Heç əllərinizə baxıb "Ay, əllərim bir az sarıdır" deyə düşünmüsünüzmü? Bunu görəndə bir az qorxmaq normaldır. Bəzi insanlar bunun sarılıq kimi ciddi bir xəstəliyin əlaməti olduğunu düşünürlər. Amma narahat olmayın. Əksər hallarda əllərin sarılığının səbəbi çox sadə bir şey ola bilər, yediyiniz qidalarla əlaqəlidir. Gəlin bu barədə aydınlıq gətirək.
Niyə ovucumuz saralır?
Ovucların tez-tez saralmasının əsas səbəbi karotenemiya adlanan bir vəziyyətdir. Bu, xəstəlikdən daha çox bədənimizin bəzi hissələrində, xüsusən də ovuclarımızda və ayaqlarımızın alt hissəsində sarı-narıncı rəngdə olur.
Əhəmiyyətli olan odur ki, bu, adi sarılıq vəziyyətindən fərqlidir. Sarılıqda gözlərin ağı da saralır. Lakin Karotenemiyada gözlər adətən saralmır . Əsas fərq budur.
Sadə dillə desək, karotenemiya karotin piqmenti ilə zəngin olan çoxlu qida qəbulundan qaynaqlanır. Karotinoidlər meyvə və tərəvəzlərə sarı və narıncı rəng verən təbii piqmentlərdir.
Təsəvvür edin ki, günlərlə bu kimi çoxlu yemək yemisiniz:
- Yerkökü
- Balqabaq
- Papaya
- Manqo
- Şirin kartof
- Kələm kimi yarpaqlar
Bu qidalar karotinlə zəngindir. Onları həddindən artıq yediyimiz zaman artıq karotin dərimizdə, xüsusən də ovuc içi və ayaq dabanı kimi qalın dərili nahiyələrdə toplanır.
Bu, kiçik uşaqlar üçün adi haldırmı?
Bəli. Bu vəziyyət uşaqlarda və körpələrdə böyüklərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Analar tez-tez körpələri üçün yerkökü və balqabaq kimi şeyləri püre edirlər. Əgər onlar bu şeyləri çox verməyə davam etsələr, körpənin əlləri, ayaqlarının altları və bəzən burnunun hər iki tərəfi sarala bilər. Həmçinin, vegetarian pəhrizinə öyrəşmiş insanlarda bu vəziyyətin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Karotenlə zəngin qidalar yeməsəm də, ovucum saralırsa, nə etməliyəm?
Bir az diqqətli olmalı olduğumuz bir şey var. Əgər çoxlu karotinlə zəngin qidalar yemirsinizsə, amma normal oturduğunuz zaman belə ovuclarınız saralırsa, bu, başqa bir əsas tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Belə bir vəziyyətdə həkimə müraciət etmək və məsləhət almaq vacibdir.
Aşağıdakı cədvəldə karotenemiyaya səbəb ola biləcək bəzi əsas tibbi vəziyyətlər göstərilir.
| Vəziyyət | Qısa bir giriş |
|---|---|
| Diabet (Diabet) | Bədənin şəkəri düzgün idarə edə bilməməsi. |
| Hipotiroidizm | Bədənin maddələr mübadiləsini idarə edən hormonların istehsalında azalma. |
| Böyrək xəstəliyi | Böyrəklər bədəndən tullantıları düzgün şəkildə süzə bilmir. |
| Qaraciyər xəstəliyi | Qaraciyərin fəaliyyətinə təsir edən müxtəlif şərtlər. |
| Anoreksiya Nervoza | Yeməklə əlaqəli zehni və davranış vəziyyəti. |
A vitamininin artması da bunun səbəbidirmi? (A vitamini toksikliyi)
Bəli, mütləq. A vitamini görmə qabiliyyətimiz, dərimiz və immun sistemimiz üçün vacib bir vitamindir. Lakin yağda həll olan bir vitamin olduğundan, həddindən artıq qəbul etdiyimiz zaman bədəndən asanlıqla xaric olmur və qaraciyərdə toplanır. Buna Hipervitaminoz A deyilir.
Karotenemiya, həmçinin A vitamininin həddindən artıq qəbulu nəticəsində dərinin saralmasına səbəb ola bilər. Bu risk, xüsusilə uzun müddət tibbi məsləhət olmadan yüksək dozada A vitamini əlavələri qəbul edən insanlarda yüksəkdir.
A vitamini toksikliyi dərinin saralmasına əlavə olaraq digər simptomlara da səbəb ola bilər.
| Təsirə məruz qalan sistem | Mümkün simptomlar |
|---|---|
| Dəri və Selikli qişalar | |
| Dəri | Quru dəri, çatlama, dərinin qızartısı (eritema), ekzema, qaşınma (qaşınma), ovuc və ayaq barmaqlarında dərinin soyulması. |
| Digər | Angular cheilit, quru gözlər, saç tökülməsi (alopesiya). |
| Nevroloji Sistem | |
| Görmə və baş | Görmənin bulanıqlaşması, frontal baş ağrısı. |
Bununla bağlı nə etməlisiniz?
Xoş xəbər budur ki, pəhriz karotenemiyası təhlükəli bir vəziyyət deyil və müalicəsi çox asandır.
1. Pəhriz: Ən sadə yol, karotinlə zəngin qidaların (məsələn, yerkökü, balqabaq və papaya) qəbulunu müvəqqəti olaraq azaltmaqdır. Bunu etsəniz, dərinizin sarılığı bir neçə həftə və ya ay ərzində təbii olaraq yox olacaq.
2. A vitamini nəzarəti: Əgər A vitamini əlavələri səbəbindən ovuclarınızın saraldığından şübhələnirsinizsə, dərhal həkiminizlə danışın və qəbul etməyi dayandırıb-dayandırmamağınızı soruşun. Həkim məsləhəti olmadan belə, heç vaxt vitamin qəbul etməyin.
3. Tibbi məsləhət: Əgər dərinizin saralması ilə yanaşı yorğunluq, çəki itkisi və ya mədə ağrısı kimi digər simptomlarınız varsa, mütləq həkimə müraciət edin və qan analizi kimi bir şey edin. Beləliklə, səbəbin başqa bir tibbi vəziyyət olub olmadığını dəqiq bilə bilərsiniz.
Son dərəcə vacibdir:Əgər kimsə təsadüfən çox yüksək dozada A vitamini qəbul edibsə, bu, təcili yardım deməkdir. Belə bir vəziyyətdə dərhal ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) müraciət etmək lazımdır. Bundan əlavə, məsləhət almaq üçün mümkün qədər tez Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng etmək çox vacibdir.
Nəhayət, ovucunuzun rəngində bir dəyişiklik hiss etsəniz, panikaya düşməyin. Bu, çox vaxt sadə bir məsələdir. Amma hər hansı bir şübhəniz varsa, panikaya düşmədən həkimə müraciət etməyiniz məsləhətdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ovuc və dabanların saralması (Karotenemiya) zərərsiz bir vəziyyətdir və tez-tez yerkökü və balqabaq kimi çoxlu karotenlə zəngin qidaların qəbul edilməsindən qaynaqlanır.
- Bu sarılıq deyil. Karotenemiya adətən gözlərin saralmasına səbəb olmur.
- Karotenlə zəngin qidalar yemədən belə dəriniz saralırsa və ya yorğunluq və arıqlama kimi digər simptomlarla müşayiət olunursa, bu, başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər.
- Həkim məsləhəti olmadan A vitamini kimi yüksək dozada əlavələr qəbul etməkdən çəkinin. Zəhərli ola bilər.
- Dərinizin tonunda hər hansı bir dəyişiklikdən şübhələnirsinizsə, düzgün diaqnoz və məsləhət üçün həmişə həkiminizlə məsləhətləşin .
👩🏽⚕️ Əlavə suallar (Tez-tez verilən suallar)
💬 Yetkinlərin ovucları niyə saralır?
Yetkinlərdə ovuc və ayaq altlarının saralmasının əsas səbəbi yerkökü və balqabaq kimi beta-karotenlə zəngin qidaların həddindən artıq istehlakı ilə bağlıdır. Bu vəziyyətə karotinemiya da deyilir.
💬 Əllərin saralması qaraciyər xəstəliyinin əlamətidirmi?
Əgər təkcə ovuclarınız deyil, həm də gözlərinizin ağları sarıdırsa, bu, mütləq sarılıq və ya hansısa qaraciyər xəstəliyinin əlaməti ola bilər. Buna görə də mütləq həkimə müraciət edin.
💬 Sarı xurma ağaclarından qurtula bilərsinizmi?
Əgər bu, qidadan qaynaqlanırsa, karotin tərkibli qidaların qəbulunu bir neçə həftə azaltsanız, sarı rəng avtomatik olaraq solacaq.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin