Bütün gün öskürəklə mübarizə aparmaq normaldır, elə deyilmi? Amma ağır bir iş günündən sonra gecə yatarkən başlayan öskürəkdən daha pis bir şey yoxdur. Sözsüz ki, gözlərinizi yuma bilmədiyiniz və daim öskürdüyünüz zaman hiss etdiyiniz qəzəb və çarəsizlik. Bəzən öskürək daha da şiddətlənir və sinəniz ağrıyır, nəfəs almağı çətinləşdirir. Bəs bu narahatedici gecə öskürəyini necə idarə edə və yaxşı yatmaq olar? Narahat olmayın, bununla bağlı edə biləcəyiniz
bir çox şey var. Gəlin bu barədə danışaq.
Öskürəyi sakitləşdirməyin sadə yolları
Əvvəlcə, həkimə getməzdən əvvəl evdə bu öskürəyi idarə etməyin bəzi sadə, lakin çox təsirli yollarına nəzər salaq.
| Metod | Bunu necə etmək olar və faydaları |
|---|
| Buxarlama | Otaqdakı havaya nəm əlavə edə bilsəniz, əla olar. Bunun üçün nəmləndiricidən istifadə edə bilərsiniz. Yaxud yatmazdan əvvəl isti vanna qəbul edin. Çaydandan çıxan buxarı bir müddət udmaq da faydalıdır. Bu, quru boğazı nəmləndirəcək, öskürəyə səbəb olan tıxanıqlığı və bəlğəmi boşaldacaq. |
| Başınızı necə tutmalısınız | Yatarkən başınızı bir az qaldırın və əlavə bir yastıq qoyun. Bu, burundan axıdılan axıntını azaltmağa və öskürəyi nəzarətdə saxlamağa kömək edəcək. |
| Burnunu duzlu su ilə yaxalamaq | Apteklərdə satılan duzlu burun spreyindən istifadə edin. Bu, burun tıkanıklığını və seliyi təmizləməyə kömək edəcək və boğazınızdan axmasının qarşısını alacaq. |
| Bir çay qaşığı bal | Bal boğaz ağrısı, öskürək və boğaz ağrısı üçün əla təbii vasitədir. Yatmazdan əvvəl bir çay qaşığı bal için. Çox vacibdir: Bir yaşdan kiçik körpələrə bal verməyin. |
| İsti bir şey içmək | İsti çay (bir dilim zəncəfil əlavə edə bilsəniz daha da yaxşı olar) və ya isti şorba için. İstilik boğazınızdakı bəlğəmi boşaldacaq və özünüzü rahat hiss etməyinizə kömək edəcək. |
| Pastil sormaq. | Yatmazdan əvvəl mentol və ya bal tərkibli pastil qəbul etmək boğaz qıcıqlanmasını azaltmağa və öskürəyi nəzarətdə saxlamağa kömək edə bilər. |
Ev müalicəsi kifayət deyilsə nə etməli? Aptekdən ala biləcəyiniz dərmanlar
Əgər bu ev üsulları öskürəyinizə kömək etmirsə, aptekdən ala biləcəyiniz bir neçə reseptsiz dərman var. Amma unutmayın ki,
bu dərmanlardan hər hansı birini qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz məsləhətdir. Bu dərmanlar adətən tək kapsul və ya tabletdə bir neçə dərmanın kombinasiyası şəklində olur.
