Bugünkü məşğul həyat tərzi ilə bir çox insan üçün böyük bir problem gecələr düzgün yata bilməməkdir . Ağlına bir şey gəlir və zehni azad olmur. Buna görə də, bu kimi vaxtlarda bir çox insan təbii, yəni bitki mənşəli müalicələrə müraciət edir. Yeri gəlmişkən, " Valerian " adını eşitmiş ola bilərsiniz. Onun yuxuya getməyə və zehni sakitləşdirməyə kömək etdiyi məlumdur. Beləliklə, bu gün gəlin bu valerianın əslində nə olduğunu, nə qədər təhlükəsiz olduğunu və istifadə etməzdən əvvəl bilməli olduğunuz şeylər barədə danışaq.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Valerian tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, valerian bir bitkidir. Onun müalicəvi xüsusiyyətləri əsasən bitkinin köklərində olur. Beləliklə, bu köklərdən əldə edilən ekstraktın zehni sakitləşdirməyə və yuxunu təşviq etməyə kömək etdiyi deyilir. Bu, adətən tablet , kapsul və ya maye ekstrakt kimi qəbul edilə bilər.
Amma hamımızın başa düşməli olduğumuz çox vacib bir məqam var. Aptekdən aldığımız ümumi dərmanlar (məsələn, parasetamol , piritan) Şri-Lankanın Milli Dərman Tənzimləmə Orqanı (NMRA) kimi qurumlar tərəfindən ciddi şəkildə tənzimlənir. Bu o deməkdir ki, həmin dərmanların miqdarı, təmizliyi və təhlükəsizliyi ilə bağlı ciddi standartlar mövcuddur.
Lakin, valerian kimi bitki mənşəli əlavələr bu qədər ciddi tənzimləməyə tabe deyil. Buna görə də, bir şüşədəki valerianın miqdarı digər şüşədəki miqdardan fərqli ola bilər. Və biz onların təmizliyinə 100% zəmanət verə bilmərik.
Buna görə də, "bir şeyin təbii olduğu üçün orada heç bir problem yoxdur" deyə düşünmək yaxşı fikir deyil. İstifadə etməzdən əvvəl hər hansı bir şey haqqında yaxşı məlumatlı olmaq ağıllı hərəkətdir.
Valerian istifadə etməzdən əvvəl həkiminizə nə deməlisiniz
Əgər valerian istifadə etməyi düşünürsünüzsə, bu barədə ailə həkiminizlə danışmaq vacibdir . Xüsusilə aşağıdakı xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, tərəddüd etmədən həkiminizə bu barədə məlumat verməlisiniz.
| Tibbi vəziyyətiniz və ya vərdişiniz | Niyə bu barədə həkimə məlumat verməliyəm? |
|---|---|
| Depressiya və ya narahatlıq kimi vəziyyətlər | Valerian simptomları dəyişdirə bilər və həmçinin qəbul etdiyiniz dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər. |
| Qaraciyər xəstəliyi və ya böyrək xəstəliyi | Bu orqanlar dərmanların bədəndən çıxarılması prosesində vacibdir. Əgər onlarla bağlı problem varsa, valerian bədəndə toplana və yan təsirləri artıra bilər. |
| Əgər tez-tez spirtli içki qəbul edirsinizsə | Həm spirt, həm də valerian mərkəzi sinir sisteminə təsir etdiyindən, onların birlikdə qəbul edilməsi həddindən artıq yuxululuq və başgicəllənmə kimi ciddi təsirlərə səbəb ola bilər. |
| Əgər hamiləsinizsə və ya hamilə qalmağa çalışırsınızsa | Hamiləlik dövründə bunun dölə təsiri ilə bağlı kifayət qədər araşdırma aparılmayıb, ona görə də risk etməyə dəyməz. |
| Əgər körpə ana südü ilə qidalanırsa | Valerianın tərkibindəki maddələr ana südünə keçə bilər. Bunun körpəyə necə təsir edə biləcəyini bilmirik. |
| Digər otlara, dərmanlara, qidalara və ya maddələrə qarşı allergiyanız varsa | Başqa şeylərə qarşı allergiyanız varsa, valeriana qarşı da allergiyanız olma ehtimalı var. |
Valeriandan necə istifadə etmək olar?
Bunu həkiminizin göstərişi ilə və ya məhsul etiketində göstərildiyi kimi istifadə edin.
- Bunu bir stəkan su ilə için.
- Mədə ağrısı hiss edirsinizsə, bunu yeməklə birlikdə qəbul edin.
- Heç vaxt tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etməyin.
Təsadüfən çox qəbul etsəniz nə edəcəksiniz?
Təsadüfən həddindən artıq valerian qəbul etdiyinizi düşünürsünüzsə, dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin. Yaxud ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (TTY) gedin. Bu, oyun deyil, ona görə də tez hərəkət etmək vacibdir.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Valerianla qarşılıqlı təsir göstərə biləcək digər şeylər (Qarşılıqlı təsirlər)
"Qarşılıqlı təsir" o deməkdir ki, valerian qəbul etdiyiniz başqa bir dərman və ya maddə ilə gözlənilmədən qarşılıqlı təsir göstərə bilər. Bu, valerianın təsirini artıra və ya azalda bilər və ya təhlükəli yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Valerian qəbul etməkdən çəkinin, çünki bunlar aşağıdakılardır:
- Alkoqol: Bu ikisini birlikdə qəbul etmək həddindən artıq yuxululuğa və diqqətin azalmasına səbəb ola bilər.
- Yuxu dərmanları: Valerianla birlikdə qəbul edildikdə, yuxululuq təsirləri təhlükəli səviyyələrə qədər arta bilər.
- Depressiya və narahatlıq üçün dərmanlar: Bunların təsirləri müxtəlif ola bilər.
- Əzələ gevşetici maddələr: Yuxululuğu və başgicəllənməni artıra bilər.
- Bəzi ağrıkəsicilər (narkotik ağrıkəsicilər ): Bunların birlikdə qəbul edilməsi təhlükəli dərəcədə yuxululuğa səbəb ola bilər.
Buna görə də, həkiminizə qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar, vitaminlər, bitki mənşəli əlavələr və siqaret çəkib-çəkmədiyiniz barədə məlumat verin.
Hansı yan təsirlər mümkündür?
Hər hansı bir dərman kimi, valerian da bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bunlardan xəbərdar olmaq vacibdir.
| Yan təsirin növü | Simptomlar |
|---|---|
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, bədənin şişməsi, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi (nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər). |
| Ümumi yan təsirlər | Başgicəllənmə , ertəsi gün yuxululuq, başağrısı, mədə pozğunluğu və ya narahatlıq. |
Xüsusilə unutmayın: Valerian qəbul etdikdən sonra yuxululuq və ya başgicəllənmə hiss edirsinizsə, avtomobil idarə etməyin, mexanizmləri idarə etməyin və ya diqqət tələb edən başqa bir şey etməyin. Təsəvvür edin ki, bunu içib maşın sürsəniz... bu təhlükəli olmazdımı? Həmçinin, yaşlı bir insansınızsa, birdən ayağa qalxdığınızda və ya oturduğunuzda başgicəllənmə və yıxılma ehtimalınız daha yüksəkdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Valerian, ciddi şəkildə tənzimlənən bir dərman deyil, yuxu və istirahət üçün istifadə edilən bitki mənşəli əlavədir. Onun keyfiyyəti və dozası dəyişə bilər.
- Hər hansı bitki mənşəli əlavədən istifadə etməzdən əvvəl, xüsusən də digər tibbi vəziyyətləriniz varsa və ya digər dərmanlar qəbul edirsinizsə, həkiminizlə danışdığınızdan əmin olun .
- "Təbii" sözü "tamamilə təhlükəsiz" demək deyil.
- Valerian qəbul etdikdən sonra heç vaxt maşın sürməyin və ya mexanizmlərlə işləməyin, çünki bu, yuxululuğa səbəb ola bilər.
- Allergik reaksiya kimi ciddi yan təsirlər hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım alın. Təsadüfən həddindən artıq qəbul etsəniz, ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.