Sizin və ailəniz üçün hamiləlik resursları

Ana olacağınızı biləndə hiss etdiyiniz sevinc təsvir edilə bilməz. Eyni zamanda, zehninizdə bir az qorxu və maraq da var. "İndi nə yeməliyəm?", "Bunlar körpə üçün faydalıdırmı?", "Gələcəkdə nə olacaq?" Ağlınıza yüzlərlə sual gəlir. Bu vaxt tanışlarınızdan, qohumlarınızdan və dostlarınızdan gələn məsləhətlər az deyil. İnternetdə axtarış apardığınız zaman bir-birinin ardınca hekayələr tapacaqsınız. Bütün bunların ortasında nəyin doğru, nəyin yalan olduğunu tapmaq da çox çətindir. Beləliklə, bu gün gəlin belə bir vaxtda ehtiyac duyduğunuz ən etibarlı məlumatı necə tapmağınız barədə danışaq.

Ananın sağlamlığı ən vacib şeydir.

Hamiləlik dövründə ananın sağlamlığı hər şeydən vacibdir. Əgər sağlam və xoşbəxtsinizsə, bətninizdəki körpə də sağlam böyüyəcək. Bu müddət ərzində bədəniniz bir çox dəyişikliklərə məruz qalır. Buna görə də qidalanmanıza, idmanınıza və gündəlik vərdişlərinizə daha diqqətli olmalısınız.

Bəzən hamiləlik dövründə xüsusi sağlamlıq problemləri yarana bilər. Məsələn, gestational diabet və ya yüksək təzyiq kimi hallar. Bəzi hamiləliklər "yüksək risk" kateqoriyasına aid ola bilər. Digərləri isə B qrupu streptokok infeksiyaları kimi infeksiyalardan xəbərdar olmalıdırlar.

Belə anlarda panikaya düşməyin. Həkiminiz sizə lazım olan düzgün rəhbərliyi vermək üçün həmişə yanınızdadır. Bununla belə, bu cür xəstəliklər haqqında məlumat əldə edə biləcəyiniz beynəlxalq səviyyədə tanınmış qurumlar və veb saytlar mövcuddur. Bunlardan aldığınız məlumatlar biliklərinizi artırmağa kömək edəcək. Amma unutmayın ki, bunlardan məlumat götürüb özünüzü müalicə etməyin. Hər hansı bir şey barədə həkiminizlə danışın və onun məsləhətinə uyğun olaraq edin.

Körpənin sağlamlığı və genetik problemlərindən xəbərdar olaq.

Ana və atanın ən böyük arzusu sağlam uşaqdır. Doğulmamış uşağınızın sağlamlığı üçün narahat olmaq çox normaldır. Uşağınızın inkişafı, peyvəndləri və qidalanması ilə bağlı bir çox sualınız ola bilər. Bütün bu sualları cavablandırmaq üçün pediatrınız oradadır.

Lakin, çox nadir hallarda olsa da, bəzi uşaqlarda doğuş zamanı müəyyən sağlamlıq problemləri və ya genetik vəziyyətlər ola bilər. Bunlara "(Doğuş qüsurları)" və ya "(Genetik pozğunluqlar)" deyilir.

• Daun Sindromu : Bu, xromosom anomaliyasından qaynaqlanan bir vəziyyətdir.
• Spina Bifida: Bu, onurğanın anadangəlmə qüsurudur.
• Dodaq və damaq yarığı: Üzün inkişafı zamanı meydana gələn bir vəziyyət.
• Fetal Alkoqol Sindromu: Hamiləlik dövründə ananın spirtli içki qəbuluBunun nəticəsində uşağa ciddi bir vəziyyət yarana bilər.

Bu vəziyyətlər haqqında eşidəndə qorxmaq təbiidir. Amma ən əsası odur ki, əgər sizin də bu xəstəliyə tutulmuş uşağınız varsa, tək deyilsiniz. Dünyanın hər yerində bu cür uşaqlara və onların valideynlərinə kömək edə, məlumat verə və emosional güc verə biləcək ixtisaslaşmış təşkilatlar və dəstək qrupları mövcuddur. Bu cür yerlər haqqında həkiminiz vasitəsilə məlumat əldə edə bilərsiniz.

Uşağın təhlükəsizliyini necə təmin etmək olar?

Uşaq evə gələndə ev onun dünyasıdır. Buna görə də, bu dünyanı onun üçün təhlükəsiz bir yer etmək bizim məsuliyyətimizdir. Kiçik uşaqlar çox maraqlıdırlar. Onlar əllərinə keçən hər şeyi ağızlarına qoymağı və hər şeyə toxunmağı sevirlər. Buna görə də, evdəki dərmanlar, təmizləyici mayelər və pestisidlər kimi əşyalar uşağın əli çatmayan yerdə, möhkəm bağlanmalıdır.

Təsəvvür edin ki, uşaq təsadüfən zəhərli bir şey içərsə və ya həddindən artıq dərman qəbul edərsə nə baş verər. Belə bir vəziyyətdə heç də panikaya düşməyin . Etməli olduğunuz ilk şey uşağı ən qısa müddətdə ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) aparmaqdır.

Həmçinin, ölkəmizdə bu cür zəhərlənmələr barədə dəqiq məlumat və dərhal məsləhət almaq üçün xüsusi bir yer var. Bu , Kolombo Milli Xəstəxanasında yerləşən Milli Zəhər Məlumat Mərkəzidir . İstənilən vaxt onların telefon nömrəsinə zəng edə və sizə lazım olan məsləhəti ala bilərsiniz. Hər kəsin bu nömrəni bilməsi çox vacibdir.

Valideyn olmaq - bu səyahətdə tək deyilsiniz!

Valideyn olmaq həyatdakı ən gözəl və çətin təcrübələrdən biridir. Uşaq böyütmək işində bəzən özünü həddindən artıq yüklənmiş və stressli hiss etmək normaldır. Tək valideyn kimi uşaq böyütmək, xüsusən də əkiz və ya üçəm övladı olan valideynlər üçün çətin ola bilər.

Belə anlarda "Bu, sadəcə mənəmmi?" deyə düşünməyin. Dünyada oxşar təcrübələri olan milyonlarla başqa valideyn var. Bu gün onlara kömək etmək, təcrübələrini bölüşmək və bir-birlərinə güc vermək üçün yaradılmış bir çox dəstək qrupu və təşkilat var. Bu qruplarla onlayn əlaqə saxlaya və sizə lazım olan güc və bilikləri əldə edə bilərsiniz.