Balaca uşağınızda qəbizlik varmı? (Qəbizlik) Gəlin bu barədə danışaq!

Uşağınız tualetə getmək istəmirmi? Yoxsa çölə çıxanda çətinlik çəkir? Onda qəbizlik ola bilər, yəni bağırsaq hərəkəti problemi var. Bu, kiçik uşaqlar arasında çox yaygındır, ona görə də narahat olmayın. Gəlin bu gün bu barədə ətraflı danışaq, tamam?

Quru mədə nədir? Dəqiq simptomlar hansılardır?

Sadə dillə desək, qəbizlik uşağın həftədə iki dəfədən az nəcis ifraz etməsi, çox quru və sərt nəcis ifraz etməsi və ya çox çətin və ağrılı nəcis ifraz etməsidir. Bəzən nəcis ifrazından sonra belə mədədə dolğunluq hissi yarana bilər.

İndi gəlin uşağınızın da bu xüsusiyyətlərə malik olub-olmadığını görək:

• Həmişəki kimi tez-tez tualetə getmirsən? Məsələn, hər gün tualetə gedən biri iki-üç gündə bir dəfə belə getməsə, bu, araşdırılmalı bir məsələdir.
• Tualetə gedərkən çətinlik çəkirsiniz və ya ağrı hiss edirsiniz? Bəzi uşaqlar üzləri qızarmış və əziyyət çəkmiş halda tualetə gedirlər.
• Dolğun, yoxsa şişkin demək istəyirsən? Yoxsa sənə elə gəlir ?
• Defekasiya etmək üçün uzun müddət vaxt sərf edirsiniz?
• Bəzən tualet kağızında və ya alt paltarınızda bir az qan görürsünüzmü? Bunun səbəbi, bərk nəcis düz bağırsağı bir az cızıra bilməsidir.
• Digər bir məsələ isə bəzi uşaqların alt paltarlarında nəcis olmasından xəbərsizdir. Bu, nəcis uzun müddət ilişib qaldıqda və bərk şişin ətrafından yeni maye nəcis sızdıqda baş verir.

Əgər uşağınızda bu kimi şeylər müşahidə etsəniz, bu, qəbizliyin əlaməti ola bilər.

Körpələrdə mədə niyə bu qədər quruyur? Səbəbləri nədir?

Bir düşünün, bunun tək bir səbəbi yoxdur. Bir çox səbəb ola bilər.

1. Yemək və içkinin təsiri

Əsas səbəb budur.

• Su və lif çatışmazlığı: Yediyimiz qidaların bağırsaqlardan asanlıqla keçməsi üçün su və lifə ehtiyacı var. Lif, yediyimiz tərəvəzlərin , meyvələrin, paxlalıların və tam taxılların həzm olunmayan hissəsidir. Bunlar nəcisin bağırsaqlardan süpürgə kimi xaric olmasına kömək edir.
• Həddindən artıq emal olunmuş qidaların istehlakı: Həddindən artıq emal olunmuş, qablaşdırılmış qidalar, pendir, ağ çörək, çörək məhsulları və ət yemək qəbizlik riskini artıra bilər. Bu qidalarda lif azdır və bağırsaq hərəkətliliyini ləngidir.

2. Bəzi dərmanlar

Bəli, bəzi dərmanlar da buna təsir edə bilər. Məsələn, bəzi antidepresanlar, bəzi ağrıkəsicilər və dəmir çatışmazlığı antasidləri.Dəmir həbləri kimi şeylər də qəbizliyə səbəb ola bilər. Əgər uşağınız hər hansı bir dərman qəbul edirsə, bu barədə həkiminizlə danışın.

3. Körpələrin qidalanması dəyişdikdə

Körpələr ana südündən süni qidaya keçdikdə və ya bərk qidalar yeməyə başladıqda ara-sıra mədə pozğunluqları yaşaması normaldır. Kiçik mədələrinin yeni qidalara uyğunlaşması bir müddət çəkir.

4. Tualet Təlimi

Bu problem uşaqlar tualetə getməyə öyrəşdikdə də yarana bilər. Xüsusilə də uşaqlar hələ hazır deyillərsə, qorxurlarsa və ya tualetdə olmağı xoşlamırlarsa, bağırsaq hərəkətlərini saxlamağa çalışırlar.

5. Defekasiya ehtiyacını görməzdən gəlmək

Bəzi uşaqlar tualetə getmək ehtiyacı hiss etdikdə belə, buna məhəl qoymurlar. Bəlkə də bu, evdən kənarda tualetə getmək istəməmələri, oynayarkən dayanmağa tənbəllik etməmələri və ya müəllimdən və ya başqasından soruşmaqdan qorxmaları ilə bağlıdır. Ehtiyac hiss etdiyiniz zaman getmədikdə, sonradan getmək daha da çətinləşir. Çünki nəcis bədəndə nə qədər uzun müddət qalsa, bir o qədər çox su bədənə hopub sərtləşir.

6. Stress

Bəli, təəccüblənməyin, stress də qəbizliyin səbəbidir. Uşaqların yeni məktəbə başlayarkən, evdə problem yarandıqda, imtahan yaxınlaşdıqda və s. yaşadıqları narahatlıq onların bağırsaqlarının fəaliyyətinə təsir göstərə bilər. Tədqiqatlar hətta zehni sağlamlıqla bağırsaq sağlamlığı arasında güclü bir əlaqənin olduğunu da müəyyən edib. Bu, təkcə qəbizliyə deyil, həm də ishal kimi şeylərə səbəb ola bilər.

7. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS)

Bu, bəzi uşaqlarda da müşahidə olunan bir vəziyyətdir. Qıcıqlanmış bağırsaq sindromu (QBS) olduqda, xüsusən də stress keçirdikdə, xüsusilə yağlı və ya ədviyyatlı qidalar yedikdə mədə ağrısı, köp, qəbizlik və ya ishal hiss edə bilərlər.

8. Digər sağlamlıq problemləri (nadir hallarda)

Əksər hallarda qəbizlik ciddi bir problem deyil. Lakin, çox nadir hallarda, bu, başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Buna görə də, əgər uşağınızda bu problem davamlı olaraq yaşayırsa və ya iki-üç həftədən çox davam edirsə, məsləhət üçün həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.

Bu quru mədənin qarşısını necə alırıq və müalicə edirik?

Ən yaxşı tərəfi odur ki, evdə buna kömək edə biləcək bir çox sadə şey var. Gəlin görək bunlar nədir.

1. Uşağa bol maye verin.

Bunun üçün ən yaxşı dərman sudur. Bol su içmək nəcisin bağırsaqlardan daha asan keçməsinə kömək edir. Uşağın gündə ehtiyac duyduğu su miqdarı onun yaşından və çəkisindən asılı olaraq dəyişir. Lakin məktəb yaşlı uşaq ümumiyyətlə gündə ən azı 3-4 stəkan su içməlidir.

Təsəvvür edin, bitki susuz quruduğu kimi, bədəndə kifayət qədər su olmayanda mədə də quruyur.

Əgər körpəniz ana südündən süni qidaya və ya tamamlayıcı qidalara keçərkən mədə narahatlığı yaşayırsa, ona gündə az miqdarda (təxminən 2-4 unsiya) alma, armud və ya gavalı suyu kimi meyvə suyu verməyə çalışın. Lakin problem davam edərsə və ya körpəniz çətinlik çəkirsə, həkimə müraciət edin.

2. Daha çox liflə zəngin qidalar yeyin.

Lifdən artıq danışmışıq. Pəhrizinizə tərəvəz, meyvə (alma, armud, portağal, yetişmiş banan), paxlalılar, tam taxıllı çörək, yulaf və lobya kimi qidaları daxil edin. Lif həzm olunmazdır, ona görə də bağırsaqlarınızda ilişib qalan tullantıları xaric etməyə kömək edir.

Yağ, şəkər və nişasta ilə zəngin qidalar (məsələn, şirniyyat, un) bağırsaq funksiyasını azaldır.

Uşağınızın pəhrizinə lif əlavə edərkən bu məqamları nəzərə alın:

• Birdən çox lif verməyin. Bir neçə həftə ərzində tədricən artırın.
• Daha çox lif verərkən mütləq daha çox su da verməlisiniz. Əks halda, lifin özü mədəni daha da quruda bilər.
• Uşaqlar lif yeməyi xoşlamaya bilər, ona görə də onları istədikləri şəkildə verin. Meyvələri doğrayın və gözəl şəkildə düzün. Tərəvəz salatı kimi süfrəyə verin və ya sevimli yeməyinizə bir az əlavə edin. Evdə hazırlanmış meyvə smuzisinə bir az kətan unu və ya kəpək də əlavə edə bilərsiniz. Onlara popkorn vermək də yaxşı fikirdir.

3. Uşağınızı idmanla məşğul olmağa təşviq edin.

Fiziki fəaliyyət bağırsaq hərəkətlərini stimullaşdırmaq üçün əla bir yoldur. Buna görə də, uşaqlarınızın gün ərzində oynamasına və qaçmasına icazə verin. Bunun böyük bir problem olması vacib deyil. Bu, gəzinti, dostlarla oynamaq, velosiped sürmək və ya top tutmaq kimi sadə ola bilər.

4. Mütəmadi yemək cədvəlinə riayət edin.

Yemək həmçinin bağırsaqların fəaliyyətinə kömək edir. Buna görə də, əsas yeməkləri gün ərzində müntəzəm vaxtlarda verməyi vərdiş halına gətirin. Bu, uşağın tualetə vaxtında getmək vərdişini inkişaf etdirməsinə kömək edəcək. Məktəbə getməzdən əvvəl onları səhər tezdən oyandıra, səhər yeməyi verə və tualetə getmək üçün bir az vaxt verə bilsəniz, əla olardı. Sonra onlar işi tələsmədən və rahat şəkildə yerinə yetirə bilərlər.

5. Mütəmadi tualet vərdişini formalaşdırın

Əgər uşağınız tualetə getməkdən çəkinənlərdəndirsə, onu hər gün eyni vaxtda (xüsusən də yeməkdən sonra) təxminən 10 dəqiqə tualetə qoymağa çalışın. Bu müddət ərzində ona kitab oxumağa və ya onunla danışmağa icazə verin. Onu məcbur etməyin, əksinə həvəsləndirin. Bir müddət sonra bu, onun üçün bir vərdişə çevriləcək.

Unutmayın ki, bütün bunlar bir gecədə dəyişməyəcək. Bir az səbir və sevgi ilə uşağınızın quru mədə problemini xeyli azalda bilərsiniz.

Ən əsası: Həkim məsləhəti olmadan uşağınıza reseptsiz qəbizlik dərmanı verməyin . Bəzi dərmanlar müvəqqəti olaraq kömək edə bilsə də, uzun müddətdə digər problemlərə də səbəb ola bilər.

Nəhayət, bunu yadda saxla.

Ümid edirəm ki, indi körpənizin qəbizliyini daha yaxşı başa düşmüsünüz. Bu, adətən narahat olmağa dəyməz, amma biz bu barədə narahat olmalıyıq.

• Bol su için.
• Pəhrizinizə lifli qidalar (tərəvəz, meyvə, kəpək) əlavə edin.
• Uşağınızı qaçmağa, tullanmağa, oynamağa və idman etməyə təşviq edin.
• Vaxtında qidalanın və müntəzəm olaraq tualetə getmək vərdişi yaradın.
• Uşağınızın zehnində olanlara və zehni rifahına diqqət yetirmək də vacibdir.

Bu kiçik dəyişikliklər bir çox uşağın özlərini daha yaxşı hiss etməsinə və bağırsaqlarının daha yaxşı işləməsinə kömək edəcək. Lakin, problem davam edərsə, uşağınız daha çox çətinlik çəkirsə və ya hər hansı bir şübhəniz varsa, mütləq həkimə müraciət edin. Onlar sizə lazımi kömək edə biləcəklər. Sizin və uşağınızın sağlamlığı hər şeydən vacibdir!

Qəbizlik, Uşaqlarda qəbizlik, Mədə quruluğu, Liflə zəngin qidalar, Uşaq sağlamlığı, Pəhriz