Bəzən boyun ağrısı ilə başgicəllənmə və tarazlığın pozulması hiss edirsinizmi? Ayağa qalxanda başgicəllənmə hiss edirsinizmi, yoxsa gözlərinizi bir yerdə saxlaya bilmirsiniz? Bir çox insan bunun normal olduğunu düşünsə də, bu, boyun problemindən qaynaqlanan spesifik bir başgicəllənmə növü ola bilər. Bu gün bir çox insanın bilmədiyi, lakin bir çox insana təsir edə biləcəyi bu vəziyyətdən danışacağıq.
Servikogen Başgicəllənmə nədir?
Sadə dillə desək, bu, boynunuzdakı (boyun fəqərələri) problem səbəbindən başgicəllənmə və tarazlığınızı itirdiyiniz bir vəziyyətdir. Bu halda həm boyun ağrısı, həm də başgicəllənmə birlikdə baş verir.
Təsəvvür edin, boynumuzu əhatə edən fəqərələr, əzələlər və sinirlər tarazlığımızı qorumaq üçün daim beyinə siqnallar göndərir. Başınızın hansı tərəfə baxdığı, bədəniniz necə yerləşdiyi və ayaq üstə durduğunuz və ya əyildiyiniz kimi bütün bu mesajlar bu sistem vasitəsilə beyinə ötürülür. Beləliklə, boyun zədəsi, zədə və ya digər problem səbəbindən bu mesajlaşma sistemində problem yarandıqda, beynin aldığı siqnallar qarışıqlaşır. Beyin çaşqın olur. Nəticədə, özümüzü başgicəllənmə və qeyri-sabit hiss edirik.
Gəlin boynumuzun quruluşuna nəzər salaq.
Onurğamız bir-birinin üstündə yığılmış fəqərələr adlanan kiçik sümüklərdən ibarətdir. Kəlləmizə ən yaxın olan ən yuxarı 7 fəqərəni " Boyun onurğası " adlandırırıq.
Bu fəqərələr beynimizdən bədənimizin qalan hissəsinə mesaj ötürən sinirlərin işlədiyi yerdir. Bunu bədənimizin əsas "kabel xətti" kimi düşünün. Bu boyun nahiyəsindəki sinirlər və əzələlər hərəkətimiz və tarazlığımız üçün vacibdir. Buna görə də bu həssas nahiyədə kiçik bir dəyişiklik belə bütün bədənə təsir edə bilər.
Bu vəziyyətə səbəb nədir?
Servikogen başgicəllənmənin bir neçə səbəbi ola bilər. Çox vaxt bu başgicəllənmə boyun zədələnməsindən aylar və ya hətta illər sonra başlayır.
- Boyun travması: Bu vəziyyət ən çox qamçı zərbəsi zədələrindən qaynaqlanır, xüsusən də avtomobil qəzasında boyunun qəfil irəli və geri çəkilməsini əhatə edir. Bu vəziyyət həmçinin idman zamanı və ya yıxılma nəticəsində boyun zədələnməsindən də qaynaqlana bilər.
- Yaşla baş verən dəyişikliklər: Boyundakı fəqərələrin və oynaqların degenerasiyası, məsələn, servikal spondiloz və ya servikal artrit kimi xəstəliklər.
- Disk problemləri:Servikal disk yırtığı, fəqərələr arasındakı jeleyəbənzər disklərin çıxdığı vəziyyətdir.
- Boyundakı yüksək əzələ tonu: Boyun əzələləri tez-tez kompüterə uzun müddət baxmaq, səhv vəziyyətdə yatmaq və həddindən artıq stress kimi səbəblərdən gərgin olur.
- Digər səbəblər: Boyundakı oynaqların iltihabı kimi şeylər də buna təsir edə bilər.
Ən əsası, bu simptomların yüksək stress və narahatlıq dövrlərində daha da pisləşə biləcəyini xatırlamaqdır.
Servikogen başgicəllənmənin simptomları hansılardır?
Bu vəziyyətin simptomları insandan insana bir qədər dəyişə bilər, lakin bəzi ümumi simptomlar aşağıdakı cədvəldə verilmişdir.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Başgicəllənmə | Başınızda ağırlıq, üzmə hissi və ayaq üstə durarkən qeyri-sabitlik hiss edə bilərsiniz. Lakin, fırlanma hissi/başgicəllənmə daha az yaygındır. Bu, onu digər başgicəllənmə növlərindən fərqləndirən əsas xüsusiyyətdir. |
| Boyun ağrısı və ya sərtliyi | Boynunuzun yuxarı hissəsində tez-tez ağrı və ya sərtlik hiss edirsiniz. Boynunuzu çevirdikdə bu ağrı arta bilər. |
| Baş ağrıları | Tez-tez boyun arxasından başlayan və başın ön hissəsinə keçən baş ağrısı. Bəzi insanlar başlarının ətrafında bir bantın sıxıldığını hiss edirlər. Bəzən işığa və səsə qarşı həssaslıqla müşayiət olunan ağır miqrenə qədər irəliləyə bilər. |
| Görmə çətinliyi | Sürətli göz hərəkəti, hərəkət edən əşyalara diqqət yetirməkdə çətinlik və kitab oxuyarkən hərflərin bulanıq olduğu hissi. |
| Hərəkət və duruş problemləri | Əl-ayaq hərəkətləri və düzgün yerimək (koordinasiyasız) kimi hərəkətləri koordinasiya etmək çətinləşir. Düz durmaq çətindir və daim yıxıldığınızı hiss edirsiniz. |
| Mədə problemləri | Ürəkbulanma və qusma kimi hiss edirəm. |
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Bunun bir neçə səbəbi ola bildiyindən, eyni anda bir neçə müalicəyə ehtiyac duyulduğu vaxtlar olur. Həkiminiz sizi müayinə edəcək, dəqiq səbəbi tapacaq və sizin üçün ən uyğun müalicəni təyin edəcək. Əsasən iki müalicə üsulu haqqında danışacağıq.
1. Manual Terapiya / Fizioterapiya
Bu, təlim keçmiş həkim və ya fizioterapevt tərəfindən boyun və ətraf əzələlərin düzgün masajı və məşqləri aparılması deməkdir. Əsas diqqət aşağıdakı əzələlərə yönəlib.
- Kəllə altındakı əzələlər
- Boyun əsas əzələləri
- Boyundan çiyinlərə qədər uzanan əzələlər
- Boyun yanlarındakı əzələlər
- Döş əzələləri
2. Vestibulyar Reabilitasiya Terapiyası
Bu, tarazlığı və başgicəllənməni idarə etmək üçün xüsusi məşqlər dəstidir. Təkcə fizioterapiya başgicəllənməni tamamilə azaltmağa kömək edə bilməz. Buna görə də, bu vestibulyar terapiyanı onunla birlikdə etmək çox vacibdir. Bu, sizin üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məşqlər dəstidir.
- Göz məşqləri
- Balans məşqləri
- Gəzinti məşqləri
- Boyun hərəkətləri
Adətən, bu iki müalicə birlikdə istifadə edildikdə, simptomlar tədricən azalır. Lakin bütün bunlar yalnız ixtisaslı həkim və ya fizioterapevtin rəhbərliyi altında edilməlidir.Boynunuzu istədiyiniz kimi dartmaq və ya masaj etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Buna görə də, bu simptomlar varsa, ilk növbədə həkiminizə müraciət etməlisiniz.
Evə Aparmaq Mesajı
- Servikogen Başgicəllənmə, boyundakı problemdən qaynaqlanan bir növ başgicəllənmədir. Bu, otaq fırlanmaqdan daha çox yellənmə, üzmə hissi kimidir.
- Boyun ağrısı, baş ağrıları, görmə problemləri və tarazlığın itirilməsi əsas simptomlardır.
- Bu vəziyyət sadəcə yaxşılaşmayacaq. Buna görə də, bu simptomlar varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin .
- Uğurlu nəticələr həm əl terapiyası, həm də vestibulyar reabilitasiyanı birləşdirməklə əldə edilə bilər.
- Stressdən və pis duruşlardan uzaq durmaq bu simptomları nəzarətdə saxlamaqda böyük rol oynayır.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin