Ці адчуваеце вы часам вельмі сум, цяжар і пустэчу? Ці праходзіць гэта праз некалькі дзён, ці доўжыцца тыднямі ці месяцамі? Дэпрэсія, ці, як мы ўсе яе ведаем, — гэта не проста пачуццё смутку. Яна можа паўплываць амаль на ўсе аспекты нашага жыцця, і гэта захворванне, якое патрабуе лячэння. Калі яго не лячыць, гэта захворванне можа прывесці да многіх сур'ёзных ускладненняў. Давайце сёння пагаворым пра тое, чаму вам варта пра гэта ведаць.
Што гэта за дэпрэсія?
Проста кажучы, дэпрэсія — гэта стан смутку, гора або безнадзейнасці, які доўжыцца працяглы час. Ён таксама можа суправаджацца фізічнымі сімптомамі. Усе мы часам адчуваем смутак і прыгнечанасць. Гэта нармальна. Але пры клінічнай дэпрэсіі гэты сумны, безнадзейны стан доўжыцца больш за два тыдні. Ён уплывае на наша паўсядзённае жыццё да такой ступені, што мы не можам функцыянаваць.
Якія распаўсюджаныя сімптомы дэпрэсіі?
Сімптомы дэпрэсіі могуць адрознівацца ў розных людзей, але ёсць некаторыя агульныя сімптомы. Давайце разгледзім іх у табліцы.
| Тып сімптому | Апісанне |
|---|---|
| Псіхічныя і эмацыйныя характарыстыкі | |
| Пастаянны смутак | Сумны настрой, які трымаецца ўвесь дзень, адчуванне пустэчы ў сэрцы. |
| Расчараванне | Думаць пра будучыню змрочна, адчуваць, што нічога не атрымаецца. |
| Пачуццё віны | Пачуццё нікчэмнасці і віны ва ўсім. |
| Страта цікавасці | Страта цікавасці да рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне (хобі, сустрэчы з сябрамі). |
| Думкі | Думкі пра самагубства. Гэта вельмі сур'ёзная сітуацыя. |
| Фізічныя і паводніцкія характарыстыкі | |
| Змены ў сне | Бессань, ранняе абуджэнне раніцай або празмерная сонлівасць (гіперсомнія). |
| Змены ў рацыёне | Страта апетыту і страта вагі, альбо пераяданне і набор вагі. |
| Страта энергіі | Пастаянна адчуваеш стомленасць, не можаш нічога зрабіць. |
| Сэксуальнае жаданне | Амаль поўная страта палавой цягі (лібіда). |
| Фізічны боль | Галаўныя болі, болі ў жываце і болі ў целе, якія не паддаюцца лячэнню. |
Чаму людзі з хранічнымі захворваннямі часцей пакутуюць ад дэпрэсіі?
Уявіце, што ў кагосьці ёсць хранічнае захворванне, такое як цукровы дыябет, хвароба сэрца, рак або артрыт. Падчас лячэння ад гэтага захворвання яму таксама даводзіцца сутыкацца з яго паўсядзённым жыццём. Яму можа быць цяжка хадзіць або выконваць сваю працу самастойна. Гэта можа выклікаць моцны стрэс і зрыў.
Даследаванні паказалі, што прыкладна кожны трэці чалавек з гэтымі сур'ёзнымі хранічнымі захворваннямі схільны да рызыкі развіцця дэпрэсіі.
Але гэта не нармальная рэакцыя на хваробу. Некаторыя людзі маюць генетычную схільнасць да дэпрэсіі. Сутыкаючыся з сур'ёзным стрэсарам, такім як хранічная хвароба, яны часцей за ўсё развіваюць дэпрэсію. Акрамя таго, дэпрэсія можа ўскладніць хранічную хваробу. Стомленасць і сацыяльная ізаляцыя, выкліканыя дэпрэсіяй, могуць абцяжарыць атрыманне належнага лячэння хваробы і адмову ад фізічных практыкаванняў.
З якімі хранічнымі захворваннямі часцей за ўсё асацыюецца дэпрэсія?
Хоць любая хранічная хвароба можа выклікаць дэпрэсію, некаторыя хваробы часцей за ўсё звязаныя з ёй. Проста зірніце на гэтую статыстыку.
| Хранічная хвароба | Узровень распаўсюджанасці дэпрэсіі |
|---|---|
| Пасля сардэчнага прыступу | ад 40% да 65% пацыентаў |
| Хвароба Паркінсана і рассеяны склероз | 40% пацыентаў |
| Пацыенты з ракам і дыябетам | 25% пацыентаў |
| Пацыенты з інсультам | ад 10% да 27% пацыентаў |
Калі паглядзець на гэтую статыстыку, можна ўбачыць, наколькі цесна звязаныя гэтыя два станы. Такім чынам, калі ў вас ёсць хранічнае захворванне, надзвычай важна клапаціцца і пра сваё псіхічнае здароўе.
Дэпрэсія і фізічны боль
Дэпрэсія — гэта не проста псіхічнае захворванне. Яна таксама можа выклікаць фізічны боль. Наш мозг кіруе нашым целам. Эмоцыі, якія мы адчуваем у сваім розуме, непасрэдна ўплываюць на наша цела. Некаторыя людзі адчуваюць хранічныя галаўныя болі, боль у шыі, боль у жываце і боль у целе, прычыну якіх немагчыма знайсці.Такое можа здарыцца. Калі гэты боль не сціхае, колькі б лекаў вы ні прымалі, ёсць вялікая верагоднасць, што прычынай з'яўляецца дэпрэсія.
Як дэпрэсія ўплывае на сэксуальнае жыццё?
Гэта тэма, пра якую многія людзі неахвотна абмяркоўваюць, але яна вельмі важная. Дэпрэсія можа выклікаць зніжэнне сэксуальнага жадання (лібіда). Гэта таксама можа паўплываць на асабістыя адносіны. Акрамя таго, некаторыя лекі, якія выкарыстоўваюцца для лячэння дэпрэсіі, таксама могуць выклікаць зніжэнне сэксуальнага жадання або паўплываць на сэксуальную функцыю ў якасці пабочнага эфекту . Калі ў вас ёсць гэтая праблема, важна пагаварыць з лекарам, не саромеючыся гэтага. Магчыма, можна будзе змяніць лекі або знайсці іншае рашэнне.
Ускладненні, звязаныя са сном
Бессань, або бессань, з'яўляецца асноўным сімптомам дэпрэсіі. Яна характарызуецца цяжкасцямі з засынаннем ноччу і прачынаннем сярод ночы. Калі вы не высыпаецеся, вы адчуваеце стомленасць увесь дзень і не маеце сіл што-небудзь рабіць. Гэта можа пагоршыць іншыя сімптомы дэпрэсіі.
У некаторых людзей назіраецца супрацьлеглая праблема. Яны занадта шмат спяць. Гэта называецца гіперсомніяй. Нават пасля доўгага сну яны ўсё роўна адчуваюць стомленасць на наступны дзень . Калі ў вас доўгі час праблемы са сном, варта звярнуцца да лекара, каб праверыць наяўнасць іншых сімптомаў дэпрэсіі.
Паведамленне на вынас
- Дэпрэсія — гэта не проста смутак, гэта сур'ёзнае захворванне, якое патрабуе лячэння.
- Калі не лячыць, гэта можа пагоршыць існуючыя хранічныя захворванні, такія як хваробы сэрца, дыябет і рак.
- Невытлумачальны фізічны боль, праблемы са сном і зніжэнне палавой цягі могуць быць сімптомамі дэпрэсіі.
- Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых знаёмых ёсць гэтыя сімптомы, не саромейцеся і не бойцеся, неадкладна звярніцеся да лекара . Зварот па дапамогу — гэта прыкмета сілы.
- Пры правільным лячэнні (леках і кансультацыі) дэпрэсію можна цалкам кантраляваць, і вы можаце жыць здаровым і шчаслівым жыццём.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment