"Göy qurşağı körpəsi" kimdir? Gəlin bu həssas mövzu haqqında danışaq

Hamiləlik dövründə ümid etdiyiniz körpəni itirməkdən daha böyük bir ağrı yoxdur. O qaranlıq və kədərli dövrdən sonra, həyatınızda yenidən ümidlə yeni bir körpəniz olanda hiss etdiyiniz hissi sözlə ifadə etmək çətindir. Bu, sevinc, qorxu, kədər və gözləntilərdən ibarət mürəkkəb bir hissdir. Buna görə də belə çətin bir təcrübədən sonra doğulan körpəyə sevgi ilə "Göy qurşağı Körpəsi" deyilir.

Niyə bu körpələrə "Göy qurşağı körpələri" deyilir?

Sadə dillə desək, bu, gözəl bir metaforadır. Təsəvvür edin ki, böyük bir fırtınadan, güclü yağışdan sonra səma açılır və gözəl bir göy qurşağı görünür, elə deyilmi? Bax, belədir. Bu körpələrə "göy qurşağı körpələri" deyilir, çünki onlar düşük, ölü doğum, ektopik və ya molar hamiləlik kimi kədərli bir fırtınadan sonra valideynlərinin həyatına işıq, xoşbəxtlik və ümid gətirirlər.

Təkcə ölkəmizdə deyil, dünyanın hər yerində bir çox valideyn bu təcrübə ilə qarşılaşır. Sorğulara görə, hamiləliklərin təxminən dörddə biri düşüklə nəticələnə bilər. Buna görə də, əgər belə bir təcrübə ilə qarşılaşmısınızsa, ilk növbədə unutmayın ki, tək deyilsiniz.

İtirilmiş körpə üçün kədər və yeni ümid

Yeni bir körpə sahibi olmaqdan xoşbəxt olmaq, eyni zamanda körpəni itirməkdən kədərlənmək normaldır. Bu, səhv deyil. Eyni anda hər iki hissi yaşaya bilərsiniz. Bu kədərlə mübarizə aparmaq bu səyahətin vacib bir hissəsidir.

Bu kədərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə biləcək bir neçə şey var:

• Həmin körpə üçün bir xatirə abidəsi qoyun: Bəlkə o körpə üçün bir ağac əkə bilərsiniz. Yaxud da saleh bir iş görə, sədəqə verə və həmin körpəyə minnətdarlığınızı bildirə bilərsiniz. Bəzi xəstəxanalar körpənin əlini və ayaq izlərini götürüb valideynlərinə verir. Bu kimi bir şey sizin üçün də böyük bir güc olacaq.
• Etibar etdiyiniz biri ilə danışın: Bu çox vacibdir. Həyat yoldaşınızla hissləriniz barədə açıq danışın. Hər bir insan kədəri müxtəlif yollarla yaşaya bilər, ona görə də bir-birinizi dinləmək vacibdir. Həmçinin, bu təcrübəni yaşayan bir dostunuz və ya qohumunuz varsa, onunla danışmaq çox faydalı ola bilər.
• Peşəkar məsləhət alın: Bəzən bu hisslərlə təkbaşına mübarizə aparmaq çətindir. Belə anlarda bir məsləhətçinin köməyinə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir. Bu, zehni sağlamlığınız üçün böyük bir təkan ola bilər.

Göy qurşağı rəngli bir körpə gözləyərkən...

Yenidən hamilə qalmaq müxtəlif duyğuların qarışığıdır. Bir tərəfdən bu, böyük bir sevinc, digər tərəfdən isə böyük bir qorxudur. "Yenə baş verəcəkmi?" kimi narahatedici bir qorxunun olması normaldır. Bu, həmçinin "Mənim belə xoşbəxt olmağım doğrudurmu?" kimi günahkarlıq hissi də ola bilər. Bütün bu hisslərin normal olduğunu başa düşün.

Bu dövrdə ən vacib şey özünüzə və yeni doğulmuş körpənizə yaxşı qulluq etməkdir.

Fiziki sağlamlığınıza diqqət edin.

• Vitaminlər və Qidalanma: Həkiminizin tövsiyə etdiyi vitaminləri, xüsusən də fol turşusunu qəbul edin. Folik turşusu körpənin hüceyrə böyüməsi üçün vacibdir. Balanslı qidalanma da çox vacibdir.
• Mütəmadi müayinələr : Həkiminiz ilə müntəzəm olaraq əlaqə saxlayın. Təyin olunmuş tarixlərdə klinikalara gedin. Müayinədən keçib körpənin ürək döyüntüsünü eşitdikdə qorxunuz tədricən azalacaq.
• Sağlam çəkini qoruyun: Hamiləlik dövründə sağlam çəkini qorumaq barədə həkiminizlə danışın. Gəzinti kimi yüngül idman növləri ilə məşğul olmaq bədəniniz və zehniniz üçün faydalıdır.
• Siqaret və narkotikdən tamamilə çəkinin: Bunlar körpə üçün çox zərərlidir. Bu vərdişlərdən qurtulmaq üçün köməyə ehtiyacınız varsa, bu barədə həkiminizlə açıq danışın.

Hamiləlik dövründə narahatlığı necə idarə etmək olar?

Əvvəllər düşük keçirmiş analarda doğuşdan sonrakı depressiya və narahatlıq riski bir qədər yüksəkdir, buna görə də bu dövrdə zehni sağlamlığınıza xüsusi diqqət yetirmək vacibdir.

• Bu hamiləliyin fərqli olduğunu anlayın: Keçən dəfə baş verənlərin bu dəfə baş verəcəyini düşünməyin. Hər hamiləlik fərqlidir, yeni bir səyahətdir.
• Stressi azaldın: Həyatınızdan mümkün qədər çox stress keçirməyinizə səbəb olan şeyləri aradan qaldırın. İşdəki məsuliyyətlərinizi azalda biləcəyinizi yoxlayın.
• Meditasiya ilə məşğul olun: Gündə bir neçə dəqiqəni bir şeyə fokuslanmaq və dərindən nəfəs almaq qorxu və stressinizi xeyli azalda bilər.
• Minnətdarlıq hissini yaşamaq: Həyatınızdakı yaxşı şeylər haqqında düşünün. Bu yeni ümid, sizi sevən insanlar və sahib olduğunuz şeylər haqqında düşünəndə sevinc və rahatlıq hissi keçirəcəksiniz.

Başqalarına yeni doğulmuş körpə haqqında danışarkən

Kədərinizdə yanınızda olanlar yeni doğulmuş körpənizin xəbərini eşitməkdən məmnun olacaqlar. Amma bəzən, hətta xoş niyyətlə belə, insanların verdiyi suallar və şərhlər sizə zərər verə bilər. "Keçən dəfəki kimi etməməyə diqqətli olsanız yaxşı olar" kimi sözləri eşitmək çətin ola bilər. Onlar sizin nələrdən keçdiyinizi başa düşmürlər, çünki onlar sizin yaşadığınız şeyləri yaşamayıblar.

Beləliklə, bu barədə danışmaqda ən rahat olduğunuzu hiss etdiyiniz, sizi başa düşəcəyinə etibar etdiyiniz insanlara (ər, ana, ən yaxşı dost) əvvəlcə deyin. Sonra başqalarına da deyə bilərsiniz. İstəsəniz, körpə doğulana qədər bunu sirr saxlamaq hüququnuz var. Bunda heç bir problem yoxdur.