Yuxu problemlərinə həll yolu? Valerian haqqında bilməli olduğunuz şeylər.

Bugünkü məşğul həyat tərzi ilə bir çox insan üçün böyük bir problem gecələr düzgün yata bilməməkdir . Ağlına bir şey gəlir və zehni azad olmur. Buna görə də, bu kimi vaxtlarda bir çox insan təbii, yəni bitki mənşəli müalicələrə müraciət edir. Yeri gəlmişkən, " Valerian " adını eşitmiş ola bilərsiniz. Onun yuxuya getməyə və zehni sakitləşdirməyə kömək etdiyi məlumdur. Beləliklə, bu gün gəlin bu valerianın əslində nə olduğunu, nə qədər təhlükəsiz olduğunu və istifadə etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şeylər barədə danışaq.

Valerian tam olaraq nədir?

Sadə dillə desək, valerian bir bitkidir. Onun müalicəvi xüsusiyyətləri əsasən bitkinin köklərində olur. Beləliklə, bu köklərdən əldə edilən ekstraktın zehni sakitləşdirməyə və yuxunu təşviq etməyə kömək etdiyi deyilir. Bu, adətən tablet , kapsul və ya maye ekstrakt kimi qəbul edilə bilər.

Amma hamımızın başa düşməli olduğumuz çox vacib bir məqam var. Aptekdən aldığımız ümumi dərmanlar (məsələn, parasetamol , piritan) Şri-Lankanın Milli Dərman Tənzimləmə Orqanı (NMRA) kimi qurumlar tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənir. Bu o deməkdir ki, həmin dərmanların miqdarı, təmizliyi və təhlükəsizliyi ilə bağlı ciddi standartlar mövcuddur.

Buna görə də, "bir şeyin təbii olduğu üçün orada heç bir problem yoxdur" deyə düşünmək yaxşı fikir deyil. İstifadə etməzdən əvvəl hər hansı bir şey haqqında yaxşı məlumatlı olmaq ağıllı hərəkətdir.

Valerian istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə nə deməlisiniz

Əgər valerian istifadə etməyi düşünürsünüzsə, bu barədə ailə həkiminizlə danışmaq vacibdir . Xüsusilə aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, tərəddüd etmədən həkiminizə bu barədə məlumat verməlisiniz.

Valeriandan necə istifadə etmək olar?

Bunu həkiminizin göstərişi ilə və ya məhsul etiketində göstərildiyi kimi istifadə edin.

• Bunu bir stəkan su ilə için.
• Mədə ağrısı hiss edirsinizsə, bunu yeməklə birlikdə qəbul edin.
• Heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.

Təsadüfən çox qəbul etsəniz nə edəcəksiniz?

Təsadüfən həddindən artıq valerian qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Yaxud ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (TTY) gedin. Bu, oyun deyil, ona görə də tez hərəkət etmək vacibdir.

Valerianla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər şeylər (Qarşılıqlı təsirlər)

"Qarşılıqlı təsir" o deməkdir ki, valerian qəbul etdiyiniz başqa bir dərman və ya maddə ilə gözlənilmədən qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bu, valerianın təsirini artıra və ya azalda bilər və ya təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Valerian qəbul etməkdən çəkinin, çünki bunlar aşağıdakılardır:

• Alkoqol: Bu ikisini birlikdə qəbul etmək həddindən artıq yuxululuğa və diqqətin azalmasına səbəb ola bilər.
• Yuxu dərmanları: Valerianla birlikdə qəbul edildikdə, yuxululuq təsirləri təhlükəli səviyyələrə qədər arta bilər.
• Depressiya və narahatlıq üçün dərmanlar: Bunların təsirləri müxtəlif ola bilər.
• Əzələ gevşetici maddələr: Yuxululuğu və başgicəllənməni artıra bilər.
• Bəzi ağrıkəsicilər (narkotik ağrıkəsicilər ): Bunların birlikdə qəbul edilməsi təhlükəli dərəcədə yuxululuğa səbəb ola bilər.

Buna görə də, həkiminizə qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, vitaminlər, bitki mənşəli əlavələr və siqaret çəkib-çəkmədiyiniz barədə məlumat verin.

Hansı yan təsirlər mümkündür?

Hər hansı bir dərman kimi, valerian da bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.

Xüsusilə unutmayın: Valerian qəbul etdikdən sonra yuxululuq və ya başgicəllənmə hiss edirsinizsə, avtomobil idarə etməyin, mexanizmləri idarə etməyin və ya diqqət tələb edən başqa bir şey etməyin. Təsəvvür edin ki, bunu içib maşın sürsəniz... bu təhlükəli olmazdımı? Həmçinin, yaşlı bir insansınızsa, birdən ayağa qalxdığınızda və ya oturduğunuzda başgicəllənmə və yıxılma ehtimalınız daha yüksəkdir.