Hamiləliyin 24-cü həftəsi: Gəlin körpənizin dünyası və rifahınız haqqında məlumat əldə edək! (Hamiləliyin 24-cü həftəsi)

Salam! Artıq hamiləliyin 24 həftəsini və ya təxminən altı ayını tamamlamısınız. Bu, hamiləlik səyahətinizdə həqiqətən həyəcanverici və vacib bir mərhələdir. Bu həftəyə qədər siz və körpəniz bir çox inanılmaz dəyişikliklərdən keçəcəksiniz. Gəlin görək bu həftə bu heyrətamiz şeylər nələrdir? Bu gözəl səyahət haqqında daha çox məlumat əldə etməyə hazırsınız?

Körpənin bu həftəsi necədir? Balaca qəhrəmanın böyüməsi!

Bu həftəyə qədər körpəniz bir az daha böyüyüb və kiçik dünyasında çox şey öyrənir. Təsəvvür edin, o, artıq sizin bətninizdən çıxmağa hazırlaşır.

Körpə necə görünür, çəkisi necədir və böyüyür?

Bu həftə körpəniz təxminən 30 santimetr boyundadır . Böyük badımcan ölçüsündədir! Çəkisi təxminən 600 qramdır . Dərisi hələ də bir az şəffafdır, amma daha dolğun görünməyə başlayır. Çünki dərisinin altında bir yağ təbəqəsi əmələ gəlməyə başlayır. Bu yağ təbəqəsi doğulduqdan sonra onun bədən istiliyinin tənzimlənməsinə kömək edəcək.

Xüsusi: Daxili Qulaq və Tarazlıq

Bilirdinizmi ki, bu həftəyə qədər körpənizin daxili qulağı , tarazlığı idarə edən mürəkkəb hissə, tam inkişaf edib! Təsəvvür edin ki, bu nə qədər heyrətamizdir. Beləliklə, körpəniz artıq amniotik mayedə üzərkən tərs, aşağı və ya yan tərəfə doğru olduğunu deyə bilir. Bacarıqlı dalğıc kimi, o da öz mövqeyini yaxşı bilir. Hətta dayanarkən, gəzərkən və əyilərkən hərəkətlərinizi belə hiss edə bilir.

Ağciyərlər necə hazırlanır

Körpənizin tənəffüs sistemi , xüsusən də ağciyərləri bu həftə sürətlə inkişaf edir. Ağciyərlərdə alveol adlanan hava kisələri əmələ gəlməyə başlayır. Digər çox vacib bir şey isə ağciyərlərdə səthi aktiv maddə adlanan xüsusi bir maddənin əmələ gəlməyə başlamasıdır. Bu səthi aktiv maddə körpə doğuşdan sonra ilk nəfəsini aldıqda ağciyərlərin yaxşı inkişaf etməsini və yapışqan olmamasını təmin edir. Əslində, onsuz körpə öz-özünə nəfəs almaqda çətinlik çəkərdi. Beləliklə, bu, çox vacib bir inkişafdır. Körpəniz hətta amniotik mayeni udaraq "nəfəs almağı" məşq edə bilər!

Beynin və hiss orqanlarının inkişafı

Körpənizin beyni də bu həftə sürətlə inkişaf edir. Milyonlarla yeni sinir hüceyrəsi (neyron) əmələ gəlir və onlar arasında əlaqələr yaranır. Məhz burada onun düşünmə, öyrənmə və yaddaş qabiliyyətlərinin təməli qoyulur.

Hisslər də indi yaxşı inkişaf etmişdir:

• Eşitmə: Körpəniz artıq səsinizi, ürək döyüntünüzü, bağırsaq hərəkətlərinizi və xarici dünyanın səslərini eşidə bilir. Hətta danışanda və ya mahnı oxuyanda da sizə reaksiya verə bilər.
• Vizyon:Gözlər tam inkişaf edib. Hətta kirpiklər və qaşlar da var. Bəzən körpə hətta gözlərini açıb-yuma bilər. Lakin bətn daxilində işıq olmadığı üçün yalnız qaranlıqda görə bilir.
• Dad: Hətta dilinizdəki dad tumurcuqları belə inkişaf edib! Yediyiniz qidaların dadları amniotik mayeyə hopur, buna görə də körpəniz də bu dadları dada bilər.

Davranışlar və Canlılıq

Yəqin ki, indi körpənizin hərəkətlərini hiss edirsiniz, elə deyilmi? Bəzən hətta kiçik hıçqırıqlar da hiss edə bilərsiniz. Bu hərəkətlər körpənizin yaxşı olduğunun ən yaxşı əlamətidir.

Bu həftə körpənin həyat qabiliyyəti baxımından daha da xüsusidir. Yəni, əgər körpə bu həftə dünyaya gələrsə, ixtisaslaşmış tibbi yardım və müasir texnologiya altında körpəni sağ saxlamaq şansı bir qədər yüksəkdir. Lakin bu, çox çətin bir məsələdir. Hər cəhətdən ən yaxşısı körpənin bir neçə ay daha bətninizdə təhlükəsiz qalmasıdır.

Necəsən, ana? Bədənində dəyişikliklər

Körpəniz böyüdükcə bədəniniz bir çox dəyişikliklərə məruz qalır. Bəziləri bir az narahat ola bilər, amma unutmayın ki, bütün bunlar körpəniz üçün baş verir.

Fiziki narahatlıq və dəyişikliklər

• Qarın böyüməsi: Qarın artıq aydın görünür. Uşaqlığınız göbək düyməsindən yuxarı çatmış ola bilər. Bu, yeriyərkən və ya əyilərkən müəyyən narahatlıq yarada bilər.
• Bel ağrısı: Körpə çəki aldıqca bədəninizin ağırlıq mərkəzi dəyişir və bu da belinizə təsir edə bilər. Bel ağrısı bu dövrdə tez-tez rast gəlinən bir haldır.
• Ayaqların şişməsi: Ayaqlarınız, topuqlarınız və bəzən hətta əlləriniz bir az şişə bilər. Bu, xüsusən də bütün gün ayaq üstə və ya oturmuş vəziyyətdə olsanız doğrudur.
• Dəri dəyişiklikləri: Qarın dərisi uzandıqca dartılma izləri yarana bilər. Bəzi insanlarda üzdə də ləkələr ( xloazma və ya "hamiləlik maskası") əmələ gəlir. Bunlar hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır.
• Ürəkbulanma, həzmsizlik: Ürəkbulanma və həzmsizlik həzm sistemindəki dəyişikliklər, məsələn, uşaqlıq böyüdükcə mədəyə təzyiq və hormonal dəyişikliklər səbəbindən baş verə bilər.
• Ayaq qıcolmaları: Xüsusilə gecə yatarkən ayaq qıcolmaları da bu dövrdə tez-tez rast gəlinir.
• Braxton Hiks Sancıları: Bəzən uşaqlığınızın sıxıldığını hiss edən yüngül, ağrısız sancılar hiss edə bilərsiniz. Bunlara Braxton Hiks Sancıları deyilir. Bunlar sadəcə doğuş üçün məşqdir. Lakin əgər onlar tez-tez baş verirsə və ağrılıdırsa, həkiminizə müraciət edin.

Özünüzü mənəvi cəhətdən necə hiss edirsiniz?

Bu müddət ərzində həm fiziki, həm də zehni olaraq müxtəlif emosiyalar yaşaya bilərsiniz.

"Bəzən xırda şeylərə görə kədərli, narahat və qəzəbli hiss edə bilərsiniz. Bunların hamısı hormonlardır . Ona görə də bu barədə çox düşünməyin."

Körpə sahibi olmağı düşündüyünüz zaman bir az həyəcanlana bilərsiniz, eyni zamanda bir az qorxub gələcək, doğuş və yeni məsuliyyətlər barədə maraqlana bilərsiniz. Bu hisslər çox normaldır. Hissləriniz barədə ərinizlə, ailənizlə və ya etibarlı bir dostunuzla danışmaq böyük bir rahatlama ola bilər.

Bu həftə diqqət yetirməli olduğunuz vacib şeylər

Hamiləlik hər şeyin planlaşdırılması və diqqət yetirilməsi lazım olan bir dövrdür.

Tibbi məsləhətləşmə və vacib testlər

Bu həftələr ərzində həkiminizə müraciət etməyi unutmayın. Onlar körpənizin böyüməsini (qarınınızın ölçüsünü ölçmək və körpənizin ürək döyüntüsünü dinləmək), çəkinizi və qan təzyiqinizi yoxlayacaqlar.

Çox vaxt, 24-28 həftələr arasında, gestational diabeti yoxlamaq üçün qlükoza testi (GCT) aparılır.

"Bu, mütləq keçməli olduğunuz bir testdir. Sadə dillə desək, sizə içmək üçün şirin bir maye (qlükoza içkisi) verilir və bir saat sonra qan şəkərinizin səviyyəsi yoxlanılır. Bu yolla sizdə gestasion diabet olub-olmadığını öyrənə bilərsiniz. Əgər varsa, narahat olmağa dəyməz. Əgər bunu pəhrizlə və lazım gələrsə, dərmanlarla düzgün idarə etsəniz, sizin və körpəniz üçün heç bir problem olmayacaq."

Bu simptomlara diqqət yetirin!

Ümumi narahatlıqlar olsa da, bir az daha diqqətli olmalı olduğunuz bəzi şeylər var. Əgər belə bir şey baş verərsə , dərhal həkimə müraciət edin və ya xəstəxanaya gedin :

• Şiddətli və ya davamlı qarın ağrısı və ya bel ağrısı.
• Vaginadan həddindən artıq qanaxma və ya sulu axıntı.
• Şiddətli baş ağrısı, bulanıq görmə, gözlərin qarşısında nöqtələrin üzdüyü hissi.
• Əllərin, ayaqların və üzün qəfil və həddindən artıq şişməsi.
• Körpənin hərəkətləri bir neçə saat ərzində azala və ya ümumiyyətlə hərəkət etməyə bilər.
• Sidik ifrazı zamanı qızdırma, üşütmə və titrəmə, yanma hissi.
• Tez-tez, ağrılı Brekston Hiks sancıları (saatda 4-dən çox).

Gələcəyə hazırlaşaqmı?

Doğuş və doğuşdan sonra körpənizə necə qulluq etmək barədə düşünməyə başlamaq üçün yaxşı zamandır. Doğuş planı barədə həkiminizlə danışa bilərsiniz. Bu, həmçinin körpəniz üçün paltar və digər əşyalar hazırlamağa başlamaq üçün də yaxşı zamandır.

Bu həftəni sağlam və xoşbəxt keçirmək üçün bir neçə məsləhət

Körpəniz üçün ən yaxşı şey sağlam və xoşbəxt olmağınızdır.

Yemək və içkiyə diqqətli olun.

Bu dövrdə qidalı qidalanmaq çox vacibdir.

• Gündəlik pəhrizinizə təzə tərəvəz, meyvə və göyərti əlavə edin.
• Liflə zəngin qidalar qəbizliyin qarşısını almağa kömək edir.
• Zülallar (balıq, yumurta, süd, pendir, qatıq, qoz-fındıq, mərcimək) körpənin böyüməsi üçün vacibdir.
• Xüsusilə dəmir tərkibli qidalara (ispanaq, ət, göyərti) və kalsium tərkibli qidalara (süd məhsulları, kiçik balıq) diqqət yetirin. Lazım gələrsə, həkiminiz sizə əlavə vitaminlər təyin edəcək.
• Bol su için. Gündə ən azı 8-10 stəkan su içməlisiniz. Bu, susuzlaşmanın qarşısını alacaq, şişkinliyi azaldacaq və qəbizliyi azaldacaq.

Yüngül idman və yaxşı istirahət

• Tibbi məsləhətə əsasən, sizə uyğun yüngül idmanla məşğul olun. Hər gün təxminən 30 dəqiqə gəzmək, üzmək və hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq yoqa məşqləri etmək yaxşıdır. Amma bunu yorğunluq həddinə çatdırmayın.
• Kifayət qədər yatın. Gecələr 7-8 saat yatmalısınız. Mümkünsə, gündüz bir az istirahət edin. Sol tərəfiniz üstə yatmaq körpənizə qan axınını yaxşılaşdırmaqla yanaşı, böyrəklərinizin də fəaliyyətinə kömək edir. Ayaqlarınızın arasına yastıq qoymaq bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.
• Bu vaxtdan etibarən çanaq dibi məşqlərinə (Kegel məşqləri) də başlayın. Bu, doğuş zamanı və doğuşdan sonra tez bir zamanda sağalmanıza kömək edəcək.

Körpənizlə zehni rifah və əlaqə

• Stressi azaltmaq üçün xoşladığınız şeylərlə məşğul olun. Kitab oxuyun, musiqi dinləyin, rəsm çəkin, dostlarınızla danışın.
• Qarnınıza toxunun və körpənizlə danışın. O, səsinizi eşidə bilər. Ərinizdən də körpənizlə danışmasını xahiş edin. Bu, sizin üçünüz arasında gözəl bir əlaqə yaradacaq.
• Rahat paltar geyin. Qarın nahiyəsini dəstəkləyən hamiləlik kəmərindən istifadə bel ağrısını azaltmağa kömək edə bilər. Rahat, düz ayaqqabı geyin.
• Siqaret və spirtli içkilərdən tamamilə imtina edin. Bunlar körpə üçün çox zərərlidir. Həkim tərəfindən tövsiyə olunmayan heç bir dərman qəbul etməyin.

Nəhayət, bunu xatırlayın...

Beləliklə, 24-cü həftə hamiləlik səyahətinizdə daha bir gözəl və vacib mərhələdir. Bədəninizdəki dəyişikliklərdən və körpənizin inanılmaz böyüməsindən xəbərdar olun və bu vaxtı sağlam şəkildə keçirin. Hər şey barədə həddindən artıq düşünməyin və narahat olmayın.

Unutmayın ki, tək deyilsiniz. Əgər nə vaxtsa köməyə, məsləhətə və ya arxayınlığa ehtiyacınız varsa, həkiminiz, ailə səhiyyə işçiniz, əriniz, ailəniz və etibarlı dostlarınız sizin yanınızdadır. Onlarla danışın.

Bu gözəl vaxtı xoşbəxt, yüngül və ümidli keçirin. Üçünüz və bətninizdəki balaca körpəniz mübarək olsun!

Hamiləlik , 24 həftə, Körpənin inkişafı, Ananın sağlamlığı, Hamiləliyə qulluq, Daxili qulaq, Qlükoza testi, Hamiləliyin 24-cü həftəsi