Што, калі вы паедзеце ў прыгожае месца на адпачынак і раптам пачнеце адчуваць сверб, цяжкасці з дыханнем і пачырваненне вачэй? Уявіце, уся паездка будзе сумнай, ці не так? Многія людзі з алергіяй знаёмыя з гэтым, і гэта вельмі непрыемны вопыт. Некаторыя нават баяцца падарожнічаць з-за гэтага. Але наяўнасць алергіі не павінна быць перашкодай для атрымання задавальнення ад адпачынку . Самае галоўнае — добра спланаваць паездку перад паездкай. Давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць, каб атрымаць асалоду ад адпачынку без гэтых клопатаў.
Ці падрыхтуемся мы перад паездкай?
Добрая падрыхтоўка — гэта як вырашэнне паловы праблемы. Таму давайце паглядзім, што трэба зрабіць перад паездкай.
Спачатку пагаварыце з лекарам.
Гэта найважнейшы першы крок. Перад тым, як адправіцца ў падарожжа, пагаворыце са сваім сямейным лекарам. «Доктар, я еду ў такое-то месца, і ў мяне алергія на такія-то рэчы. На што мне варта быць асабліва асцярожным? Ці ёсць якія-небудзь спецыяльныя лекі, якія я павінен прымаць?» Спытайце. Ваш лекар можа даць вам некаторыя спецыяльныя інструкцыі або прызначыць лекі для выкарыстання ў надзвычайнай сітуацыі. Гэтыя інструкцыі значна палегчаць вашу паездку.
Правядзіце некаторыя даследаванні адносна мясцовасці, у якую вы збіраецеся.
Трохі даследуйце , як месца, куды вы збіраецеся, уплывае на вашу алергію. Напрыклад, калі ў вас алергія на пылок, магчыма, не варта наведваць Нувара-Элію вясной, калі квітнеюць кветкі. Гэта звязана з тым, што ўзровень пылку ў навакольным асяроддзі ў гэты час вельмі высокі. Вы можаце праверыць прагноз надвор'я і пылку для рэгіёна, куды вы збіраецеся, у інтэрнэце. Такая дробязь можа зэканоміць вам шмат клопатаў.
Выбірайце месца з розумам.
Выбірайце месца адпачынку ў залежнасці ад характару вашай алергіі.
- Пылок: Лепш за ўсё выбраць пляж, бо канцэнтрацыя пылку паблізу пляжу значна ніжэйшая.
- Калі ў вас алергія на пылавых кляшчоў: адпраўляйцеся ў горную мясцовасць. Пылавыя кляшчы звычайна радзей сустракаюцца ў раёнах вышэй за 2500 футаў над узроўнем мора.
- Калі ў вас алергія на цвіль: лепш за ўсё падыходзіць сухі, прахалодны клімат.
Калі вы правільна падбярэце месца, вы зможаце атрымліваць асалоду ад адпачынку, не турбуючыся пра алергію.
Падумайце пра гэта, калі будзеце браніраваць нумар у гатэлі.
Няма нічога дрэннага ў тым, каб быць крыху пераборлівым пры браніраванні нумара. Бо ваша здароўе каштуе больш за гэта.
- Папрасіце нумар для тых, хто не паліць .
- Таксама пераканайцеся, што ў гатэлі не дапускаюцца хатнія жывёлы.
- Калі магчыма, папрасіце нумар з пліткавай або драўлянай падлогай, а не з дываном, бо дываны — гэта месца, дзе лёгка могуць затрымацца пылавыя кляшчы і алергены , якія выклікаюць алергію.
- Выберыце пакой з добрым кандыцыянерам , бо фільтр у кандыцыянеры будзе ў пэўнай ступені фільтраваць шкодныя рэчывы, такія як пылок і цвіль.
Насіце медыцынскі білет.
Калі ў вас сур'ёзная алергія, якая пагражае жыццю, напрыклад, анафілаксія на пэўныя прадукты харчавання, лекі або ўкусы насякомых, насіце кулон або бранзалет з адпаведнай надпісам. Гэта дапаможа тым, хто будзе вас лячыць, даведацца пра ваш стан у надзвычайнай сітуацыі.
Не забудзьцеся пра гэта, калі збіраеце сумку!
Акрамя адзення , неабходнага для падарожжа, у сумцы павінны быць і рэчы, неабходныя для здароўя. Абавязкова памятайце пра гэта пры ўпакоўцы.
| Рэчы, якія абавязкова варта ўзяць з сабой | Апісанне і важнасць |
|---|---|
| Медыцынскі камплект | Невялікая сумка, у якой змяшчаюцца ўсе вашы лекі ад алергіі. Напрыклад, анцігістамінныя прэпараты, дэкангестанты , кроплі для вачэй, крэмы для скуры, сурвэткі і г.д. Самае галоўнае: бярыце лекі ў арыгінальных бутэльках/пакетах. Гэта дапаможа вам пазбегнуць праблем на бяспецы ў аэрапорце. Абавязкова пакладзеце гэтую сумку ў ручную паклажу. |
| Адрэналін | Калі ў вас моцная харчовая алергія або алергія на насякомых, майце з сабой як мінімум два наборы для ін'екцый адрэналіну на выпадак надзвычайнай сітуацыі. Вельмі важна, каб вы і ўсе, хто падарожнічае з вамі, ведалі, як імі карыстацца. Гэта можа выратаваць вам жыццё ў надзвычайнай сітуацыі. |
| Ваша ўласная падушка | Калі магчыма, вазьміце з сабой падушку. Яшчэ лепш, калі вы зможаце пакласці на яе навалачку , якая не прапускае пылавыя кляшчы. Гэта добрая мера засцярогі, бо ў гасцінічных падушках могуць быць пылавыя кляшчы. |
| Інфармацыйная картка пра алергію | Зрабіце невялікую картку з падрабязнай інфармацыяй пра вашыя алергіі (напрыклад, «У мяне алергія на арахіс», «У мяне алергія на пеніцылін»). Калі вы збіраецеся за мяжу, запішыце гэта на мове гэтай краіны. Калі вы пакажаце гэта персаналу гатэля або рэстарана, гэта выдатны спосаб прыгатаваць для вас бяспечную ежу. |
Будзьце асцярожныя падчас падарожжа.
Гэтак жа, як мы рыхтуемся да падарожжа, нам трэба быць крыху асцярожнымі падчас яго.
Калі падарожнічаеце на аўтамабілі
Незалежна ад таго, падарожнічаеце вы на ўласным аўтамабілі ці на арэндаваным, майце на ўвазе наступнае:
- Зачыніце вокны машыны і з'едзьце .
- Уключыце кандыцыянер , ён фільтруе пылок і пыл з вонкавага паветра.
- Ніколі не бярыце ў арэнду аўтамабіль, у якім палілі .
- Падарожнічайце рана раніцай ці позна ўвечары як мага больш, бо ў гэты час у паветры менш пылку і менш затораў.
Калі вы падарожнічаеце самалётам
- Перад пасадкай у самалёт прыміце анцігістамінны прэпарат, прызначаны лекарам.
- Калі ў вас ёсць харчовая алергія, паведаміце пра гэта авіякампанію загадзя . У адваротным выпадку лепш узяць з сабой бяспечныя хатнія закускі, на якія ў вас няма алергіі.
- Піце шмат вады падчас паездкі. Абязводжванне можа пагоршыць сімптомы алергіі. Цалкам адмоўцеся ад алкаголю.
Жыццё з алергіяй часам можа быць складаным, але не дазваляйце ёй абмяжоўваць вашу радасць ад жыцця. Пры правільным планаванні ўсё магчыма.
Паведамленне на вынас
- Перад планаваннем адпачынку абавязкова парайцеся з лекарам і атрымайце неабходную медыцынскую кансультацыю.
- Загадзя даследуйце месца, куды плануеце паехаць, і гатэль, у якім будзеце спыняцца, і абярыце месца, якое найменш верагодна выкліча ў вас алергію.
- Усе лекі, неабходныя ад алергіі, асабліва ў выпадку надзвычайнай сітуацыі.Абавязкова майце пры сабе лекі, такія як адрэналін.
- Прымайце неабходныя меры, каб абараніць сябе ад алергіі падчас падарожжа (у машыне, у самалёце).
- Пры добрым планаванні алергія не перашкода для атрымання задавальнення ад адпачынку. Таму не хвалюйцеся, добра сплануйце і рыхтуйцеся да наступнага адпачынку!
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар