Ці задумваліся вы калі-небудзь, як можна рухаць рукамі і нагамі, не задумваючыся, як можна адвесці руку ад чагосьці гарачага, перш чым яно дакранецца да яго, ці як такія рэчы, як дыханне і пульс, адбываюцца аўтаматычна, нават не ўсведамляючы гэтага? Усё гэта кантралюецца ззаду дзіўнай, хуткаснай «сеткай паведамленняў» у нашым целе. Сёння мы гаворым пра гэтую дзіўную сістэму, якая ў медыцыне называецца нервовай сістэмай.
Проста кажучы, што такое нервовая сістэма?
Уявіце сабе сваё цела як вялікі горад. Нервовая сістэма — самая складаная камунікацыйная сетка ў гэтым горадзе. Менавіта праз яе паведамленні адпраўляюцца і атрымліваюцца ад адной часткі цела да іншай. Галоўным цэнтрам, або дыспетчарам, гэтага з'яўляецца наш мозг .
Галаўны мозг, спінны мозг і нервы, якія праходзяць па ўсім целе, з'яўляюцца асноўнымі часткамі гэтай сістэмы. Гэтыя нервы, якія праходзяць як электрычныя правады, перадаюць сігналы ад мозгу да іншых частак цела, а сігналы з іншых частак цела вяртаюцца ў мозг. Для абмену гэтымі сігналамі выкарыстоўваюцца мільярды малюсенькіх клетак. Мы называем іх нейронамі . Гэтыя сігналы перадаюцца ў выглядзе электрычных і хімічных сігналаў.
Як працуе гэтая сістэма?
Гэта вельмі дзіўны працэс. Мільярды нейронаў, пра якія мы казалі раней, злучаныя адзін з адным для перадачы паведамленняў. Невялікая шчыліна паміж адным нейронам і наступным называецца сінапсам .
Паведамленне перадаецца ад аднаго нейрона да наступнага праз гэты сінапс. Гэтаму спрыяюць спецыяльныя хімічныя рэчывы, якія называюцца нейрамедыятарамі . Магчыма, вы чулі пра дофамін і сератанін, але гэта два тыпы нейрамедыятараў.
Уявіце, што вы ідзяце басанож, і раптам вас уколвае калючка. У гэты момант нервы ў вашых падэшвах пасылаюць па нейронах спіннога мозгу ў мозг з вялікай хуткасцю сігнал: «Гэта балюча!». Мозг разумее гэты сігнал і пасылае каманду ў адказ: «Прыбяры нагу з дарогі!» Усё гэта адбываецца ў імгненне вока. Некаторыя паведамленні распаўсюджваюцца з хуткасцю больш за 200 міль у гадзіну.
Асноўныя часткі нервовай сістэмы
Паколькі нервовая сістэма кантралюе амаль усе функцыі нашага арганізма, для зручнасці навукоўцы падзяляюць яе на дзве асноўныя часткі.
| Частка сістэмы | Роля і апісанне |
|---|---|
| 1. Цэнтральная нервовая сістэма (ЦНС) | Гэта наш «цэнтр кіравання». Ён складаецца толькі з галаўнога і спіннога мозгу . Галаўны мозг добра абаронены чэрапам, а спінны мозг — спінным мозгам. Акрамя таго, яны дадаткова абаронены трыма абалонкамі, якія называюцца мазгавымі абалонкамі, і вадкасцю, якая называецца спіннамазгавой вадкасцю . |
| 2. Перыферычная нервовая сістэма (ПНС) | Гэта сетка нерваў, якая цягнецца ад галаўнога і спіннога мозгу і пакрывае ўсё цела. Яна таксама падзелена на дзве часткі. |
| ↳ Вегетатыўная нервовая сістэма | Гэтая частка кантралюе рэчы, якія мы не можам кантраляваць свядома (частата сардэчных скарачэнняў, дыханне, потаадлучэнне, страваванне). Яна таксама мае дзве супрацьлеглыя часткі: сімпатычную (якая рыхтуе арганізм да «змагайся або ўцякай» у надзвычайнай сітуацыі) і парасімпатычную (якая дапамагае арганізму «адпачываць і пераварваць») сістэмы. |
| ↳ Саматычная нервовая сістэма | Гэтая частка кантралюе тое, што мы можам свядома кантраляваць (рух цягліц, гаворка), і нашы пачуцці (адчуванні, зрок, слых, смак, нюх). |
Якія хваробы ўплываюць на нервовую сістэму?
Нягледзячы на тое, што наша нервовая сістэма мае добрую абарону, як і любы іншы орган, яна можа быць схільная да розных захворванняў і пашкоджанняў.
Інфекцыі
Мікробы могуць пранікаць у нервовую сістэму і выклікаць захворванні.
- Менінгіт : інфекцыя абалонак і вадкасці, якія атачаюць галаўны і спінны мозг.
- Энцэфаліт: інфекцыя і ацёк мозгу.
- Абсцэс галаўнога мозгу: навала гною ў галаўным мозгу.
- Поліяміэліт : зараз вельмі рэдкае віруснае захворванне, якое паражае нервы.
Траўмы, атрыманыя ў выніку няшчасных выпадкаў
Нервовая сістэма можа быць пашкоджана ў выніку дарожна-транспартных здарэнняў, спартыўных траўмаў, падзенняў або некаторых захворванняў.
- Сіндром карпальнага канала: стан, выкліканы сціскам буйнога нерва ў запясці.
- Зашчымленне нерва : нерв, сцісканы тканінай, напрыклад, косткай або мышцай.
- Перыферычная неўрапатыя: пашкоджанне нерваў па-за галаўным і спінным мозгам.
Парушэнні, якія ўплываюць на функцыянаванне нервовай сістэмы
- Хвароба Паркінсана: захворванне мозгу, якое ўплывае на рух і пагаршаецца з часам.
- Рассеяны склероз: захворванне, якое пашкоджвае ахоўную абалонку вакол нерваў.
- Хвароба Альцгеймера: найбольш распаўсюджаны тып дэменцыі, які характарызуецца паступовай стратай памяці.
- БАС (бакавы аміятрафічны склероз): захворванне, якое прыводзіць да страты кантролю над цягліцамі.
Праблемы з крывяноснымі сасудамі
- Інсульт: пашкоджанне мозгу, выкліканае блакіроўкай або разрывам крывяноснай пасудзіны, якая забяспечвае мозг крывёю.
- ТІА (транзіторная ішэмічная атака): часовае перапыненне кровазабеспячэння мозгу.
- Субдуральная гематома: крывацёк паблізу мозгу пасля траўмы галавы.
Як даведацца, ці ёсць праблемы з нервовай сістэмай?
Сімптомы праблем з нервовай сістэмай адрозніваюцца ў залежнасці ад таго, які тып нерва пашкоджаны.
| Нервовы тып | Сімптомы, якія могуць узнікнуць пры пашкоджанні |
|---|---|
| Рухальныя нервы (кантралюе мышцы і рухі) | Боль у цягліцах, слабасць, паторгванні, скарачэнні цягліц, праблемы з хадой і раўнавагай. |
| Сенсарныя нервы (дотык, тэмпература, боль) | Здранцвенне, паленне або боль у канечнасцях, зніжэнне адчування цяпла/холаду, цяжкасці пры выкананні далікатных задач, такіх як зашпільванне гузікаў. |
| Вегетатыўныя нервы (Кіруе дзеяннямі, якія адбываюцца аўтаматычна) | Пачашчанае або павольнае сэрцабіцце, змены артэрыяльнага ціску, цяжкасці з глытаннем ежы, празмернае потаадлучэнне або адсутнасць потаадлучэння, завала або дыярэя. |
Важна тое, што многія з гэтых сімптомаў могуць быць выкліканыя іншымі захворваннямі, таму , калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, лепш звярнуцца да лекара, каб высветліць, што менавіта адбываецца.
Як нам падтрымліваць здароўе нашай нервовай сістэмы?
Некалькі простых змен у нашым ладзе жыцця могуць значна дапамагчы ў падтрыманні здароўя нервовай сістэмы.
Харчаванне і нервовая сістэма
Тое, што вы ясце, непасрэдна ўплывае на доўгатэрміновае здароўе вашага мозгу і нервовай сістэмы. Прадукты, якія змяшчаюць гэтыя пажыўныя рэчывы, асабліва важныя:
- Амега-3 тоўстыя кіслоты: іх можна атрымаць з тлустай рыбы (ласось, скумбрыя, селядзец), насення лёну, насення чыа і арэхаў, такіх як грэцкія арэхі.
- Вітамін B: Ён змяшчаецца ў курыцы, рыбе, яйках, ёгурце, бульбе, гароху і садавіне.
- Антыаксіданты: іх можна атрымаць з рознакаляровых гародніны і садавіны, суцэльнага збожжа і спецый.
Па магчымасці старайцеся есці цэльныя прадукты замест апрацаваных.
Стрэс і нервовая сістэма
Калі вы пастаянна знаходзіцеся ў стрэсе або трывозе, гэта велізарная нагрузка на вашу нервовую сістэму. Вось некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць, каб справіцца з гэтым:
- Дыханне павольнае, глыбокае.
- Пырскаючы твар невялікай колькасцю вады.
- Займайцеся такімі фізічнымі практыкаваннямі, як хада і плаванне.
- Займайцеся такімі рэчамі, як медытацыя або ёга.
- Калі вы дарослы чалавек, спіце 7-9 гадзін у дзень.
Калі вы не можаце кантраляваць гэтыя рэчы,Звярніцеся па кансультацыю да лекара .
Паведамленне на вынас
- Нервовая сістэма — гэта галоўная камунікацыйная сетка нашага цела, якая складаецца з галаўнога мозгу, спіннога мозгу і нерваў.
- Усе нашы рухі, адчуванні, сэрцабіцце і дыханне кантралююцца гэтай сістэмай.
- Збалансаванае харчаванне, барацьба са стрэсам і дастатковы сон маюць важнае значэнне для здароўя нервовай сістэмы.
- Калі ў вас ёсць такія сімптомы, як здранцвенне, слабасць, праблемы з памяццю або цяжкасці з рухам, не губляйце часу і неадкладна звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment