Ці баліць у вас спіна, калі вы збіраецеся нараджаць? Гэта «роды спіны»?

Ці адчуваеце вы, акрамя болю ў жываце, моцны, невыносны боль у спіне падчас родаў? Некаторыя маці адчуваюць моцны боль у спіне падчас родаў. Гэта не проста звычайны боль у спіне. Сёння мы гаворым пра стан, пра які многія людзі не гавораць, але пра які вам абавязкова варта ведаць, які называецца «роды ў спіне».

Проста кажучы, што такое «задняя праца»?

Роды ў спіне — гэта моцны боль і дыскамфорт у паясніцы падчас родаў. Гэты боль найбольш моцны падчас сутычак і часам можа працягвацца нават тады, калі сутычак няма .

Звычайна гэта пачынаецца, калі шыйка маткі раскрыта прыкладна на 6 сантыметраў, і ваш дзіця пачынае паступова раскрывацца, што называецца «актыўнымі родамі». Але часам гэта можа пачацца раней.

Як адчуваецца гэты боль?

Роды і боль — гэта вельмі розныя перажыванні для кожнага. Але боль пры родах у спіне вельмі адрозніваецца ад звычайнага болю ў спіне. У табліцы ніжэй паказана, як людзі, якія адчулі гэты боль, апісваюць гэты боль.

Якія прычыны «задніх працоўных месцаў»?

Лекары лічаць, што асноўнай прычынай з'яўляецца становішча дзіцяці ў чэраве маці . Проста кажучы, патыліца дзіцяці прыціскаецца да ніжніх костак спіны (хрыбетніка і крыжа). У медыцыне гэта называецца становішчам «задняй часткі патыліцы». Гэта азначае, што, нягледзячы на ​​тое, што галава дзіцяці звернута ўніз, яго твар звернуты да вашага жывата.

Звычайна, для больш лёгкіх родаў дзіця павінна знаходзіцца ў становішчы «патылічны бок». Гэта азначае, што твар дзіцяці звернуты да вашай спіны.

Аднак цяпер высветлілася, што на гэта могуць паўплываць і некалькі іншых фактараў, акрамя становішча дзіцяці.

• Нізкі рост: калі ў чалавека нізкага росту ў чэраве маці большае за сярэднюю дзіця, боль у спіне можа ўзмацніцца, таму што ў дзіцяці менш месца для руху ў чэраве.
• Форма таза: нават невялікія змены формы і памеру костак таза могуць павялічыць боль у спіне.
• Праблемы са спіной: калі ў вас ёсць праблемы са спіной, такія як скаліёз, у вас большая верагоднасць развіцця боляў у спіне.
• Пастава: калі ў вас дрэнная пастава пры сядзенні або стаянні, напрыклад, вы нахіляецеся наперад або выгінаеце спіну, гэта таксама можа спрыяць гэтаму болю.

Акрамя таго, у вас большая верагоднасць «родавых пашкоджанняў у спіне», калі:

• Калі гэта вашы першыя роды .
• Калі вага дзіцяці вышэй за сярэднюю.
• Калі ў вас баліць спіна падчас менструацыі .
• Калі ў вас залішняя вага (атлусценне) .
• Калі мінула 37 тыдняў і надышла дата родаў (гэты стан сустракаецца радзей у тых, хто нараджае раней тэрміну).

Як я магу пазбавіцца ад гэтага моцнага болю?

Гэта самае галоўнае. Няма адзінага рашэння для болю ў спіне падчас родаў. Але ёсць шмат спосабаў знайсці палягчэнне. Галоўнае — змяніць сваё становішча такім чынам, каб дапамагчы дзіцяці змяніць становішча.

Спосабы, якія дапамогуць змяніць становішча дзіцяці

Усе гэтыя метады раскрываюць вашы сцёгны, ураўнаважваюць таз і дазваляюць дзіцяці лёгка круціцца.

• Калі вы стаіце, трымайцеся за што-небудзь трывалае, напрыклад, за крэсла або канапу, і нахіліцеся наперад. Гэта дапаможа сіле цяжару прыняць правільнае становішча дзіцяці.
• Сядзьце на крэсла або ўнітаз, паклаўшы галаву на рукі і адвярнуўшыся ад сябе .
• Хадзіце, рабіце прысяданні або выпады . Таксама добра круціць сцёгнамі, быццам круціце хулахуп.
• Сядзьце на родавы мяч і паскачыце на ім. Таксама карысна круціць сцёгнамі туды-сюды на мячы.
• Выкарыстоўвайце шалік або бандану. Вазьміце доўгі кавалак тканіны і пакладзеце яго пад жывот (у форме літары U), і папрасіце партнёра падцягнуць яго з абодвух бакоў.
• Папрасіце партнёра націснуць унутр і ўверх з абодвух бакоў сцёгнаў .

Іншыя спосабы паменшыць боль

Калі змена становішча не палягчае боль, паспрабуйце наступныя рэчы.

• Прыкладзеце цёплы або халодны кампрэс да паясніцы (выберыце той, які вам больш зручны). Але ніколі не кладзіце яго непасрэдна на скуру.
• Сядзьце ў таз з цёплай вадой або дайце вадзе сцякаць па спіне з-пад душа.
• Метад супрацьціску: пакладзеце бутэльку з вадой або тэнісны мячык на спіну і націсніце на яго. Або папрасіце партнёра моцна памасіруйце паясніцу рукамі ці чымсьці накшталт качалкі.
• Калі боль невыносны, можна зрабіць эпідуральную анестэзію . Спытайце пра гэта ў лекара або акушэркі. Таксама спытайце іх пра іншыя метады зняцця болю, такія як апараты TENS і ін'екцыі стэрыльнай вады.

Іншыя пытанні пра «заднюю працу»

Ці можна прадухіліць «заднюю працу»?

Цалкам прадухіліць гэта немагчыма, але правільныя дзеянні з самага пачатку цяжарнасці могуць дапамагчы дзіцяці заняць правільнае становішча.

• Захоўвайце фізічную актыўнасць падчас цяжарнасці (хада, ёга).
• Рабіце нахілы таза (станьце на калені, пакладзеце рукі на падлогу, падніміце спіну, як у ката, і вярніцеся ў звычайнае становішча).
• Звярніце ўвагу на сваю паставу. Сядзьце і стойце прама, не сутуляючыся.
• Трымайце калені ніжэй за сцёгны, калі сядзіце.

Ці пашкодзіць гэта дзіцяці?

Не. Нягледзячы на ​​тое, што роды ў спіне вельмі балючыя і непрыемныя для вас, яны не шкодзяць дзіцяці .

Ці могуць «роды ў спіне» выклікаць ускладненні?

Сам па сабе боль у спіне не ўяўляе сур'ёзнай пагрозы для здароўя. Аднак становішча дзіцяці (гарачым бокам уверх), якое выклікае гэты боль, часам можа запатрабаваць выканання пэўных дзеянняў падчас родаў. Напрыклад, існуе крыху большая верагоднасць таго, што прыйдзецца зрабіць кесарава сячэнне, эпізіятамію або роды з выкарыстаннем вакуум-асістэнта .

Калі мне варта звярнуцца да лекара або паехаць у бальніцу?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў разам з болем у спіне, неадкладна звярніцеся да лекара або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы.

• Калі шторм здараецца кожныя 5 хвілін , доўжыцца каля хвіліны і працягваецца так гадзіну.
• Калі ёсць выдзяленні або крывацёк з похвы.
• Калі вы адчуваеце, што ў вас раптоўна або паступова адыходзяць воды з похвы (адыходжанне вады).
• Калі ў вас раптам пачалася дыярэя .