Tualetə gedərkən uzun müddət gərginləşməli olursunuzmu? Nəcis ifrazı çox çətin və ağrılıdırmı? Yoxsa bağırsaqlarınızın tamamilə boşalmadığını hiss edirsiniz? Bu, bir çoxumuzun əziyyət çəkdiyi " qəbizlik " adlanan vəziyyətdir. Bunun həlli üçün bir çox insan işlədici dərmanlardan istifadə etməyə meyllidir. Lakin bunlardan necə düzgün istifadə edəcəyinizi bilmirsinizsə və düzgün istifadə etmirsinizsə, problemlər daha da pisləşə bilər.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Qəbizlik tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, qəbizlik nəcis ifrazında çətinlikdir. Bunun bir neçə əsas simptomu var:
- Defekasiya zamanı çox gərginləşmək məcburiyyətində qalır .
- Çox quru və daş kimi sərt olan nəcislər.
- Həftədə üç dəfədən az defekasiya.
- Nəcis ifrazından sonra belə mədənizin tamamilə boş olmadığını hiss etmək.
Amma dərman qəbul etməzdən əvvəl həyat tərzimizdə böyük dəyişikliklər edə bilərik. Təzə meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi liflə zəngin qidalanma, bol su içmək (gündə ən azı 8 stəkan su) və bir az idman etmək bu problemi idarə etməyə kömək edə bilər. Suyun sadəcə su olması vacib deyil, həm də çay və şorba kimi mayeləri də ehtiva edə bilər.
Amma bəzən bunlar kifayət deyil. Məhz bu zaman həkim işlədici dərman təyin edir. Gəlin bunların nə olduğunu, necə təsir etdiyini və necə təhlükəsiz istifadə edəcəyini nəzərdən keçirək.
Laksatiflərin növləri hansılardır?
Bu dərmanlar həb, kapsul, qəbul üçün maye, rektuma daxil ediləcək süpozituarlar və lavman şəklində olur. Hər növün öz faydaları və yan təsirləri var. Süpozituardan istifadə həbi udmaqdan daha çətin görünə bilər, lakin bu üsullar tez-tez tez bir rahatlama təmin edir.
İndi laksatiflərin əsas növlərinə nəzər salaq.
| İşlədici növü | Necə işləyir və nümunələr |
|---|---|
| Toplama Agentləri/Lif | Bunlar bağırsaqlarda suyu udmaqla və nəcisin həcmini artırmaqla onun ifrazını asanlaşdırmaqla süngər kimi hərəkət edir. Nümunələr: Psillium, Metilsellüloza. |
| Sürtkü İşlədiciləri | Bunlar nəcisi sürüşkən edir. Mineral yağ kimi maddələr bağırsaq divarlarına yapışır və nəcisin qurumasının qarşısını alır. |
| Nəcis yumşaldıcıları | Bunlar suyun nəcisə hopmasına və yumşaldılmasına kömək edir. Qəbizliyi azaltdıqları üçün hemoroidli insanlar və əməliyyatdan sonrakı dövr üçün çox uyğundur. Misal: Tərkibində dokusat olan dərmanlar. |
| Osmotik İşlədicilər | Bunlar ətrafdakı toxumalardan suyu bağırsaqlara çəkir. Bu, nəcisin boşalmasına və ifrazının asanlaşmasına səbəb olur. Nümunələr: Maqneziya südü, Laktuloza, Polietilen glikol. |
| Stimullaşdırıcı işlədicilər | Bunlar bağırsaq divarlarını stimullaşdırır və nəcisin keçməsini sürətləndirir. Bunlar təcili yardıma ehtiyac olduqda istifadə olunur. Nümunələr: Senna və Bisakodil tərkibli dərmanlar. |
Lif növləri haqqında bir az daha çox məlumat
Bu, həkimlərin tövsiyə etdiyi ilk lif növüdür. Biz təbii olaraq meyvə, tərəvəz və tam taxıllardan lif alırıq. Apteklərdən ala biləcəyiniz lif əlavələri də var. Amma unutmayın ki, bunları qəbul edərkən bol su içməlisiniz . Əks təqdirdə, qazın artması və şişkinlik hiss edə bilərsiniz. Pəhrizinizə birdən çox lif əlavə etməyin, yavaş-yavaş başlayın. Həmçinin, əgər başqa dərmanlar qəbul edirsinizsə, digər dərmanları lif əlavəsini qəbul etməzdən bir saat əvvəl və ya iki saat sonra qəbul edin. Çünki lif bəzi dərmanların bədənə sorulmasını azalda bilər.
Stimullaşdırıcı laksatiflər haqqında xüsusi xəbərdarlıq
Təsəvvür edin ki, əhvalınız çox pisdir və tez bir zamanda rahatlamağa ehtiyacınız var. O zaman bu stimullaşdırıcılar köməyə gəlir. Amma ən vacib şey budur: Bu növü gündəlik və ya uzun müddət istifadə etməyin!
Niyə belə deyirsiniz? Təsəvvür edin ki, kimsə hər gün tənbəl bir uşağa kömək edir. Bir müddət sonra həmin uşaq təkbaşına işləri görmək üçün daha da tənbəlləşir. Eynilə, bağırsaqlarımız bu dərmana öyrəşdikdə, bədənin təbii nəcis ifraz etmə qabiliyyəti zəifləyə bilər. Buna işlədici asılılıq deyilir. Bundan sonra, bu dərman olmadan hətta nəcis ifraz edə bilməyəcəksiniz. Buna görə də, bunlar yalnız təcili hallarda istifadə edilməlidir, ancaq yalnız həkiminizlə məsləhətləşdikdən sonra .
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Reçeteli işqalatıcılar
Bəzən həkimlər xroniki qəbizliyi olan insanlar üçün adi işlədicilərlə idarə olunmayan xüsusi dərmanlar təyin edirlər. Məsələn, Linaklotid və Lubiproston kimi dərmanlar var. Bunlar bağırsaqlara suyu cəlb edir və nəcisin hərəkətini sürətləndirir. Bu dərmanlar yalnız həkim məsləhəti ilə qəbul edilməlidir.
Laksatiflərdən istifadə edərkən diqqət yetirilməli məqamlar
Əgər qəbizlik üçün işlədici dərman istifadə edirsinizsə, bunları nəzərə alın:
- Əvvəlcə lif əlavələrini sınayın: Əgər tez-tez qəbizlikdən əziyyət çəkirsinizsə, stimullaşdırıcılara müraciət etmək əvəzinə, əvvəlcə lif əlavələrini sınayın.
- Bol su için: İstənilən növ işlədici vasitədən istifadə edərkən bədəninizin susuz qalmaması çox vacibdir. Bol maye için .
- Stimulyatorlardan çox istifadə etməyin: Daha əvvəl müzakirə etdiyimiz kimi, bunlar bədəndə asılılığa səbəb ola bilər. Həmçinin, bəzi stimulyatorlar bədənin D vitamini və kalsiumun mənimsənilməsinə mane ola bilər.
- Əgər problem davam edərsə, həkimə müraciət edin: Bəzən qəbizlik başqa bir ciddi xəstəliyin əlaməti ola bilər. Məsələn, qəbizlik yoğun bağırsaq xərçəngi, diabet və ya hipotiroidizm kimi xəstəliklərdə baş verə bilər.
Buna görə də, probleminiz davam edərsə, özünüz fərqli dərmanlar sınamaq əvəzinə, ailə həkiminizə müraciət etməyinizə əmin olun . O, sizi müayinə edəcək, lazım gələrsə, testlər aparacaq və dəqiq səbəbi və sizin üçün ən yaxşı həlli müəyyən edəcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Əvvəlcə həyat tərzimizdə qəbizliyin həll yollarını axtarmalıyıq. Yüksək lifli pəhriz, bol su içmək və idman etmək ən yaxşı ilk addımlardır.
- İşlədici dərmanların bir çox növü var. Bütün növlər hər kəs üçün uyğun deyil.
- Stimullaşdırıcı işlədicilərin (tez təsir göstərən işlədicilər ) uzun müddətli istifadəsindən çəkinin. Onlar bədənin təbii proseslərinə zərər verə bilər.
- Hər hansı bir laksatif istifadə edərkən bol su içmək vacibdir.
- Qəbizliyiniz həftələrlə davam edərsə, arıqlasanız və ya nəcisinizdə qan varsa, dərhal həkiminizə müraciət edin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.