Yəqin ki, "kürək sümüyünün" adını eşitmisiniz, elə deyilmi? Çiyninizin altında, kürəyinizdəki bu üçbucaqlı sümük tibbi olaraq "kürək sümüyünün" adlandırıldığı sümükdür. Sizə çox görünməyə bilər, amma bu kiçik qəhrəman qolunuzda, çiyninizdə və kürəyinizdəki bir çox hərəkətlərin ayrılmaz hissəsidir. Rəfdə bir şeyə əl uzadarkən, kriket topu atarkən və ya hətta kürəyinizi qaşıyarkən bu kürək sümüyünün nə qədər vacib olduğunu düşünün.
Bu kürək sümüyü nədir?
Sadə dillə desək, kürək sümüyünün yuxarı hissəsində çiyninizə birləşən düz, üçbucaq formalı bir sümükdür. Bu, sadəcə bir sümük parçası deyil. Qollarımızdakı və belimizdəki əzələlərin əksəriyyəti lövbər kimi bu kürək sümüyünə birləşir.
Bu, sadəcə bir sümük olsa da, kürək sümüyünün bədənimizin fəaliyyəti üçün çox vacib olan bir neçə hissəsi var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
| Çiyin bıçağı | Sadə dillə desək... |
|---|---|
| Akromion | Bu, çiyninizin yuxarı hissəsindəki əlinizlə tuta biləcəyiniz sünbülvari sümükdür. Körpücük sümüyünə birləşir və çiyin oynağınızın sabit qalmasına kömək edir. |
| Korakoid prosesi | Bu, çiyin üzərində uzanan və çiyin oynağını sabitləşdirməyə kömək etmək üçün akromionla birləşən qarmaq şəkilli sümükdür. |
| Glenoid boşluğu | Bu, kiçik bir yiv kimidir. Qolunuzun yuxarı sümüyünün (humerus) topa bənzər hissəsi buraya yerləşir. Qolunuzu hər tərəfə çevirməyə imkan verən budur. |
Bu hissələrə əlavə olaraq, əzələlərin və vətərlərin çiyinə birləşdiyi bir neçə digər vacib yer (sərhədlər, bucaqlar, çuxurlar) da mövcuddur.
Çiyin qayışı dəqiq haradadır? Necə işləyir?
Çiyin bıçağı kürəyinizdə, çiyninizin arxasında yerləşir və əsasən iki oynaqla birləşir.
1. Yuxarı qol sümüyü ilə: Çiyin sümüyündəki glenoid boşluğu humerusun kürəyəbənzər başına birləşir. Buna glenohumeral oynaq deyilir. Bu , kürə-yuva oynağıdır . Eynilə bud-çanaq oynağımız kimi. Məhz bu oynaqlar sayəsində maksimum hərəkət diapazonuna sahibik, yəni qollarımızı istənilən istiqamətə çevirə bilirik.
2. Körpücük sümüyü ilə: Çiyin sümüyünün "Akromion" adlanan hissəsi körpücük sümüyünə (körpücük sümüyü) birləşir. Bu oynaq "akromioklavikulyar oynaq" adlanır. Bu "sürüşmə oynağı" olduğundan, burada yalnız məhdud hərəkət baş verir.
Çiyin bıçağının əsas funksiyaları hansılardır?
Çiyin sümüyünün özü sadəcə bir sümük deyil. O, bir dəstə əzələnin mərkəzi kimidir. Qolu, yuxarı bel və çiyini hərəkət etdirən əsas əzələlərin çoxu bu çiyin sümüyünə bağlıdır. Gəlin həmin əsas əzələlərdən bəzilərinə və onların nə etdiyinə nəzər salaq.
| Əzələ | Bundan baş verən hərəkət (Funksiya) |
|---|---|
| Çəp sümüyünün levatoru | Boyun hər iki tərəfində yerləşən bu əzələ kürək sümüklərini yuxarı qaldırır. Yəni, bu, sanki "bilmirəm" demək istəyirmiş kimi çiyinlərinizi çəkməyinizə kömək edir. |
| Romboidlər | Kürəyinizdən kürək sümüklərinizə qədər uzanan bu əzələlər kürək sümüklərinizi bir araya gətirməyə kömək edir. Onlar həmçinin qolunuzu yuxarı və aşağı qaldırmağınıza da kömək edir. |
| Ön dişli | Sinə yanlarındakı qabırğaların üstündən uzanan və çiyin bıçaqlarına birləşən bu əzələ çiyinlərinizi yuvarlaqlaşdırmağa imkan verir. |
| Trapesiya - yuxarı, orta, aşağı | Bu, boyundan kürəyin ortasına qədər uzanan böyük, romb şəkilli əzələdir. Bu əzələnin yuxarı hissəsi çiyinləri qaldırmağa, orta hissəsi çiyin sümüklərini birləşdirməyə, aşağı hissəsi isə çiyinləri aşağı itələməyə kömək edir. |
Çiyin bıçağı ilə əlaqəli xəstəliklər və problemlər
Çiyin və onunla əlaqəli əzələlər düzgün işlədiyi müddətcə heç bir problemimiz yoxdur. Lakin nədənsə bu sistemin fəaliyyəti pozularsa, çiynimizdən və qolumuzdan istifadə etməkdə çətinlik çəkirik.
