Рашэнне праблемы храпу? Давайце даведаемся пра стаматалагічныя прыстасаванні, якія выкарыстоўваюцца пры апноэ сну.

Ці гучна храпеце вы ўначы, калі засынаеце? Ці прачынаецеся вы з адчуваннем стомленасці, быццам дрэнна выспаліся? Ці кажа вам ваш партнёр , што вы раптам перастаеце дыхаць у сне? Гэта могуць быць прыкметы чагосьці больш сур'ёзнага, чым проста храп. Гэта стан, які называецца абструктыўным апноэ сну (ААС).

Проста кажучы, што такое абструктыўнае апноэ сну (ААС)?

Уявіце сабе, калі мы спім, мяккія тканіны ў задняй частцы горла трохі расслабляюцца, звужаючы дыхальныя шляхі ( трахею ). Часам яны цалкам зачыняюцца. Што тады адбываецца? Наша цела не атрымлівае неабходнай колькасці кіслароду . Каб выявіць гэта, наш мозг на кароткі час будзіць нас ад глыбокага сну, каб мы зноў пачалі дыхаць. Гэта можа адбывацца сотні разоў на дзень. Але мы нават не памятаем гэтага.

Калі гэта працягваецца, мы не атрымліваем добрага , спакойнага сну . Гэта таксама памяншае колькасць кіслароду, які дасягае жыццёва важных органаў, такіх як сэрца і мозг. Калі гэта не лячыць належным чынам, гэта можа прывесці да сур'ёзных захворванняў, такіх як высокі крывяны ціск , хваробы сэрца і дыябет .

Такім чынам, многія людзі ведаюць пра апарат CPAP як пра сродак лячэння гэтага. Але не ўсім зручна ім карыстацца. Яшчэ адзін эфектыўны метад, які можна выкарыстоўваць у такіх выпадках, - гэта аральныя апараты, якія носяцца ў роце.

Дык што ж гэта за прылады для паражніны рота?

Гэта падобныя на капу — спецыяльнае прыстасаванне, якое стаматолаг вырабляе на заказ для вашага рота. Вы кладзеце яе ў рот перад сном і спіце. Вы можаце зняць яе, калі прачнецеся раніцай.

Яго галоўная функцыя — утрымліваць сківіцу і язык у становішчы, якое не перакрывае дыхальныя шляхі падчас сну. Гэта палягчае дыханне і памяншае колькасць абуджэнняў з-за апноэ сну.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Якія асноўныя тыпы гэтых прылад?

У асноўным існуе два тыпы гэтых прылад.

1. Прылады для прасоўвання ніжняй сківіцы (MAD)

Гэта найбольш распаўсюджаны тып бандажа, які выкарыстоўваецца пры апноэ сну (СААС). Ён працуе, трохі выштурхоўваючы ніжнюю сківіцу (мандыбулу) наперад. Калі ніжняя сківіца рухаецца наперад, ваш язык, які да яе прымацаваны, таксама рухаецца наперад. Гэта стварае больш месца ў задняй частцы горла для дыхання. Гэтыя бандажы складаюцца з дзвюх асобных частак: адна для верхніх і адна для ніжніх зубоў. Дзве часткі злучаны разам, каб вы маглі рэгуляваць, наколькі ваша ніжняя сківіца рухаецца наперад.

Гэтыя прылады MAD могуць адрознівацца адна ад адной.

• Іх памер.
• Матэрыялы, з якіх яны зроблены (некаторыя мяккія, некаторыя цвёрдыя).
• Як злучаныя дзве часткі.
• Велічыня кантакту паміж зубамі пры зачыненым роте.
• Адлегласць, на якую можна зрушыць сківіцу наперад.

2. Прылады для стабілізацыі языка (ПСТ)

Гэты тып прылады выкарыстоўвае невялікую цыбулічную прыладу, каб утрымліваць язык на месцы і цягнуць яго прама наперад. Прылада выкарыстоўвае ўсмоктванне, каб утрымліваць язык на месцы. Кончык языка знаходзіцца ўнутры прылады, а аснова языка выцягваецца наперад. Гэта павялічвае прастору ў горле, палягчаючы дыханне.

Нягледзячы на ​​тое, што яны не так вядомыя, як MAD, яны з'яўляюцца добрым варыянтам для тых, хто не можа мець MAD з-за нізкай трываласці зубоў.

Хто лепш і горш за ўсё імі карыстаецца?

Гэтыя прылады падыходзяць не ўсім, таму важна пракансультавацца з лекарам, каб вызначыць, ці падыходзяць яны менавіта вам. Глядзіце табліцу ніжэй, каб даведацца, для каго гэтыя прылады падыходзяць, а для каго не.

Найважнейшае, каб ваш лекар вызначыў узровень апноэ сну і прызначыў найлепшае лячэнне. Пазбягайце купляць і выкарыстоўваць гэтыя прадукты толькі таму, што вы бачыце іх у аптэцы або ў інтэрнэце.

Як мне атрымаць такую ​​прыладу?

Ёсць некалькі канкрэтных крокаў для дасягнення гэтага.

1. Спачатку вам трэба прайсці абследаванне сну , каб пацвердзіць, ці ёсць у вас апноэ сну. Ваш лекар накіруе вас на яго.

2. Калі лекар на падставе вынікаў аналізаў вырашыць, што вам падыходзіць аральны апарат, ён ці яна накіруе вас да спецыялізаванага стаматолага .

3. Стаматолаг зробіць злепак або 3D-сканаванне вашых зубоў.

4. На падставе гэтага вымярэння спецыялізаваная вытворчая пляцоўка вырабіць прыладу, якая падыдзе менавіта вам.

5. Пасля вырабу апарата вам трэба будзе зноў наведаць стаматолага. Там ён праверыць, ці добра ён падыходзіць да вашага рота і ці дастаткова надзейна трымаецца, каб не выпасці ўначы.

6. Там таксама ёсць інструкцыі па чыстцы і догляду за ім.

Часам лекар можа парэкамендаваць яшчэ адно даследаванне сну пасля ўстаўкі прылады, каб убачыць, наколькі яна эфектыўная.

Колькі часу патрабуецца, каб да гэтага прызвычаіцца? Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты?

Каб цалкам прызвычаіцца, можа спатрэбіцца ад двух да чатырох тыдняў. Першыя некалькі дзён можа быць дзіўна трымаць што-небудзь у роце. Спачатку можна пакінуць гэта на некалькі гадзін, а потым паступова павялічваць час нашэння.

У першы тыдзень ці два могуць узнікнуць нязначныя пабочныя эфекты, але яны знікнуць, як толькі вы прызвычаіцеся.

• Кароткатэрміновыя пабочныя эфекты:
• Празмернае слінаадлучэнне ў роце.
• Боль у сківіцы, зубах і скронева-ніжнесківічным суставе (СНС).
• Сухасць у роце.
• Дыскамфорт у дзёснах.

• Доўгатэрміновыя пабочныя эфекты:
• Доўгатэрміновыя пабочныя эфекты пры выкарыстанні правільна падагнанага, якасна вырабленага апарата рэдкія. Калі яны ўзнікаюць, то могуць уключаць змены ў становішчы зубоў, рухомасці зубоў або змены ў сківічных мышцах.

Вось чаму вельмі важна рэгулярна наведваць стаматолага , каб правяраць здароўе зубоў і сківіц і пераканацца, што вашы апараты ў добрым стане.