Пагаворым пра жыццё з хранічнай хваробай?

Вы, напэўна, чулі, што ў кагосьці з вашай сям'і, сваякоў ці сяброў ёсць «высокі крывяны ціск», «дыябет» або «высокі ўзровень халестэрыну». Магчыма, у вас таксама ёсць адно з гэтых захворванняў. Гэта тое, што мы называем «хранічнымі захворваннямі». Гэта хваробы, якія доўжацца некаторы час і патрабуюць рэгулярнага лячэння. Таму сёння давайце пагаворым пра тое, што такое гэтыя хранічныя захворванні, як яны ўплываюць на наша жыццё і як жыць з імі шчасліва.

Што гэта за хранічныя захворванні?

Проста кажучы, хранічная хвароба — гэта стан здароўя , які доўжыцца год ці больш . Падобныя словы да гэтага слова — «(Хранічнае захворванне)» і «(Хранічны стан)». Многія з гэтых хвароб цяжка цалкам вылечыць. Гэта азначае, што яны могуць быць з намі ўсё жыццё. Таму яны патрабуюць рэгулярнага медыцынскага догляду, а часам і штодзённага прыёму лекаў.

Яшчэ адзін сур'ёзны ўплыў гэтых хвароб — гэта парушэнне нашай паўсядзённай дзейнасці. Уявіце, як цяжка рабіць нават простыя рэчы, такія як самастойнае аправанне, наведванне туалета або пакладанне ежы ў рот.

Якія найбольш распаўсюджаныя хранічныя захворванні сярод нас, жыхароў Шры-Ланкі?

Існуе некалькі хранічных захворванняў, распаўсюджаных у Шры-Ланцы, а таксама ва ўсім свеце. Магчыма, вы знаёмыя з некаторымі з іх.

• Атлусценне: павелічэнне масы цела, якое шкодзіць здароўю.
• Высокі крывяны ціск: Мы ўсе ведаем слова «ціск».
• Высокі ўзровень халестэрыну: павышаны ўзровень тлушчу ў крыві.
• Ішэмічная хвароба сэрца: закаркаванне артэрый, якія забяспечваюць крывёю сэрца.
• Астма: рэспіраторнае захворванне, якое выклікае цяжкасці з дыханнем.
• ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх): гэта захворванне лёгкіх, якое выклікае цяжкасці з дыханнем, галоўным чынам у курцоў.
• Хранічная хвароба нырак: паступовае пагаршэнне функцыі нырак.
• Рак: розныя віды раку.
• Дэпрэсія: стан, які ўплывае на псіхічнае здароўе.

Калі вы бачыце гэты спіс, вы разумееце, наколькі яны распаўсюджаныя. Шмат людзей у нашай краіне жывуць з адной або некалькімі з гэтых хвароб.

Якія сімптомы і наступствы гэтага тыпу захворвання?

Сімптомы могуць моцна адрознівацца ў залежнасці ад працяглага захворвання. Але ёсць некаторыя распаўсюджаныя наступствы, якія можна назіраць. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.

Як працяглая хвароба можа паўплываць на ваша жыццё?

Хвароба, падобная да гэтай, не такая простая, як прыняць некалькі таблетак. Яна можа паўплываць на многія аспекты нашага жыцця такім чынам, што іншыя могуць гэтага не заўважыць.

• Час: Калі вы раптоўна захварэлі, патрабуецца шмат часу, каб звярнуцца да лекара, здаць аналізы і атрымаць лячэнне. А колькі дзён бывае, калі вы не можаце займацца сваімі звычайнымі справамі з-за хваробы?
• Грошы: лячэнне хранічных захворванняў можа быць дарагім. Штомесячныя выдаткі на лекі, візіты да лекара і аналізы могуць стаць велізарным цяжарам. Фінансавая нагрузка яшчэ большая, калі вы не можаце працаваць з-за хваробы.
• Сацыяльныя сувязі: Часам з-за хваробы вы можаце баяцца ехаць у падарожжа з сябрамі або наведваць нейкае мерапрыемства. Вы можаце пазбягаць многіх рэчаў, таму што думаеце: «А што, калі мне будзе цяжка?» Гэта можа прывесці да таго, што вы паступова аддаліцеся ад грамадства і пачуеце сябе адзінокім.
• Хобі: з-за хваробы вам, магчыма, прыйдзецца адмовіцца ад рэчаў, якія вам раней падабаліся, напрыклад, ад спорту, садоўніцтва або ігры на музычным інструменце.
• Выбар: Паколькі энергія арганізма абмежаваная, магчыма, не ўсё атрымаецца зрабіць. Вам, магчыма, прыйдзецца прымаць складаныя рашэнні, напрыклад: «Мне трэба сёння ісці да ўрача, таму я павінен прапусціць вечарыну сёння ўвечары». Таму што, калі вы паспрабуеце зрабіць усё, ваш арганізм не зможа з гэтым справіцца.

Чаму мы хварэем на гэтыя хваробы? Якія фактары рызыкі?

Існуе мноства фактараў, якія спрыяюць развіццю хранічных захворванняў. Некаторыя з іх мы можам кантраляваць, а іншыя — непадкантрольныя.

Фактары рызыкі, якія мы можам змяніць:

• Ужыванне тытуню: курэнне цыгарэт, жаванне бездымнага тытуню, вейпінг.
• Нездаровае харчаванне: дыета з высокім утрыманнем алею, цукру, солі і штучных прадуктаў, і нізкім утрыманнем гародніны і садавіны.
• Недахоп фізічных практыкаванняў: сядзенне на адным месцы цэлы дзень.
• Празмернае ўжыванне алкаголю: ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю.

Фактары рызыкі, якія знаходзяцца па-за нашым кантролем:

Найважнейшай з іх з'яўляецца старэнне . Чым даўжэй мы жывем, тым больш павялічваецца рызыка развіцця пэўных захворванняў. Акрамя таго, калі ў вашай сям'і (генах) ёсць гэтыя захворванні, у вас большая верагоднасць іх развіцця. І на гэта ўплывае асяроддзе, у якім мы жывем.

Ці можна цалкам вылечыць гэтую хваробу?

Гэта праблема для многіх людзей. Насамрэч, многія хранічныя захворванні цяжка цалкам вылечыць . Аднак некаторыя хранічныя інфекцыі, такія як туберкулёз або гепатыт С, можна вылечыць. Падобным чынам, некаторыя віды раку можна цалкам вылечыць, калі іх выявіць і лячыць рана.

Але пры большасці хранічных захворванняў, такіх як дыябет, высокі крывяны ціск і хваробы сэрца, лекары спрабуюць рабіць наступнае:

• Кіраванне сімптомамі: Дапамагае вам адчуваць сябе камфортна, кантралюючы такія рэчы, як боль і стомленасць.
• Кантроль прагрэсавання хваробы: запаволенне хуткасці пагаршэння захворвання.
• Паляпшэнне якасці жыцця: мінімізацыя ўплыву хваробы на ваша жыццё і дапамога вам жыць як мага больш нармальна.

Як справіцца з працяглай хваробай?

Калі ў вас хранічнае захворванне, ваш лекар дапаможа вам з ім справіцца. Вось некаторыя з найважнейшых рэчаў, якія вы можаце зрабіць.

• Выконвайце ўказанні лекара: своечасова звяртайцеся да лекара і дакладна выконвайце прызначанае лячэнне.
• Выкарыстоўвайце лекі правільна: прымайце іх паводле прызначэння лекара, у патрэбны час і ў правільнай дазоўцы. Не прапускайце ніводнага дня.
• Пазбягайце рэчаў, якія пагаршаюць хваробу: напрыклад, гэтак жа, як чалавек з астмай павінен трымацца далей ад дыму і пылу, ведайце, што шкодна для вашай хваробы, і пазбягайце гэтага.
• Беражыце сваё псіхічнае здароўе: кантралюйце стрэс. Рабіце тое, што прыносіць вам радасць. Пры неабходнасці звярніцеся па медыцынскую дапамогу.
• Звярніцеся па падтрымку: далучайцеся да груп падтрымкі з людзьмі, якія маюць тыя ж праблемы, што і вы. Дзяліцца сваім вопытам — выдатная крыніца сілы.

Што рабіць, калі я падазраю ў сябе хранічную хваробу?

Калі вы заўважылі якія-небудзь змены ў сваім арганізме або падазраяце, што ў вас ёсць сімптомы хранічнай хваробы, першае, што трэба зрабіць, гэта звярнуцца да лекара . Ён ці яна можа агледзець вас, пры неабходнасці накіраваць на аналізы і высветліць, у чым заключаецца сітуацыя.

Жыццё з хранічным захворваннем у кожнага сваё. Некаторыя хваробы бачныя, а іншыя выклікаюць дыскамфорт, які не бачны і адчуваецца толькі вамі.

Аднак на гэтым шляху вельмі важна мець падтрымку. Адкрыта пагаворыце са сваім лекарам пра тое, як вы сябе адчуваеце. Будзьце блізкія да сям'і і сяброў. Хранічная хвароба можа паўплываць на ваша жыццё, але не дазваляйце ёй стаць вашым жыццём. Вы можаце справіцца з ёй і жыць шчаслівым жыццём.