Ці бывае, што ў дарослым узросце вам цяжка выконваць штодзённыя задачы? Ці стаміліся вы забываць рэчы, мець праблемы з канцэнтрацыяй увагі ці заўсёды спазняцца? Гэта не проста выпадковыя рэчы, а можа быць звязана з СДВГ ( сіндромам дэфіцыту ўвагі/гіперактыўнасці ), які можа ўзнікнуць і ў дарослых. Практычныя праблемы і цяжкасці, якія гэтыя сімптомы выклікаюць у нашым жыцці, у медыцыне называюцца «функцыянальнымі парушэннямі».
Як сімптомы СДВГ становяцца праблемамі ў паўсядзённым жыцці?
Проста кажучы, сімптомам СДВГ з'яўляецца тое, што ваша ўвага лёгка адцягваецца. «Функцыянальнае парушэнне» — гэта ўплыў, які гэта адцягненне аказвае на ваша жыццё, працу і адносіны. Іншымі словамі, гэта гісторыя пра канчатковы вынік сімптому.
Падумайце пра гэта вось што. Чалавек з СДВГ мае праблемы з кіраваннем часам. Гэта сімптом. Што з-за гэтага адбываецца?
- Заўсёды спазняецца на працу.
- Вы не можаце своечасова скончыць працу, даручаную вам начальнікам.
- Вы няправільна ацэньваеце час, неабходны для выканання задання. Вы думаеце, што зможаце скончыць яго за дзве гадзіны, але ў вас на гэта сыходзіць цэлы дзень.
- Памылкі здараюцца, калі спяшаешся на працу ў апошнюю хвіліну.
Гэтыя рэчы бачаць іншыя ў офісе. Тады ацэнкі вашай працы могуць быць дрэннымі. Магчыма, нават працу могуць страціць. Бачыце? Сімптом няздольнасці кіраваць часам стаў «функцыянальным парушэннем», якое ўплывае на вашу працу.
СДВГ — гэта не лянота і не недахоп характару. Гэта захворванне, звязанае з функцыяй мозгу.
Асноўныя праблемы, якія могуць узнікнуць з-за СДВГ (функцыянальных парушэнняў)
Сімптомы СДВГ могуць уплываць на многія аспекты жыцця. Давайце разгледзім некалькі ключавых прыкладаў.
| Сімптом СДВГ | Функцыянальнае парушэнне |
|---|---|
| Цяжкасці ў кіраванні грашыма (Імпульсіўныя выдаткі) | Вы траціце грошы па крэдытнай карце на ўсё, што хочаце. У выніку вы спазняецеся з аплатай такіх рэчаў, як святло ці вада, а часам забываеце пра гэта, калі ляжыце пад кучай папер. Гэта можа прывесці да павелічэння запазычанасці і паніжэння крэдытнага рэйтынгу. |
| Цяжкасці з падтрыманнем увагі (Няўважнасць) | Ваша галава блукае, калі хтосьці гаворыць. Вы не можаце добра слухаць, што яны кажуць. Яны могуць раздражняцца, калі вам даводзіцца слухаць тое, што хтосьці кажа зноў і зноў. З-за гэтага людзі могуць успрымаць вас як «ненадзейнага» і «безадказнага». |
| Лёгка адцягваецца (Лёгка адцягваецца) | Калі вы будзеце думаць пра штосьці іншае падчас кіравання аўтамабілем, вы можаце праехаць на чырвонае святло. Гэта можа прывесці да аварыі з вамі ці кімсьці іншым. Калі вы не зможаце пайсці на працу на працягу некалькіх дзён, пакуль ваш аўтамабіль знаходзіцца ў гаражы на рамонце, гэта зноў паўплывае на вашу працу. |
| Праблемы ў адносінах | Праблемы могуць узнікнуць у шлюбе, сям'і і з сябрамі. Такія рэчы, як забыванне абяцанняў і непрыслухоўванне да іншага чалавека, могуць прывесці да нестабільных адносін, а таксама да растання і разводаў. |
З якога часу ўзнікаюць гэтыя праблемы?
