Körpəniz təxminən 6 aylıq olanda onu tədricən maye qidalardan bərk qidalarla tanış edirik, elə deyilmi? Bu, çox gözəl və yeni bir təcrübədir. Körpənin dünyası yeni dadlar və yeni qoxularla genişlənir. Beləliklə, bu zaman bir çox ananın ağlına gələn bir sual budur: "Körpəyə qatıq vermək yaxşıdırmı? Nə vaxt verə bilərəm?" Qatıq, bərk qidalara başlayarkən körpəyə vermək üçün ən yaxşı qidalardan biridir. Amma onu verərkən diqqətli olmalı olduğumuz bir neçə şey var. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.
Körpəyə qatıq necə təqdim olunur?
Qatıq ümumiyyətlə körpələr üçün çox təhlükəsiz və qidalı bir qidadır. Lakin mağazadan qatıq alarkən etiketini diqqətlə oxumalısınız. Xüsusilə də bu iki şeyə çox diqqətli olmalısınız.
| Nə verməməli | Səbəb və nə etməli |
|---|---|
| Bal | Körpələrə bir yaşına qədər bal vermək qəti qadağandır . Balın tərkibində botulizm adlanan ciddi qida zəhərlənməsinə səbəb ola biləcək bakteriya ola bilər. |
| Əlavə Şəkər | Bazarda mövcud olan ətirli qatıqların əksəriyyətində şəkər və ya digər tatlandırıcılar var. Bunlar körpəyə heç bir qida faydası vermir. Buna görə də, şəkər əlavə edilməmiş sadə/təbii qatıq seçin. Dad vermək istəyirsinizsə, bir az xırda doğranmış meyvə əlavə edin. |
Ən əsası odur ki, körpənizə yeni bir qida təqdim edərkən, hər dəfə yalnız bir qida verin . Həmin qidanı verdikdən sonra ən azı üç gün ərzində başqa bir yeni qida verməyin. Bu yolla körpənin həmin qidaya qarşı allergiyası olub-olmayacağına əmin ola bilərik. Süd məhsulları bəzi körpələrdə allergiyaya səbəb ola bilər, ona görə də xüsusilə qatıq verərkən bunu nəzərə alın.
Əgər ailənizdə süd məhsullarına qarşı allergiya və ya laktoza dözümsüzlüyü varsa, körpənizə qatıq verməyə başlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
Allergiya simptomlarına diqqət yetirin!
Körpənizə qatıq verdikdən sonra bu simptomlardan hər hansı birini diqqətlə izləyin. Bunlar allergiya əlamətləri ola bilər.
| Allergik reaksiyanın əlamətləri |
|---|
| - Qusma |
| - İshal (mədə ağrısı) |
| - Dəri səpgisi və ya qızartı |
| - Dodaqların, dilin və ya göz ətrafında şişkinlik |
Bu simptomlardan hər hansı birini görsəniz, körpənizə qatıq verməyi dərhal dayandırın və həkiminizə məlumat verin . Həkim sizə növbəti addımı necə edəcəyiniz barədə məsləhət verəcək. Bəzi allergiyalar zamanla keçib getdiyi üçün bir müddət sonra körpənizə qatıq verməyə çalışmağınızı məsləhət görə bilər.
Qatığın qidalandırıcı faydaları nələrdir?
Qatıq zülal, kalsium , fosfor və B vitamini ilə zəngin olan super qidadır. Zülal körpənizin əzələlərinin böyüməsinə kömək edir, kalsium isə sümükləri və dişləri gücləndirir.
Lakin qatıqdakı ən dəyərli şey onun tərkibindəki canlı bakteriya kulturalarıdır . Biz bunları probiotiklər adlandırırıq. Sadə dillə desək, bunlar "faydalı bakteriyalardır". Bu faydalı bakteriyalar körpənin bağırsaqlarında sağlam tarazlığın qorunmasına kömək edir. Bu, körpənin qidanı həzm etməsini asanlaşdırır. Uzunmüddətli perspektivdə tədqiqatlar probiotik tərkibli qidaların piylənmə və diabet kimi bir çox xəstəliklərdən qorunmağa da kömək edə biləcəyini müəyyən edib.
Körpənizə bir anda təxminən yarım stəkan qatıq vermək kifayətdir.
Körpə üçün qatıq necə hazırlanır?
Körpə üçün qatıqAllergiyanız olmadığından əmin olduqdan sonra, bir az dad və şirinlik əlavə etmək üçün xırda doğranmış meyvələr əlavə edə bilərsiniz. Lakin meyvə parçalarını çox kiçik kəsməməyə və ya çox yaxşı əzməməyə diqqət edin, çünki parçalar yapışa bilər .
Qatıq əlavə etmək üçün yaxşı meyvələr:
- Çiyələk
- qaragilə
- Şaftalılar
- Banan
Körpənizi qaşıqla yedizdirə bilərsiniz. Yaxud da qoy körpəniz qaşığı tutub yesin. Əlbəttə ki, bu, bir az qarışıqlıq yaradacaq. Amma bu, körpənizin yeni şeylər öyrənməsinin bir hissəsidir.
Yeni qidalar təqdim edərkən bu məqamları nəzərə alın:
Yeni qidalar təqdim etməzdən əvvəl özünüzə bu sualları verin.
| Körpənizin bərk qidalara hazır olub olmadığını necə bilirsiniz? | |
|---|---|
| Başınızı düz tutmaq | Körpəniz kömək olmadan başını təkbaşına qaldıra bilirmi? Bu, bərk qidalara başlamaq üçün çox vacib bir inkişaf mərhələsidir. |
| Yeməyə maraq | Körpəniz yemək yeyərkən sizə maraqla baxırmı? Yeməyinizə toxunmağa çalışırmı? Qaşığı yaxınlaşdırdığınız zaman ağzını açırmı? Bunlar yaxşı əlamətlərdir. |
| Yeməyi udmaq qabiliyyəti | Körpəniz ilk dəfə qaşıqla yemək verdikdə, onu dili ilə itələyə bilər. Buna dili itələmə refleksi deyilir. Tədricən, körpəniz yeməyi boğazından itələmək və udmaq üçün dilini istifadə etməyi öyrənəcək. |
Allergiyaya səbəb ola biləcək qidalara diqqət yetirin.
Körpə bir yaşına çatanda, adətən allergiyaya səbəb olduğu bilinən əsas qidalarla tanış olmalı idi. Son rəy budur ki, bu qidaların erkən yaşda təqdim edilməsi gələcəkdə həmin qidalara qarşı allergiya riskini azalda bilər.
- Yaxşı bişmiş yumurta
- İnək südü və əlaqəli məhsullar (qatıq, pendir)
- Soya
- Buğda
- Küncüt
- Balıq və digər dəniz məhsulları
- Fıstıq (Qaymaqlı Fıstıq Yağı) və keşyu (üyüdülmüş pasta halına gətirilmiş) kimi qoz-fındıqlar
Bütün bunları edərkən, hər hansı bir probleminiz və ya şübhəniz varsa, ən yaxşısı həkiminizdən məsləhət almaqdır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Körpəniz 6 aydan sonra bərk qidalar yeməyə başladıqda, ona qatıq vermək əla qidalanma seçimidir.
- Heç bir səbəbdən bir yaşdan kiçik körpələrə bal verməyin. Həmçinin, şəkər əlavə edilmiş qatıq əvəzinə təbii qatıq seçin.
- Yeni qida təqdim edərkən, onu yalnız bir-bir verin və ən azı 3 gün ərzində allergiya əlamətlərinə (qusma, ishal, dəri səpgiləri) diqqət yetirin.
- Əgər ailənizdə süd məhsullarına qarşı allergiya varsa, qatıq verməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Körpənizin qidalanması ilə bağlı hər hansı bir narahatlığınız və ya şübhəniz varsa, həkiminizdən soruşmaqdan heç vaxt çəkinməyin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin