Як лічыць штуршкі вашага дзіцяці ў чэраве маці? Давайце пагаворым пра "лічэнне штуршкоў"!

Адно з самых каштоўных і прыгожых пачуццяў, якія вы можаце атрымаць падчас цяжарнасці, - гэта адчуваць, як ваша малое рухаецца і штурхаецца ў вашай матцы. Хіба гэта не асаблівае пачуццё? Але ці ведаеце вы, што таксама вельмі важна быць крыху ўважлівым да рухаў вашага дзіцяці і лічыць іх? Сёння мы пагаворым пра «лічэнне штуршкоў», або падлік рухаў вашага дзіцяці. Не хвалюйцеся, гэта вельмі проста.

Што насамрэч азначае падлік рухаў дзіцяці?

Проста кажучы, падлік рухаў вашага дзіцяці азначае, што вы можаце адсочваць, як часта і як яно рухаецца ў вашай матцы. Лекары таксама называюць гэта « падлікам рухаў плёну ». Рухі дзіцяці — гэта брыканне, павароты і адчуванне, што яно скача ўверх і ўніз.

Існуе два асноўныя спосабы падліку рухаў такім чынам:

• Падлічвайце, колькі рухаў дзіцяці вы адчуваеце на працягу гадзіны.
• Бачачы, колькі часу патрабуецца дзіцяці, каб варушыцца дзесяць разоў.

Звычайна вы пачынаеце адчуваць рухі дзіцяці прыкладна на 20 тыдні цяжарнасці . Але калі гэта ваша першая цяжарнасць , гэта можа адбыцца крыху пазней. Маці, якая ўжо нараджала, можа адчуць іх крыху раней. Кожнае дзіця рухаецца па-рознаму і ў розны час. Да трэцяга трыместра, прыкладна на 28 тыдні цяжарнасці , вы павінны мець добрае ўяўленне пра рухі вашага дзіцяці і яго заканамернасць.

Вельмі важна кожны раз, калі вы наведваеце лекара, абмяркоўваць рухі вашага дзіцяці. Такім чынам, лекар зможа лепш зразумець яго развіццё.

Як вы адчуваеце гэтыя дзіцячыя «штуршкі» ці рухі?

Рухі, якія вы адчуваеце спачатку, вельмі ледзь прыкметныя. Яны могуць адчувацца як трапятанне матылька або маленькі бурбалка, які плавае ў вашым жываце. Некаторыя маці кажуць, што адчуваецца, быццам хтосьці пяшчотна пастуквае па вас знутры. Паколькі ваша дзіця маленькае, яго рухі спачатку не вельмі моцныя. Гэтыя рухі змяняюцца па меры таго, як ваша дзіця расце, і яны становяцца вельмі моцнымі, асабліва ў трэцім трыместры (з 28 па 40 тыдзень).

Не хвалюйцеся, калі спачатку вы не можаце дакладна зразумець, што гэта за адчуванні. З часам вы зможаце лепш распазнаваць рухі вашага дзіцяці і тыя моманты, калі яму найбольш цяжка.

Чаму нам трэба лічыць рухі гэтага дзіцяці?

Гэта вельмі важнае пытанне. Падлік рухаў вашага дзіцяці дапаможа вам сачыць за яго самаадчуваннем. Калі вы ведаеце, што з'яўляецца нармальным для вашага дзіцяці, вы можаце хутка распазнаць любыя змены. Часам зніжэнне колькасці рухаў дзіцяці можа быць раннім прыкметай таго, што ён знаходзіцца пад уздзеяннем стрэсу. Або гэта таксама можа быць прыкметай таго, што падчас цяжарнасці ёсць праблемы. Такім чынам, калі вы ведаеце нармальную актыўнасць вашага дзіцяці, вы можаце хутка паведаміць лекару, калі заўважыце якія-небудзь змены.

Рухі дзіцяці ў чэраве маці — гэта добры знак таго, што ён здаровы і добра расце. Аднак нават у здаровых дзяцей часам могуць узнікаць праблемы. Таму веданне таго, што з'яўляецца нармальным для вашага дзіцяці, можа дапамагчы вам выявіць патэнцыйныя праблемы на ранняй стадыі. Калі дзіця, якое звычайна добра рухаецца, раптам перастае рухацца, гэта можа выклікаць занепакоенасць у лекара.

Калі нам варта пачаць лічыць гэтыя рухі?

Добра сачыць за рухамі дзіцяці на працягу ўсёй цяжарнасці. Але асабліва важна лічыць іх у трэцім трыместры (паміж 28 і 40 тыднямі) . Гэта тлумачыцца тым, што змяншэнне колькасці рухаў у гэты час можа сведчыць аб тым, што ваша дзіця знаходзіцца пад стрэсам. Пагаворыце са сваім лекарам пра тое, калі вам варта пачаць лічыць рухі і колькі рухаў варта чакаць у дзень. Гэта можа адрознівацца ў розных маці і ў розных дзяцей. Вам і вашаму лекару вырашаць, што з'яўляецца нармальным для вас.

Добра, а як нам лічыць гэтыя хады?

Ёсць некалькі спосабаў зрабіць гэта. Вы можаце выкарыстоўваць праграму на тэлефоне або зрабіць гэта з дапамогай гадзінніка і аркуша паперы.

Звычайна, калі дзіця рухаецца дзесяць разоў (г.зн. брыкаецца, пераварочваецца і дрыжыць) на працягу гадзіны, гэта лічыцца добрым узроўнем.

Але не хвалюйцеся, калі вы не варушыліся дзесяць разоў за гадзіну. Гэта не заўсёды азначае, што ёсць праблема. Часам дзесяць пераездаў можа заняць крыху больш за гадзіну. Звычайна гэта нармальна, і няма пра што турбавацца.

Вось як лічыць хады:

1. Выберыце час, калі ў вас найбольш свабоды і калі, на вашу думку, ваша дзіця найбольш рухаецца. Магчыма, пасля кармлення.

2. Уладкуйцеся зручней. Калі магчыма, ляжце на левы бок або сядзьце на крэсла, злёгку падняўшы ногі. Ляжанне на левым баку максімізуе прыток крыві да дзіцяці.

3. Пакладзеце рукі на жывот.

4. Пачніце сачыць за часам. Выкарыстоўвайце гадзіннік або таймер на тэлефоне.

5. Лічыце кожны рух дзіцяці.

6. Працягвайце лічыць, пакуль не атрымаецца 10 рухаў.

7. Пасля выканання 10 рухаў запішыце, колькі часу (у хвілінах) гэта заняло.

Іншы спосаб — усталяваць таймер на гадзіну, узяць аркуш паперы і пасля таго, як таймер запусціцца, маляваць на ім лінію кожны раз, калі дзіця рухаецца. Калі гадзіна скончыцца, падсумуйце колькасць намаляваных ліній. Памятайце, што мы разглядаем толькі каля 10 рухаў за гадзіну.

Падлічваючы такія рухі на працягу некалькіх дзён, вы зразумееце, што для вашага дзіцяці з'яўляецца нармальным. Кожнае дзіця індывідуальнае. Вы даведаецеся, што з'яўляецца нармальным для вашага дзіцяці. Калі вы гэта даведаецеся, і заўважыце значныя змены ў рухах вашага дзіцяці, вы можаце неадкладна звярнуцца да лекара.

Колькі рухаў вы павінны адчуваць у дзень?

У лекараў розныя меркаванні на гэты конт. Амерыканскі каледж акушэрства і гінекалогііАмерыканскі кангрэс акушэраў і гінеколагаў (ACOG) рэкамендуе лічыць час, неабходны вашаму дзіцяці, каб зрабіць дзесяць рухаў (г.зн. штуршкоў, пераваротаў або штуршкоў). Звычайна лічыцца добрым, калі вы адчуваеце 10 рухаў на працягу дзвюх гадзін.

Аднак, калі вы не адчулі 10 рухаў праз дзве гадзіны, не хвалюйцеся. Ёсць спосабы трохі «разбудзіць» дзіця, або вы можаце паспрабаваць яшчэ раз, калі яно будзе больш актыўным.

Але калі вы ўсё яшчэ не адчуваеце, што дзіця рухаецца, лепш звярнуцца па кансультацыю да лекара.

Калі дзіця найбольш рухаецца?

Дзеці — гэта нешта дзіўнае, як і іх рухі. Вы можаце заўважыць, што ваша дзіця рухаецца больш у пэўны час сутак. Вы можаце заўважыць, што ваша дзіця рухаецца больш пасля таго, як вы паелі. Гэта адбываецца таму, што ўзровень цукру ў крыві, або глюкозы, павышаецца. Іншыя могуць заўважыць, што іх дзіця рухаецца больш ноччу, калі яны засынаюць. Вы можаце не заўважаць, як ваша дзіця рухаецца днём, таму што вы занятыя працай або іншымі дзецьмі.

Немаўляты таксама, як правіла, больш актыўныя ўначы. Эксперты лічаць, што калі вы рухаецеся ўдзень, дзіця можа рухацца ў чэраве маці і засынаць.

Як "прымусіць" дзіця лічыць рухі?

Лёгка лічыць рухі, калі вы ведаеце, калі ваша дзіця найбольш актыўнае на працягу дня. Але нават тады часам ваша дзіця не будзе з вамі «супрацоўнічаць». Ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце паспрабаваць, каб ваша дзіця рухалася ў гэты час:

• Прагуляйцеся або трохі паварушыце сваім целам.
• Выпіце што-небудзь салодкае, напрыклад, фруктовы сок .
• Паесці.
• Ляжце на левы бок (гэта павялічыць прыток крыві да дзіцяці).
• Слухайце музыку крыху гучней (але не так гучна, каб дзіця не прачнулася, праўда!).

Калі варта турбавацца, калі ваш пульс зніжаецца?

Не хвалюйцеся, калі ваша дзіця не рухаецца некалькі гадзін. Як і ў вас, у вашага дзіцяці ёсць перыяды адпачынку, сну і актыўнасці — гэта нармальна.

У некаторых выпадках вам можа спатрэбіцца лічыць рухі дзіцяці на працягу дзвюх гадзін замест адной. Калі вы не адчулі 10 рухаў праз дзве гадзіны, лепш паведаміць пра гэта лекару. Ён ці яна разгледзіць вашу гісторыю цяжарнасці і здароўя і вырашыць, ці патрэбныя дадатковыя аналізы.

Памятайце, што падлік гэтых рухаў не павінен выклікаць у вас стрэсу. Пагаворыце са сваім акушэрам-гінеколагам або акушэркай аб тым, колькі рухаў вы можаце чакаць у дзень і на што варта звярнуць увагу. Калі ваша цяжарнасць працякае здаровай, і ваша дзіця добра расце, няма неабходнасці турбавацца аб адсочванні рухаў вашага дзіцяці.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі рухі вашага дзіцяці раптоўна змяняюцца, памяншаюцца або, здаецца, зусім спыняюцца , неадкладна звярніцеся да лекара. У большасці выпадкаў змяншэнне рухаў дзіцяці можа не быць прыкметай праблемы. Аднак лепш перастрахавацца. Ваш лекар можа праверыць сэрцабіцце вашага дзіцяці або зрабіць ультрагукавое даследаванне, каб пераканацца, што ўсё ў парадку.

Ці памяншаюцца рухі, калі дзіця набліжаецца да нараджэння?

Не, рухі не памяншаюцца па меры таго, як дзіця набліжаецца да нараджэння.Пасля таго, як ваша дзіця цалкам развіецца (прыкладна на 39 тыдні), вы можаце адчуваць больш рухаў цела, такіх як штуршкі, чым проста штуршкі. Некаторыя людзі памылкова лічаць гэта зніжэннем рухаў, але на самой справе гэта проста іншы тып руху. Агульная колькасць рухаў, якія вы адчуваеце ў дзень, павінна быць аднолькавай. Памятайце, што толькі вы ведаеце, што з'яўляецца нармальным для вашага дзіцяці. Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў рухах вашага дзіцяці, звярніцеся да лекара.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Падлік рухаў вашага дзіцяці, таксама вядомы як «падлік штуршкоў», — гэта каштоўны спосаб даведацца, як сябе адчувае дзіця ў чэраве маці. Зніжэнне колькасці рухаў часам можа быць раннім папераджальным сігналам праблемы падчас цяжарнасці. Гэта не заўсёды так. Але калі вы ведаеце нармальны рэжым вашага дзіцяці, колькасць рухаў, якія звычайна ў вас ёсць, вы можаце хутка заўважыць змены.

Падлічвайце рухі, праверце час і падлічвайце рухі (падштурхоўванні, перавароты і штуршкі), якія вы адчуваеце на працягу гадзіны. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або асцярогі з нагоды рухаў вашага дзіцяці, неадкладна звярніцеся да лекара. Ён можа агледзець вас і вашага дзіцяці, каб пераканацца, што ўсё ў парадку.

Жадаю вам поспехаў у вашым жыцці! Няхай у вас хутка народзіцца здаровае і гарэзлівае дзіця!