Калі ў вас СДВГ у дарослым узросце, гэта азначае, што гэты стан у вас з дзяцінства . Магчыма, у вас былі дрэнныя адзнакі ў школе і праблемы з ладзеннем з іншымі дзецьмі.
Але па меры таго, як жыццёвыя абавязкі павялічваюцца, такія як вучоба ў сярэдняй школе, кампус, праца, аплата рахункаў, шлюб і дзеці, гэтыя праблемы пачынаюць праяўляцца ўсё больш выразна .
Ці закранаюцца іншыя праблемы з псіхічным здароўем?
Так. Гэта вельмі важны момант. Даследаванні паказалі, што амаль 80% дарослых з СДВГ маюць хаця б адно іншае псіхічнае захворванне. Найбольш распаўсюджаныя з іх:
- Трывожныя засмучэнні
- Расстройствы настрою / Дэпрэсія
Часам праблемы, якія ўзнікаюць у вашым жыцці, могуць быць выкліканыя не толькі СДВГ, але і іншымі псіхічнымі захворваннямі, якія могуць суправаджаць яго. Вось чаму важна паставіць дакладны дыягназ.
Што нам рабіць з гэтымі праблемамі?
Часта дарослыя звяртаюцца па медыцынскую дапамогу з-за СДВГ з-за гэтых так званых «функцыянальных парушэнняў» або ўплыву на іх жыццё, з якім яны не могуць справіцца. Добрая навіна заключаецца ў тым, што пры правільным лячэнні гэтыя праблемы можна вырашыць, і ваша жыццё можна вярнуць у звычайнае рэчышча.
Такім чынам, калі вы падазраяце ў сябе гэтыя сімптомы, вось што трэба зрабіць.
1. Будзьце ўважлівыя: спачатку даследуйце і прачытайце больш пра СДВГ. Гэты артыкул — добры крок у гэтым кірунку.
2. Звярніцеся да лекара: Далей звярніцеся да сямейнага лекара . Пасля таго, як вы растлумачыце яму свае праблемы, ён пры неабходнасці накіруе вас да псіхіятра або псіхолага, які мае спецыяльную падрыхтоўку і вопыт лячэння СДВГ у дарослых.
3. Выконвайце план лячэння: калі ваш лекар паставіць вам дыягназ СДВГ, ён распрацуе план лячэння, адаптаваны менавіта для вас. Ён можа ўключаць у сябе такія рэчы, як:
- Лекі: лекі, якія дапамагаюць кантраляваць сімптомы СДВГ.
- Кіраванне часам і арганізацыйныя навыкі: метады, якія дапамагаюць вам заставацца арганізаванымі і пунктуальнымі.
- Тэрапія размовамі: дапамагае палепшыць вашыя мадэлі мыслення і звычкі, а таксама справіцца з іншымі праблемамі псіхічнага здароўя, такімі як трывога і дэпрэсія.
- Трэнер па СДВГ: У некаторых выпадках вам таксама можа спатрэбіцца дапамога спецыяліста, які можа даць практычныя парады па дасягненні штодзённых мэтаў.
Калі вам ужо паставілі дыягназ СДВГ, але ў вас узніклі праблемы ў жыцці, абавязкова зноў звярніцеся да лекара. Растлумачце, праз што вы праходзіце. Ён ці яна дапаможа вам распрацаваць план лячэння, які падыходзіць менавіта вам.
Паведамленне на вынас
- СДВГ часта сустракаецца і ў дарослых. Гэта стан, які прысутнічае з дзяцінства.
- Уплыў сімптомаў СДВГ на працу, адносіны і кіраванне грашыма называецца «функцыянальнымі парушэннямі».
- Зразумейце, што гэта не лянота і не слабасць вашага характару. Гэта захворванне, якое можна лячыць.
- Калі вы падазраяце ў сябе СДВГ, вельмі важна звярнуцца да дасведчанага лекара, каб ён паставіў дакладны дыягназ і прызначыў лячэнне.
- Пры правільным лячэнні вы можаце паспяхова кіраваць сімптомамі СДВГ і праблемамі, якія з яго вынікаюць, і жыць паспяховым жыццём.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар