Цяжарнасць — гэта час, калі вы збіраецеся стаць маці , і вам трэба быць вельмі асцярожнай. Таму часам у гэты час, калі ўзнікае невялікае ўскладненне, першае, што кажуць лекары, — гэта захоўваць «пасцельны рэжым», гэта значыць пасцельны рэжым. Насамрэч, калі ўзяць 5 цяжарных жанчын у нашай краіне, хаця б адной з іх прызначаюць такі пасцельны рэжым. Але ці сапраўды знаходжанне ў ложку дае чаканую карысць? Ці гэта можа выклікаць іншыя праблемы? Давайце пагаворым пра гэта сёння падрабязна.
Чаму лекары прызначаюць «пасцельны рэжым»?
Звычайна лекар прызначае цяжарнай жанчыне пасцельны рэжым, калі ёсць якія-небудзь ускладненні. Уявіце сабе такую сітуацыю.
- Калі ёсць праблемы з развіццём дзіцяці ў чэраве маці.
- Калі ў вас вельмі высокі артэрыяльны ціск або калі ў вас ёсць такое захворванне, як прээклампсія .
- Калі ў вас крывацёк з похвы з-за такога стану, як предлежание плацэнты або адслаенне плацэнты .
- Калі ёсць прыкметы таго, што дзіця хутка народзіцца раней за пазначаны тэрмін (папярэднія роды) .
- Калі шыйка маткі слабая ( цервікальная недастатковасць ) .
- Калі існуе пагроза выкідка .
У такіх выпадках многія людзі лічаць, што адпачынак можа знізіць рызыку заўчасных родаў або іншых ускладненняў.
Але, як ні дзіўна, да гэтага часу не было праведзена ніякіх медыцынскіх даследаванняў, якія б даказалі , што пасцельны рэжым дапамагае пры любым з гэтых захворванняў. Таксама не было выяўлена, што ён зніжае рызыку ўскладненняў або заўчасных родаў .
Многія лекары ведаюць пра гэта. Але яны думаюць: «Гэта не можа пашкодзіць, таму давайце паспрабуем». Але, на жаль, новыя даследаванні паказваюць, што пасцельны рэжым не такі ўжо і бяскрыўдны, і ён насамрэч можа быць небяспечным.
Якія рэальныя рызыкі пасцельнага рэжыму?
Заставацца ў ложку можа быць вельмі цяжка, як фізічна, так і псіхічна. Гэта асноўныя рызыкі, якія выявілі даследаванні.
| Рызыка | Проста кажучы... (Тлумачэнне) |
|---|---|
| Згусткі крыві | Калі вы занадта доўга знаходзіцеся ў адным месцы, кровазварот пагаршаецца, асабліва ў нагах, і могуць утварацца тромбы. Гэта небяспечна. |
| Дэпрэсія і трывожнасць | Калі вы затрымаліся дома і нічога не можаце зрабіць, вы можаце адчуваць моцны стрэс, смутак і страх. |
| Слабасць цягліц і костак | Калі вы сядзіце нерухома без фізічных практыкаванняў, трываласць цягліц і костак вашага цела змяншаецца. Пасля родаў аднаўленне займае больш часу. |
| Нізкая вага пры нараджэнні | Некаторыя даследаванні паказваюць, што дзеці, народжаныя ад маці, якія прытрымліваюцца пасцельнага рэжыму, часцей маюць меншую вагу пры нараджэнні. |
| Сямейны і фінансавы ціск | Калі вы працуеце, вам трэба перастаць працаваць. Вы не можаце займацца хатнімі справамі. Гэта ўплывае на ўсю сям'ю. |
Даследаванні паказваюць, што чым даўжэйшы і больш сур'ёзны пасцельны рэжым, тым больш сур'ёзнымі могуць быць гэтыя пабочныя эфекты .
Калі лекар кажа «пасцельны рэжым», што мне рабіць?
У такія моманты не бойцеся сумнявацца ў парадзе лекара. Добры лекар заўсёды павінен быць гатовы растлумачыць прычыны сваіх рашэнняў. Важна, каб вы атрымалі зразумелыя адказы.
Вось некалькі пытанняў, якія вы можаце задаць свайму лекару:
| Пытанні, якія трэба задаць свайму лекару |
|---|
| Чаму лекар рэкамендуе мне пасцельны рэжым? У чым мая канкрэтная праблема? |
| Што вы маеце на ўвазе пад «пасцельным рэжымам»? Ці трэба цэлы дзень заставацца ў ложку? Ці дастаткова адпачыць некаторы час? |
| Ці сапраўды гэта неабходна? Ці ёсць якія-небудзь іншыя варыянты, якія я магу зрабіць? |
| Якія канкрэтныя перавагі для мяне і майго дзіцяці? Наколькі гэтыя перавагі суадносяцца з рызыкамі? |
| Што кажуць пра гэта медыцынскія даследаванні? |
| Якія пабочныя эфекты можа мець пасцельны рэжым для мяне ці майго дзіцяці? |
Калі пасля абмеркавання гэтых пытанняў у вас усё яшчэ застаюцца сумневы, вельмі важна звярнуцца па другую кансультацыю да іншага лекара .
Калі вам даводзіцца выконваць пасцельны рэжым, як вы спраўляецеся з гэтым часам?
Калі вы абмеркавалі гэта з лекарам і вырашылі, што пасцельны рэжым неабходны, даведайцеся, як менавіта яго выконваць. Слова «пасцельны рэжым» можа быць вельмі расплывістым. Таму папытаеце пра гэта выразна.
- Як доўга мне трэба так заставацца?
- Ці трэба мне цэлы дзень ляжаць у ложку? Ці магу я ісці на працу?
- Ці можаце вы ўстаць, каб пайсці ў ванную і памыцца?
- Ці можаце вы выконваць звычайныя хатнія справы і даглядаць за іншымі дзецьмі?
- Ці варта пазбягаць падняцця цяжкіх рэчаў?
- Ці ёсць нейкая асаблівая пастава, у якой я павінен спаць?
- Ці нармальна займацца сэксам?
Пасцельны рэжым — гэта цяжкі перыяд як для розуму, так і для цела. Ён можа быць вельмі стомным і стрэсавым. Таму ад вас залежыць, як зрабіць яго максімальна зносным. Гэтыя парады дапамогуць вам.
- Плануйце свой дзень: складзіце расклад на дзень. Пераапраніцеся раніцай і складзіце спіс спраў, якія вы хочаце зрабіць на працягу дня (напрыклад, пачытаць кнігу, паглядзець фільм, пагаварыць з сябрам). Гэта дапаможа вам пазбегнуць нуды.
- Фізічныя практыкаванні: рабіце простыя практыкаванні, рэкамендаваныя вашым лекарам. Асабліва рух нагамі можа знізіць рызыку адукацыі тромбаў.
- Стварыце сістэму падтрымкі: вам абавязкова спатрэбіцца дапамога сям'і і сяброў, каб перажыць гэта. Дазвольце людзям прыходзіць да вас дадому. Заставайцеся на сувязі з усімі па тэлефоне, электроннай пошце і тэкставых паведамленнях.
- Харчуйцеся і піце правільна: прытрымлівайцеся збалансаванай дыеты з высокім утрыманнем клятчаткі. Піце шмат вады. Гэта знізіць рызыку такіх праблем, як завалы.
- Прасіце дапамогі: не саромейцеся прасіць дапамогі. Калі хтосьці пытаецца: «Што вам трэба?», папрасіце канкрэтнай дапамогі, напрыклад: «Ці можаце вы мне што-небудзь купіць у краме?»
- Вывучыце нешта новае: пачніце вывучаць новую мову, паглядзіце відэа на YouTube пра тое, як маляваць, навучыцеся вязаць. Гэта дапаможа вам падтрымліваць актыўны розум.
Калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара !
Калі падчас пасцельнага рэжыму ў вас узнікнуць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, звярніце на іх увагу і неадкладна паведаміце пра гэта лекару.
| Сімптом | Магчымая прычына і дзеянне |
|---|---|
| Вена на маёй назе апухла і балюча. | Гэта можа быць тромб. Неадкладна звярніцеся да лекара . |
| Цяжкасці дыхання або боль у грудзях. | Гэта можа быць тромб у назе, які трапіў у лёгкія. Гэта надзвычайная сітуацыя. Неадкладна звярніцеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы. |
| Сутычкі, вадзяністыя выдзяленні або іншыя прыкметы родаў. | Гэта могуць быць прыкметы заўчасных родаў. Неадкладна звярніцеся да лекара . |
| Ваш ціск вышэйшы, чым сказаў лекар. | Рэгулярна правярайце артэрыяльны ціск. Паведаміце лекару, калі ён адхіляецца ад нормы. |
| Рухі дзіцяці здаюцца меншымі, чым раней. | Сачыце за рухамі дзіцяці. Калі вы заўважыце якія-небудзь змены, неадкладна паведаміце пра гэта лекару . |
Паведамленне на вынас
- Няма навуковых доказаў таго, што пасцельны рэжым карысны пры большасці ўскладненняў падчас цяжарнасці.
- Пасцельны рэжым можа ствараць рэальныя рызыкі , такія як адукацыя тромбаў, дэпрэсія і цягліцавая слабасць.
- Калі ваш лекар прызначае пасцельны рэжым, не саромейцеся спытаць, чаму і якія яго плюсы і мінусы.
- Калі пасцельны рэжым неабходны, складзіце выразны план яго выканання і заручыцеся падтрымкай сям'і і сяброў.
- Звяртайце ўвагу на папераджальныя знакі і неадкладна звярніцеся да лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар