Ці адчуваеце вы, што вашы ногі гараць? (Сіндром палення ног) - Давайце пагаворым пра гэта!

Ці адчуваеце вы часам, што вашы ногі пякуць, паколваюць або здранцвяць, калі засынаеце ўначы ці нават удзень? Для некаторых гэты боль — проста лёгкае паленне, але для іншых ён можа быць невыносным. Гэта не простая стомленасць. За гэтым могуць быць сур'ёзныя медыцынскія прычыны. Сёння давайце пагаворым пра сіндром палення ног, або, як яго называюць лекары, «сіндром палення ног».

Чаму ў мяне так гараць ногі? Якія асноўныя прычыны?

Часцей за ўсё асноўнай прычынай такога запалення ў ступнях з'яўляецца пашкоджанне нерваў. Мы называем гэта неўрапатыяй . Проста кажучы, калі нашы нервовыя валокны пашкоджаныя, яны не працуюць належным чынам. Таму нават без якіх-небудзь пашкоджанняў яны пачынаюць пасылаць у мозг няправільныя болевыя сігналы. Гэта як абрыў дроту, які пасылае няправільны сігнал. Гэта пашкоджанне звычайна пачынаецца ў нагах, таму такія рэчы, як запаленне і здранцвенне ў ступнях, адчуваюцца ў першую чаргу.

Такім чынам, існуе мноства прычын, па якіх гэтыя нервы могуць быць пашкоджаны.

1. Дыябет (дыябетычная неўрапатыя)

Гэта найбольш распаўсюджаная і вядучая прычына болю ў ступнях. Калі ў чалавека з дыябетам назіраецца некантралявана высокі ўзровень цукру ў крыві на працягу доўгага часу, гэты лішні цукар паступова пашкоджвае далікатныя нервовыя валокны ў нашым целе. Прыкладна ў 50% людзей з дыябетам можа развіцца гэты тып пашкоджання нерваў (перыферычная неўрапатыя).

2. Празмернае ўжыванне алкаголю (алкагольная неўрапатыя)

Гэты стан можа таксама ўзнікнуць у людзей, якія празмерна ўжываюць алкаголь на працягу доўгага часу. Алкаголь падобны да атруты для нервовай сістэмы. Акрамя таго, многія людзі, якія пакутуюць ад алкагольнай залежнасці, не атрымліваюць належнага харчавання, што таксама можа пашкодзіць нервы.

3. Захворванне перыферычных артэрый (ЗПА)

Гэта адбываецца, калі артэрыі, якія нясуць кроў да ног і ступняў, звужаюцца. Гэта памяншае прыток крыві, багатай кіслародам. Гэта пазбаўляе нервы неабходных ім пажыўных рэчываў і прыводзіць да іх пашкоджання. Калі гэты стан становіцца цяжкім, ён можа выклікаць невыноснае паленне ў падэшве ступняў, асабліва ўначы падчас сну .

4. Грыбок ступні

Гэта грыбковая інфекцыя. Цёплае, вільготнае асяроддзе ўнутры потнага абутку і шкарпэтак ідэальна падыходзіць для росту грыбка. Калі, акрамя запалення, назіраецца сверб і лушчэнне скуры паміж пальцамі ног , хутчэй за ўсё, гэта грыбок ступні.

5. Дэфіцыт гармонаў шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз)

Калі наша шчытападобная жалеза паніжаная і выпрацоўка гармонаў зніжаецца (гіпатэрыёз), то пры адсутнасці належнага лячэння ў рэдкіх выпадках гэта можа пашкодзіць нервы і выклікаць запаленне ў ступнях.

6. Дэфіцыт пажыўных рэчываў

Асабліва дэфіцыт вітаміна В12Гэта можа прывесці да пашкоджання нерваў і запалення ў ступнях. Гэты стан распаўсюджаны сярод людзей старэйшага ўзросту і сярод тых, хто прытрымліваецца толькі вегетарыянскай дыеты.

Ці могуць прычынай быць іншыя захворванні і лекі?

Так, безумоўна. Ёсць некалькі іншых захворванняў і лекаў, якія могуць выклікаць запаленне ступні.

Як менавіта лекар гэта выяўляе?

У большасці выпадкаў, калі ў вас ёсць такое захворванне, як дыябет, лекар можа лёгка здагадацца пра прычыну болю ў ступнях. Такім людзям не патрабуецца шырокае абследаванне.

Аднак, калі прычыну цяжка знайсці, або калі стан пачаўся раптоўна і хутка пагоршыўся, ваш лекар можа парэкамендаваць некаторыя аналізы, такія як:

• ЭМГ (электраміяграфія):Гэта вымярае электрычную актыўнасць вашых цягліц.
• Даследаванне нервовай праводнасці (NCS): гэта даследаванне правярае хуткасць перадачы сігналаў па нервах. Яно можа дапамагчы вызначыць, ці пашкоджаны нерв.
• Аналізы крыві і мачы: гэтыя аналізы дапамагаюць праверыць такія рэчы, як узровень цукру ў крыві, узровень вітаміна В12 і ўзровень гармонаў шчытападобнай залозы.
• Біяпсія нерва: гэта вельмі рэдкая працэдура, якая прадугледжвае ўзяцце вельмі невялікага кавалачка тканіны з нерва і даследаванне яго пад мікраскопам.

Добра, цяпер давайце паглядзім, чым гэта лячыць.

Лячэнне залежыць ад прычыны болю ў нагах.

• Калі ў вас дыябет: самае галоўнае — падтрымліваць узровень цукру ў крыві ў патрэбным дыяпазоне. Для гэтага можа спатрэбіцца дыета, прыём лекаў і, магчыма, ін'екцыі інсуліну.
• Калі прычынай з'яўляецца алкаголь: поўнае спыненне ўжывання алкаголю можа спыніць пашкоджанне нерваў і дазволіць пашкоджаным нервам да пэўнай ступені загаіцца.
• Калі гэта звязана з дэфіцытам вітаміна В12: вы можаце прымаць таблеткі або ін'екцыі вітаміна В12 па рэкамендацыі лекара. Вы таксама можаце дадаць у свой рацыён прадукты, багатыя на В12, такія як чырвонае мяса, малако, яйкі і рыба.
• Калі гэта выклікана лішаем: гэты стан можна цалкам вылечыць з дапамогай супрацьгрыбковых крэмаў.

Акрамя таго, ваш лекар можа прызначыць пэўныя лекі для кантролю запалення і болю, выкліканых пашкоджаннем нерваў. Напрыклад, такія лекі, як габапенцін, прэгабалін і амітрыптылін . Іх варта прымаць толькі пад наглядам лекара.

Карысныя рэчы, якія можна зрабіць дома

Акрамя лячэння, якое прызначыць вам лекар, ёсць некалькі простых рэчаў, якія вы можаце зрабіць дома, каб палегчыць гэтае запаленне.

• Астудзіце ногі: апусціце ногі ў таз з прахалоднай (не халоднай) вадой прыкладна на 15 хвілін. Гэта дасць часовае палягчэнне. Ніколі не выкарыстоўвайце ледзяную ваду.
• Насіце зручныя шкарпэткі і абутак: апранайце шкарпэткі з бавоўны, якія ўбіраюць пот. Выбірайце зручны абутак, які добра прапускае паветра і не цесны.
• Мазі для мясцовага прымянення: калі ваш лекар дасць дазвол, вы можаце выкарыстоўваць некаторыя віды мазяў, якія змяшчаюць абязбольвальныя прэпараты (напрыклад, лідакаін або капсаіцын).
• Спіце ў прахалодным пакоі:Трохі прахалодней у спальні таксама можа дапамагчы.