Вам патрэбна дапамога ў доглядзе за чалавекам з хваробай Альцгеймера? (Atzheimer's Caregiving) Давайце пагаворым пра гэта

Ці хварэе ваш блізкі чалавек, магчыма, маці, бацька ці муж/жонка, на хваробу Альцгеймера? Толькі вы, той, хто даглядае за кімсьці такім, ведаеце, колькі ахвярнасці, адказнасці і любові патрабуецца, каб клапаціцца пра такога чалавека. Калі вы працуеце 24 гадзіны ў суткі, 7 дзён на тыдзень, вы часам можаце адчуваць: «Я больш не магу гэта рабіць адзін». У такім пачуцці няма нічога дрэннага. Гэта не значыць, што вам не хапае любові. Гэта проста азначае, што вам патрэбны невялікі перапынак і дапамога.

Што можа з вамі здарыцца, калі вы будзеце рабіць усё ў адзіночку

Калі вы спрабуеце рабіць усё самастойна, праз нейкі час вы пачынаеце адчуваць фізічнае і псіхічнае знясіленне. Мы называем гэта «выгараннем апекуна». Гэта значыць, апекун высільваецца. Гэты стан можа вельмі негатыўна адбіцца на вашым здароўі.

У цэлым, рызыка гэтых праблем са здароўем вышэйшая сярод тых, хто даглядае за пацыентамі з хваробай Альцгеймера.

Таму вельмі важна звярнуцца па дапамогу да сяброў, сваякоў і суседзяў, перш чым захварэць.

Але... чаму так цяжка папрасіць дапамогі?

Добра, вы ведаеце, што вам трэба звярнуцца па дапамогу, але цяжка сказаць гэта ўслых, праўда? Апытанні паказваюць, што чатыры з дзесяці чалавек, якія даглядаюць за людзьмі з дэменцыяй, робяць гэта цалкам самастойна. Ёсць некалькі прычын, чаму многія людзі неахвотна просяць дапамогі.

• Я не магу зразумець, якую дапамогу мне трэба папрасіць. Нават калі я кажу: «Мне патрэбна дапамога», я не магу дакладна зразумець, што мне трэба зрабіць.
• Думаю, гэта будзе праблемай для іншых. Я думаю: «У іх жа свой бізнес, дык чаму я павінен ствараць яшчэ больш праблем?»
• Пачуццё віны. Калі вы не робіце ўсё для свайго блізкага чалавека, вы адчуваеце, што нешта ўпускаеце.
• Яны баяцца, што хтосьці скажа «не». Калі яны просяць дапамогі, яны не просяць яе, бо баяцца, што іншы чалавек адмовіцца.

Калі вы адчуваеце гэтыя пачуцці, гэта нармальна. Але пераадоленне гэтых бар'ераў і зварот па дапамогу — у вашых інтарэсах і ў інтарэсах чалавека, пра якога вы клапоціцеся.

Як даведацца, калі трэба звярнуцца па дапамогу?

На ранніх стадыях хваробы Альцгеймера пацыент можа хадзіць на працу, кіраваць аўтамабілем і выконваць свае хатнія справы. У гэты час вы можаце не быць вялікай цяжарам. Але па меры прагрэсавання хваробы ваша дапамога патрэбна ва ўсім: ад ежы да хады і наведвання туалета, ад асноўных дзеянняў.

Калі вы адчуваеце сімптомы «выгарання апекуна», гэта лепшы час звярнуцца па дапамогу.

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, не марудзьце. Звярніцеся да свайго сямейнага лекара. Ён ці яна можа даць вам неабходныя рэкамендацыі.

Ну, а як жа тады папрасіць дапамогі?

Прасіць дапамогі — гэта як мастацтва. Вось некалькі спосабаў зрабіць гэта прасцей.

Думайце наперад і працуйце.

Не просіце дапамогі ў апошнюю хвіліну. Папытаеце хаця б за некалькі дзён, каб даць чалавеку, якому вы дапамагаеце, магчымасць выканаць сваю працу.

Растлумачце сітуацыю.

Растлумачце, чаму вам патрэбна дапамога. Можна сказаць: «У мяне нават няма часу як след прыняць душ раніцай. Я баюся, што захварэю, калі буду працягваць гэта рабіць. Таму мне патрэбен хтосьці, хто дапаможа мне паменшыць маю нагрузку».

Спытайце наўпрост, канкрэтна

Замест таго, каб пытацца ў агульных рысах: «Ці магу я вам крыху дапамагчы?», чалавеку, якому вы дапамагаеце, лягчэй быць канкрэтным . Напрыклад, «Ці можаце вы купіць мне прадукты?» або «Ці можаце вы пасядзець з маёй мамай пару гадзін у суботу? У мяне хутка невялікая паездка».

Складзіце спіс спраў

Складзіце спіс усіх задач, якія вам трэба выканаць. Затым размяркуйце задачы паміж тымі, хто гатовы дапамагчы.

Будзьце рэалістамі.

Прасіце толькі тое, што можа зрабіць чалавек, які просіць дапамогі. Цяжка чакаць, што той, хто працуе цэлы дзень, прыйдзе і дапаможа ў будні, праўда?

Што вы хацелі б пачуць ад чалавека, які вам дапамагае

Не ўсім падабаецца гатаваць ці прыбіраць у доме. Спытайце ў чалавека, які хоча дапамагчы, што ён умее рабіць і што яму падабаецца рабіць. Затым падбярыце яму гэтую працу.

Будзьце гнуткімі.

Жыццё змяняецца. У людзей, якія вам дапамагаюць, могуць быць свае ўласныя расклады або надзвычайныя сітуацыі. Будзьце гатовыя скарэктаваць свае планы, каб яны адпавядалі іх раскладу.

Калі патрэбна прафесійная дапамога?

Часам, нават калі дапамагаюць вашы родныя і сябры, гэтага можа быць недастаткова, каб забяспечыць пацыенту неабходную дапамогу. У такіх выпадках вам можа спатрэбіцца звярнуцца па прафесійную дапамогу.

Для гэтага ёсць розныя сэрвісы.

• Спадарожнікі: людзі, якія могуць праводзіць час з вашым блізкім чалавекам, размаўляць з ім і не дазваляць яму адчуваць сябе адзінокім, пакуль вы занятыя іншай працай або адпачываеце.
• Памочнікі па хатняй дапамозе: людзі, якія дапамагаюць пацыенту з асабістым доглядам, такім як купанне, апрананне і падтрыманне чысціні.
• Медсёстры і падрыхтаваныя апекуны: тыя, хто прайшоў навучанне па аказанні медыцынскай дапамогі, напрыклад, па правядзенні вакцынацыі, ачыстцы ран і выкананні фізіятэрапеўтычных практыкаванняў.

Каб даведацца больш пра гэтыя паслугі і вырашыць, што найлепш падыходзіць для вашага пацыента, важна пагаварыць са сваім сямейным лекарам. Ён ці яна можа накіраваць вас у патрэбныя ўстановы або да патрэбных асоб.