Çiyin hərəkətindəki bu anomaliyaları adətən kürək diskinezi adlandırırıq. Bu vəziyyətin bir neçə mümkün səbəbi var.
- Çiyin bıçaqlarını idarə edən əzələlərin zəifliyi, sıxılması və ya balanssızlığı .
- Həmin əzələlərə bağlanan sinirlərə zərər.
- Çiyin oynağının və ya çiyin bıçağının sümüklərinə xəsarətlər.
Bu vəziyyətə dair bir neçə nümunə
- Çiyin impingement sindromu: Bu, çiyindəki rotator manjet əzələsi iltihablandıqda və akromiona sürtündükdə, çiyin qaldırıldıqda şiddətli ağrıya səbəb olduqda baş verir.
- Subakromial bursit: Oynaqlarımızda sürtünməni azaltmağa kömək edən bursa adlanan kiçik maye ilə dolu kisəciklər var. Bunlar iltihablana, çiyin ağrısına və infeksiyaya səbəb ola bilər.
Sizdə də bu simptomlar varmı?
- Çiyin bıçağı ətrafında ağrı və ya toxunduqda sərtlik.
- Ağrının tərəfində qolda və ya çiyin nahiyəsində zəiflik hissi.
- Eyni fəaliyyəti davamlı olaraq edərkən, xüsusən də əllərinizi qaldıraraq işləyərkən tez yorğunluq hiss etmək.
- Çiyin hərəkəti zamanı "çırpınma" və ya "çırpınma" səsi eşitmək.
- Ağrı ilə yan tərəfdəki çiyin sallanıb .
- Qol və çiyin nahiyəsində məhdud hərəkət diapazonu.
- Çiyin bıçaqları bədəndən çıxıntılı şəkildə qanadlara bənzəyir.Buna həmçinin "qanadlı kürək sümüyü" də deyilir.
Diaqnoz və müalicə üsulları
Əgər bu simptomlar sizdə varsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir. Həkim sizi müayinə edəcək. Çiyin hərəkət diapazonunuzu və əzələ gücünüzü yoxlaya bilərlər.
Ən əsası, bu cür ağrılarınız varsa, həkimə müraciət etməkdir. Yalnız bundan sonra dəqiq səbəbi tapa və sizin üçün uyğun müalicəyə başlaya bilərsiniz.
Bəzi hallarda, səbəbi müəyyən etmək üçün rentgen və ya MRT müayinəsi tövsiyə edilə bilər.
Müalicə variantları vəziyyətinizin şiddətindən və səbəbindən asılıdır.
- Dərman: Həkiminiz şişkinliyi və ağrını azaltmaq üçün ibuprofen kimi qeyri-steroid iltihab əleyhinə dərmanlar ( QSİƏP ) tövsiyə edə bilər.
- Fizioterapiya: Bu, çox vacib bir müalicədir. Fizioterapevtin rəhbərliyi altında çiyini sabitləşdirən və hərəkət etdirən əzələləri gücləndirmək və gərgin əzələləri uzatmaq üçün məşqlər edə bilərsiniz.
- Cərrahiyyə: Əksər hallarda bu xəstəliklər idman və dərmanlarla müalicə edilə bilər. Lakin, əzələlərə və ya toxumalara ciddi ziyan dəydikdə, çox nadir hallarda cərrahiyyə əməliyyatı tələb oluna bilər.
Çiyninizdə qəza baş verdiyini düşünürsünüzsə və ya müzakirə etdiyimiz simptomlardan hər hansı biri varsa, daha çox zədələnmədən əvvəl dərhal həkiminizə müraciət edin.
Evə Aparmaq Mesajı
- Skapula, çiyin və qol hərəkətləri üçün vacib olan çox vacib bir sümükdür.
- Ağrı, zəiflik və ya çiyin, bel və ya qol hərəkətində çətinlik çiyin probleminin əlaməti ola bilər.
- Bu kimi simptomları görməməzlikdən gəlməyin, çünki bu, vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
- Ən dəqiq diaqnoz və sizin üçün uyğun müalicəni təyin etmək üçün mütləq həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin