Ananızın, atanızın və ya sevdiyiniz birinin Alzheimer xəstəliyi səbəbindən yavaş-yavaş dəyişdiyini görmüsünüzmü? O, əvvəlki kimi danışmırmı? Özünü tənha və evdə qapalı hiss edirmi? Bu, həqiqətən çox həssas və ağır bir şeydir. Amma belə bir sevilən birinə qayğı göstərməyiniz üçün bu barədə danışmaq və faktları bilmək böyük bir güc olacaq. Beləliklə, bu gün gəlin Alzheimer xəstəliyi ilə yaşayan sevdiklərimizi tənhalıqdan necə azad edə və onların xoşbəxt olmalarına necə kömək edə biləcəyimiz barədə danışaq.
Alzheimer xəstəsini sosial baxımdan yaxın saxlamaq niyə bu qədər vacibdir?
Sadə dillə desək, insan olaraq hamımızın başqalarının sevgisinə və yoldaşlığına ehtiyacı var. Xəstə olduğumuz zaman bu ehtiyac daha da artır. Alzheimer və ya digər demensiya növü olan biri asanlıqla özünü tənha və təcrid olunmuş hiss edə bilər.
Təsəvvür edin, əvvəllər hamı ilə gülümsəyən və danışan ananız indi söz tapmaqda çətinlik çəkir və özünə qapanıb. Bu tənhalıq onların depressiyasını və narahatlığını daha da artıra bilər. Bununla yanaşı, həkimlər bu sosial təcridin hətta onların idrak geriləməsini də sürətləndirə biləcəyini deyirlər.
Bəzi hallarda, ailənizdən və dostlarınızdan uzaqda olduğunuz zaman xəstəliklə əlaqəli bəzi davranışlar daha da arta bilər. Məsələn:
- Səbəbsiz yerə gəzib dolaşmaq
- Təcavüz
- Olmayan şeyləri görmək və ya eşitmək (hallüsinasiyalar)
Buna görə də unutmayın ki, sevdiyiniz insanla keyfiyyətli vaxt keçirmək, onunla söhbət etmək, həm onların zehni sağlamlığı, həm də xəstəliklərin idarə olunması üçün böyük köməkdir.
Onlar üçün hansı sosial fəaliyyətlər uyğundur?
Bu, əslində xəstəliyin mərhələsindən və xəstənin istəklərindən asılıdır. Ən əsası, onları bacardıqları qədər artıq sevdikləri işləri davam etdirməyə təşviq etməkdir. Xəstəlik irəlilədikcə, bu fəaliyyətləri onların qabiliyyətlərinə uyğunlaşdırmaq üçün bir az dəyişdirməli ola bilərik.
Aşağıdakı cədvəldən bu barədə yaxşı bir fikir əldə edə bilərsiniz.
| Xəstəliyin mərhələsi | Görülə biləcək fəaliyyətlərə nümunələr |
|---|---|
| Erkən Mərhələ |
|
| Orta Mərhələ | |
| Gec Mərhələ |
Onların sosiallaşmasında hansı maneələr var?
Bunu etmək asan deyil. Bir tərəfdən, xəstə xəstəlik səbəbindən başına pis bir şey gələcəyindən və ya danışarkən sözlərini səhv salacağından qorxaraq özünü cəmiyyətdən uzaqlaşdırmağa çalışa bilər.
Digər tərəfdən, bəzən hətta dostlar və qohumlar belə bir az uzaqlaşa bilərlər. Çünki onlar bunu pis niyyətlə etmirlər. Bəlkə də onlar düşünürlər ki, "O, indi bunları xatırlamır" və ya "Yəqin ki, indi tək qalmaq istəyir". Bu kimi anlaşılmazlıqlar xəstənin özünü daha da tənha və təcrid olunmuş hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Belə vaxtlarda qayğı göstərən kimi sizin böyük rolunuz var. Xəstəliyi başqalarına nəzakətlə izah edə bilərsiniz. Deyin: "O, hər şeyi unudur, amma sizin gəlib onunla danışmağınız onun üçün çox xoşdur."
Əgər yaxınınız xəstəliyin erkən mərhələsindədirsə, onu təşviq edin:
- Başqalarına hansı sosial fəaliyyətlərdən zövq aldığınızı və rahat olduğunuzu deyin.
- Onlara deyin ki, ehtiyac duyduqları zaman kömək istəməkdən çəkinməsinlər.
- Dəstəkləyici və etibarlı münasibətlərin gücləndirilməsinə diqqət yetirin.
- Mənfi danışan və sizi dəstəkləməyən insanlar haqqında çox düşünməyin. Onların xəstəlik haqqında məlumat əldə etməsi vaxt apara bilər.
Həmçinin özünüzü bir qəyyum kimi düşünməlisiniz.
Bu çox vacibdir. Bütün günü sevdiyiniz insanı düşündüyünüz zaman özünüzü unuda bilərsiniz. Tədqiqatlar göstərir ki, orta və yaşlı yaşlarda tənhalıq gələcəkdə demensiya inkişaf riskini artıran amildir.
Xüsusilə də insan həyat yoldaşını itirəndə gündəlik sosial əlaqə itir. Ölkəmizdə qadınlar çox vaxt ərlərindən əvvəl dul qaldıqları üçün qadınlar bu tənhalığın təsirini daha çox hiss edə bilərlər.
Buna görə də öz ruhi sağlamlığınız barədə düşünün. Yalnız özünüzü yaxşı hiss etsəniz, sevdiyiniz insana yaxşı qulluq edə bilərsiniz.
- Dostunuz zəng edəndə "yox" deməyin və bir az çölə çıxmayın. Gedin bir qəhvə için, bir tikə yemək yeyin və özünüz bir dostunuzla danışın.
- Həftədə ən azı bir dəfə dostlarınız, uşaqlarınız və nəvələriniz ilə vaxt keçirməyi vərdiş halına gətirin.
- Həvəsli olduğunuz bir işdə könüllü olun. Eyni düşüncəli insanlarla tanış olacaqsınız.
- Kitab oxuma qrupuna və ya məbədin dayak Sabhasına bənzər bir şeyə qoşulun.
Bu barədə daha çox məlumat almaq istəyirsinizsə və ya sizin və ya yaxınlarınızın psixoloji dəstəyə ehtiyacı varsa, zəhmət olmasa ailə həkiminizlə və ya həkiminizlə danışın. Onlar sizə düzgün rəhbərliyi təmin edə biləcəklər.
Evə Aparmaq Mesajı
- Alzheimer xəstəliyi olan bir insanın tənhalığı və stressi azaltmaq üçün sosial qarşılıqlı əlaqə vacibdir.
- Onları əvvəllər zövq aldıqları şeyləri etməyə davam etməyə təşviq edin, onları mövcud bacarıqlarına uyğunlaşdırın.
- Xəstəliyin sonrakı mərhələlərində belə, sadə şeylər (musiqi, toxunma, qoxu) onların zehninə sevinc gətirə bilər.
- Bir qayğı göstərən şəxs olaraq, zehni sağlamlığınıza və sosial münasibətlərinizə diqqət yetirməyiniz çox vacibdir.
- Bu səyahət zamanı hər hansı bir narahatlıq hiss etsəniz, heç vaxt tibbi məsləhət almaqdan çəkinməyin.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න