| Dərman növü | Funksionallıq (yəni necə işləyir) |
|---|
| Öskürək Boğucu | Bunlar beyindən gələn öskürək refleksini bloklamaqla işləyir. Ən çox yayılmış növü Dekstrometorfandır . |
| Burun açıcılar | Burun açıcılar burun və sinuslardakı tıkanıklığı azaldır və nəfəs almağı asanlaşdırır. Nümunələrə fenilefrin və ya psevdoefedrin daxildir. |
| Antihistamin | Bunlar asqırma və burun axıntısı kimi allergiya simptomlarını nəzarətdə saxlayır. Nümunələr: bromfeniramin, xlorfeniramin, difenhidramin . |
| Bəlğəmgətirici | Bunlar boğazda və sinədə qatı bəlğəmi incəltməklə işləyir və onun daha asan xaric olmasına kömək edir. |
Xəbərdarlıq: Bu dərmanlar bəzi insanları yuxulu edə bilər. Lakin digərləri üçün yuxululuq əvəzinə özünüzü halsız hiss etməyinizə səbəb ola bilər. Həmçinin, yüksək təzyiq kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa , bu dərmanların bəziləri sizin üçün uyğun olmaya bilər. Buna görə də, aptekdən hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Niyə gecələr bu qədər öskürürük? Səbəbləri nədir?
İndi isə gəlin bu öskürəyin gecələr gündüzdən daha pis olmasının səbəblərinə nəzər salaq. Ən sadə və ən çox yayılmış səbəb
burun boşluğundan axıntıdır . Soyuqdəymə, sinus infeksiyası və ya qrip olduqda, əyilmiş vəziyyətdə burnunuzdakı selik boğazınızdan axmağa başlayır. Bu selik boğazınızın arxasında ilişib qalmış kimi hiss edildikdə, bədəniniz öskürməyə başlayır. Amma bu, hamısı deyil. Gecələr öskürəyin başqa səbəbləri də ola bilər.
- Astma : Astmada ağciyərlərdəki hava yolları daralır və artıq selik əmələ gəlir. Bu, gecə öskürəyə səbəb ola bilər. Bəzən toz kimi şeylər bu vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
- Allergiyalar : Toz və polen kimi şeylərə qarşı allergiya burun tıkanıklığına və burun axıntısına səbəb ola bilər.
- Qastrit və ya QERX : Bu, bir çox insanın bilmədiyi bir vəziyyətdir. Dəqiq desək, bu, Qastroezofageal Reflüks Xəstəliyidir (QERX). Mədə turşusu boğaza çıxdıqda baş verir. Bu turşu boğazınızdakı sinirləri qıcıqlandıra və öskürəyə səbəb ola bilər. Ürək yanması hiss etməyə bilərsiniz, ancaq sadəcə öskürə bilərsiniz.
- Siqaret çəkmək : Siqaret çəkənlərin ağciyərlərində tez-tez selik olur. Bədənləri hava yollarından toksinləri təmizləməyə çalışarkən öskürürlər.
- Bəzi qan təzyiqi dərmanları: Bəzi yüksək qan təzyiqi dərmanları, xüsusən də ACE inhibitorları adlanan dərmanlar sinfinə aid olanlar, bəzi insanlarda davamlı quru öskürəyə səbəb ola bilər.
Həkiminiz öskürəyinizə bu səbəblərdən hansının səbəb olduğunu müəyyən edə bilər. Həmin spesifik səbəb müalicə edildikdə, öskürək adətən öz-özünə keçib gedir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Gecə öskürəyi üçün əvvəlcə buxarı nəfəs almaq, başınızı qaldıraraq yatmaq və bal içmək kimi sadə ev müalicələrini sınayın.
- Çox vaxt gecə öskürəyi yuxu zamanı boğaza axan seliyin (burun boşluğundan axıdılması) səbəb olur.
- Astma, allergiya və GERD, hətta sinə iltihabı olmadıqda belə, gecə öskürəyinin əsas səbəbləri ola bilər.
- Reseptsiz (OTC) dərmanlardan istifadə edə bilsəniz də, xüsusən də yüksək təzyiq kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Öskürək bir və ya iki həftədən çox davam edərsə, nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə və ya sinə ağrısı varsa, dəqiq səbəbi tapmaq və müalicə almaq üçün mütləq həkimə müraciət edin.
Öskürək, gecə öskürəyi, öskürək dərmanı, öskürək dərmanları, selik, burun boşluğundan axıdılması, GERD, astma öskürəyi
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin