Жадаю поспеху ўсім, хто займаецца спортам! Хто такі «спартыўны трэнер»? Давайце даведаемся!

Вы аматар спорту? А можа, вы рэгулярна займаецеся спортам і шмат працуеце. Таму вельмі важна думаць пра сваё здароўе, асабліва пра тое, як абараніць сябе ад магчымых траўмаў падчас заняткаў спортам? Вось тады дапамога «спартыўнага трэнера» вельмі каштоўная. Сёння давайце пагаворым пра тое, хто яны, чым займаюцца і якія перавагі вы можаце атрымаць ад іх дапамогі.

Хто гэты «спартыўны трэнер»? Проста кажучы...

Проста кажучы, «спартыўны трэнер» — гэта чалавек, які прадастаўляе спецыялізаваныя паслугі ў галіне аховы здароўя, нават калі ў яго няма поўнай медыцынскай ступені. Калі быць дакладным, гэтыя людзі штодня працуюць са спартсменамі, прадухіляючы магчымыя траўмы, хутка ацэньваючы траўму і забяспечваючы неабходнае лячэнне. Па-англійску мы называем гэтых людзей «саюзнымі медыцынскімі спецыялістамі». Гэта значыць, яны з'яўляюцца членамі каманды медыцынскіх работнікаў, якія падтрымліваюць лекараў, але самі не з'яўляюцца лекарамі, але маюць спецыялізаваныя веды.

Звычайна гэтыя людзі працуюць пад кіраўніцтвам лекара, часта ў складзе каманды спартыўнай медыцыны. Яны там, каб сачыць за вашым здароўем і даваць вам неабходныя парады падчас трэніровак для спорту або ўдзелу ў спаборніцтвах.

Якія асноўныя функцыі «спартыўнага трэнера»?

Асноўная задача спартыўнага трэнера — штодзённа падтрымліваць фізічнае здароўе спартсменаў і фізічна актыўных людзей. Для гэтага яны выконваюць розныя паслугі на працягу аднаго дня. Уявіце, наколькі каштоўным было б мець такога чалавека ў спартыўнай камандзе вашай школы або ў трэнажорнай зале, якую вы наведваеце.

Вось некаторыя з рэчаў, якія яны робяць:

• Навучанне правільнай форме і тэхнікам бяспекі: Мы навучым вас правільнай форме і тэхнікам абароны вашага цела падчас заняткаў спортам або фізічных практыкаванняў.
• Прафілактыка траўмаў і рэцыдываў: Дзякуючы рэгулярнаму маніторынгу, навучанню і, пры неабходнасці, такім умяшанням, як тэйпаванне, можна прадухіліць траўмы і рэцыдыў існуючай траўмы.
• Ацэнка і дыягностыка спартыўных траўмаў: яны могуць дыягнаставаць траўмы, такія як расцяжэння або страсенні мозгу, якія могуць адбыцца на полі або падчас трэніровак.
• Аказанне першай дапамогі і неадкладнай дапамогі: пры неабходнасці аказвайце першую дапамогу ў надзвычайных сітуацыях, напрыклад, сардэчна-лёгачную рэанімацыю (СЛР).
• Лячэнне вострых і хранічных траўмаў: Мы лечым як вострыя, так і хранічныя траўмы, а таксама спартыўныя захворванні, такія як цеплавы ўдар.
• Каардынацыя з іншымі медыцынскімі работнікамі:Пры неабходнасці мы будзем супрацоўнічаць з іншымі лекарамі, фізіятэрапеўтамі і г.д. для лячэння вашага стану.
• Распрацоўка і ўкараненне праграм рэабілітацыі: Распрацоўка і ўкараненне праграм рэабілітацыі для аднаўлення і ўмацавання арганізма пасля траўмы.
• Паляпшэнне агульных спартыўных вынікаў: дапамагае палепшыць агульныя спартыўныя вынікі гульцоў за кошт зніжэння колькасці і наступстваў спартыўных траўмаў.

Сапраўды, «спартыўны трэнер» — гэта як неапеты герой спартыўнага свету. Ён забяспечвае бяспеку і дабрабыт спартсменаў за кулісамі.

Ці з'яўляюцца «спартыўны трэнер» і «персанальны трэнер» адным і тым жа чалавекам?

Так, менавіта тут многія людзі блытаюцца. «Спартсмен» і «персанальны трэнер» — гэта дзве абсалютна розныя прафесіі.

• Персанальны трэнер: гэтых людзей можна назваць у асноўным інструктарамі па бодзібілдынгу . Яны ствараюць планы практыкаванняў, якія падыходзяць вам асабіста або ў такіх месцах, як трэнажорныя залы, і даюць парады па практыкаваннях. Аднак яны не маюць спецыяльнай медыцынскай падрыхтоўкі па спартыўных траўмах. Каб стаць «персанальным трэнерам», вам можа нават не спатрэбіцца дыплом, і вы можаце атрымаць сертыфікат пасля некалькіх месяцаў трэніровачнай праграмы. Акрамя таго, яны звычайна не маюць ліцэнзіі і не рэгулююцца на дзяржаўным узроўні.

• Спартыўны трэнер: Як мы ўжо згадвалі раней, гэтыя людзі — «спецыялісты па ахове здароўя». Гэта значыць людзі, якія працуюць у сферы аховы здароўя і маюць медыцынскую адукацыю. Гэта людзі, якія вывучалі спартыўныя траўмы і маюць кваліфікацыю для іх лячэння.

Дык у чым розніца паміж «ўрачом спартыўнай медыцыны» і «спартыўным трэнерам»?

Гэта таксама патрабуе ўдакладнення. «Спартыўны трэнер» — гэта не лекар. Каб стаць лекарам, трэба шмат гадоў вучыцца ў медыцынскім інстытуце, прайсці рэзідэнтуру і спецыялізацыю. «Спартыўны трэнер» выконвае дапаможную ролю для лекара.

Падумайце пра гэта так: каманда спартыўнай медыцыны складаецца з некалькіх этапаў. Спартыўны трэнер знаходзіцца на перадавой, дыягнастуе, лечыць і аказвае першую дапамогу спартсменам на полі . Аднак, калі сур'ёзная траўма або крытычнае захворванне патрабуе крытычнага дыягназу, які выходзіць за рамкі іх ведаў і вопыту, тады неабходная дапамога ўрача спартыўнай медыцыны.

Якія кваліфікацыі патрэбныя, каб стаць «спартыўным трэнерам»?

Каб атрымаць званне «спартыўнага трэнера», вы павінны выканаць наступныя абавязкі:

1. Ступень па спецыяльнасці «Спартыўная падрыхтоўка»:Раней у гэтую сферу можна было паступіць, маючы ступень бакалаўра. Але цяпер вам абавязкова патрэбна ступень магістра ў галіне спартыўнай падрыхтоўкі, гэта значыць ступень магістра.

2. Здайце сертыфікацыйны экзамен: пасля атрымання адпаведнай ступені вы павінны здаць сертыфікацыйны экзамен, які праводзіць прызнаная камісія. Толькі пасля гэтага вы станеце «Сертыфікаваным спартыўным трэнерам».

Звычайна на атрыманне гэтых дзвюх ступеняў (бакалаўр і магістр) патрабуецца каля шасці гадоў. Затым можа спатрэбіцца яшчэ шэсць месяцаў, каб здаць экзамен. Нават пасля сертыфікацыі вам трэба пастаянна абнаўляць свае веды. Гэта азначае, што вам трэба праходзіць курсы павышэння кваліфікацыі, каб падтрымліваць свой сертыфікат.

Якія веды і навыкі патрэбныя «спартыўнаму трэнеру»?

Згодна з Сертыфікацыйнай радай спартыўных трэнераў (BOC), спартыўны трэнер павінен валодаць пяццю ключавымі навыкамі:

• Зніжэнне рызыкі, дабрабыт і пісьменнасць у галіне аховы здароўя: гэта азначае зніжэнне рызыкі захворвання, дапамогу людзям заставацца здаровымі і адукацыю іншых у пытаннях здароўя.
• Ацэнка, ацэнка і дыягностыка: пры ўзнікненні засмучэння яно дакладна ацэньваецца, ацэньваецца і дыягнастуецца.
• Кіраванне ў надзвычайных сітуацыях: кантроль над сітуацыяй і прыняцце неабходных мер у выпадку аварыі або сур'ёзнай траўмы.
• Тэрапеўтычныя ўмяшанні: правядзенне такіх працэдур і практыкаванняў, неабходных для гаення.
• Адміністраванне аховы здароўя і прафесійная адказнасць: належнае выкананне адміністрацыйных задач і прафесійных абавязкаў, звязаных з аховай здароўя.

Каб зрабіць гэта, вам трэба паглыблена вывучыць многія навуковыя і медыцынскія прадметы. Вось некалькі прыкладаў:

• Анатомія: веданне таго, як структураваны і ўзаемазвязаны мышцы і шкілетная сістэма нашага цела.
• Біямеханіка: як механічныя сілы дзейнічаюць у нашых мышачнай і шкілетнай сістэмах. Проста кажучы, навука пра тое, як адбываецца рух.
• Кінезіялогія: навука пра рух і яго ўплыў на наша цела.
• Паталогія: вывучэнне таго, як узнікаюць і развіваюцца расстройствы і хваробы.
• Харчаванне: веды, неабходныя для выяўлення праблем з харчаваннем, іх вырашэння і падтрымання аптымальнага складу цела.
• Фізічная рэабілітацыя: як распрацаваць праграмы фізічнай рэабілітацыі, якія падыходзяць кожнаму чалавеку.

Акрамя гэтых тэхнічных ведаў, добры спартыўны трэнер павінен валодаць некалькімі іншымі спецыяльнымі навыкамі.Падумайце, калі ў вас ёсць інваліднасць і вы адчуваеце боль, якім чалавекам вы хацелі б быць, калі з вамі размаўляюць?

• Спачуванне і дабрыня: Мы павінны ўмець ставіцца да тых, хто адчувае боль і дыскамфорт, з дабрынёй, разуменнем і спачуваннем.
• Назіральныя і аналітычныя навыкі: вы павінны мець востры розум, каб дакладна зразумець і вызначыць праблему да і пасля яе ўзнікнення.
• Цярпенне і настойлівасць: У рэабілітацыйных праграмах вам трэба мець цярпенне, каб дапамагаць людзям і падбадзёрваць іх дзень за днём.
• Міжасобасныя навыкі: вы павінны ўмець добра мець зносіны з іншымі і дапамагаць ім у надзвычайных сітуацыях або цяжкіх сітуацыях.

Дзе ёсць вакансіі для гэтых «спартыўных трэнераў»?

Многія людзі думаюць, што «спартыўныя трэнеры» працуюць толькі ў буйных спартыўных камандах. Але гэта няпраўда. У іх ёсць магчымасці працаўладкавання ў розных галінах. Насамрэч, палова ўсіх вакансій «спартыўных трэнераў» прыпадае на школы і універсітэты.

Акрамя таго, гэтыя людзі працуюць у моладзевых спартыўных клубах, паліцыі і пажарных службах, розных вайсковых войсках, аддзелах аховы працы і ў сферы выканальніцкіх мастацтваў. Падумайце толькі, танцоры і музыкі таксама могуць пакутаваць ад розных інваліднасцей з-за сваёй прафесіі, праўда? Што ж, іх служба каштоўная і для такіх людзей, як яны.

Сертыфікаваны спартыўны трэнер можа працаваць у прыватнай або клінічнай установе. Напрыклад, ён можа праводзіць трэніроўкі, рэабілітацыю або тэрапеўтычныя ўмяшанні для людзей, якія перанеслі аперацыю, пакутуюць ад захворванняў або маюць фізічныя абмежаванні з-за такіх захворванняў, як атлусценне.

Як вам можа дапамагчы «спартыўны трэнер»?

Спартыўны трэнер дае перавагі спартыўнай медыцыне шырокай публіцы, якая вядзе або хоча весці актыўны лад жыцця. Ён спрыяе агульнаму аздараўленню, а не проста аказвае неадкладную дапамогу. Ён практыкуе прафілактычную медыцыну і забяспечвае паслядоўны догляд да, падчас і пасля траўмы.

Гэты тып дапамогі паляпшае фізічныя здольнасці і якасць жыцця актыўных людзей. Наяўнасць «спартыўнага трэнера» ў арганізацыі або камандзе не толькі зніжае частату спартыўных траўмаў, але і мінімізуе ўплыў гэтых траўмаў на асобных людзей і арганізацыі.

Нарэшце, што трэба памятаць (пасланне на заметку)

Спартыўны трэнер — гэта важны пасярэднік паміж аматарам спорту і фітнесу і спартыўнымі лекарамі. Замест таго, каб атрымліваць поўную медыцынскую ступень, ён спецыялізуецца на фізічным дабрабыце спартсменаў.

Проста кажучы, «спартыўны трэнер» — гэта як ваш уласны дружалюбны памочнік па здароўі, які дапамагае вам прадухіліць траўмы падчас спартыўнай кар'еры, фізічнай актыўнасці, хутка аднаўляцца пасля траўмаў і падтрымліваць свае здольнасці на найлепшым узроўні!

Такім чынам, калі вы займаецеся спортам або рэгулярна займаецеся фізічнай актыўнасцю, веданне пра паслугі «спартыўнага трэнера» і, пры неабходнасці, карыстанне іх паслугамі стане выдатнай інвестыцыяй у ваша здароўе.

Трэнер па спартыўным здароўі, спартыўны трэнер, спартыўныя траўмы, спартыўная медыцына, рэабілітацыя, здароўе спартсменаў, фізічныя практыкаванні