Ці адчуваеце вы часам смутак, адзіноту і пустэчу без прычыны? Ці вам усё надакучыла, і вы больш не цікавіцеся тым, што вам раней падабалася? Гэта не проста звычайны смутак, які суправаджае гэта. Гэта можа быць захворванне, якое называецца дэпрэсіяй . Але не бойцеся. Гэта захворванне, якое можна лячыць. Самае галоўнае — усвядоміць, што гэта хвароба, і звярнуцца па дапамогу. Гэтыя два крокі — самая складаная частка гэтага шляху. Калі вы зробіце гэта, існуе мноства метадаў лячэння і кваліфікаваных спецыялістаў, якія могуць дапамагчы вам вярнуцца на правільны шлях.
Дык куды ж спачатку трэба звярнуцца па дапамогу?
Калі вы падазраяце, што ў вас дэпрэсія, і вырашылі звярнуцца па дапамогу, першае, што вам трэба зрабіць, гэта звярнуцца да ўрача першаснай медыцынскай дапамогі. Ён ці яна можа агледзець вас і вызначыць, ці выкліканы вашы сімптомы іншай фізічнай хваробай або пабочным эфектам лекаў, якія вы прымаеце.
Памятайце, што часам такія рэчы, як ваганні гармонаў шчытападобнай залозы, могуць выклікаць сімптомы, падобныя да сімптомаў дэпрэсіі. Таму вельмі важна спачатку вызначыць, ці ёсць іншыя фізічныя прычыны.
Ваш лекар правядзе гэтыя аналізы і, пры неабходнасці, сам пачне лячэнне. Або ён можа накіраваць вас да псіхіятрычнага кансультанта , які мае больш спецыялізаваныя веды ў гэтай галіне.
Памятайце, што просьба аб дапамозе ніколі не з'яўляецца прыкметай слабасці. Гэта моцны крок, які паказвае, што вы клапоціцеся пра сябе і любіце сябе.
Хто ўваходзіць у склад медыцынскай каманды, якая лечыць дэпрэсію?
Ёсць некалькі медыцынскіх работнікаў, якія маюць падрыхтоўку дыягнаставаць і лячыць дэпрэсію. Давайце выразна разбярэмся, з кім мы ў асноўным сутыкаемся ў Шры-Ланцы і да каго можам звярнуцца па дапамогу. Вам будзе вельмі важна ведаць розніцу паміж гэтымі людзьмі.
| Прафесія | Проста кажучы... (Простае тлумачэнне) | Ці можаце вы прызначыць лекі? |
|---|---|---|
| Сямейны лекар (тэрапеўт) | Лекар, да якога вы звяртаецеся з нагоды вашых агульных захворванняў, спачатку дыягнастуе дэпрэсію, праверыць наяўнасць іншых фізічных захворванняў і пры неабходнасці накіруе вас да спецыяліста. Ён таксама можа пачаць лячэнне лёгкай дэпрэсіі. | Так |
| Псіхіятр | Гэта лекар (MD), які спецыялізуецца на псіхічных захворваннях. Ён навучаны дыягнаставаць, прызначаць лекі і праводзіць псіхатэрапію пры псіхічных захворваннях, такіх як дэпрэсія. | Так, таму што ён лекар. |
| Псіхолаг | Спецыяліст са ступенню ў галіне псіхалогіі (доктар філасофіі або доктар псіхалогіі). У асноўным яны праводзяць псіхатэрапію, кансультацыі і псіхалагічнае тэставанне. Яны не з'яўляюцца лекарамі і таму не выпісваюць лекі ў Шры-Ланцы. | Не |
| Кансультант / Псіхатэрапеўт | Спецыяліст, які мае падрыхтоўку ў галіне псіхічнага кансультавання. Ён размаўляе з асобнымі людзьмі, сем'ямі або групамі, каб дапамагчы ім вырашыць праблемы псіхічнага здароўя. Ён таксама не мае права прызначаць лекі. | Не |
У чым жа канкрэтна розніца паміж псіхіятрам і псіхолагам?
Гэта тое, што бянтэжыць многіх людзей. Таму давайце разбярэмся ў гэтым крыху прасцей.
- Псіхіятр: Дапусцім, у вас дэпрэсія з-за дысбалансу хімічных рэчываў (нейрамедыятараў) у вашым мозгу. Псіхіятр — гэта лекар, які можа прызначыць лекі , каб дапамагчы збалансаваць гэтыя хімічныя рэчывы. Ён ці яна таксама можа пагаварыць з вамі, зразумець вашы праблемы і даць вам параду.
- Псіхолаг: Гэты чалавек падрабязна абмяркоўвае з вамі вашы праблемы, думкі і мадэлі паводзін., дапамагаючы вам знайсці рашэнні гэтых праблем. Гэта называецца псіхатэрапіяй або «размоўнай тэрапіяй». Яны вучаць вас розным спосабам кантролю над сваім розумам і змене таго, як вы спраўляецеся з праблемамі.
Часам для дасягнення найлепшых вынікаў вам можа спатрэбіцца дапамога абодвух. Гэта азначае размову з псіхолагам і прывядзенне сябе ў парадак, адначасова прымаючы лекі, прызначаныя вашым псіхіятрам.
Перавага працы ў камандзе
Даследаванні паказалі, што чалавек, які пакутуе ад дэпрэсіі, атрымлівае найлепшае лячэнне, калі яго сямейны лекар і іншыя спецыялісты (псіхіятры, псіхолагі) працуюць разам у камандзе .
Гэта як каманда па крыкеце. Усе размаўляюць адзін з адным і прыдумваюць для вас найлепшы план лячэння. Затым яны пастаянна правяраюць, ці правільна вы праводзіце лячэнне і ці адчуваеце сябе лепш. Калі вы працуеце разам такім чынам, паслугі, якія вы атрымліваеце, значна больш эфектыўныя. Вы таксама адчуеце вялікае палёгку, ведаючы: «Я не адзін, у мяне ёсць выдатная каманда, якая мне дапаможа».
Такім чынам, калі ваш лекар накіруе вас да спецыяліста, спытайце пра абмен інфармацыяй паміж вамі. Гэта будзе вялікім плюсам у вашым працэсе выздараўлення.
Паведамленне на вынас
- Дэпрэсія — гэта не проста пачуццё смутку, гэта сапраўдная хвароба , якая патрабуе лячэння.
- Просьба аб дапамозе — гэта не прыкмета слабасці, а адзін з самых моцных крокаў, якія вы можаце зрабіць на шляху да выздараўлення.
- Лепш за ўсё пачаць свой шлях з візіту да сямейнага ўрача (тэрапеўта першаснай медыцынскай дапамогі) .
- Псіхіятр — гэта лекар, які можа прызначаць лекі. Псіхолаг — гэта спецыяліст, які можа дапамагчы вам з дапамогай размоўнай тэрапіі.
- Калі ўсе гэтыя людзі аб'яднаюцца і працуюць як каманда , можна дасягнуць найлепшых вынікаў.
- Вы не самотныя. Ёсць кваліфікаваныя спецыялісты, якія гатовыя дапамагчы вам. Звярніцеся па дапамогу ў патрэбным месцы.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment