Yataq Paylaşması: Yaxşı, yoxsa Pis? Gəlin Danışaq!

Yeni valideyn olaraq ən böyük suallarınızdan biri körpənizi harada yatırmaqdır. Bəzi insanlar körpənizin sizinlə eyni yataqda yatmasının ən yaxşı yol olduğunu deyirlər. Digərləri isə deyirlər ki, "Ay, bunu etmə, bu, körpə üçün təhlükəlidir". Bəs bu barədə nə düşünməlisiniz? Gəlin bu barədə bir az daha ətraflı danışaq.

Bu “birlikdə yatmaq”, “otağı paylaşmaq”, “yataq paylaşmaq” nədir?

Yəqin ki, bu üç sözü əvvəllər eşitmisiniz. Bəzi insanlar onları eyni məqsəd üçün istifadə etsələr də, aralarında kiçik fərqlər var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

• Birlikdə yatmaq: Sadə dillə desək, bu, ana (və ya ata) və körpənin bir-birinə yaxın, sanki orada olduqlarını hiss edəcək şəkildə birlikdə yatması deməkdir. Bu, ikisi arasında fiziki təmas və ya sadəcə yaxınlıq hissi ilə bağlı ola bilər.

İndi isə digər iki üsul sözdə "birgə yatmaq" adlanan üsula aiddir:

• Otaq paylaşımı: Bu, körpə üçün valideynlərlə eyni otaqda, onların yatağının yanında ayrı bir yataq sahəsinin yaradılmasını nəzərdə tutur. Bu, ayrı bir beşikdə, körpə səbətində, hərəkət etdirilə bilən kiçik bir çarpayıda və ya təhlükəsiz oyun meydançasında ola bilər. Bəzən ananın yatağına bərkidilə bilən "yataq kənarındakı yataqlar" adlanan kiçik körpə çarpayıları olur, elə deyilmi? Bu, buna bənzər bir şeydir. Əsas odur ki, körpə valideynlərlə eyni otaqda, lakin ayrı, təhlükəsiz yerdə olsun.

• Yataq paylaşımı: Bu, bir çox insanın danışdığı bir mövzudur. Bu o deməkdir ki, hər üç valideyn və körpələri eyni yataqda yatırlar . Bəzən bu, hətta körpə ilə divanda və ya kresloda yatmağı da əhatə edir. Bir çox həkim və mütəxəssisin narahat olduğu məsələ budur. Çünki körpə ilə eyni yataqda yatmağın yuxu ilə əlaqəli ölümlərin, xüsusən də Qəfil Körpə Ölümü Sindromunun ( QKÖS ) riskini artırdığı aşkar edilmişdir.

Niyə bəzi valideynlər körpələrinin öz yatağında yatmasına icazə vermək istəyirlər?

İndi siz düşünə bilərsiniz ki, "Əgər belə bir risk varsa, insanlar niyə bunu edirlər?" Əslində, "yataqda qalmağı" müdafiə edən insanlar var. Onlar deyirlər ki, bəzi tədqiqatlar hətta bunu müəyyən dərəcədə dəstəkləyir. Gəlin görək hansı səbəbləri gətirirlər:

• Ana südü ilə qidalandırma daha asan olur: Deyirlər ki, körpə gecə oyandıqda ana südü ilə qidalandırma daha asan olur, çünki o, yaxınlıqdadır. Onda ananın tez-tez durmaq məcburiyyətində qalmayacaq.
• Ana südü ilə qidalanma müddəti artır:Həmçinin belə bir inanc da var ki, analar körpələrini daha uzun müddət ana südü ilə qidalandırırlar, çünki bu şəkildə onlar daha asan ana südü verə bilərlər.
• Körpələr daha asan yuxuya gedirlər: Bəziləri inanır ki, körpələr analarının istiliyi və qoxusu ilə əhatə olunduqları üçün daha tez və sakit yuxuya gedirlər.
• Həm ana, həm də körpə yaxşı yatır: Deyilənə görə, hər ikisi də yaxşı yatır, çünki körpə tez-tez oyanmır və oyansa belə tez bir zamanda yenidən yuxuya gedə bilir.
• Ana körpə ilə daha çox vaxt keçirə bilir: Xüsusilə gündüz işləyən analar üçün gecə körpə ilə qucaqlaşmaq əla bir şeydir.

Lakin, yadda saxlamalıyıq ki, bu faydalarla yanaşı, bəzən risklər də bu faydaları üstələyə bilər.

Körpənizlə eyni yataqda yatmağın real riskləri nələrdir?

Daha əvvəl də dediyimiz kimi, körpə ilə eyni yataqda yatmağın bəzi faydaları olsa da, risklərdən də xəbərdar olmalıyıq. Çünki bu körpələr çox həssasdırlar. Onların təhlükəsizliyi barədə çox düşünməliyik.

• Boğulma : Bu, ən böyük riskdir. Körpə ana və ya atanın bədəninin altında əzilə bilər. Yaxud körpənin üzü yataqda yastıq, yorğan, çarşaf və s. kimi əşyalarla örtülə bilər ki, bu da onun nəfəs almasını çətinləşdirir. Təsəvvür edin, dərin yuxuda olarkən körpə fərqinə varmadan yan üstə yuvarlanarsa necə olar?
• Tıxanma: Körpə çarpayı ilə divar arasında ilişib qala bilər. Yaxud çarpayı çərçivəsi və ya çarpayının başlığı kimi yerlərdə ilişib qala bilər. Körpə belə yerlərdə ilişib qalarsa, nəfəs alması çətinləşə bilər.
• Yıxılmalar: Körpənizin yataqdan yıxılma riski yüksəkdir. Kiçik bir körpə yataqdan yıxılarsa, bu, ciddi xəsarətlərə səbəb ola bilər.
• Həddindən artıq qızma: Böyüklərlə yatarkən, böyüklərin bədən istiliyi və yorğan kimi şeylər körpənin həddindən artıq qızmasına səbəb ola bilər. Bu da körpə üçün yaxşı deyil və SIDS riskini artıra bilər.
• Valideynlərlə əlaqəli risk faktorları :
• Əgər ana və ya ata siqaret çəkirsə (körpənin yanında heç vaxt siqaret çəkməyin və körpəni siqaret çəkənlə eyni yatağa qoymaq çox təhlükəlidir. Tüstü qoxusu verən paltar geyinsəniz belə, körpəyə yaxınlaşmaq yaxşı deyil).
• Əgər valideynlər spirtli içki və ya narkotik istifadə ediblərsə və ya sakitləşdirici dərmanlar qəbul ediblərsə , yuxuda körpənin huşunu itirə bilərlər.
• Əgər valideynlərdən biri çox piylənirsə , körpənin piylənmə ehtimalı daha yüksəkdir.
• Ana, yoxsa ata, tamam?Əgər onlar çox yorğundurlarsa , dərin yuxuya gedə və körpəyə diqqətlərini itirə bilərlər.

Ən əsası: Əgər körpəniz 4 aydan kiçikdirsə , vaxtından əvvəl doğulmuşdursa və ya az çəkiyə malikdirsə, birlikdə yatmaq riski çox yüksəkdir. Bu hallarda, körpənizin heç vaxt yatağınızda yatmasına icazə verməyin.

Beləliklə, körpənin təhlükəsiz yatması üçün ən yaxşı yol nədir?

İndi düşünə bilərsiniz ki, "Bəs bunu necə edirsiniz? Körpəni yaxın və təhlükəsiz saxlamalısınız." Əslində, pediatrlar və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı kimi təşkilatlar tərəfindən tövsiyə edilən ən təhlükəsiz üsullar var.

• Körpənizi həmişə arxası üstə yatırın: Körpəniz yatarkən onu qarnı üstə və ya yan üstə çevirməyin. O, həmişə arxası üstə yatmalıdır. Bu , SIDS riskini azaltmaq üçün çox vacibdir. Körpənizin bir müddət (qarın vaxtı) qarnı üstə oynamasına icazə vermək yaxşıdır, amma yatarkən mütləq arxası üstə yatırın.
• Möhkəm, düz yuxu səthi: Körpənizi döşəyə yatırırsınızsa, döşək çox yumşaq olmamalıdır. Möhkəm, düz döşək olmalıdır. Su döşəkləri kimi şeylər heç də yaxşı deyil. Körpənizin beşiyinə uyğun və yaxşı oturan bir döşək seçin.
• Körpənizin yatdığı yeri təmiz və zibildən təmiz saxlayın: Körpənizin yatdığı yerə və ya yatdığı yerə yumşaq oyuncaqlar, yastıqlar, böyük yorğanlar və ya beşik üçün yorğanlar qoymaqdan çəkinin. Bunlar körpənizi boğa bilər. Körpənizin paltarları onu isti saxlayacaq. Lazım gələrsə, yuxu torbası kimi boş, qolsuz bir yuxu torbasından istifadə edə bilərsiniz.
• Yataq paylaşmaq yox, otaq paylaşmaq: Amerika Pediatriya Akademiyası kimi təşkilatlar körpələrin anaları ilə eyni otaqda, lakin ayrı, təhlükəsiz beşikdə, həyatlarının ən azı ilk 6 ayı və tercihen bir ilə qədər yatmasını tövsiyə edir. Bu, körpənizə gecə baxmağı asanlaşdırır, çünki o, yaxınlıqdadır və SIDS riskini təxminən 50% azaltdığı deyilir.
• Körpənizin divanda və ya kresloda yatmasına icazə verməyin: Bunlar körpənizin yatması üçün təhlükəsiz yerlər deyil. İstər böyüklərlə, istərsə də təkbaşına olsun, körpənizi belə yerlərdə yatırmaq boğulma və boğulma riskini artırır. Yorğun olduğunuz üçün körpənizi divanda yatırsanız, bu çox təhlükəlidir.
• Siqaret çəkməkdən çəkinin: Hamiləlik dövründə və körpə doğulduqdan sonra siqaret çəkmək körpə üçün çox zərərlidir. Heç kim körpənin yaşadığı mühitdə siqaret çəkməməlidir.
• Ana südü ilə qidalandırma:Mümkün olduqda körpənizi ana südü ilə qidalandırın. Ana südü ilə qidalandırmanın həmçinin QİÇS riskini azaltdığı da göstərilmişdir. Əgər gecə əmizdirirsinizsə, ən yaxşısı hündür stulda əmizdirmək və sonra körpənizi yenidən beşikə qoymaqdır. Çox yuxulusunuzsa, yataqda əmizdirərkən yuxuya getməməyə diqqət yetirməlisiniz. Əgər bu baş verərsə, körpənizi təhlükəsiz şəkildə öz yerinə köçürmək üçün yaxınlıqda birinin olması yaxşıdır.

Təsəvvür edin, gecələr körpənizi qidalandırmaq üçün durursunuz. Körpəni götürüb yatağa oturub ona qida verirsiniz. Özünüzü bir az yuxulu hiss edirsiniz. Onu qidalandırdıqdan sonra onu yenidən beşiyinə qoyursunuz. Sonra körpə təhlükəsiz olur və qorxmadan yata bilərsiniz, elə deyilmi?

Bəs nəticədə nəyi nəzərə almalıyıq? (Ev üçün mesaj)

Beləliklə, bütün bunları müzakirə etdikdən sonra düşünürəm ki, körpənizlə eyni yataqda yatmağın faydaları olsa da, daha ciddi riskləri də var.

Hamımız balacalarımızı qucaqlamağı, isindirməyi və yatırmağı sevirik. Bu, çox təbii bir şeydir. Amma bu sevgini göstərə bilmərik və bilmədən onların həyatını təhlükəyə atırıq, elə deyilmi?

Buna görə də, körpənin təhlükəsizliyini həmişə birinci yerə qoymalıyıq.

Dünyadakı demək olar ki, bütün tanınmış pediatrik səhiyyə təşkilatları ən yaxşı və təhlükəsiz yolun körpəni ananın otağında, lakin ayrı, təhlükəsiz beşikdə üzü yuxarı yatırmaq olduğunu söyləyirlər. Biz buna "otaq paylaşmaq" deyirik.

Bu barədə əlavə suallarınız varsa, ailə həkiminizə və ya pediatrınıza müraciət etməyinizə əmin olun. Onlar sizə daha yaxşı məsləhətlər verə biləcəklər.

Unutmayın ki, körpənizin təhlükəsizliyi ən vacib şeydir!

Yataq Paylaşması, Birgə Yatmaq, Otaq Paylaşması, SIDS, körpə yuxusu, təhlükəsiz yuxu, qəfil körpə ölümü sindromu, körpə təhlükəsizliyi