Başınız gicəllənir? Gəlin başgicəllənmənin dəqiq nə olduğunu öyrənək.

Qəfildən ayağa qalxanda və ya sadəcə oturanda başınız gicəllənib və ya huşunuz düşübmü? Bu, əslində olduqca yaygın bir haldır və adətən narahat olmağa dəyməz. Lakin, bu, gündəlik fəaliyyətlərimizə mane ola bilər. Beləliklə, bu gün başgicəllənmə və ya "(Başgicəllənmə)" adlanan bu vəziyyət haqqında danışaq.

Başınız gicəllənəndə həqiqətən nə baş verir?

Başgicəllənmənin hissləri insandan insana dəyişir. Aşağıdakı kimi şeylər yaşaya bilərsiniz:

Başınız gicəllənirsə dərhal nə etməli

Başınız gicəllənirsə, panikaya düşməyin. İlk növbədə dərhal oturmaq və ya uzanmaq lazımdır. Bu, yıxılma ehtimalınızı xeyli azaldacaq. Başgicəllənməniz varsa, qaranlıq, sakit bir yerdə gözlərinizi yumaraq uzanmaqla rahatlıq tapa bilərsiniz.

Bəzən başgicəllənmə bədəndə su çatışmazlığı olduqda da baş verə bilər ki, bu da susuzlaşma deməkdir. Bir az su içmək belə hallarda tez bir zamanda rahatlıq verə bilər.

Tez-tez başgicəllənmə hiss edirsinizsə, özünüzü qorumaq üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Döşəmədəki xalçalar kimi yıxılmağınıza səbəb ola biləcək əşyaları çıxarın.
• Alkoqol, kofein (qəhvə, çay) və tütündən çəkinin, çünki bunlar simptomları daha da pisləşdirə bilər.
• Gün ərzində kifayət qədər su için və bədəninizin ehtiyac duyduğu qədər yuxu alın.
• Başgicəllənmənizi tetikleyen tetikleyici amillərdən xəbərdar olun. Məsələn, parlaq işıqlar, yüksək səslər və ya sürətli hərəkətlər kimi şeylər başgicəllənmənizə səbəb olursa, bir müddət bu şeylərdən uzaq durmağa çalışın.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyik?

Bir və ya iki dəfə başınız fırlanırsa, narahat olmağa dəyməz. Amma tez-tez başınız fırlanırsa və ya eyni anda çoxlu başgicəllənmə hiss edirsinizsə, mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz.

Həmçinin, başgicəllənmə ilə yanaşı aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini hiss etsəniz, dərhal tibbi yardım almalısınız. Bunlar ciddi bir tibbi vəziyyətin əlamətləri ola bilər, buna görə də ən qısa müddətdə xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) getmək yaxşıdır.

Niyə bu cür başgicəllənmə hiss edirik? Səbəbləri nədir?

Bədənimizi dik və tarazlı saxlamaq beyin üçün asan məsələ deyil. Bu, gözlərimizdən, daxili qulağımızdan, bədənimizin əzələlərindən və oynaqlarından daimi məlumat tələb edir. Bu sistemlərin hər hansı birində ən kiçik bir problem belə baş verərsə, başımız gicəllənə bilər.

Həkimə getdiyiniz zaman, səbəbini öyrənmək üçün sizə bir neçə sual verəcəklər. Məsələn, başgicəllənmə başlamazdan əvvəl nə edirdiniz, o zaman nə hiss edirdiniz və nə qədər müddətdir ki, bundan əziyyət çəkirsiniz.

Başgicəllənməyə səbəb ola biləcək bir neçə əsas amil var.

1. Qan dövranı sistemi problemləri

• Qan təzyiqinin qəfil düşməsi: Təsəvvür edin ki, oturmuş vəziyyətdən qəfil ayağa qalxırsınız. Sonra gözləriniz qəfildən mavi rəngə çevrilir və başınız fırlanır, elə deyilmi? Tibbdə buna ortostatik hipotenziya deyirik.
• Zəif qan dövranı: Ürək ritminin pozulması, infarkt və s. beyinə axan qan miqdarını azalda bilər. Həmçinin, beyinə qan axını müvəqqəti olaraq dayandırılarsa (biz buna Keçici İşemik Tutma və ya TIA deyirik), bu da başgicəllənməyə səbəb ola bilər.

2. Daxili Qulaq Problemləri

Daxili qulağımız əsasən bədənimizin tarazlığından məsuldur, ona görə də orada bir problem varsa, başgicəllənmə nadir deyil.

• Menyer sindromu: Bu, adətən yalnız bir qulağa təsir göstərir. Başgicəllənmə ilə yanaşı, simptomlara qulaqlarda cingilti, eşitmə itkisi, ürəkbulanma və qusma daxil ola bilər.
• Xoşxassəli Paroksismal Mövqe Başgicəllənməsi (BPPV): Bu, başgicəllənmənin ən çox yayılmış səbəbidir. Başınızı yan-yana hərəkət etdirdiyinizdə, yuxarı baxdığınızda və ya yataqda çevrildiyiniz zaman qəfil fırlanma hissi yaradır.
• Qulaq infeksiyaları: Başgicəllənməyə qulaq infeksiyası da səbəb ola bilər.

3. Ürəkbulanma ilə müşayiət olunan başgicəllənmə

Çox vaxt başgicəllənmə ürəkbulanma ilə müşayiət olunur. Bunun bir neçə səbəbi ola bilər.

• Hamiləlik:Hormonal dəyişikliklər səbəbindən başgicəllənmə və səhər ürəkbulanması erkən hamiləliyin çox yaygın simptomlarıdır.
• Hərəkət xəstəliyi: Avtomobildə, gəmidə və ya təyyarədə səyahət edərkən baş verən başgicəllənmə və ürəkbulanma. Bu, gözlərimizin gördüyü ilə bədənimizin hiss etdiyi hərəkət arasında ziddiyyət olduqda baş verir.
• Miqren: Başgicəllənmə və ürəkbulanma ilə müşayiət olunan şiddətli baş ağrısı miqrenin simptomları ola bilər.
• Narahatlıq/Panik Tutmalar: Həddindən artıq stressli olduğunuz zaman baş verən panik tutması ürək döyüntüsünün sürətlənməsinə, nəfəs almaqda çətinlik çəkməyə, başgicəllənməyə və ürəkbulanmaya səbəb ola bilər.

4. Digər səbəblər

• Müəyyən dərmanlar: Depressiya, qıcolma və yüksək təzyiq üçün bəzi dərmanlar başgicəllənməyə səbəb ola bilər. Qəbul etdiyiniz bir dərmanın buna səbəb olduğundan şübhələnirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışın.
• Qanda dəmir səviyyəsinin aşağı olması (Anemiya): Buna anemiya deyilir. Yorğunluq, solğun dəri və başgicəllənmə də bunun simptomlarıdır.
• Qan şəkərinin aşağı olması (Hipoqlikemiya): Bu vəziyyət diabet üçün insulin qəbul edən bir insanda baş verə bilər. Simptomlara tərləmə, titrəmə və başgicəllənmə daxildir.

Bu vəziyyəti kim inkişaf etdirmək ehtimalı daha yüksəkdir?

Başgicəllənmə riski yaşla artır. Bunun səbəbi, yaşlandıqca bədənin tarazlıq sistemlərinin daha az səmərəli işləməsi və müxtəlif xəstəliklər üçün daha çox dərman qəbul etməyimizdir. Bundan əlavə, əvvəllər başgicəllənmə keçirmisinizsə, yenidən baş vermə ehtimalınız daha yüksəkdir.