yatmağa başlayırlar. Analar tez-tez "Körpəm gecə əmizdirməsə və daha uzun yatsa, südüm azalacaqmı?" deyə düşünürlər.

Qorxma, bu baş verməyəcək.

• Körpəniz gecə daha uzun yatmağa başladıqca, gecə qidalanmaları arasındakı fasilələr tədricən artacaq. Bu, ana südü ilə qidalandırma səylərinizə zərər verməyəcəkdir.
• Böyüyən körpə gün ərzində eyni vaxtda daha çox süd içə bilər və onun verdiyi enerji onların gecə daha uzun yatmasına kömək edəcək.
• Süd tədarükünüz bu yeni qaydaya uyğunlaşacaq. Yəni, körpəniz gecələr daha az əmizdirdikdə, süd tədarükünüz bir qədər azala bilər və körpəniz gün ərzində daha çox əmizdirdikcə gün ərzində süd tədarükünüz arta bilər. Bədənin bunları tənzimləmək üçün gözəl bir yolu var.
• Gecələr dolu döşlər səbəbindən narahatlıq hiss edirsinizsə:Əgər körpəniz yaxşı yatırsa, amma gecənin bir yarısı döşləriniz dolu və ağrılı olduğundan oyanırsınızsa, narahatlığı aradan qaldırmaq üçün kifayət qədər süd sağmağa və ya əmməyə çalışın. Bu, bədəninizin yeni cədvələ uyğunlaşmasına kömək edəcək.

Əhəmiyyətli olan odur ki, körpənizin "işarələrinə", ac olduğunu göstərən əlamətlərə diqqətlə diqqət yetirsəniz və qidalanmanı buna uyğun olaraq fasilələrlə etsəniz, südünüz körpənizin ehtiyaclarına tam uyğun olacaq.

Bəs bunu xatırlayaq? (Evə aparma mesajı)

Ana südü ilə qidalandırma gözəl və dəyərli bir təcrübədir, eyni zamanda bəzi kiçik problemlərin olması da normaldır.

• Körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını müəyyən etməyin ən yaxşı yolu onun uşaq bezlərinə baxmaqdır. Əgər körpəniz gündə ən azı 6 yaş uşaq bezi, 4 sarı nəcis alırsa, xoşbəxt, aktivdirsə və çəki alırsa, çox güman ki, kifayət qədər süd alır.
• Əgər kifayət qədər südünüz yoxdursa, tez-tez əmizdirin, əmizdirdikdən sonra süd verin. Bol su için, qidalı qidalar yeyin və özünüzə qulluq edin.
• Ana südü ilə qidalandırmanın gecikdirilməsi süd istehsalını artırmayacaq, əksinə azaldır.
• Əgər çox süd gəlirsə, onu bir-bir kənara qoymağa çalışın və yalnız narahat olduqda bir az süd çıxarın.
• Körpə gecə daha uzun müddət yatırsa, bu, südün miqdarına böyük təsir göstərməyəcək, sadəcə körpənin böyüməsi ilə bağlıdır.
• Ən əsası: Hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, tək əziyyət çəkməyin, həkim, ailə sağlamlığı işçisi və ya laktasiya məsləhətçisi ilə danışın. Onlar sizə kömək etmək üçün oradadırlar.

Bu səyahəti təkbaşına keçirmirsən. Bunu edə bilərsən!

`Ana südü ilə qidalandırma, süd tədarükü, süd miqdarı, yeni doğulmuş körpə, uşaq bezləri, süd vermə, Laktasiya Məsləhətçisi